Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) no es una enfermedad rara, en los EE. UU. Se estima que entre el 5% y el 10% de todas las mujeres en edad fértil tienen SOP y es la principal causa de infertilidad. nacimiento en mujeres. Aunque es más común en mujeres adultas y adolescentes, también ha ocurrido en niñas de hasta 11 años. Hasta el 70% de las mujeres con SOP no son diagnosticadas. Las mujeres con PCOS también suelen ser resistentes a la insulina, lo que significa que sus cuerpos producen insulina pero no la utilizan de manera eficaz. También tienen antecedentes familiares de resistencia a la insulina o diabetes tipo 2. Aunque el SOP no se puede curar, puede tratar sus síntomas.

Pasos

Método 1 de 4: consulte a un médico

1. 

   
   
   Descubra cómo diagnostica su médico el síndrome de ovario poliquístico. El estándar de diagnóstico más común para el SOP se llama "estándar de Rotterdam". Se confirma que un paciente tiene SOP cuando ocurre cualquiera de las siguientes situaciones:
   • Androgénico fuerte. Los andrógenos son hormonas presentes tanto en hombres como en mujeres, pero están más presentes en los hombres. Los andrógenos en exceso en las mujeres pueden causar síntomas como:
     • hirsutismo (pelo demasiado grande)
     • espinillas
     • Pérdida de cabello inducida por andrógenos (calvicie en los hombres o adelgazamiento del cabello)
     • Aumento de peso, especialmente aumento de peso en el área alrededor del abdomen.
   • Disfunción de la ovulación. El signo más común de disfunción de la ovulación es un ciclo menstrual irregular.
     • Un ciclo menstrual corto (menos de 21 días) es un signo de disfunción de la ovulación.
     • Los ciclos menstruales largos (más de 35 días) también son un signo de disfunción de la ovulación.
   • Ovario poliquístico. Su médico debe usar una ecografía para buscar los siguientes signos en los ovarios:
     • Ampliación bilateral (más de 10 cc)
     • Número y tamaño de los quistes (generalmente 12 o más, de 2 a 9 mm de tamaño)
     • Muchos folículos son del mismo tamaño.
     • Los quistes se alinean a lo largo de la circunferencia, creando así la imagen de un collar de perlas.

2. 

   
   
   Concierte una cita con su médico. No existe una prueba única que pueda diagnosticar el SOP. El médico de cabecera o el obstetra deberán realizar muchas pruebas y análisis. Pueden ver y hacer pruebas básicas y luego, si es necesario, recomendarle que consulte a un especialista para pruebas adicionales.
   • Si tiene SOP y tiene problemas para concebir, es posible que necesite ver a un endocrinólogo que se especialice en el tratamiento de la infertilidad. Son especialistas en la terapia del SOP con el objetivo de aumentar la fertilidad.
   • Si tiene SOP pero no quiere concebir o no tiene problemas para contraerlo, consulte a un endocrinólogo.

3. 

   
   
   Hable de sus síntomas con su médico. Dado que el síndrome de ovario poliquístico causa tantos síntomas, es importante informar a su médico sobre todos los síntomas que está experimentando. Hágales saber cualquier síntoma incluso si cree que son irrelevantes.
   • Además, haga una lista de su historial médico.Anote sus antecedentes familiares: ¿tiene algún familiar o pariente que tenga diabetes, resistencia a la insulina u otros síntomas de hiperandrogenación?

4. 

   Obtenga más información sobre el proceso de examen médico. Su médico realizará muchas pruebas y pruebas para diagnosticar el síndrome de ovario poliquístico. Un médico de cabecera, un obstetra o un hormonalista pueden realizar el siguiente examen.
   • Anamnesia. Le preguntan sobre su período, peso y síntomas. También quieren saber si tiene un ser querido con diabetes, resistencia a la insulina o síndrome de SOP.
   • Examen físico. Su médico medirá su presión arterial, IMC y controlará el crecimiento del cabello. Durante el examen también verifican otros síntomas del síndrome de ovario poliquístico, como acné, adelgazamiento del cabello.
   • Examen pélvico. Quieren comprobar si hay hinchazón o crecimiento anormal. Por lo general, esto se hace manualmente (el médico examina el área pélvica con la mano) y por ultrasonido.
   • Análisis de sangre. Tuvieron que verificar los niveles de andrógenos y glucosa (azúcar) en la sangre, además pidieron tomar una muestra de orina para analizar.

5. 

   Preguntas que debes hacer. Después de concluir que tiene SOP, hay algunas preguntas que debe hacerle a su médico. Considere las siguientes preguntas:
   • ¿Existen medicamentos que puedan mejorar los síntomas del SOP?
   • ¿Existe algún medicamento o tratamiento que mejore su fertilidad?
   • ¿Qué debo hacer para lidiar con el SOP con otros problemas de salud?
   • ¿Cuáles son los efectos secundarios del tratamiento de esta enfermedad?
   • ¿Qué complicaciones puede causar el SOP a largo plazo?
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Método 2 de 4: Comprensión de medicamentos y tratamientos

1. 

   Considere los anticonceptivos hormonales. Si no quiere quedar embarazada, hable con su médico sobre los anticonceptivos hormonales. Las píldoras anticonceptivas "sintéticas" que contienen estrógeno y progestina pueden regular el ciclo menstrual, reducir los niveles de hormonas masculinas y eliminar el acné. También reduce su riesgo de desarrollar cáncer de endometrio. Los parches cutáneos y los anillos vaginales que contienen estas hormonas también son una opción para usted. Su médico le ayudará a determinar qué método es el más adecuado.
   • Las píldoras que contienen solo progesterona ofrecen algunos de los mismos beneficios que las píldoras anticonceptivas sintéticas. Ayudan a controlar la menstruación y reducen el riesgo de cáncer de endometrio. Sin embargo, estos medicamentos no pueden mejorar los síntomas relacionados con los andrógenos, como el acné y el hirsutismo.

2. 

   Pregúntele a su médico acerca de la metformina. La metformina (nombre comercial Glucophage, Fortamet, etc.) es un medicamento oral para la diabetes tipo 2. Los médicos suelen recetar metformina para tratar la resistencia a la insulina y reducir los niveles de insulina en el cuerpo. Algunos estudios muestran que el medicamento metformina también ayuda a reducir el colesterol y controlar el peso.
   • Las personas con antecedentes de enfermedad hepática o cardíaca aún pueden tomar metformina de manera segura. Debe informar a su médico de cualquier problema previo con el hígado y el corazón.

3. 

   Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos que la ayudarán a concebir. Su médico puede recetarle medicamentos para inducir la ovulación, pero debe informarles sobre su condición médica anterior o sus síntomas para que puedan averiguar qué medicamento es mejor para usted.
   • El clomifeno (Clomid, Serophene) o letrozol (Femara) son medicamentos orales que puede tomar al principio de su ciclo menstrual para estimular la ovulación. Ovará dentro de 5 a 10 días después de tomar clomifeno o letrozol.
   • Informe a su médico si tiene endometriosis, fibromas, problemas hepáticos o problemas de tiroides.
   • Los efectos secundarios del clomifeno y el letrozol incluyen sofocos, dolor de cabeza y dolor / dolor a la palpación.
   • Debe tener en cuenta que por cada 100 casos de embarazo a través del tratamiento con clomifeno o letrozol, hay de 7 a 10 casos de embarazos múltiples. Los gemelos son los más comunes entre ellos.
   • Si el clomifeno solo no es efectivo, su médico puede recetarle una combinación de metformina y clomifeno.

4. 

   Pregúntele a su médico acerca de la gonadotropina. La gonadotropina también es una opción si el clomifeno no funciona. La gonadotropina es una hormona que estimula a los ovarios para que produzcan múltiples folículos (folículos que contienen óvulos). La inyección comienza el segundo o tercer día del período menstrual y continúa durante 7-12 días a partir de entonces. Este tratamiento cuesta mucho dinero, por lo que debe consultar con un endocrinólogo que se especialice en el tratamiento de la infertilidad para asegurarse de que sea la opción necesaria.
   • La tasa de éxito de la inyección de gonadotropina es bastante alta. Entre las mujeres que ovulan después de la inyección de gonadotropina y no tienen otros factores que afecten la fertilidad, hasta el 50% concebirán dentro de 4-6 ciclos de ovulación.
   • Aproximadamente el 30% de los embarazos mediante inyección de gonadotropina son múltiples, siendo los más comunes los gemelos y el 5% de ellos tienen tres o más embarazos.
   • Hable sobre los efectos secundarios con su médico. La mayoría de los efectos secundarios de la inyección de gonadotropina son leves y, en algunos casos, más graves. El síndrome de hiperestimulación ovárica leve (SHO) puede ocurrir en el 10-30% de los pacientes con inyección de gonadotropina, y la forma grave ocurre solo en aproximadamente el 1% de los casos. Si el caso es grave, el SHO causa náuseas, vómitos, aumento de peso, aumento de la coagulación sanguínea y otros síntomas graves.

5. 

   Considere la fertilización in vitro (FIV). Con este método, el médico insertará un óvulo fertilizado en el útero, que es una técnica bastante eficaz. Sin embargo, la fertilización in vitro cuesta dinero y es solo una opción cuando los tratamientos menos costosos son ineficaces. Debe consultar a su médico para asegurarse de que sea apto para la FIV.
   • Las personas con síndrome de ovario poliquístico reaccionan fuertemente a los medicamentos para la infertilidad, por lo que a menudo tienen un mayor riesgo de tener embarazos múltiples. La FIV es la mejor técnica de control de la probabilidad de tener embarazos múltiples.
   • La técnica de FIV puede causar síndrome de hiperestimulación ovárica, que es un efecto secundario grave y en casos muy raros conduce a la muerte.

6. 

   Consulte a su médico acerca de la cirugía laparoscópica. La endoscopia de quemaduras de superficie ovárica es un procedimiento quirúrgico que estimula la ovulación en mujeres con SOP. Esto rara vez se usa y solo se considera un último recurso cuando otros tratamientos de infertilidad han fallado.
   • El médico procede a quemar el punto de la superficie del ovario cuando la paciente está bajo anestesia general. Destruyen parte del ovario con un láser u otro dispositivo, lo que reduce la cantidad de testosterona producida por los ovarios, aumentando así las posibilidades de ovulación.
   • Algunos estudios confirman que alrededor del 50% de las mujeres pueden concebir dentro de un año de haberse sometido al procedimiento, al menos en los casos con alta probabilidad de éxito.
   • La endoscopia por quemaduras en la superficie de los ovarios tiene riesgos bastante graves, como infección, hemorragia interna, traumatismo interno y cicatrización. Siempre consulte a su médico sobre los riesgos y efectos secundarios antes de considerar este procedimiento.

7. 

   Manténgase en contacto regular con su médico. Debe permanecer en estrecho contacto con su médico durante el período de toma de medicamentos o tratamiento. Esto es aún más importante cuando se somete a un tratamiento de infertilidad. Comuníquese con su médico de inmediato si experimenta efectos secundarios después de tomar el medicamento.
   • Si está recibiendo tratamiento para el SOP al mismo tiempo con varios médicos, como un médico de cabecera, un obstetra y un hormonalista, asegúrese de mantenerlos informados. Durante el tratamiento, debe informar a su proveedor de atención médica si experimenta algún síntoma o efecto secundario.
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Método 3 de 4: Desarrollar hábitos de vida saludables

1. 

   Comprende el papel de la insulina. La insulina es una hormona producida por el páncreas que juega un papel importante en la regulación del metabolismo. El sistema digestivo descompone los carbohidratos como los azúcares y los almidones para formar glucosa (azúcar). La insulina ayuda al cuerpo a absorber y utilizar la glucosa como energía.
   • Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico también suelen experimentar resistencia a la insulina, lo que aumenta el nivel de glucosa en sangre en lugar de la absorción de glucosa en el cuerpo. El SOP eventualmente conduce a prediabetes o diabetes tipo 2.

2. 

   Consuma una dieta con un índice glucémico bajo. La obesidad entre las mujeres con SOP es de hasta un 80%. Debido a que las mujeres con SOP tienen dificultades para absorber la insulina, necesitan una dieta que no afecte significativamente los niveles de azúcar en sangre.
   • Limite los alimentos procesados ​​y los alimentos con alto contenido de azúcar. No aportan muchos nutrientes, aunque tienen un gran impacto en los niveles de azúcar en sangre.
   • Controle las calorías. Debe pedirle a un dietista o dietista que determine la cantidad óptima de calorías a consumir. Si su obesidad está relacionada con el síndrome de ovario poliquístico, entonces reducir las calorías puede ayudar con la pérdida de peso.
   • Come carbohidratos complejos. No reduzca el exceso de carbohidratos, sino que elija carbohidratos complejos como cereales integrales, cebada, arroz integral y frijoles. Los carbohidratos complejos tienen un alto contenido de fibra y se digieren lentamente, por lo que no pueden aumentar los niveles de insulina.
   • Coma muchas frutas y verduras frescas. Las frutas y verduras frescas están cargadas de fibra y nutrientes esenciales como vitaminas y minerales.

3. 

   Hacer ejercicio. El ejercicio es una forma eficaz de perder peso, reducir el riesgo de diabetes y complicaciones en el sistema cardiovascular. El ejercicio también ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre.
   • Debe realizar 30 minutos de actividad física de intensidad moderada al día, como ejercicios de frecuencia cardíaca.
   • Las investigaciones muestran que la actividad física hace que los músculos sean más sensibles a la insulina, lo que a su vez reduce los niveles de glucosa en sangre. El ejercicio también ayuda a los músculos a absorber la glucosa sin necesidad de insulina.
   • Una pequeña pérdida de peso del 5% al ​​7% es suficiente para reducir los andrógenos y restaurar la fertilidad.

4. 

   Dejar de fumar. Muchos estudios han demostrado que los fumadores tienen niveles de andrógenos más altos que los no fumadores. El tabaco también empeora la resistencia a la insulina.

5. 

   Tratamiento capilar. Las mujeres con SOP tienen un crecimiento de vello no deseado en algunos lugares. Algunos medicamentos recetados pueden reducir este síntoma. Para muchas mujeres, la depilación, el afeitado o la depilación son suficientes para eliminar ese vello. Sin embargo, también puede eliminar el vello con los siguientes métodos:
   • Depilación por láser. Un método muy popular que puede eliminar el vello de forma permanente después de 3-7 tratamientos. Este procedimiento debe ser realizado por un especialista, es caro y no está cubierto por el seguro.
   • Electrólisis. La electrólisis puede eliminar el vello de forma permanente, gracias al calor o los productos químicos. Este tratamiento también debe ser realizado por un especialista, tiene mayor probabilidad de éxito que usar un láser.
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Método 4 de 4: Comprensión del SOP y la infertilidad

1. 

   Reconoce los síntomas comunes del SOP. El síndrome de SOP causa muchos síntomas diferentes y se comportan de manera diferente de una persona a otra. No todas las mujeres con SOP tendrán todos los síntomas de la enfermedad. El síndrome de ovario poliquístico a menudo tiene síntomas similares a otras afecciones médicas, como la enfermedad de la tiroides y el síndrome de Cushing. Por lo tanto, debe consultar a un médico para diagnosticar con precisión su afección. Los síntomas comunes del SOP son:
   • ciclo menstrual irregular
   • espinillas
   • Crecimiento irregular del cabello en los lugares donde el cabello es común en los "hombres", como el pecho, la espalda y la cara.
   • hombres con cabello fino o calvos
   • obesidad o aumento de peso, especialmente grasa alrededor de la cintura
   • esterilidad
   • dolor en el área pélvica
   • Su médico puede identificar síntomas que no conoce, como niveles de andrógenos en sangre o niveles altos de colesterol.

2. 

   Reconoce los síntomas psicológicos del SOP. Muchos estudios muestran que las mujeres con síndrome de ovario poliquístico suelen tener signos prominentes de depresión en comparación con las personas normales. El SOP también se ha relacionado con la ansiedad o el pánico repentino en las mujeres. Hay muchas causas de depresión y ansiedad, pero la mayoría son complejas. La depresión o la ansiedad por sí solas no son suficientes para determinar si tiene SOP. Sin embargo, debe consultar a su médico. derecho si aparece alguno de estos síntomas.
   • Los síntomas de la depresión varían de una mujer a otra. No necesariamente tienen todos los síntomas siguientes cuando padecen un trastorno depresivo, pero estos son signos generales de depresión patológica:
     • Sentirse constantemente triste, vacío o indefenso
     • Sentirse desesperanzado
     • Confundir
     • Cansado y sin energía
     • Cambiar el sabor
     • Cambia tus hábitos de sueño
     • Difícil de concentrarse y olvidar
     • Pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba
     • Pensamientos o acciones suicidas
   • Los síntomas de la ansiedad no son los mismos para todos. Es posible que no vea ninguno de los siguientes síntomas, pero los signos comunes de un trastorno de ansiedad (además de sentirse ansioso a veces) incluyen:
     • Pánico, malestar o miedo
     • Cambia tus hábitos de sueño
     • Dificultad para concentrarse
     • Los síntomas físicos incluyen palpitaciones, sequedad de boca, tensión muscular, náuseas y mareos.
     • Inquietud o inquietud
     • Falta de aliento o dificultad para respirar
   • Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico también tienen un mayor riesgo de sufrir trastornos alimentarios.

3. 

   Determina si eres infértil. Si todavía tiene relaciones sexuales sin ningún método anticonceptivo durante más de un año y no puede concebir, debe consultar a su médico.
   • Hay muchas condiciones de salud y factores que causan infertilidad, por lo que la infertilidad no significa que tenga SOP. Sin embargo, el síndrome de ovario poliquístico suele ser el culpable de la infertilidad.
   • Aproximadamente el 30% de los casos de infertilidad son causados ​​por hombres, y las mujeres también representan una proporción similar del 30%. El resto de los casos no tienen causa conocida o se deben a infertilidad en ambos lados.
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Consejo

• Evite diagnosticarse a sí mismo. El PCOS comparte muchos síntomas con otras enfermedades, por lo que es una buena idea que su médico lo diagnostique.
• Discuta cualquier pregunta con su médico. Pueden responder cualquier pregunta, recetar medicamentos y trabajar directamente con usted.

Advertencia

• Los carbohidratos refinados como el azúcar y la harina blanqueada pueden elevar los niveles de azúcar en sangre y elevar los niveles de insulina. Trate de limitar su consumo de carbohidratos refinados tanto como sea posible.
• Nunca tome ningún medicamento ni tome ningún otro tratamiento sin consultar a su médico, ya que pueden provocar efectos secundarios graves o incluso la muerte.