Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

¿Te sientes incómodo parado en la esquina de la habitación mientras todos se divierten bailando? ¿Vas a un evento que requiere que rebotes un poco? Si su confianza se ve seriamente comprometida solo porque no poder bailar le impide disfrutar de la diversión, no se preocupe. Si te tomas el tiempo para dominar algunos pasos básicos, puedes aprender a bailar libremente, bailar un baile romántico o sorprender a los invitados en la pista de baile de una boda en casa.

Pasos

Método 1 de 5: salto libre

1. 

   El primer ritmo sigue la música. Empecemos por encontrar el ritmo de la pista. Si es posible, vamos a contar, mover o batir. Una vez que haya captado la melodía, comience el primer tiempo de la música.
   • Una vez que su cabeza está en sintonía con la música, es muy fácil para el resto de su cuerpo moverse.
   • Para encontrar el ritmo, intente escuchar la batería o el bajo. Estos suelen ser los instrumentos que dan la melodía a la canción.

   El secreto: Para acostumbrarse a capturar el ritmo, practique con canciones con un ritmo claro. Por ejemplo, trate de aplaudir y balancearse al ritmo de "Juke Joint" de Johnnie Taylor.

   
   

2. 

   Cambie su peso de una pierna a otro. Una vez que tenga una buena comprensión del ritmo, puede comenzar a incorporar algunos latidos más. Comience cambiando su peso a un pie con la otra pierna levantando el talón ligeramente del piso. Simplemente cambie de un lado a otro según la música.
   • En cada conteo, cambia el torso a una pierna. Puede saltar hacia adelante y hacia atrás en cada tiempo, pero comience lentamente, gradualmente se sentirá cómodo y bailará más rápido.
   • Relaje ligeramente las piernas y las rodillas. Su cuerpo late hacia adelante y hacia atrás con las piernas, por lo que hay un ligero "rebote", solo un rebote sutil entre la transferencia de peso entre las piernas.

3. 

   
   
   Mueve tus pies al ritmo de la música. Una vez que pueda afinar cómodamente su torso, comience a mover las piernas. Justo antes de transferir el peso corporal a la otra pierna, levántelo ligeramente, aunque solo sea de 2 a 5 cm, de donde estaba. Incluso si mueve los pies, manténgalos cerca del piso.
   • Presta atención a las articulaciones de los dedos de los pies, que son las partes que te ayudan a balancearte fácilmente.
   • Si bailas con alguien más, asegúrate de hacerlo.

4. 

   
   
   Combinar con caderas. A medida que su torso se mueve de un pie a otro, mueva sus caderas (y todo el cuerpo) suavemente en la dirección de esa pierna. Por ejemplo, cuando golpee la pierna derecha, mueva también las caderas hacia la derecha. Puede girar un poco su cuerpo para un poco más de movimiento.
   • Por ejemplo, cuando golpees hacia la derecha, lleva tu hombro derecho un poco hacia adelante y lleva tu hombro izquierdo hacia atrás. Haga lo contrario del paso anterior cuando se deja el ritmo.

5. 

   Combinar con brazos. Cuando se siente incómodo, a menudo cruza los brazos o los deja soltar con indiferencia. En cambio, mueva el brazo. Mantenga sus manos abiertas o suaves. Puedes balancear los brazos en el aire o doblarlos y balancearlos hacia los lados, como cuando corres. Hagas lo que hagas, no hagas solo un baile, cambia. Puedes probar los siguientes pasos de baile:
   • Los dados tiemblan. Mantenga ambas manos hasta la mitad y agite los brazos como si estuviera agitando un dado. Después de agitar varias veces, suelte la mano para "soltar los dados". No exageres con este baile porque se ve divertido.
   • El baile de cortar el césped. Inclínese hacia adelante e imagine que su mano está agarrando una cortadora de césped, la otra mano sosteniéndola hasta la mitad y haciendo un tirón hacia adelante y hacia atrás como si el motor estuviera en marcha. Una vez que se enciende la cortadora de césped, puede dar algunos pasos con la mano hacia el frente como si estuviera cortando el césped.
   • El carrete está girando. Mano agarrada de la mano como si sostuviera una cuerda imaginaria, luego gira en el aire como un vaquero preparándose para atrapar una vaca. Golpea tu torso y empuja tus caderas en la dirección opuesta con tus brazos giratorios.
   • Golpeando las manos. Junte sus manos y haga un golpe de aire de celebración.

6. 

   Encuentra tu propio estilo. Debes seguir tus impulsos naturales al saltar libremente.Crees que solo eres bueno bailando un baile simple, pero cuanto más sientas el ritmo, más natural será tu baile. Escuchar las sutilezas de la música también entrena su cuerpo para moverse con la música. Lo más importante, ¡sea creativo! Crea tu propio baile para ayudarte a sentirte más seguro y comprender tu cuerpo.
   • Experimente diferentes movimientos de baile, poses y velocidades mientras baila.
   • No tengas miedo de hacer tu propio baile. El baile libre es un baile que expresa la individualidad y la capacidad de improvisar.

   

   Yolanda Thomas
   

   La actitud correcta ayudará con el proceso de aprendizaje de la danza. Si quieres bailar rápido, deja de lado los pensamientos negativos y las dudas sobre ti mismo. Cuando veas un baile, no digas "No puedo hacer eso". En su lugar, baila lo mejor que puedas, sin importar si saltas en la dirección equivocada.

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Método 2 de 5: Baila con tu pareja

1. 

   Ponte en posición contigo saltando. Párese cara a cara con su salto y entre en la posición básica. Si eres el líder, coloca tu mano derecha sobre el hombro de tu oponente y tu mano izquierda para sostener su mano derecha, la posición de tus manos formará un par C. También pondrás tu mano sobre tu hombro derecho.
   • Las manos de los dos pueden elevarse al nivel de los ojos o al nivel de las caderas, dependiendo de su gusto. Simplemente mantenga los brazos relajados, los codos se arqueen cómodamente y no le haga saltar los hombros.
   • Mantenga una distancia de 7-15 cm entre usted y su pareja.
   • ¡Asegúrate de que tú y tú unifiquen quién es el líder desde el principio!

   El secreto: El lento suele ser realizado por hombres y mujeres, siendo el hombre el protagonista. Pero no tienes que seguir la tradición. Puede emparejarse con bailarines de todos los géneros y decidir quién liderará en función de su confianza, altura o cualquier factor que elija.

2. 

   Paso del pie izquierdo a la izquierda. Cuando empiece a saltar, extienda el pie izquierdo con un suave movimiento deslizante. Seguirá bailar con su pie derecho. Esta es la primera parte del lento baile de "tocar el pie".
   • Si usted es el líder, déjelos dar el primer paso y trate de moverse con ellos lo más suavemente posible.
   • Trate de mantener la pista de baile exactamente al ritmo de la música. Contar los latidos en tu cabeza también es una forma.

3. 

   Lleva el pie derecho al pie izquierdo. Después del primer salto con el pie izquierdo, deslice el pie derecho hacia adentro para que toque su pierna izquierda. Tu pareja de baile también te seguirá.
   • Trate de no rebotar mientras desliza los pies juntos. Apunta a un movimiento suave y uniforme.

4. 

   Repite el movimiento de la pierna pero del lado opuesto. Una vez que sus piernas estén en posición, continúe caminando derecho con su pie derecho. Luego deslice el pie izquierdo de regreso al pie derecho. Solo repítelo durante todo el baile.
   • También puede realizar dos pasos a la izquierda y dos pasos a la derecha.

5. 

   Use sus manos para navegar hacia usted para saltar si desea moverse. Si quieres bailar alrededor de la pista de baile, empuja o tira suavemente de ti para bailar en la dirección que quieras. Después de que tus piernas se toquen, empuja un brazo y el otro tira al mismo tiempo que tomas otro latido.
   • Por ejemplo, cuando esté dando un paso hacia la izquierda pero quiera rotar hacia la derecha, comience a mover el pie derecho de regreso a la pierna izquierda. Luego empuja tu mano derecha para saltar mientras jalas suavemente de su hombro derecho, al mismo tiempo da un paso hacia la izquierda.
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Método 3 de 5: bailar en una boda

1. 

   Learn the Chicken Dance es adecuado para muchas personas. El baile del pollo es un estilo de baile popular en muchas bodas. Es muy fácil bailar porque solo hay 3 pasos básicos que puedes cambiar con la música. Este baile tampoco es presión porque nadie se dará cuenta si no bailas bien. Pasos para bailar el pollo:
   • Levante los brazos a la altura de los hombros, luego coloque los pulgares sobre los otros dedos para que la mano parezca un pico. Cuando gira el pulgar hacia arriba y hacia abajo, parece un pico de pollo.
   • Luego, metió el puño debajo del brazo para que pareciera que tenía alitas de pollo. Mueve tus alas hacia arriba y hacia abajo con la música.
   • Con ambas manos todavía pretendiendo ser alitas de pollo, continúe batiendo las alas, pero saque la espalda, arrodíllese y sacuda el trasero del piso.
   • Repite los pasos anteriores hasta el final de la pista.

2. 

   Dominar la danza Hora en una boda judía. Hora es el baile en la boda judía con la canción "Hava Nagila" u otras canciones judías tradicionales. Hora es una danza colectiva con una danza colectiva de brazos como "vid":
   • Paso del pie izquierdo al derecho. Le siguió el pie derecho. Luego, ponga el pie izquierdo detrás del pie derecho. El pie derecho sigue detrás.
   • La danza se realiza en círculo con personas que se toman de la mano o ponen sus brazos sobre los hombros del otro y saltan.
   • El ritmo de este baile suele ser rápido. A veces la música comienza lentamente, pero gradualmente la banda tocará más rápido con la canción.

   ¿Tú sabes? En los subordinados judíos ortodoxos, hombres y mujeres bailarán la hora por separado. En bodas más libres, los hombres y las mujeres pueden mezclarse y bailar juntos.

3. 

   Danza lenta básica para la danza del dólar. En algunas bodas, los invitados harán fila y darán $ 1 (o más) para bailar con los novios. Puedes hacer el baile lento o, a veces, ni siquiera el baile, pero solo compartir unos momentos de alegría con la pareja el día de la boda.
   • En algunos casos, los invitados masculinos bailan con la novia y las invitadas bailan con el novio. En algunos casos los invitados bailarán con los novios.
   • Simplemente tomarse de la mano y girar en su lugar es válido si esta es la forma más fácil de poder hablar en privado con los novios.
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Método 4 de 5: saltar correctamente

1. 

   Inscríbete en una clase de baile básica. Hay clases de baile en todas las escuelas, desde hip-hop hasta ballet, danza moderna y salsa. Puede buscar en línea aulas en su área. Cualquiera que sea el estilo que te guste, puede haber algunos beneficios al aprender el baile antiguo porque otros estilos de baile están más o menos arraigados en los pasos de baile antiguos básicos.
   • Cuando se le dé una lección de baile, preste atención a lo que hace el maestro. Trate de seguirlos exactamente. Si eso no funciona, observe al maestro nuevamente y observe los detalles que hizo para que el baile parezca más fácil.
   • Puedes pedirle al profesor algunos consejos. Profesores capacitados han trabajado con cientos de estudiantes, por lo que habrá una manera de ayudarlo a superar las dificultades.
   • Incluso unas pocas horas de clase pueden ayudarlo a aprender los conceptos básicos y ganar más confianza.

   

   Yolanda Thomas
   

   Los expertos coinciden en que: Practicar 3 o 4 lecciones de baile puede ayudarte a superar tu timidez y aprender los pasos y técnicas básicos. Solo asegúrate de ingresar a la clase correcta en el nivel correcto. Busque cursos para principiantes o para principiantes, pero tenga cuidado con las clases abiertas o para principiantes, ya que no son para principiantes.

2. 

   Únase al baile flash mob para aumentar la confianza. Flash mob es una forma de actuación colectiva, generalmente danza, de manera que todos aparecen juntos y luego desaparecen rápidamente juntos. Estas actuaciones parecen espontáneas pero en realidad están muy bien coreografiadas. Puede encontrar equipos de flashmob en línea, practicar con ellos durante unas semanas y luego actuar en público.
   • Algunos grupos de flashmob han publicado videos en línea sobre cómo bailar y practicar la danza.
   • Flash mob da la bienvenida a todas las personas calificadas, se centra en la diversión y crea una escena emocionante, por lo que es más divertido.
   • También puede aprender muchos movimientos de baile geniales y conectarse con muchas personas que comparten el amor por el baile.

3. 

   Mira programas de baile en la televisión para inspirarte más. El baile es popular en todo el mundo y puedes verlo en toda la televisión. Intente encender la televisión para ver programas de realidad sobre competencias de baile. Concentrarse en los movimientos de baile es demasiado profesional. En su lugar, puede prestar atención a sus modales de bailarines, la confianza que tienen en su actuación y lo alegres que se ven en la pista de baile.
   • Los programas populares de competencia de baile están disponibles hoy Baile universal y Así que, crees que puedes bailar.

4. 

   Mira una película de baile para conocer nuevas ideas. Mira películas de baile para obtener ideas. Hay muchas películas de este género para elegir. Mira tantos como puedas o elige los títulos que se adapten a tus intereses, por ejemplo:
   • Intentalo Baile sucio bueno BailamosTodas estas son películas sobre personas que no pueden bailar paso a paso, desarrollar su valentía y encanto y practicar para actuar vívidamente.
   • Ver Footloose bueno Baile del destello ver el poder de la danza en la forma de resistir la imposición de los que tienen autoridad o trascender las circunstancias personales.
   • Mira todas las películas con Fred Astaire y Ginger Rogers para dejar que los elegantes y agraciados bailarines te inspiren.
   • Reloj Tiempo tormentoso ver a Nicholas Brothers empujar el grifo saltar todos los límites.

5. 

   Participa en concursos de baile para mejorar tus habilidades. Las competiciones de baile, también conocidas oficialmente como competiciones DanceSport, se llevan a cabo en todo el mundo. Busque concursos en línea cerca de usted. Participa en concursos de baile para ayudarte a establecer metas específicas para ti y desarrollar habilidades.
   • Visite sitios web como The International Grand Ball, United States Dance Championships y Access Dance Network.

   El secreto: Si no tiene la suficiente confianza para participar en concursos, puede acudir a la audiencia para agregar inspiración y ser consciente de lo que espera.

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Método 5 de 5: qué ponerse para bailar

1. 

   Use zapatos cómodos. Elija un zapato que se ajuste a una suela fina y flexible para la pista de baile. Manténgase alejado de los zapatos de suela ya que las suelas gruesas y los tacones dificultan la sensación de la pista de baile. Asegúrese de sentirse seguro también con sus zapatos. Las mejores sandalias deben guardarse en casa. No use zapatillas de deporte o zapatos con suelas de goma pegadas en la pista de baile, ya que dificultan el movimiento suave en la pista.
   • Los diferentes estilos de baile requieren diferentes tipos de zapatos, así que primero averigüe lo que necesita para su estilo de baile. Las zapatillas, por ejemplo, funcionan muy bien con el hip-hop y la libertad, mientras que los tacones altos combinan bien con el baile latino.

2. 

   Vendaje. Si tiendes a sudar mucho. Elija tejidos de fibras naturales. Una camiseta sin mangas y una camisola pueden verse bien, pero tu piel sudorosa te hará sentir tímido. Ten preparada una toalla y polvos por si los necesitas.
   • Si vas a tener que bailar con tu pareja, evita usar materiales resbaladizos como la seda. Bailar puede hacer que le resulte menos difícil bailar si sus manos están sudorosas.

   El secreto: Considere traer una camisa adicional en caso de que sude demasiado.

3. 

   Use ropa que le ayude a moverse libremente. Los trajes ajustados de terciopelo pueden verse bien si no te estás moviendo, pero pueden obstaculizarte en la pista de baile. Peor aún, puede caer fácilmente en vergüenza cuando las cosas se rompen. Use ropa que sea lo suficientemente holgada o elástica para que pueda moverse. Elija una camisa con mangas que no obstaculice el movimiento de las manos; debería facilitar el levantamiento de las manos en el aire.
   • Pruébate la ropa primero en casa para asegurarte de que puedes bailar cómodamente.
   • Para evitar disfunciones, asegúrate de que la ropa que elijas te quede bien y no se resbale mientras bailas.
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Consejo

• Aprenda a bailar sus canciones favoritas, especialmente si ha memorizado la melodía y puede cantar. Anticipará cambios en la música y cambiará el baile para que coincida, y estará más feliz con la música que le gusta.
• Mira a los otros bailarines. Si no sabe bailar con música, busque sugerencias de otros bailarines. No debe imitarlos por completo (a menos que ese sea el movimiento estándar), pero también obtendrá algunas ideas de ellos.
• Sonríe y trata de lucir emocionado, incluso si estás nervioso e inseguro de lo que estás haciendo, actuar con confianza puede ayudarte a sentirte seguro.
• Si se siente avergonzado o no puede dar un paso, no se rinda y continúe.

Advertencia

• No te impongas ni trates de bailar con movimientos que te incomoden o para los que no estás preparado. Un buen bailarín hace que los movimientos parezcan tan fáciles, no se deje engañar. Amigo mayo distensiones musculares y caídas (especialmente cuando se usan tacones altos). Aún puedes bailar maravillosamente sin hacer los movimientos difíciles. De Verdad.