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Tomar el control de su propia vida es un gran paso. Puede decidir lo que quiere, averiguar qué es importante para usted y hacer un plan a seguir para que pueda aprovechar al máximo su vida. Aprender a planificar su vida le ayudará a alcanzar sus metas y sus necesidades.

Pasos

Método 1 de 3: Determinar sus perspectivas futuras

1. 

   Determina lo que significa para ti. Planificar su vida puede ser una tarea difícil y hay muchas áreas de su vida que deben tenerse en cuenta al planificar. Para comprender mejor cómo son sus perspectivas de vida futura, tómese un tiempo para explorar lo que es significativo e importante para usted. Aquí hay algunas preguntas que lo ayudarán a comenzar a pensar en qué dirección desea tomar:
   • ¿Qué es el éxito para ti? ¿Tiene un puesto específico en el trabajo o una determinada cantidad de dinero? ¿Eso es creatividad? ¿O tienes una familia?
   • ¿Cómo sería tu vida si pudieras cambiarla ahora? ¿Donde quieres vivir? ¿Qué trabajo quieres hacer? ¿En qué pasas tu tiempo? ¿Con quién te gustaría estar?
   • ¿La vida de quién admiras? ¿Qué te interesa de su vida?

2. 

   
   
   Desarrolle una orientación visual. Una vez que haya descubierto lo que le importa a través de la autorreflexión y el cuestionamiento, escriba las respuestas que tenga como una que pueda utilizar como guía. visión. Escríbalo en tiempo presente, como si lo hubiera logrado.
   • Un ejemplo de declaración de visión es: Mi vida es exitosa porque soy mi jefe; Todos los días me siento libre; Tengo que usar mi creatividad; y paso tiempo con mi familia.
   • Debido a que planificar una vida en el mundo actual que cambia rápidamente sería extremadamente difícil, puede usar esta declaración como un principio rector que está tratando de trazar. En su vida, tenga en cuenta que el trabajo, los lugares o las metas específicas pueden cambiar siempre que se cumpla la dirección de la vida o las cosas que más le importan.

3. 

   
   
   Sin prisa. Quizás tu plan no salga bien. Muy rara vez algo sale de acuerdo con lo planeado o esperado. La vida siempre está llena de nuevas encrucijadas, dificultades y oportunidades. La vida tampoco está exenta de fracasos, pero eso no significa que debas rendirte. Esté preparado para ir paso a paso. Aprenda de sus acciones y experiencias a medida que se acerca a sus objetivos.
   • Quizás tengas un punto muerto en tu vida. Tal vez consigas un trabajo que crees que te promoverá, pero al final no irá a ninguna parte. Es posible que sus familiares y amigos lo desvíen. Pero recuerde que la vida no funciona con un horario. Dé pequeños pasos hacia sus metas y aprenda de los nuevos cuellos de botella y desarrollos de la vida.

4. 

   
   
   Esté preparado para crear oportunidades para usted. Tal vez no haya trabajos, ubicaciones u oportunidades perfectos ahí fuera.En ese caso, debe darse la oportunidad, incluso si no formaba parte de su plan original. Saber que cuando planifique su vida tendrá que hacer realidad sus metas puede ayudarlo a prepararse para cualquier cambio en el futuro.
   • Por ejemplo, si su dirección es que quiere trabajar por cuenta propia, eso podría significar enseñar en una clase de baile o convertirse en consultor en una gran empresa. Ambos trabajos satisfacen tu profundo deseo interior de sentirte libre porque eres tu propio jefe.
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Método 2 de 3: Creación de un plan de vida

1. 

   Escriba su plan de vida. Un plan de vida es un plan formal por escrito que puede utilizar para planificar todas las áreas de su vida, incluida la carrera, la ubicación, las relaciones y cómo gasta su tiempo. mía. Escribir un plan de vida lo ayudará a identificar áreas en las que desea cambiar o lograr ciertas metas.
   • Un plan de vida te ayudará a ver tu vida de una manera diferente. Mirar áreas de la vida en papel puede ayudarlo a priorizar y refinar sus intenciones.
   • Poner su plan de vida en papel también lo ayudará a ver metas y aspiraciones similares, o ajustar el plan en función de cosas que no lo son.

2. 

   Identifica la parte de tu vida que quieres cambiar. Tener un plan de vida no significa que cambiará todas las áreas de su vida de inmediato, pero es el punto de partida para comenzar el proceso. Puede haber áreas en las que estés satisfecho, como el lugar donde vives, pero otras en las que quieras desarrollarte, como encontrar un trabajo con el que estés más satisfecho. Probablemente haya muchas áreas que desee planificar, pero para comenzar, elija la parte que más le importe.
   • Decide dónde vas a empezar, como carrera, grupo social, pasatiempos o algo más. Algunos ejemplos de áreas de la vida que podría cambiar incluyen el trabajo, la escuela o la planificación financiera y de ingresos; actitudes, visiones de la vida, metas creativas o entretenidas; Familiares y amigos; planificar para los niños, obtener apoyo social o ser voluntario para una causa significativa; o metas de salud y fitness.
   • Pregúntese qué obtendrá al cambiar esa área de su vida para comprender mejor por qué eligió cambiarla.
   • Pregúntese qué parte del cambio le resulta más difícil. Cuando sepa qué es lo más difícil, puede prepararse para el momento del desafío. Por ejemplo, para algunas personas, la parte más difícil es dónde empezar. Si sabe que va a tener problemas con esto, puede pedir la ayuda de otra persona para comenzar.

3. 

   Obtenga ayuda e información. Tener un sistema de apoyo o personas que puedan ayudarlo cuando lo necesite, es crucial para tratar de cambiar su vida. Parte del plan de cambio es anotar exactamente a quién buscará ayuda si algo sale mal. Cuéntele a las personas más cercanas a usted sobre su plan de vida y lo que quiere cambiar. Haga una lista de personas en las que sabe que puede confiar si se queda atascado.
   • Obtenga toda la información que pueda sobre los próximos cambios en su vida. Escuche las historias de éxito de otras personas o únase a un grupo de éxito y desarrollo personal. Pregunte a los demás sobre los métodos que utilizan los hogares para planificar la vida y hacer cambios, y qué dificultades pueden enfrentar.

4. 

   Identifique recursos y pasos para implementar el plan. Para algunos planes de vida y cambios, necesitará ciertos recursos para comenzar a dar pasos hacia sus metas. Tal vez necesite comprar un libro, establecer un presupuesto, aprender una nueva habilidad o solicitar la ayuda de otros. También necesita encontrar formas de superar ciertas dificultades. Una vez que haya identificado los recursos que necesita para comenzar, continúe con los pasos que lo llevarán al plan de vida que delineó.
   • Por ejemplo, si su plan de vida incluye estar saludable, tal vez su primer paso sea aprender sobre alimentos saludables y cómo cocinar, y luego tomar una determinación. Come una verdura verde todos los días. Querrá construir lentamente su objetivo para que no se agote ni se sienta abrumado.
   • Otro ejemplo podría ser si desea un plan de vida que le proporcione una dieta más saludable. Para hacer esto, deberá identificar las cosas que necesita para llegar allí, como libros de nutrición, presupuestar diferentes tipos de alimentos y pedir ayuda a su familia, ya que ese cambio también se producirá. afectarlos.

5. 

   Enfrenta las dificultades cuando la vida no sale como tú quieres. Planificar su vida es una excelente manera de comprender lo que quiere y lo que necesita hacer para llegar allí, pero la vida a menudo es impredecible y no sale según lo planeado. Necesita mejorar sus habilidades de afrontamiento para hacer frente a las perturbaciones y obstáculos en su progreso hacia sus metas.
   • Puede probar un afrontamiento centrado en el problema. Este enfoque implica observar el problema de manera objetiva para comprender qué está mal y luego planificar su solución. El proceso incluirá comprender sus opciones, recopilar información, controlar situaciones e implementar un plan de acción.
   • Por ejemplo, si planea convertirse en una persona más saludable, pero luego se le diagnostica diabetes, puede decidir utilizar un afrontamiento centrado en el problema para adaptarse a su condición. nueva escena. Aprenderá sobre la diabetes, su dieta y las herramientas de prueba que lo ayudarán a volver a la normalidad.
   • Otro enfoque es el afrontamiento que se centra en las emociones. Este es el método que usa para lidiar con los efectos mentales de un evento inesperado.
   • Por ejemplo, ser diagnosticado con diabetes puede provocar ciertas reacciones emocionales como miedo, depresión o ira. Abordar estas emociones incluye hablar con un amigo o familiar, reducir el estrés al limitar sus obligaciones y llevar un diario emocional para comprenderlas mejor.
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Método 3 de 3: establecimiento de objetivos

1. 

   Comprende la importancia de establecer metas. El establecimiento de metas es una habilidad importante que muchas personas exitosas utilizan para motivarse. Establecer objetivos adecuados le permite concentrarse en los aspectos específicos de la realización de una tarea y le ayuda a organizar todas las herramientas que necesita para lograr sus objetivos.
   • Una de las partes más importantes de lograr y establecer una meta exitosa es sentirse seguro cuando ha logrado una meta.

2. 

   Utilizar Método de establecimiento de objetivos INTELIGENTE. Establecer metas es una excelente manera de dar un gran paso en su plan de vida. Le permite alcanzar metas o pasos específicos, mensurables, realistas y con límite de tiempo (SMART). Usar el método SMART es crucial para comprender si se encuentra a una distancia cercana o larga de sus objetivos.
   • Si su objetivo es construir una vida saludable, no se limite a decir que comeré más vegetales verdes. Hágalo una meta INTELIGENTE diciendo que comeré dos porciones de vegetales verdes por día durante 30 días a partir del lunes.
   • Esto hace que sus metas sean concretas para que tenga una dirección a seguir. También es medible porque sabe lo que está tratando de hacer, es alcanzable y tiene un cierto marco de tiempo.

3. 

   Haga sus metas específicas. Hay algunas cosas que puede hacer para que sus metas sean concretas y alcanzables. Para comenzar, escriba sus objetivos. Esto hace que sus objetivos sean más realistas que solo su mente. Asegúrese de anotarlo en detalle. Si sigue el enfoque SMART, debe tener algunos objetivos específicos en mente.
   • Presenta tus metas en un lenguaje positivo. Si quiere bajar de peso, diga algo como "Come alimentos saludables y pierde más de 2 kg", en lugar de "Deja de comer bocadillos y te quedas sin grasa".
   • Organice sus objetivos en orden de preferencia. Si tiene varios objetivos, no podrá hacer todo a la vez. Decida qué debe hacerse ahora, qué esperar y qué no tiene prisa.
   • Debe mantener su objetivo lo suficientemente pequeño como para poder lograrlo en una cantidad de tiempo razonable en lugar de trabajar durante años. Si tiene una gran meta, divídala en metas más pequeñas para que pueda alcanzarlas y sentirse satisfecho.
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