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• Pasos

La frecuencia respiratoria es uno de los indicadores más importantes de una condición de salud. Normalmente, ponemos oxígeno en nuestros cuerpos cuando inhalamos y exhalamos CO2 cuando exhalamos. Verificar su frecuencia respiratoria es un paso importante para ayudar a garantizar que sus órganos respiratorios estén sanos y funcionen correctamente.

Pasos

Parte 1 de 2: Medición de la frecuencia respiratoria

1. 

   Cuente el número de respiraciones. La respiración se mide en respiraciones por minuto. Para obtener una lectura precisa, la persona a la que se mide debe relajarse, no respirar más rápido de lo habitual debido al ejercicio. Después de que la persona haya estado inactiva durante al menos 10 minutos, puede comenzar a contar respiraciones.
   • Ayude a la persona que necesita medir la respiración a sentarse. Si está midiendo la respiración de un bebé, ayúdelo a apoyarse en una superficie plana y resistente.
   • Use un cronómetro para contar respiraciones por minuto. Cuente el número de veces que el cofre sube y baja en un minuto.
   • Si se revela que está a punto de tomar una medida, la persona cambiará automáticamente su respiración sin siquiera darse cuenta. Simplemente dígale a la persona que respire normalmente. Para obtener resultados más precisos, puede tomar 3 mediciones y promediarlas.

2. 

   
   
   Adivina si la respiración de la persona es normal o no. Dado que los niños generalmente respiran más rápido que los adultos, debe comparar los resultados con la cantidad de respiraciones normales para cada grupo de edad. Las respiraciones normales serían las siguientes:
   • 30 a 60 respiraciones por minuto para bebés de 0 a 6 meses de edad
   • 24 a 30 respiraciones por minuto para bebés de 6 a 12 meses de edad
   • 20 a 30 respiraciones por minuto para niños de 1 a 5 años
   • 12 a 20 respiraciones por minuto para niños de 6 a 11 años
   • 12 a 18 respiraciones por minuto para personas de 12 años o más

3. 

   
   
   Detección de síntomas que afectan el proceso respiratorio. Si la frecuencia respiratoria de una persona es más alta o más baja que el nivel mencionado anteriormente y no está haciendo ejercicio, esto podría ser un signo de dificultad respiratoria. Algunos otros signos de esta enfermedad son:
   • Suénate las fosas nasales cuando respires.
   • La piel es de color oscuro.
   • Las costillas y la parte media del pecho están contraídas.
   • La persona deja escapar un sonido sibilante que suena como un gemido o un llanto mientras respira.

4. 

   
   
   Compruebe la respiración en minutos según sea necesario. Si está con alguien que necesita un control respiratorio regular, verifique cada 15 minutos para ver si no es una emergencia. Si la persona se encuentra en estado crítico, controle la respiración cada 5 minutos.
   • Controlar su frecuencia respiratoria por minuto puede ayudarlo a reconocer las señales de advertencia de deterioro, shock y otros cambios.
   • Si es posible, registre la respiración del paciente en minutos en caso de que necesite ir al hospital.
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Parte 2 de 2: Cómo obtener ayuda médica

1. 

   Llame al terapeuta de emergencia de inmediato si usted u otra persona tiene problemas para respirar. Esto se debe a que respirar demasiado rápido o demasiado lento puede ser un síntoma de:
   • Asma
   • Preocupación
   • Neumonía
   • Insuficiencia cardiaca
   • Sobredosis
   • Fiebre

2. 

   Utilice una ayuda para respirar. Si alguien necesita asistencia respiratoria, un médico puede usar varios métodos de suplementación de oxígeno, como:
   • Utilice una máscara de oxígeno. Este tipo de máscara se ajusta cómodamente a la cara y puede proporcionar más oxígeno. Normalmente, el aire en el ambiente solo contiene 21% de oxígeno, pero si alguien tiene dificultad para respirar, necesita respirar más oxígeno que eso.
   • Utilice una máquina de presión positiva continua. Se coloca un tubo de respiración en la nariz y se introduce oxígeno con poca presión de aire para despejar las vías respiratorias y los pulmones.
   • Ventilatorio. Coloque un tubo en la boca y las vías respiratorias de una persona. Luego, el oxígeno se puede empujar directamente a los pulmones.

3. 

   Limite la respiración demasiado rápido debido a la ansiedad. Algunas personas respiran demasiado rápido (también conocido como hiperventilación) cuando están ansiosas o asustadas. Esto hace que la persona sienta que ha dejado de respirar a pesar de que está inhalando demasiado oxígeno porque está respirando demasiado rápido. Si alguien cercano a usted tiene este problema, puede:
   • Tranquilice y ayude a la persona a relajarse. Afirme que la persona no ha sufrido un infarto y que no corre peligro de muerte. Digamos que todo está bien.
   • Pídale a la persona que siga un método de respiración que reduzca la cantidad de oxígeno que inhala. La persona puede soplar en una bolsa de papel, hacer pucheros o taponarse la fosa nasal y la boca mientras respira. Una vez que el CO2 y el oxígeno del sistema respiratorio vuelven al equilibrio normal, la persona debería sentirse mejor.
   • Aconseje a la persona que consulte a un médico.
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