Autor:
John Stephens
Fecha De Creación:
25 Enero 2021
Fecha De Actualización:
29 Junio 2024
Contenido
La neuropatía afecta el sistema nervioso periférico. El sistema nervioso periférico juega un papel en el control de los movimientos corporales, los sentidos y las funciones autónomas, como la presión arterial y la sudoración. Si los nervios están dañados, pueden aparecer muchos síntomas según el tipo de nervio. La neuropatía de los pies afecta al 2,4% de la población y el 8% de las personas mayores de 55 años la padece. La diabetes es la principal causa de neuropatía, pero puede heredarse o ser causada por una infección, un traumatismo u otras enfermedades. Por lo tanto, es importante que hable con su médico sobre las opciones de tratamiento.
Pasos
Parte 1 de 3: Ajustar los hábitos de vida
Camine con frecuencia. Trate de caminar al aire libre al menos 3 veces por semana o practique ejercicios que sean seguros y cómodos para usted. Puede consultar a su médico sobre el régimen de ejercicio adecuado. El ejercicio es una forma de aumentar la circulación sanguínea y nutrir los nervios dañados. Los hábitos de caminar pueden reducir los niveles de azúcar en sangre y facilitar el control de la diabetes. La neuropatía disminuirá si la diabetes está bien controlada.
- Si tiene problemas para encontrar tiempo para hacer ejercicio, recuerde que puede aprovechar los trabajos ocasionales para estar más activo. Por ejemplo, puede limpiar la casa, jugar con su perro o lavar el automóvil usted mismo. Todas estas actividades ayudan a la circulación sanguínea.
Declamar comida. Llene una olla con agua tibia, agregue ¼ de taza de sal de Epsom por cada taza de agua tibia. Recuerda que la temperatura del agua no debe superar los 38 grados C. Remoja tus pies en la palangana para que el agua cubra ambos pies. El calor del agua puede ayudarlo a relajarse y olvidar el dolor en sus pies. Además, la sal de Epsom contiene magnesio con efecto de relajación muscular.- Si su pie se infecta o se hincha, consulte a su médico antes de sumergirlo en sal de Epsom.
Evite o reduzca su consumo de bebidas alcohólicas. El alcohol es tóxico para los nervios, especialmente cuando están dañados. Debe limitar su consumo de alcohol a 4 tazas distribuidas uniformemente en una semana. Algunos tipos de neuropatía son causados por el alcoholismo, por lo que debe abstenerse de consumir alcohol si tiene un problema neurológico. Dejar el alcohol puede aliviar los síntomas y prevenir daños mayores.- Si tiene una adicción genética al alcohol en su familia, probablemente debería abstenerse de beber alcohol por completo. Considere dejar el alcohol por completo para mantenerse seguro y saludable.
Bebe aceite de onagra. Este aceite natural se extrae de una flor silvestre y se vende en forma de pastilla. Pregúntele a su médico sobre las dosis específicas de los suplementos de aceite de onagra. Los estudios han demostrado que los ácidos grasos presentes en el aceite de onagra pueden aliviar los síntomas de la neuropatía. Estos ácidos grasos actúan para mejorar la función nerviosa.- Otras buenas fuentes de ácidos grasos beneficiosos (GLA) son el aceite de borraja y el aceite de grosella negra.
Prueba la acupuntura. La acupuntura es un tratamiento tradicional chino que utiliza agujas para perforar ciertos puntos del cuerpo. La estimulación de estos puntos hace que el cuerpo libere endorfinas, una hormona conocida por ayudar a aliviar el dolor. El acupunturista colocará de 4 a 10 agujas en los puntos de acupuntura del cuerpo y las dejará allí durante unos 30 minutos. Necesitará de 6 a 12 sesiones de terapia durante un período de 3 meses.
- Verifique la confiabilidad de su acupunturista antes de programar una cita. Asegúrese de que todas las herramientas y agujas de acupuntura estén esterilizadas para prevenir enfermedades transmitidas por la sangre.
Considere tratamientos complementarios y alternativos. Además de la acupuntura, puede probar la meditación y utilizar la terapia de estimulación eléctrica transcutánea de baja intensidad (TENS) para aliviar los síntomas de la neuropatía. El procedimiento TENS utiliza una pequeña batería para cargar los transductores colocados alrededor de las áreas dolorosas. Las sondas y las baterías crean circuitos eléctricos a través de los cuales fluye la corriente eléctrica e irritan el área dolorida. Los estudios han demostrado que la TENS es eficaz para tratar algunos dolores neuropáticos, aunque se necesita más investigación.
- Para la meditación, puede intentar la meditación caminando, la meditación sentada, el qigong o el tai chi. Los estudios han demostrado los efectos analgésicos de la práctica regular de la meditación.
Parte 2 de 3: Aplicación de tratamientos médicos
Tome medicamentos con receta. Existen muchos medicamentos para tratar la neuropatía. Su médico se concentrará en controlar los trastornos que causan la neuropatía, lo que a su vez ayudará a aliviar los síntomas y mejorará la función de los nervios de las piernas. Es posible que le receten los siguientes medicamentos:
- Amitriptilina: Originalmente un antidepresivo, la amitriptilina también es eficaz para tratar eficazmente el dolor nervioso. Comenzará con la dosis más baja, 25 mg por día, y luego aumentará gradualmente la dosis a 150 mg por día. Tome siempre el medicamento antes de acostarse. No se le recetará este medicamento si tiene antecedentes de suicidio.
- Pregabalina: este analgésico suele estar indicado para la neuropatía periférica diabética. Debe comenzar con la dosis más baja posible y aumentar su dosis según lo recomendado por su médico. La dosis máxima es de 50 a 200 mg por vía oral 3 veces al día. La dosis máxima puede aumentarse gradualmente a 600 mg / día; las dosis por encima de este nivel son ineficaces.
- Duloxetina: los médicos suelen recetar este medicamento para tratar el dolor relacionado con la neuropatía diabética. La dosis inicial es de 60 mg / día por vía oral. Esta dosis puede duplicarse y el médico comprobará la eficacia del tratamiento después de 2 meses. Puede duplicar la dosis, pero los niveles superiores a 60 mg / día rara vez son más efectivos y, de hecho, pueden causar otros problemas.
- Terapias combinadas: su médico puede recomendar una combinación de medicamentos, como antidepresivos tricíclicos (TCA), venlafaxina o tramadol. Esta combinación de fármacos puede producir mejores resultados en el tratamiento de la neuropatía que con un solo fármaco.
Use analgésicos opioides según las indicaciones de su médico. Su médico puede recetarle un analgésico del grupo de opioides de acción prolongada para tratar la neuralgia. Por lo general, esto se decide caso por caso, ya que los efectos secundarios incluyen: dependencia a las drogas (adicción), tolerancia a las drogas (la eficacia del medicamento disminuirá con el tiempo) y dolor de cabeza.
- También se pueden recetar medicamentos inmunosupresores como la ciclofosfamida para tratar una forma de neuropatía crónica (neuropatía por trastornos inmunitarios) que puede ser resistente a otros tratamientos.
Habla con tu médico sobre las opciones quirúrgicas. Dependiendo de la causa de su neuropatía, su médico puede recomendarle una cirugía de compresión nerviosa. Esta cirugía libera la presión que ejerce presión sobre los nervios y les permite funcionar correctamente. La cirugía de compresión nerviosa generalmente se realiza para tratar el síndrome del túnel carpiano, pero ciertos tipos de neuropatía genética que causan problemas en los pies y tobillos también se pueden tratar con esta cirugía.
- La neuropatía periférica amiloide se puede tratar con un trasplante de hígado, ya que esta forma de neuropatía es causada por problemas metabólicos en el hígado.
Parte 3 de 3: Mejora de la salud
Agrega más vitaminas a tu dieta. Si no tiene diabetes ni otras enfermedades sistémicas, es posible que su neuropatía sea causada por una deficiencia de vitaminas E, B1, B6 y B12. Sin embargo, debe consultar a su médico antes de tomar suplementos vitamínicos. El médico deberá diagnosticar la causa de la neuropatía antes de recomendar a un paciente que tome suplementos o medicamentos.
- Para obtener más vitaminas de una dieta saludable, coma muchas verduras de hoja verde, yemas de huevo e hígado.
Controla la diabetes. La neuropatía generalmente se desarrolla muchos años después de que a un paciente se le diagnostica diabetes. Un buen control de la diabetes puede prevenir o prevenir la neuropatía, pero a menudo no es posible recuperarse por completo una vez que se ha desarrollado la enfermedad. El médico se centrará en el control de la diabetes y el alivio del dolor de la neuropatía.
- Es importante que controle el nivel de glucosa en sangre. Los niveles de glucosa en sangre deben ser de 70-130 mg / dL en ayunas y menos de 180 mg / dL 2 horas después del desayuno. También debe mantener su presión arterial a un nivel estable.
Evita la formación de heridas y llagas. La sensación en el pie con una neuropatía suele ser peor, por lo que es más susceptible a lesiones, como cortes, pinchazos o abrasiones. Use siempre calcetines o zapatos para interiores y exteriores. Las lesiones repetidas en el pie pueden conducir fácilmente a úlceras que son difíciles de curar. Debe tener visitas regulares para que el médico le revise los pies.
- Use calzado cómodo y que le quede bien, como sandalias sin tirantes, pero evite los zapatos, sandalias o chanclas que tienen menos probabilidades de proteger el pie. Los zapatos apretados pueden interferir con el flujo sanguíneo a los puntos impactantes del pie y provocar úlceras.
- Mantenga moderada la longitud de la uña. Esto evitará las uñas encarnadas. Debe tener cuidado al hacer la manicura. No use un cuchillo para evitar cortarse accidentalmente el dedo del pie.
Mantenga limpias las llagas establecidas. Lave el área de la úlcera con agua tibia con sal. Vierta un poco de agua salada en una gasa esterilizada y enjuague el tejido muerto en la llaga, luego seque y cubra con una gasa esterilizada. Tenga cuidado de cambiar el vendaje 1-2 veces al día y cuando se moje. Si las llagas apestan, consulte a su médico de inmediato, ya que el hedor es un signo de infección y puede ser muy grave.
- Informe a su médico de inmediato si tiene llagas. Las llagas pequeñas se pueden tratar fácilmente con antibióticos, pero las llagas grandes pueden ser muy difíciles de curar, incluso si se extirpan los dedos de los pies o los pies.
Control de dolor. El dolor neuropático tiene muchos grados diferentes. Para el dolor leve o moderado, puede tomar un analgésico de venta libre como ibuprofeno (400 mg) o aspirina (300 mg) 2-3 veces al día.
- No olvide tomar las úlceras estomacales, ya que los analgésicos como el ibuprofeno suelen irritar el estómago. Por ejemplo, puede tomar 150 mg de ranitidina dos veces al día antes de las comidas.
Trate las causas subyacentes. La neuropatía causada por enfermedades renales, hepáticas o endocrinas se puede tratar con el tratamiento de la enfermedad subyacente. El síndrome de compresión nerviosa u otros problemas locales se pueden mejorar con fisioterapia o cirugía.
- Siempre debe consultar con su médico cuando tenga un problema neurológico y antes de tomar cualquier suplemento.
Consejo
- La neuropatía puede ser aguda o crónica. La enfermedad aguda debe examinarse de inmediato.
- Puede aliviar los síntomas aumentando la hidratación o usando calcetines de presión.
