Contenido

• Pasos
• Consejo

La falta de concentración durante la clase no solo es un mal hábito, ¡también afecta tu rendimiento académico! La capacidad de concentrarse bien en escuchar conferencias le demostrará al maestro que usted es un estudiante capaz, serio y con dominio propio, lo que es muy importante para el futuro.

Pasos

Parte 1 de 4: Concéntrate durante la clase

1. 

   Mire al maestro y haga contacto visual. Los profesores no se ponen de pie porque quieren ser buenos para la salud; están tratando de enseñar a los estudiantes a comprender. Por tanto, debes respetar a tus profesores. Vamos avisar a los profesores que está prestando atención al hacer contacto visual y escuchar. También debes estar alerta durante la clase. Si encuentra que sus ojos están enfocados en otra cosa en el salón de clases, recuérdese y vuelva su mirada hacia el maestro. Debes dedicar toda tu atención a tus profesores durante la clase. Tu mirada está siempre en la pizarra y en los profesores.

   Consejo: Si se distrae, tome unos sorbos de agua o pídale a su maestro que salga y se lave la cara. A menudo le facilita "refrescar" su cuerpo.

   
   

2. 

   Comprenda el propósito de la lección. La mayoría de los profesores le dicen el contenido de la lección y el objetivo que quieren transmitirle. Si es posible, escriba sus metas para la clase tan pronto como escuche su declaración. ¿Qué hay que hacer hoy? ¿Qué contenido aprenderás? ¿Cómo te mantienes despierto y concentrado durante la clase? Fíjese metas y tenga en cuenta las metas de la sesión. De esta manera, sabrá exactamente qué hacer.

3. 

   
   
   Notas de la lección. Si toma nota completa de la información de la lección, comprenderá mejor la lección. Identifique los puntos clave en la conferencia de su maestro a través de declaraciones fuertes como "Esta parte es importante", "Esta es la idea principal" y "Esta parte se puede pedir en la prueba". Ésta es una forma de ayudarlo a escuchar con más atención; Tendrás algo que hacer y concentrarte.
   • Metas: si el maestro generalmente escribe una meta de la lección al comienzo de la clase, téngalo en cuenta y asegúrese de lograr la meta al final de la clase.
   • No intente estudiar lecciones antiguas o hacer tareas durante la clase.Hágalo cuando tenga tiempo libre para no perderse los puntos principales.

4. 

   
   
   Participa en la construcción de lecciones. Esta es una excelente manera de ayudarlo a convertirse en un estudiante con buena concentración y capacidad de aprendizaje. Cuando el maestro haga una pregunta, debe levantar la mano con valentía para responder. Por favor, exprese su opinión cuando se lo solicite el profesor. Esto le dice al maestro que usted escucha con atención durante la clase y comprende la lección. Además, esta también es una forma de ayudarlo a evitar momentos embarazosos, como cuando un maestro lo llama para hablar cuando no se está concentrando. Además, el maestro también hará un comentario en la transcripción de que siempre está construyendo lecciones activamente.

5. 

   Hacer una pregunta. Si no entiende algo, no tema volver a preguntar. Hacer preguntas le permitirá al maestro saber que quieres aprender e identificar el contenido que no entiendes. Quizás alguien de la clase tenga preguntas similares pero tenga miedo de hacerlas.

6. 

   Haz tu mejor esfuerzo. Al entrar a clase, sonríe con confianza. Demuestre siempre su mejor esfuerzo y deje que la clase conozca su verdadero potencial. anuncio

Parte 2 de 4: Evita las distracciones

1. 

   Elija siempre sentarse en la primera mesa. Esta es una forma de ayudarte a concentrarte en lo que dice tu maestro.
   • De esta manera, también escuchará la conferencia del profesor con claridad y comprenderá rápidamente el contenido de la lección.

2. 

   Evite sentarse con amigos cercanos. Si bien la sensación de poder sentarse con el "agarre fuerte" es divertida, debe evitarla. Hablar con tus amigos puede distraerte y perder la comprensión. No solo tiene problemas, sino que también está subestimado por su capacidad para concentrarse durante la clase.
   • Si está sentado en una posición en la que siempre tiene ganas de conversar con sus amigos, pídale permiso al maestro para cambiar de asiento. Si no puede cambiar de asiento, dígale a sus amigos (¡después de clase!) Que no está destinado a ofenderlos; solo quieres concentrarte más.

   Consejo: Cuando tus amigos te digan algo, dales una respuesta breve y luego sigue mirando la pizarra y tomando notas sobre tu trabajo. Trate de notar oraciones como "Esta parte es importante" bueno "Escuchen a toda la clase, por favor" o cualquier otro énfasis importante que necesite saber.

3. 

   Evitar distracciones. A algunas personas les resulta fácil perder la concentración y las distracciones interfieren con sus estudios. ¿Te llamó la atención esa botella de agua? Coloque la botella de agua en el cajón. ¿Qué pasa con el chicle que estás masticando? Tira los dulces a la basura y empieza a tomar notas en tu tarea. La eliminación de distracciones (incluso si no lo desea) lo ayudará a concentrarse rápidamente en escuchar las conferencias durante cada lección. anuncio

Parte 3 de 4: Prepárate antes de la clase

1. 

   Dormir lo suficiente. Estudiantes: los estudiantes necesitan dormir al menos 9 horas por noche. Sin embargo, este hábito de sueño saludable es relativamente difícil de mantener. Establezca una hora para dormir y acostarse a la misma hora cada noche. Tu mente no puede concentrarse sin descansar ... ¡porque la mente también necesita relajación!

2. 

   Come un desayuno saludable. Si bien esto puede parecer ajeno a su capacidad para concentrarse durante la clase, un desayuno nutritivo energizará su día. Nota: un desayuno saludable no significa comer en exceso. Dos rebanadas de pan tostado, jugo de naranja fresco (con los dientes de naranja mejor) y un huevo duro son buenos ejemplos de un desayuno nutritivo.

   Consejo: Si comienza el día con un desayuno nutritivo, se sentirá con más energía y menos energía a lo largo del día. Esta es una forma de ayudarte a concentrarte más fácilmente durante la clase.

   
   
   anuncio

Parte 4 de 4: Concentración

1. 

   Escuche música durante los descansos. Esta es una forma de relajarse y relajar la mente entre clases, ayudándote a mejorar la eficiencia de tu aprendizaje, pero no seas demasiado "coqueto" con la música y te olvides de aprender.
   • La música sin letra es tan vibrante que no te distrae como música con letra, porque tu cerebro no necesita tratar de concentrarse en escuchar la letra.

2. 

   
   
   Visualiza tu futuro. Antes de irse a la cama cada noche, asegúrese de usar el don de la imaginación de su infancia para visualizarse en el futuro. Sin habilidades de concentración efectivas, ¿habría logrado su sueño? Incluso si su sueño no tiene nada que ver con lo académico, dado que está interesado en los deportes y la música, recuerde que aún necesita la capacidad de concentrarse en convertirse en jugador de fútbol. No pierda la concentración durante la clase. Sea inteligente y elija hacer las cosas correctas. anuncio

Consejo

• Siéntate erguido y no mantenga sus ojos en el reloj y espere hasta que termine la clase. Tu maestro reconocerá esto y asumirá que no estás interesado en aprender.
• Recuerde que la tarea también es importante. Después de la escuela, debes pasar una hora comiendo y descansando. A continuación, comenzará a hacer ejercicios y a revisar contenido que no comprende. O puede hacer la tarea ahora y tomar un descanso más tarde.
• Siempre relaje su mente después de cada clase y prepárese para una nueva.
• Después de la clase, debe repasar la lección. Trate de ver si recuerda el contenido principal y comprende los conceptos de las materias aprendidas durante el día. Así es como sabes si has estudiado con eficacia o no.
• Si tiene sueño, pídale a su maestro un trago o vaya al baño a lavarse la cara con agua fría unas cuantas veces. Esto te mantendrá despierto. Sin embargo, no convierta esto en un hábito. Deberías tomarte un tiempo libre antes de ir a la escuela.
• No use dispositivos electrónicos durante el horario escolar. Si tiene un dispositivo como un teléfono celular o un reproductor de MP3, apague la energía antes de ingresar a la clase. De esta forma evitarás que el profesor te confisque el dispositivo.
• Si pierde la concentración mientras realiza la prueba, relájese y vuelva a leer el problema.
• No comas torpemente durante la clase.
• No traigas asuntos personales a clase. No pienses en lo que tienes que hacer después de la escuela. En cambio, concéntrese en las lecciones de cada lección.
• Asegúrese de tener todas sus herramientas de estudio disponibles. De esta forma, no perderá el tiempo pidiendo papel o bolígrafo. Además, también debe tomar notas con cuidado para no perder el tiempo pensando en lo que escribió durante la revisión.
• No se presione ni se esfuerce. Concéntrese en lo que dice su maestro en lugar de en sus amigos.
• Después de que se le notifique la fecha del examen o la fecha del examen, anote la información en papel de color y péguela en la esquina del estudio como una forma de recordarle que debe revisar.