Autor:
Louise Ward
Fecha De Creación:
12 Febrero 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
El asma es una enfermedad tratable que actúa como una reacción alérgica: los desencadenantes ambientales provocan inflamación de las vías respiratorias. El asma dificulta la respiración hasta que se trata y restaura la inflamación. Aproximadamente 334 millones de personas en todo el mundo tienen asma, y la cifra en los Estados Unidos es de 25 millones. Si sospecha que tiene asma, puede identificarlo usted mismo a través de signos y síntomas, factores de riesgo y pruebas de diagnóstico.
Pasos
Parte 1 de 4: Identificación de los factores de riesgo del asma
Considere la combinación de sexo y edad. En los Estados Unidos, los niños menores de 18 años tienen una tasa de asma un 54% más alta que las niñas. Pero a la edad de 20 años, las mujeres tienen más probabilidades de tener la enfermedad que los hombres. A los 35 años, la brecha cambia al 10,1% en las mujeres y al 5,6% en los hombres. Después de la menopausia, la tasa cae en las mujeres y la brecha actual se reduce, pero no desaparece por completo. Los expertos tienen una variedad de razones por las que el sexo y la edad influyen en el riesgo de asma:
- Órganos alérgicos (sensibilización alérgica congénita) en varones adolescentes.
- El tamaño de las vías respiratorias en los adolescentes varones es menor que en las niñas.
- Las hormonas sexuales cambian durante el período premenstrual, la menstruación y la menopausia en las mujeres.
- Aumentan los estudios que reintroducen hormonas en mujeres menopáusicas recién diagnosticadas.
Considere los antecedentes familiares de asma. Los expertos han encontrado 100 genes asociados con el asma y las alergias. Las investigaciones realizadas en familias, especialmente en gemelos, han demostrado que el asma es causado por un factor genético. Un estudio de 2009 encontró que los antecedentes familiares son el principal factor determinante de si una persona tiene asma o no. Si compara la familia promedio con la familia con un alto riesgo genético de asma, la audiencia de riesgo promedio tiene 2,4 veces más probabilidades de desarrollar asma, y la audiencia de alto riesgo tiene 4 veces más probabilidades de desarrollar asma. , 8 veces.- Pregunte a los padres y seres queridos sobre los antecedentes familiares de asma.
- Si son adoptados, los padres biológicos pueden proporcionar antecedentes familiares a sus padres adoptivos.
Registra una alergia. La investigación ha relacionado un anticuerpo proteico inmunológico llamado "IgE" con el desarrollo del asma. Si tiene niveles altos de IgE, corre el riesgo de tener una alergia hereditaria. Cuando hay IgE en la sangre, el cuerpo experimenta una reacción alérgica inflamatoria que obstruye las vías respiratorias, urticaria, picazón, ojos llorosos, sibilancias, etc.- Tenga en cuenta las reacciones alérgicas relacionadas con irritantes comunes, como alimentos, cucarachas, animales, hongos, polen y polvo.
- Si tiene alergias, también tiene un mayor riesgo de desarrollar asma.
- En el caso de una reacción alérgica grave pero no se encuentra la causa, debe consultar a su médico para realizar una prueba. Su médico analizará la muestra de piel con ciertos alérgenos para buscar cambios alérgicos.
Evite la exposición al humo del tabaco. Cuando se inhalan partículas en los pulmones, el cuerpo responde tosiendo. Estas semillas también pueden provocar una respuesta inflamatoria y síntomas de asma. Cuanto más se exponga al humo, mayor es su riesgo de asma. Si es adicto al tabaco, hable con su médico sobre los métodos y medicamentos para dejar de fumar. Algunos métodos incluyen goma de mascar de nicotina, reducir el tabaquismo gradualmente o tomar medicamentos como Chantix o Wellbutrin. Incluso si tiene dificultades para dejar de fumar, no debe fumar cuando hay muchas personas alrededor. El tabaquismo pasivo puede provocar ataques de asma.- Fumar durante el embarazo puede hacer que el bebé tenga sibilancias, aumente el riesgo de alergias alimentarias y proteínas inflamatorias en la sangre. Las consecuencias pueden ser más graves si el bebé continúa inhalando humo de segunda mano después de nacer. Hable con su ginecólogo antes de tomar cualquier medicamento para dejar de fumar.
Reduce el estres. Muchos estudios han demostrado que los niveles altos de hormonas del estrés pueden desencadenar síntomas de asma, mayor sensibilidad a los alérgenos y espasmos pulmonares. Identifique los factores que le causan más estrés en su vida y busque formas de solucionarlos.
- Pruebe técnicas de relajación como respiración profunda, meditación y yoga.
- Haga ejercicio con regularidad para estimular las endorfinas y ayudar a aliviar el dolor y reducir el estrés.
- Mejore sus hábitos de sueño: vaya a la cama cuando se sienta cansado, no duerma con la televisión encendida, no coma antes de acostarse, evite la cafeína por la noche y trate de mantener un horario de descanso diario regular.
Evite la contaminación del aire en el medio ambiente. La mayor parte del asma infantil es causada por la exposición a la contaminación del aire de fábricas, sitios de construcción, vehículos y plantas industriales. Al igual que el humo del cigarrillo irrita los pulmones, la contaminación del aire desencadena una respuesta inflamatoria que daña y contrae los pulmones. Si no puede limitar la contaminación del aire, puede reducir su exposición al medio ambiente.
- Evite respirar el aire en carreteras o autopistas si es posible.
- Pida a los niños que jueguen en áreas alejadas de carreteras o sitios de construcción.
- Si desea mudarse a los Estados Unidos, puede buscar las mejores regiones de calidad del aire en la guía Índice de calidad del aire de la EPA.
Considere los medicamentos. Si está tomando medicamentos, debe conocer los síntomas del asma desde el momento en que comience a tomarlos. Si es así, debe consultar a su médico antes de suspender, reducir la dosis o cambiar el medicamento.
- Los estudios han demostrado que la aspirina y el ibuprofeno pueden causar constricción de los pulmones y las vías respiratorias en pacientes con asma que son alérgicos a estos dos tipos.
- Los inhibidores de la ECA que se usan para tratar la presión arterial no causan asma, pero pueden provocar una tos seca que es confusa. Sin embargo, una tos intensa causada por un inhibidor de la ECA puede irritar los pulmones y el asma. Los inhibidores de la ECA comunes incluyen ramipril y perindopril.
- Los betabloqueantes se usan para tratar enfermedades cardíacas, presión arterial alta y migrañas. Pueden causar constricción de los pulmones y las vías respiratorias. Algunos médicos pueden recetar bloqueadores de los canales beta incluso si tiene asma, y solo estén atentos a los cambios. Los bloqueadores comunes de los canales beta incluyen metoprolol y propanolol.
Mantenga un peso normal. Muchos estudios han encontrado un vínculo entre el aumento de peso y un mayor riesgo de asma. El exceso de volumen dificulta la respiración y la circulación de la sangre por todo el cuerpo. También aumenta la cantidad de proteína inflamatoria (xitoquina) en el cuerpo, lo que lo hace más susceptible a la inflamación y la constricción de las vías respiratorias. anuncio
Parte 2 de 4: Reconocer signos y síntomas leves y moderados
Consulte a un médico incluso si los síntomas son leves. Los nuevos síntomas parecen no interferir seriamente con sus actividades diarias o su vida. Sin embargo, cuando la situación comience a deteriorarse, se dará cuenta de lo difíciles que son sus actividades diarias. Los pacientes a menudo experimentan síntomas tempranos, pero su gravedad se vuelve más grave.
- Si no se diagnostica o se trata, los síntomas leves del asma pueden empeorar. Esto es especialmente cierto si no identifica sus factores desencadenantes y los evita.
Tenga en cuenta el fenómeno de toser mucho. Si tiene asma, sus vías respiratorias se bloquean debido a la constricción o inflamación causada por la enfermedad. El cuerpo responderá despejando las vías respiratorias al toser. La tos causada por infecciones a menudo se presenta en forma húmeda, similar a la mucosidad, mientras que la tos del asma suele ser seca y tiene muy poca mucosidad.
- Si la tos comienza o empeora por la noche, esto podría ser un signo de un ataque de asma. El síntoma más común del asma es la tos nocturna o tos que empeora inmediatamente después de despertarse.
- En condiciones extremas, la tos puede durar todo el día.
Escuche los sonidos de exhalación. Los pacientes con asma a menudo escuchan un silbido o un silbido agudo al exhalar. La razón es que las vías respiratorias se contraen. Tenga en cuenta cuando escuche el sonido. Si hay ruido al final de la respiración, esto puede ser una señal de advertencia temprana de asma leve. Pero si la afección empeora, tendrá sibilancias o resuello cuando exhale por completo.
Tenga en cuenta la dificultad para respirar inusual. El "broncoespasmo inducido por el ejercicio" es una forma de asma en una persona que recientemente ha estado activa intensamente, como el ejercicio. Los espasmos de las vías respiratorias hacen que se sienta más cansado y tenga dificultad para respirar de lo habitual, y es posible que deba dejar de trabajar antes de lo planeado. Compare los tiempos normales de ejercicio hasta que se sienta cansado y tenga dificultad para respirar.
Esté atento a la respiración rápida. El cuerpo acelera la respiración de modo que se contrae la transmisión de oxígeno a los pulmones. Coloque su palma sobre su pecho y cuente sus respiraciones durante un minuto. Utilice un contador para medir con precisión la velocidad en un minuto. La frecuencia respiratoria normal es entre 12 y 20 respiraciones en 60 segundos.
- Con asma moderada, la frecuencia respiratoria puede oscilar entre 20 y 30 respiraciones por minuto.
No ignore los síntomas del resfriado o la gripe. Aunque la tos por asma puede ser diferente de un resfriado o gripe, las bacterias y los virus pueden causar asma. Busque signos de infección que puedan provocar síntomas de asma: estornudos, secreción nasal, dolor de garganta y congestión. Si su tos tiene moco negro, verde o blanco, es posible que tenga una infección. Si el moco es transparente o blanco, puede ser causado por un virus.
- Si nota estos síntomas de infección con ruidos respiratorios y dificultad para respirar, es más probable que tenga asma debido a una infección.
- Consulte a su médico para averiguar la causa exacta.
Parte 3 de 4: reconocer los síntomas graves
Busque atención médica si no puede respirar, incluso en momentos de falta de esfuerzo. Por lo general, la dificultad para respirar debido a la actividad intensa en los asmáticos generalmente se recupera con un descanso adecuado. Sin embargo, si hay síntomas graves o cuando tiene asma, la dificultad para respirar aún se produce durante el reposo debido a factores que desencadenan el proceso inflamatorio. Si la inflamación se vuelve severa, puede experimentar dificultad para respirar repentinamente o intentar respirar profundamente.
- Puede sentir que no puede exhalar por completo. Cuando el cuerpo necesita oxígeno por inhalación, acorta el tiempo para exhalar para recibir oxígeno más rápido.
- No puede decir una oración completa y debe usar palabras y oraciones cortas entre respiraciones.
Controle su respiración. Incluso los ataques de asma leves y moderados pueden hacer que respire rápidamente, pero los ataques graves pueden ser peligrosos. Las vías respiratorias estrechas interfieren con la capacidad de respirar aire fresco en el cuerpo, lo que provoca una falta de oxígeno. La respiración rápida es la forma en que el cuerpo intenta obtener la mayor cantidad de oxígeno posible para mejorar la situación antes de lesionarse.
- Coloque las palmas de las manos sobre el pecho y observe cómo respira durante un minuto. Utilice un contador para medir con precisión la velocidad en un minuto.
- Cuando el asma es grave, su frecuencia respiratoria será superior a 30 respiraciones por minuto.
Mide el pulso. Para transportar oxígeno y tejidos y órganos, la sangre extrae oxígeno del aire en los pulmones y lo suministra a muchas partes del cuerpo. Cuando el asma es grave, el cuerpo no recibe suficiente oxígeno y el corazón tiene que bombear sangre rápidamente para llevar mucho oxígeno a los tejidos y órganos. Entonces sentirá que su corazón late rápido sin motivo durante un ataque de asma severo.
- Extiende las manos con las palmas hacia arriba.
- Coloque la punta de su dedo índice y medio en la parte exterior de su muñeca debajo de su pulgar.
- Sentirá un pulso rápido de una arteria radial.
- Calcula tu frecuencia cardíaca contando latidos por minuto. La frecuencia cardíaca normal es inferior a 100 latidos por minuto, pero con síntomas graves de asma puede llegar a 120.
- La mayoría de los teléfonos inteligentes en estos días tienen un monitoreo de frecuencia cardíaca incorporado. En caso afirmativo, puede utilizar esta función.
Note la mancha verde pálida. La sangre solo es de color rojo brillante cuando contiene oxígeno; de lo contrario, es de color rojo oscuro. Cuando la sangre entra en contacto con el oxígeno exterior, se vuelve de un color rojo brillante, por lo que no lo notará. Pero cuando tiene un ataque de asma severo, puede experimentar "cianosis" debido a la falta de oxígeno en la sangre que fluye a través de las arterias. Esto le da a la piel un color pálido o gris, especialmente los labios, los dedos, las uñas, las encías o la piel fina alrededor de los ojos.
Tenga cuidado con la opresión del cuello y el pecho. Cuando respiramos profundamente o tenemos insuficiencia respiratoria, usamos músculos adicionales (no para respirar). Los músculos utilizados para la respiración en estos casos se encuentran en el lado del cuello: el esguince de timo y el músculo desviado. Encuentre los contornos profundos de los músculos del cuello cuando tenga dificultad para respirar. Además, los músculos de los flancos (intercostales) se tiran hacia adentro. Estos músculos ayudan a levantar las costillas cuando inhala y puede notar esta contracción entre las costillas en una condición grave.
- Mire el cuello para ver los músculos a los lados del cuello profundamente cóncavos y los músculos que se contraen entre los lados.
Cuidado con el dolor de pecho. Cuando luchas por respirar, los músculos involucrados en la respiración se abruman. Esto resulta en fatiga, opresión y dolor de los músculos del pecho. El dolor puede ser sordo, punzante o punzante, en el esternón o cerca del esternón. Esto requiere atención médica inmediata y de emergencia para descartar un problema cardíaco.
Note los ruidos fuertes al respirar. Cuando tenga síntomas leves o moderados, solo escuchará un silbido o sibilancias cuando exhale. Sin embargo, en niveles extremos, escuchará un sonido incluso al exhalar e inhalar. El silbido al inhalar se llama "sibilancia" y es causado por el estrechamiento de los músculos de la garganta ubicados en el tracto respiratorio superior. Las sibilancias generalmente ocurren cuando se inhalan y son causadas por un espasmo muscular del tracto respiratorio inferior.
- El sonido al inhalar puede ser un síntoma de un ataque de asma y una reacción alérgica grave. Debe diferenciar entre los dos para encontrar la causa exacta.
- Esté atento a la urticaria o el sarpullido rojo en el pecho, que es indicativo de una reacción alérgica en lugar de un ataque de asma. La hinchazón de los labios o la lengua también es un signo de una reacción alérgica.
Trate los síntomas del asma lo antes posible. Si tiene un ataque de asma grave que le dificulta la respiración, debe llamar a una ambulancia o ir al hospital de inmediato.Si no se diagnostica, no tendrá un inhalador preventivo. Si es así, úselo inmediatamente.
- El inhalador de albuterol solo debe usarse 4 veces al día, pero cuando tiene un ataque de asma, puede usarlo cada 20 minutos durante 2 horas.
- Respire lenta y profundamente, contando hasta 3 al inhalar y exhalar. Esto ayuda a reducir el estrés y la frecuencia respiratoria.
- Evite los estimulantes si puede identificarlos correctamente.
- Su asma mejorará si toma esteroides recetados por su médico. Este medicamento se puede inhalar a través de una bomba o tableta. Tome la pastilla con agua y espere unas horas para que surta efecto, pero aún es posible controlar los síntomas del asma.
Obtenga ayuda médica de emergencia para los ataques de asma graves. Estos síntomas indican que tiene un ataque agudo y su cuerpo está tratando de respirar la mayor cantidad de aire posible para funcionar. Esto se considera una emergencia potencialmente mortal si no se trata de inmediato. anuncio
Parte 4 de 4: Realización del diagnóstico
Proporcione información sobre su historial médico a su médico. El contenido de la información debe ser preciso para que el médico identifique el problema que lo afecta. Prepare la información con anticipación para que no tenga que pensar dos veces antes de ir a la clínica:
- Cualquier signo y síntoma de asma (tos, dificultad para respirar, ruido al respirar, etc.)
- Historial médico (alergias pasadas, etc.)
- Antecedentes familiares (antecedentes de enfermedades pulmonares o alergias a padres, hermanos, etc.)
- Historia social (tabaquismo, dieta y ejercicio, medio ambiente)
- Medicamentos actuales (como aspirina) y suplementos o vitaminas en uso
Hágase un chequeo médico. El médico puede examinar parte o todos los siguientes órganos: oídos, ojos, nariz, garganta, piel, pecho y pulmones. El médico usa un estetoscopio antes y detrás del pecho para escuchar los sonidos respiratorios o la ausencia de sonidos en los pulmones.
- Dado que el asma está relacionada con las alergias, su médico comprobará si tiene secreción nasal, ojos rojos, ojos llorosos y erupciones cutáneas.
- Finalmente, su médico revisará su garganta en busca de hinchazón y respiración, así como cualquier sonido inusual que indique una obstrucción de las vías respiratorias.
Pídale a su médico que confirme el diagnóstico con una prueba de espirometría. En esta prueba, respirará por un altavoz conectado a un espirómetro para medir la velocidad del movimiento del aire y la cantidad de aire que inhala y exhala. Respire profundamente y exhale vigorosamente durante el mayor tiempo posible mientras el dispositivo toma la medida. Los resultados positivos confirman el asma, pero los resultados negativos no pueden descartar esta causa.
Realice una prueba de flujo de aire máximo. Este método es similar a la espirometría y mide la cantidad de aire que puede exhalar. Su médico puede recomendar esta prueba para ayudar a hacer un diagnóstico preciso. Para realizar la prueba, coloque los labios en la boca del dispositivo y ajústelo a cero. Párese derecho y respire profundamente, luego sople muy fuerte y rápidamente en una sola respiración. Repita varias veces para obtener resultados consistentes. Obtenga el número más alto y este es su flujo de aire máximo. Cuando sienta que está a punto de tener asma, repita la prueba y compare el flujo de aire con el máximo.- Si el valor máximo del flujo de aire es superior al 80%, se encuentra en una zona segura.
- Si el valor del flujo de aire está entre 50 y 80%, su asma no está bien controlada y su médico le recetará medicamentos. Tiene un riesgo moderado de sufrir un ataque de asma en este rango.
- Si el número es inferior al 50%, sufre de dificultad respiratoria grave y necesita medicación para tratarla.
Pídale a su médico una prueba de alergia a la metacolina. Si no hay síntomas al visitar la clínica, es difícil para un médico hacer un diagnóstico preciso. Luego, su médico puede recomendarle una prueba de alergia a la metacolina con su inhalador de metacolina. La metacolina hace que las vías respiratorias se estrechen si tiene asma y provoca síntomas que pueden medirse con un espirómetro y una prueba de flujo de aire máximo.
Verifique su respuesta a los medicamentos para el asma. A veces, su médico omitirá estas pruebas y solo le recetará medicamentos para el asma para controlar la afección. Si sus síntomas desaparecen, es posible que tenga asma. El médico prescribe medicamentos en función de la gravedad de los síntomas y el historial médico, así como el examen físico.
- El medicamento recetado con más frecuencia es una bomba inhaladora de albuterol / salbutamol, que se usa presionando los labios en el borde y bombeando el medicamento a los pulmones mientras inhala.
- Los broncodilatadores expanden las vías respiratorias que se estrechan al relajarse.
Consejo
- Consulte a un alergólogo para averiguar qué está causando su alergia. Ser consciente del alérgeno puede ayudar a prevenir un ataque de asma.
Advertencia
- Si aparece alguno de estos síntomas, debe consultar a su médico de inmediato.
