Contenido

• Pasos
• Advertencia

El mundo real es un lugar peligroso y a veces se necesita un superhéroe. Lamentablemente, no hay forma de que puedas lograr este poder sobrenatural o habilidades de vuelo como en los cómics. Sin embargo, esto no significa que alguien no pueda convertirse en superhéroe en la vida real. En todo el mundo, la gente común se está vistiendo y desarrollando un carácter para detener el crimen y ayudar a la comunidad. Convertirse en un superhéroe en la vida real no es fácil y debes sopesar los riesgos y el esfuerzo que implica. Antes de poder proteger a los demás, debe desarrollar una personalidad específica y estar preparado física y mentalmente para esta tarea.

Pasos

Parte 1 de 3: estado del edificio

1. 

   
   
   Actúe con integridad e integridad. Como superhéroe de la vida real, debes aspirar a ser un ejemplo para todos los que te rodean, especialmente los jóvenes. Puede hacer esto siendo respetuoso con regularidad y denunciando los delitos a medida que ocurren. Estar erguido significa que defiendes lo que es correcto, independientemente de si te afecta negativamente.
   • Para evitar que los demás te aterroricen, es mejor mantener una actitud positiva y accesible.
   • Trate de motivar a otros a vivir una vida mejor.

2. 

   
   
   Sea valiente. Ser un superhéroe en la vida real significa asumir la responsabilidad de la comunidad y de todos los que te rodean. Coraje significa que estás dispuesto a sacrificar tus fortalezas para mantener a los demás a salvo. Esto significa que usted se involucrará y hablará cuando vea que está ocurriendo un acto injusto o criminal. Antes de intervenir, recuerde llamar a la policía. Si bien poner su vida en riesgo es demasiado extremo y desalentado, interferir y prevenir un ataque o robo es algo que puede hacer.
   • Tenga cuidado de no prevenir un crimen por su cuenta, o las autoridades pueden considerarlo reaccionario.
   • Siempre trate de hablar con el agresor antes de intentar cualquier acción física.

3. 

   
   
   Piense en la carrera por la que quiere luchar. Muchos superhéroes de la vida real luchan por carreras específicas. Piense en lo que le importa, como proteger a alguien de la violencia doméstica, proporcionar comida a las personas sin hogar o mantener la seguridad de la comunidad. No luche por su cuenta contra un crimen grave como asalto o asesinato. Debe comunicarse con las autoridades si se está cometiendo un delito grave.
   • “Xue ca” es el apodo que la gente le da al Sr. Phan Van Bac por arriesgar su vida para salvar un automóvil de pasajeros perdido en el camino de la ciudad de Bao Loc a Ho Chi Minh.
   • Nguyen Van De es el héroe que salvó cinco vidas en un deslizamiento de tierra severo en Nha Trang.

4. 

   Crea atuendos y nombres. Muchos superhéroes de la vida real usan materiales verdaderamente protectores como kevlar (una fibra sintética) para hacer sus disfraces. Primero, cree un diseño preliminar de su atuendo dibujando el patrón en la mesa de trabajo. Si tienes experiencia en diseño de vestuario o costura, puedes crear tus propios atuendos basados ​​en el boceto.
   • Inspírate para tu nombre en los elementos que has experimentado en tu vida o en los elementos que admiras de los héroes de los cómics que has leído. Trate de que el nombre sea corto y asegúrese de que sea fácil de recordar y pronunciar.
   • Los nombres de los superhéroes de la vida real incluyen al Capitán Ozone, al Maestro Supremo, al Maestro Legendario y al Dios Nyx.
   • Si no sabe cómo diseñar disfraces, puede consultar otros artículos de nuestra categoría.
   • En Estados Unidos, el héroe de la vida real Pheonix Jones usa una máscara amarilla y ropa de kevlar mientras patrulla las calles de Seattle, Washington.
   anuncio

Parte 2 de 3: Lucha contra el crimen y mejora la vida de las personas

1. 

   Mejora tus habilidades comunicativas. Si bien ayudará a prevenir el crimen, la mayor parte de su tiempo lo dedicará a hablar con la gente. Necesita hablar con criminales, civiles y la policía. Recuerde practicar buenas habilidades para escuchar y trabajar para comprender a las personas. Concéntrese completamente en quién está hablando y permítales presentar lo que sucedió desde su punto de vista. Hágales saber que presta atención y que los comprende. Luego, tome las medidas adecuadas si la persona está cometiendo un delito.
   • Sepa que todos somos diferentes y que las intenciones de los demás no son necesariamente injustas.
   • Examine las sugerencias no verbales de todos y comprenda los signos de frustración, ansiedad o enojo en los demás.

2. 

   Patrulle su vecindario en busca de comportamientos sospechosos. La patrulla por el vecindario es especialmente importante si hay una tendencia al crimen, no hay presencia policial regular o falta un programa de patrulla de la defensa civil. Debes tratar de minimizar la posible discusión o comportamiento violento que ves, pero trata de no involucrarte directamente, poniéndote a ti mismo oa cualquier otra persona en riesgo. .Su presencia es suficiente para disuadir a las personas de cometer delitos como robo o robo de vehículos.
   • Es mejor dar un paso atrás y esperar a que la policía entre en busca de ayuda en lugar de luchar directamente contra el crimen.
   • En los Estados Unidos, los Guardian Shields a menudo patrullan el vecindario de Beaverton, Oregon.

3. 

   Participa en actividades de caridad y ayuda a los pobres. Ayudar a las personas menos afortunadas que ellos mismos es algo que muchos superhéroes de la vida real deciden hacer. Algunos héroes visitan y donan a pacientes gravemente enfermos en el hospital, mientras que otros dan comida y ropa a las personas sin hogar. Busque las cosas buenas que hacer en su ciudad o pueblo y dé gracias a la comunidad.
   • Lo más probable es que su comunidad sea más receptiva a usted si participa activamente en obras de caridad o si dona su tiempo como voluntario.
   • Huynh Tieu Huong es el fundador y director del Centro Humanitario Que Huong, una organización sin fines de lucro que nutre a los huérfanos.

4. 

   Ayuda a alguien que lo necesite. Ser un superhéroe de la vida real no significa que tenga que ver con la prevención del crimen. A veces, solo se trata de ayudar a las personas con sus tareas diarias. Trate de ser lo más útil posible cuando encuentre a alguien que lo necesite. No haga la vista gorda cuando todos los demás ya están haciendo esto.
   • Ejemplos de buenas acciones incluyen dar instrucciones a otros o ayudar a un anciano a cruzar la calle.
   • Sea abierto y receptivo. Vigile a las personas que sufren.

5. 

   Trate de detener el crimen si no está en peligro. A veces, puede detener el crimen sin tener que ponerse en peligro. Utilice su propio juicio al abordar situaciones. Desactive el conflicto escuchando atentamente la historia de dos vías y no juzgando a las personas. Concéntrese en cómo se sienten. Permítales hablar de ello. Crear un plan puede hacer felices a ambas partes y garantizar que todos estén seguros.
   • Por ejemplo, si ve a un grupo de niños fumando ilegalmente, puede intentar hablar con ellos en lugar de llamar a las autoridades o hacer la vista gorda. Trate de ser útil cuando se trata de ayudar a los demás, sin causar problemas o violencia.

6. 

   Mantener la salud mental. Con el tiempo, ser un superhéroe de la vida real puede resultar bastante estresante. Es importante mantener la salud mental para poder ayudar a otros con sus problemas. Además de los problemas mentales como la ansiedad, la depresión y la adicción, el estrés puede causar problemas físicos como la presión arterial alta y promover la obstrucción de las arterias. No te obsesiones con tu nuevo papel como superhéroe de la vida real. Debe descansar y descansar por algunas noches. Chatea con familiares, amigos cercanos y haz cosas que te relajen.
   • Realice actividades como meditación, yoga, tai chi y respiración profunda para reducir el estrés.
   • Si se siente abrumado u obsesionado con ser un superhéroe de la vida real, considere la posibilidad de ver a un terapeuta o psiquiatra para discutir sus pensamientos.
   anuncio

Parte 3 de 3: Poseer el físico de un superhéroe

1. 

   Mejora la fuerza. Necesitas el poder de lucir como un superhéroe y protegerte como último recurso. Debe ir al gimnasio o hacer ejercicio con un entrenador personal para desarrollar fuerza. Si ya es una persona musculosa o hace ejercicio con regularidad, debe concentrarse en desarrollar una fuerza más significativa a través del entrenamiento con pesas.
   • Los ejercicios para aumentar su fuerza incluyen un peso muerto (ejercicios de nalgas y espalda baja), empuje de muslos, empuje de pecho, hombro de muslo y lagartija.
   • Hacer ejercicio tres días a la semana y descansar entre días le ayudará a desarrollar fuerza.

2. 

   Mejora la resistencia. Ser un superhéroe de la vida real significa que tendrás que caminar activamente. Esto puede ser difícil si usa ropa pesada mientras intenta desalentar el crimen. Un buen ejercicio que puede aumentar su resistencia incluye trotar, trotar, caminar, andar en bicicleta, nadar y ejercicios que combinan muchos ejercicios diferentes.
   • Trate de hacer cardio (ejercicio cardiovascular) al menos tres veces por semana.
   • Realice cambios en lo que está haciendo para no aburrirse.
   • Puede combinar el entrenamiento de fuerza y ​​los ejercicios cardiovasculares con su ejercicio.
   • Recuerde mantenerse hidratado si está de patrulla en el vecindario.

3. 

   Toma una clase de artes marciales o de defensa personal. Aunque no deben acercarse activamente, aprender a defenderse en situaciones serias es algo que deben aprender. Los delincuentes no quieren que los atrapen mientras cometen un delito, y denunciar a la policía hará que se desahoguen con usted. Busque una clase de artes marciales o de defensa personal de buena reputación en su área y considere inscribirse.
   • Algunas de las artes marciales de la autodefensa incluyen Krav Maga, Sambo y Brazilian Jutsu.

4. 

   Lleva una dieta sana y equilibrada. Si comes alimentos poco saludables, te resultará difícil mantener tu condición física y tu condición física de superhéroe. Consuma alimentos con un estilo de vida activo, como verduras ricas en nutrientes como pimientos rojos y amarillos, verduras de hoja verde oscuro como espinacas y col rizada. La proteína también es otro aspecto importante para mantener una dieta saludable. Consuma alimentos como carne de res, cerdo magro o cortes magros de carne, pollo sin piel, pavo y mariscos.
   • Utilice productos integrales cuando utilice almidón y carbohidratos.
   • El hombre promedio necesita consumir 2700 calorías por día y la mujer promedio necesitará 2200 calorías.
   anuncio

Advertencia

• Algunos delincuentes no dudarán en hacerle daño, así que tenga cuidado con el tipo de delito con el que se enfrenta.
• No debe romper ninguna regla. Ser un superhéroe no significa que esté fuera de la ley y no obtendrá apoyo público solo porque afirme que es un superhéroe.
• Recuerde siempre denunciar los delitos a la autoridad correspondiente. Involucrarse en un crimen le traerá problemas.