Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

Elvis Presley dijo una vez: "La ambición es un sueño de V8". Tener sueños es esencial para lograr el éxito, pero no alcanzará el éxito soñando. La vida ambiciosa es una habilidad que desarrollará con el tiempo y requiere trabajo duro, perseverancia y, lo más importante, tener una estrategia. Siga algunos pasos para seguir su sueño de éxito.

Pasos

Parte 1 de 2: Tener la mentalidad adecuada

1. 

   Repítete afirmaciones positivas. Las afirmaciones positivas son declaraciones que se asemejan a la autoelogio. Esas palabras no solo aumentan la confianza; pero en realidad aumentan sus habilidades para resolver problemas bajo estrés.
   • Piense en sus rasgos de personalidad más valiosos. ¿Crees que eres creativo? ¿Eres inteligente? ¿Hay algún talento? Haz algunas afirmaciones positivas sobre los rasgos que mejor definen tu personalidad.
   • Repítete 10 veces al día: "Soy inteligente.Puedo usar mi inteligencia para lograr mis objetivos. Soy creativo. Puedo usar mi creatividad como herramienta para resolver problemas. Soy una persona talentosa ".
   • Asegúrate de hacer siempre la afirmación positiva y realista y de girar en torno a ti. No diga cosas como "Puedo concentrarme bien en una tarea" si realmente tiene problemas para concentrarse en una tarea. Esto puede tener un efecto negativo y, de hecho, puede reducir su autoestima. En su lugar, diga: "Puedo tratar de concentrarme" o haga ciertas afirmaciones como "Puedo mejorar mi capacidad para concentrarme mejor".

2. 

   
   
   Concéntrese en lo que puede ganar en lugar de lo que puede perder. Obsesionarse con los errores solo aumenta la ansiedad y lo mantiene enfocado no debería hacer, en lugar de una cosa necesitar hacer.
   • Piensa: "Si trabajo duro, me veré genial". Se sentirá optimista y con ganas de ir a trabajar todos los días. Si sigues pensando: "Si no corro hoy, engordaré y dejaré de lucir atractivo", y entonces estarás tan nervioso que no podrás hacerlo a tiempo. Servicio y ejecución apresurados y poco profesionales.
   • Trabajar en un lugar donde la duda y la ansiedad pueden impedir que te vaya bien. Porque tienes miedo de estropear las cosas y no puedes hacer nada solo para estar "seguro". La inacción no te llevará a donde debes estar.

3. 

   
   
   Elimina "No me gusta" de tu vocabulario. La idea de que solo poder hacer algo cuando "te apetece" es peligrosa y perjudicial para el éxito. Claro, la inspiración a menudo te llega en momentos aleatorios, pero no confíes en la inspiración para hacer las cosas.
   • Cuando nos decimos a nosotros mismos: "No puedo levantarme de la cama para hacer ejercicio", pero en realidad nos estamos diciendo: "Yo mismo sensación no me gusta hacer ejercicio ”. Nada te ata a la cama y evita que tu cuerpo trote por la mañana. La verdadera barrera es pensar que la motivación viene solo de tu interior, proviene de un esfuerzo de ejercicio físico rutinario.
   • Hay muchos artistas y escritores que son muy activos porque dependen de hábitos laborales que les obligan a pasar muchas horas trabajando en un día, por tedioso que sea.
   • Piense en la motivación como un verbo, no como un sustantivo. La motivación es algo que tienes que hacer constantemente, no algo que esperas que se haga realidad.

4. 

   
   
   Utilice un plan "si-entonces" para pensar en lo que debe hacer. Permítase un conjunto específico de estándares y principios que vayan de la mano con la tarea a realizar; de lo contrario, se encontrará juntando el trabajo hasta el final.
   • No diga: "Me tomaré el tiempo para escribir un ensayo en inglés en un momento". Digamos esto Si hasta las 2 pm, luego Empezaré a escribir ensayos en inglés. Al decidir de antemano qué hará y cuándo hacerlo, no tendrá que pensar dos veces cuándo es el momento adecuado.
   • Debido a que ya tomó una decisión con anticipación, a las 2 pm es menos probable que se pregunte: "¿Realmente tengo que hacer eso ahora?" o, "¿Se puede hacer esto después de un tiempo?"
   • Se ha demostrado que la planificación si-entonces aumenta las metas de logro entre un 200 y un 300 por ciento por encima del promedio.

5. 

   Piense en el fracaso como un proceso de eliminación. No pienses en el fracaso como el resultado final del esfuerzo que realizas, sino más bien como un método de eliminación para ayudarte a alcanzar tu meta.
   • Cuando Thomas Edison finalmente creó la bombilla, dijo la famosa frase: "No he fallado; acabo de encontrar 2000 formas de no hacer la bombilla".
   • Tanto Michael Jordan como Kobe Bryant han establecido muchos récords de puntuación en el baloncesto. Lo que quizás no sepa, sin embargo, es que ambos son líderes talentosos por sus memorables contribuciones a la Asociación Nacional de Baloncesto (NBA). Cuando intentas hacer muchas cosas, naturalmente experimentarás el fracaso. No tenga miedo de cometer errores o no lograr sus objetivos. El fracaso solo es permanente cuando dejas de intentarlo.

6. 

   Disfrute del éxito, pero no se duerma en los laureles. Esto se conoce como "quedarse dormido en la corona de laurel" y puede dejarlo satisfecho con lo que ha logrado en lugar de concentrarse en lo que hará a continuación.
   • Es importante disfrutar de lo que ha hecho bien, pero sepa que estar a la luz de los logros puede limitar su capacidad para perseguir otra meta. Debido a que el éxito es seguro, agradable y gratificante, es posible que nos sintamos arriesgados y podamos experimentar el fracaso nuevamente.
   • Sumergirse en el éxito a menudo puede ser útil si aún no se ha fijado un objetivo específico. Sin embargo, cuando está trabajando para lograr una meta, disfrutar del éxito durante demasiado tiempo puede detener el progreso y estancarlo.
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Parte 2 de 2: Establecer metas

1. 

   Establezca metas específicas en términos mensurables. Similar al plan "Si-entonces", establecer una meta medible físicamente le da al cerebro un punto específico en el que comenzar a esforzarse.
   • Es importante hacer siempre lo mejor que pueda, pero "hacer lo mejor" no es el mejor método para medir el éxito. En lugar de decir: "Hoy haré todo lo posible para correr 1,6 km", di "Hoy intentaré correr 1,6 km en 10 minutos".
   • Debido a que "hacer lo mejor que puede" es un término subjetivo, es más probable que diga que "hizo lo mejor que pudo" cuando le resulta difícil continuar con la tarea. Por ejemplo, cuando te des cuenta de que estás haciendo todo lo posible para correr, podrías decir: "Está bien, lo hice. Eso es lo mejor que pude hacer". Tener una meta específica te ayudará a empujarte hacia algo que realmente tienes en mente.

2. 

   Cree una estrategia específica para el logro de objetivos. Ahora que ha establecido un objetivo específico, describa algunas instrucciones detalladas para lograr ese objetivo.
   • Por ejemplo, "Para poder correr 1,6 km en 10 minutos, corría 10 vueltas alrededor de la cancha de tenis cerca de casa todos los días durante 2 semanas. Luego corría 20 vueltas alrededor del embalse local, por supuesto Eso es mucho más grande ".
   • Incluso las personas que establecen metas específicas pueden terminar fracasando en lograrlas simplemente porque no tienen un plan concreto para hacerlo. Si no tiene un plan serio para lograr su objetivo, no sabrá si puede pagarlo.

3. 

   Establezca metas difíciles pero realistas. Si quieres estar sano y tener experiencia corriendo con moderación, correr 1,6 km en 10 minutos suena razonable. Sin embargo, intentar correr 1,6 km en 10 minutos cuando tienes asma o estás en proceso de recuperación no suena muy razonable.
   • Los objetivos no deberían ser demasiado fáciles porque no te esforzarás por alcanzarlos. Si ha corrido 1.6 km en 10 minutos antes, intente correr en 8 minutos y 30 segundos. Establecer metas que pueda lograr fácilmente puede darle más confianza, pero no aumentará su rendimiento ni lo convertirá en un corredor.
   • Los objetivos tampoco deben ser ni demasiado altos ni demasiado difíciles porque existe una incapacidad real para alcanzarlos. Por ejemplo, intentar correr 1,6 km en 4 minutos es posible para los atletas que persiguen los Juegos Olímpicos, pero es posible que no lo consigas cuando corres con moderación. Establecer metas con demasiada fuerza puede frustrarlo y enojarlo, o puede evitar que se tome en serio sus metas.

4. 

   Tenga metas tanto a corto como a largo plazo. Establecer solo metas a largo plazo puede distraerte del camino en la vida, hacerte menos determinado o simplemente sentirte desmotivado. Las metas a corto plazo le ayudarán a recordar por qué está haciendo ciertas cosas en el momento presente.
   • Los logros aumentan su confianza al hacer que se sienta más competente.Establecer una variedad de objetivos a corto plazo y lograrlos a su vez lo ayudará a obtener una mejora inmediata en su desempeño y a aumentar su motivación.
   • Por ejemplo, el objetivo de este mes es correr 1,6 km en 9 minutos y el objetivo del próximo mes es de 8 minutos y 30 segundos. El objetivo a largo plazo podría ser correr 1,6 km en 7 minutos antes de fin de año. El éxito se logra fácilmente cuando se genera un buen impulso.

5. 

   Haga un plan para otro objetivo tan pronto como lo haya logrado. Una característica notable de las personas ambiciosas es que se esfuerzan constantemente por ser mejores.
   • Esta estrategia está diseñada específicamente para combatir la complacencia (como se describe en la sección anterior). Establecer otro objetivo de inmediato lo ayudará a concentrarse en sus acciones en lugar de disfrutar de su éxito. Si bien es importante descansar y relajarse a medida que avanza hacia sus objetivos, es importante intentar planificar otro lo antes posible.
   • Tan pronto como haya corrido 1,6 km en 7 minutos, planee unirse al maratón corto en los próximos 2 meses. Tómese las semanas restantes para dar un descanso a sus pies, pero asegúrese de usar ese tiempo para diseñar una nueva estrategia para lograr nuevos objetivos.

6. 

   Recompénsese con una recompensa específica cada vez que alcance una meta. Por ejemplo, disfrute de un filete de chuletón después de cada 1,6 km de carrera durante 7 minutos. El descanso y la recompensa personal son tan importantes para el éxito, ya que siempre está trabajando duro y haciendo lo mejor que puede en su trabajo.
   • El estrés es saludable, saludable en cantidades pequeñas y constantes porque ayuda a enfocar y estimular el cerebro. Sin embargo, el estrés excesivo afectará su desempeño. Esto afectará negativamente su confianza, luego afectará su impulso de crecimiento y, como resultado, hará que se rinda.
   • Estar bajo estrés constante no solo es malo para su mente, sino que también tiene un impacto grave en su salud física. El estrés crónico puede sobrecargar el corazón y provocar diabetes o asma. También te hace más susceptible a los resfriados.
   • Recompensarse a sí mismo es diferente a disfrutar del éxito. La recompensa personal es una forma de refuerzo y le ayuda a aumentar sus probabilidades de seguir persiguiendo sus objetivos. En lugar de admirar constantemente el éxito, tomas nota de todos tus esfuerzos, trabajo duro y te das la motivación para seguir esforzándote. Intente establecer metas y tomar medidas para esforzarse por lograr más, lo que puede parecer simple, pero puede aumentar su confianza e inspirarlo a estar más motivado.
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Consejo

• Mantenga las cosas organizadas. La forma más fácil de recordar sus objetivos es cuando no hay nada que le impida hacer cosas como desorden en la habitación o cajas de libros sin clasificar.
• Crea una lista de ambiciones. Pegue los listados en el marco de su cama o en la pared del baño, ¡en cualquier lugar donde esté seguro de verlos!

Advertencia

• Algunas personas pueden decir que eres adicto al trabajo. No les crea. Manténgase conectado en su vida social, pero siga persiguiendo sus sueños y descarte cualquier idea trivial.