Cómo evitar sudar demasiado (con fotos) - Consejos

Video: Casi todos cometemos estos 3 errores cuando cocinamos arroz

Contenido

Pasos
Consejo
Advertencia
Que necesitas

¿Evitas dar la mano a los demás porque te sudan las manos? ¿Tienes los pies tan sudorosos que los calcetines y los zapatos siempre huelen? ¿Te avergüenzas de que las manchas de sudor se extiendan bajo tus brazos? Estos son problemas que no son exclusivos de usted. Es posible que tenga una afección llamada sudoración. Incluso si no estás enfermo y sudas mucho, aún puedes tomar medidas para ayudar a detener el olor, la sensación de humedad te hace perder la confianza y afectar tu vida.

Pasos

Parte 1 de 4: usa antitranspirantes

Hable primero con su médico o dermatólogo. Si experimenta ropa mojada que lo hace sentir incómodo o incapaz de controlar el olor a sudor, debe consultar a un médico de cabecera o dermatólogo. Su profesional de la salud puede realizar análisis de sangre para controlar su tiroides o buscar signos de infección, o realizar otras pruebas según el criterio profesional.
Pruebe la terapia de iones electroquímicos para la sudoración excesiva en manos y pies. Su médico puede recetarle que use un interruptor de iones en casa, una máquina que usa una corriente ligera a través del agua para "cerrar" las glándulas sudoríparas.
Pregunte acerca de las inyecciones de Botox. El Botox puede paralizar temporalmente las glándulas sudoríparas durante 7-19 meses después de cada inyección. El Botox se usa comúnmente para controlar la sudoración debajo de los brazos, pero también se puede inyectar en la cara, las manos o los pies.
Utilice el MiraDry. El dispositivo impacta la piel de las axilas u otros sitios de transpiración que tienen una capa protectora de grasa. Este dispositivo de mano proporciona energía electromagnética controlada y el calor disuelve las glándulas sudoríparas. Los médicos generalmente recomiendan 2 tratamientos con 3 meses de diferencia.
Toma un medicamento anticolinérgico. Aunque no están aprobados por la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU., Estos medicamentos se han recetado durante mucho tiempo para la sudoración excesiva. Los atletas, atletas y trabajadores al aire libre deben evitar tomar estos medicamentos porque pierden la capacidad de sudar, lo que puede dificultar que el cuerpo se enfríe.
Gracias a la intervención psicológica. Si sudas mucho debido a la ansiedad, la terapia cognitivo-conductual o la psicoterapia pueden ayudar a reducir la producción de sudor.
Realice la cirugía como último recurso. Tienes 2 opciones.
- Cirugía de axilas. Este procedimiento se realiza posteriormente bajo anestesia local en el consultorio del dermatólogo. Su médico usará aspiración, legrado o láser para destruir las glándulas sudoríparas. Por lo general, se recupera después de 2 días, pero debe limitar el uso del brazo durante aproximadamente 1 semana. Desafortunadamente, es posible que el seguro médico no cubra este procedimiento quirúrgico.
- Simpatectomía. El cirujano administrará al paciente anestesia general y luego cortará los nervios de la columna que son responsables de estimular la sudoración excesiva. Este procedimiento quirúrgico puede causar efectos secundarios graves, como presión arterial baja, poca tolerancia al calor y arritmia. Por tanto, este método solo se recomienda cuando otros tratamientos han fallado.
Pregúntele a su médico sobre tratamientos experimentales. Estos métodos incluyen acupuntura, biofeedback, hipnosis o técnicas de relajación. anuncio

Consejo

Beba tanta agua como sea posible (especialmente en un día caluroso) para desintoxicar el cuerpo.
Incluso si el sudor es visible, no use ropa adicional para cubrirlo. Hacerlo solo causará mal olor y empeorará la condición. Eventualmente, el sudor se secará. Si no es así, debes ir al baño a limpiarlo.
No beba leche si va a estar expuesto al sol todo el día. La leche te hace sentir cansado y sudar más.
Si está al aire libre, tome descansos frecuentes. Use algunos productos lácteos durante los descansos. Además, cuando esté al aire libre, lleve una botella de spray para rociar en áreas calientes de su cuerpo para hidratar su piel y prevenir la sudoración.
El hipertiroidismo puede tener una consecuencia secundaria de sudoración excesiva. Si tiene hipertiroidismo, debe buscar ayuda médica. Esto podría ser un signo de diabetes.
Trate de no avergonzarse de las manchas provocadas por el sudor.
A veces, la sudoración es causada por una mala alimentación. Una dieta poco saludable o demasiados dulces pueden ser la causa de un aumento de la sudoración. También puede ser un problema común en los diabéticos.
Tome un baño frío para evitar más sudoración y beba agua fría para hidratar y enfriar el cuerpo.
Trate de mantener la calma para evitar sudar debido a la ansiedad.
La ropa oscura absorbe el calor y te hace sudar más.

Advertencia

Si la sudoración intensa se acompaña de mareos, dolor de pecho o de estómago y escalofríos, podría ser un signo de un problema grave, como un ataque cardíaco. Debe buscar atención médica inmediata.