Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia
• Que necesitas

Los niños pequeños necesitan masajes para desarrollar un cuerpo y una mente saludables. El masaje para niños pequeños ayudará a fortalecer el sistema inmunológico, desarrollar los músculos y reducir el estrés. También es una excelente manera de aumentar el afecto y crear un espacio de relajación para padres e hijos. Saber cómo, además de elegir el momento adecuado, ayudará a masajear al niño de manera eficaz.

Pasos

Parte 1 de 3: Elegir el momento adecuado para el masaje

1. 

   Masajea antes de acostarte. El masaje es una forma de relajar a su bebé y facilitar que se duerma. Realizar masajes regularmente a una hora determinada creará buenos hábitos antes de acostarse. Haga del masaje una parte de sus actividades nocturnas después de bañar a su bebé y de realizar otras tareas domésticas. Comience a masajear aproximadamente media hora antes de acostarse.

2. 

   
   
   Masajee cuando el niño esté irritable. En cualquier momento del día, el masaje puede ser una excelente manera de conectarse con su hijo y ayudarlo a sentirse menos agitado. Los bebés a menudo lloran cuando quieren atención y un masaje les hará sentir su presencia. El masaje tiene un efecto calmante profundo, por lo que muchos padres lo consideran una herramienta eficaz para mantener a un niño tranquilo mientras está irritado.
   • Asegúrese de satisfacer todas las necesidades del niño antes de masajear para que se sienta completamente cómodo durante el masaje. Su bebé puede llorar debido al hambre, la fatiga o alguna otra razón. Si tienen hambre, no les gustarán mucho los masajes.
   • Espere 45 minutos después de una comida. El masaje inmediatamente después de las comidas puede causar dolor de estómago. Los niños son propensos al reflujo, por lo que cualquier masaje puede afectar la última comida. Por lo tanto, asegúrese de que su bebé tenga tiempo suficiente para digerir la comida antes de hacerle el masaje.

3. 

   
   
   Masajee cuando su bebé esté cómodo. Habrá ocasiones en las que a los niños no les guste el masaje, es importante saber cómo detenerse cuando los niños muestren signos de malestar. Si su bebé llora y se acurruca, deténgase y masajee en otro momento, cuando se sienta listo.
   • Si el niño muestra dolor durante el masaje, preste atención a realizar los movimientos moderadamente suaves. Si los movimientos del masaje no son un problema, es posible que desee llevar a su hijo al médico para averiguar por qué.
   • Si a su hijo le gusta masajear, se relajará y aceptará el toque.

4. 

   
   
   Masajear hasta por media hora. Al principio, haz el masaje durante solo 5 minutos. Esto ayudará a su hijo a acostumbrarse a la sensación de recibir un masaje y a disfrutar gradualmente del disfrute. Puedes alargar un poco más el tiempo del siguiente masaje hasta que sea media hora. Este es el mejor momento para pasar un día masajeando a su bebé.
   • El masaje tiene multitud de beneficios. El masaje ayuda a estimular el crecimiento, fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a que el sistema digestivo del niño se mantenga saludable. El masaje también reduce el estrés y ayuda en el desarrollo emocional de los niños.
   • Además, el masaje también ayuda a fortalecer la unión. Esta es una gran manera de estrechar una relación paterna.
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Parte 2 de 3: Realizar un masaje eficaz

1. 

   Ayuda a los niños a sentirse cómodos. Haz el masaje en una habitación cálida con luz relajante. Es importante asegurarse de que la temperatura ambiente no sea demasiado fría ya que el niño no usará ropa durante el masaje. Extienda una toalla grande o una manta suave en el piso o en una superficie segura y acueste a su hijo boca arriba. También puede reproducir música suave si lo desea.
   • Puede quitarle toda la ropa a su hijo o usar un pañal para evitar que el bebé se sonroje y luego masajear. Depende de usted elegir la forma en que su hijo se sienta más cómodo.
   • Si desea masajear a su bebé para que se relaje antes de acostarse, debe hacerlo en el dormitorio. De esta manera, puede colocar fácilmente a su bebé en la cuna si duerme durante el masaje.

2. 

   Usa un aceite de masaje comestible. Si desea usar un aceite de masaje, elija aceite de oliva, aceite de aguacate o algún otro aceite de cocina, ya que su hijo puede llevarse las manos a la boca. No use aceite mineral u otros aceites no comestibles, ya que estos aceites no son digeribles y pueden dañar el estómago de un niño.
   • No use aceite de maní, aceite de almendras o aceites producidos a partir de alimentos que causan alergias.
   • Si el aceite está frío, vierte un poco en la palma de tu mano y frótalo bien para calentar el aceite antes de aplicarlo a una persona joven.

3. 

   Masajea suavemente. No use fuerza fuerte, como un masaje para adultos, para masajear a su bebé.Use sus dedos para masajear suavemente la piel del niño, no presione ni masajee demasiado fuerte. El objetivo del masaje no es liberar los calambres o el masaje profundo como ocurre con los adultos; En su lugar, debe masajear suavemente en un patrón circular para estimular la piel del bebé.
   • Debe masajear la espalda, el abdomen, los brazos, las piernas, la cabeza y el cuello del bebé. Masajee todas las partes del cuerpo del bebé con suavidad y cuidado.
   • Para los niños mayores, puede hacer un masaje un poco más fuerte. Los bebés de más de un año pueden soportar una fuerza de masaje más fuerte que los bebés.

4. 

   Masajea en cierta dirección. Por lo general, debe masajear en la dirección del corazón. Esto ayudará a relajar el cuerpo y facilitará que el bebé se duerma. También puede masajear en la dirección opuesta, es decir, desde el exterior hacia el corazón, pero tenga en cuenta que este masaje tiene un efecto estimulante. El masaje desde el exterior hacia el corazón hará que el bebé esté más alerta.
   • Elija un masaje por la tarde dependiendo de cuándo masajeará a su bebé. Si es hora de jugar, un masaje estimulante puede hacer que su hijo se sienta más feliz. Por el contrario, masajear de esta manera justo antes de acostarse probablemente no funcionará tan bien como le gustaría.
   • Masajear desde el corazón es una forma eficaz de ayudar al niño irritable a calmarse.

5. 

   Pruebe con un masaje de "ordeño". Esta es una técnica de masaje eficaz para los brazos y las piernas del niño. Use su dedo índice y pulgar para sostener suavemente el brazo o la pierna de su niño en un círculo o en forma de C, luego tire suavemente hacia sus manos, pies o manos como si estuviera ordeñando una vaca. Haga esto varias veces.
   • No lo sujete con demasiada fuerza y ​​tenga cuidado de no torcer los brazos y piernas del niño.
   • Continúe hasta que haya masajeado completamente las articulaciones.

6. 

   Pruebe una técnica de masaje "rodante". Los niños pueden disfrutar de la sensación de "rodar" sus manos y pies. Pase la mano repetidamente sobre el brazo o la pierna de su hijo suavemente como si estuviera amasando la masa. Gire los brazos / piernas sobre la toalla suave o la manta sobre la que está acostado el niño. Repita con el otro brazo y pierna.

7. 

   No le haga cosquillas al niño durante el masaje. El masaje es sinónimo de relajación, mientras que las cosquillas pueden resultar incómodas para los niños. Ayude a su hijo a sentir que el masaje es un momento de relajación y relajación. Los niños necesitan saber cómo será el masaje, mientras que las cosquillas pueden ser impactantes o demasiado estimulantes. anuncio

Parte 3 de 3: Concéntrese en ciertas partes del cuerpo

1. 

   Masajea piernas y pies. Coloque el pulgar y el índice sobre el muslo de su hijo, luego deslice suavemente hacia abajo por el costado del pie y frótelo con el pulgar. Dobla y suelta cada dedo. Repita con la otra pierna y, al mismo tiempo, doble y estire la rodilla del niño.
   • Puede comenzar con cualquier parte del cuerpo de su hijo. A muchas personas les gusta comenzar con la parte inferior de las piernas y los pies para facilitar la transición del juego al descanso. Los niños pueden patear, girar y jugar cuando les masajeas las piernas y los pies.
   • Recuerde ser gentil; No tire de las piernas ni use fuerza excesiva al doblar la rodilla del niño. No intente doblar las piernas del niño si lo ve estirar las piernas rectas para protestar.

2. 

   Masajea tu pecho y estómago. Este masaje ayudará a su hijo a relajarse al máximo. Comience masajeando los senos, masajeando desde el corazón, frotando suavemente la piel del niño con las manos como si estuviera abriendo una página. Luego masajee el abdomen del bebé en el sentido de las agujas del reloj, por el tracto gastrointestinal. Continúe haciendo esto hasta que su bebé se sienta relajado.
   • Tenga en cuenta que si está masajeando a su bebé durante el tiempo de juego, puede estimularlo masajeándolo desde el pecho hasta el corazón en lugar de que el corazón salga.
   • No haga cosquillas en la barriga del bebé cuando le dé el masaje.

3. 

   Masajea la cabeza y la cara. Use sus dedos para frotar la cabeza del niño en un círculo. Deslice suavemente los dedos sobre la frente y las mejillas del niño y dibuje una sonrisa en los labios del niño. Evite las áreas de los ojos y la nariz, ya que masajear demasiado cerca de estos lugares puede incomodar a su hijo.

4. 

   Masaje de espalda. Gire suavemente al bebé boca abajo. Masajee la espalda del niño frotándola suavemente desde el centro de la espalda hacia afuera. No masajee el hombro ni masajee como un adulto, solo masajee suavemente el hombro y la espalda del niño. anuncio

Consejo

• Asegúrese de hablar suavemente con su bebé durante el masaje. Hágales saber lo que está haciendo o simplemente cuénteles sobre su día.
• Mantenga un pañal cerca en caso de que su bebé explote.
• Tenga en cuenta que los movimientos deben ser suaves pero definitivos. Los movimientos que son demasiado ligeros pueden hacer que el niño se mueva, y si son demasiado fuertes, el niño se lastimará o se sentirá incómodo.
• Los bebés preferirán que los carguen durante el masaje. Su bebé puede acostarse de rodillas o de pie en una posición sentada con las piernas dobladas hacia el estómago. Puede sentarse con las piernas cruzadas o sentarse con las piernas cruzadas.

Advertencia

• Si al niño no le gusta el masaje, como llorar o alejarse de usted, detenga el masaje y vuelva a intentarlo otro día.

Que necesitas

• Toallas o mantas calientes
• Tipo de aceite de masaje comestible