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• Pasos

Chocar con personas que se comportan de manera irrespetuosa puede ser estresante y frustrante. Si alguien te es irrespetuoso, probablemente te preguntarás cómo puedes responderle, o si es necesario responderle. Tómate un momento para evaluar la situación y ver si la persona te falta el respeto intencionalmente. Si cree que es necesario concentrarse en su comportamiento, primero cálmese y piense cómo debe reaccionar. Debe haber simpatía pero al mismo tiempo también tengo que defenderme.

Pasos

Parte 1 de 2: Reevaluación de la situación

1. 

   Determina las intenciones de aquellos que te faltan el respeto. El comportamiento irrespetuoso es obviamente molesto, pero no siempre es intencional. Asuma temporalmente que simplemente están siendo demasiado honestos y no se apresure a acusarlos de lastimarlo intencionalmente. Investigue si se trata de un comportamiento que a menudo repiten o simplemente le sucedió, y si es cara a cara para usted.
   • Por ejemplo, si lo llaman por su nombre directamente o intencionalmente lo empujan fuera del camino, es una clara señal de que le faltan el respeto.
   • Por otro lado, si alguien le envió un correo electrónico a un grupo sobre un próximo plan de estudio grupal sin usted, es posible que lo hayan olvidado.
   • Del mismo modo, si alguien hace un mal comentario frente a usted, probablemente simplemente no sepa que se trata de un tema delicado.

2. 

   
   
   Solicite una aclaración si es necesario. Las palabras y acciones humanas a veces son muy engañosas. Si no está seguro de que la otra persona sea intencionalmente grosera, es mejor preguntar directamente. Trate de mantener la calma y en un tono neutral, no confronte.
   • Por ejemplo, cuando alguien dice algo que cree que es irrespetuoso, puede volver a preguntar: "¿Qué quieres decir con eso?"

3. 

   
   
   Trate de empatizar con la otra persona tanto como sea posible. Incluso si su comportamiento es claramente irreflexivo, trate de no sentirse agredido. Piense si la persona ha experimentado tal acto de indecencia o si existe alguna razón subyacente.
   • Por ejemplo, hay muchas personas que se vuelven irritables cuando están estresadas.
   • Si están cansados ​​o distraídos, también pueden olvidar algunos comportamientos sociales como mantener la puerta abierta o saludar a las personas al entrar a la habitación.
   • La empatía no significa que tengas que justificar el comportamiento irrespetuoso, pero te ayudará a conocer mejor a la persona y a responder de manera adecuada.

4. 

   
   
   Examine sus reacciones a las palabras o acciones del otro. A veces, sus acciones reflejan su estado emocional más que el comportamiento rebelde del oponente. Entonces, tómese un minuto para considerar por qué sus palabras y acciones lo molestan, ¿valdrá la pena su reacción?
   • Por ejemplo, puedes decir “Estoy molesta Sra. Sa por no devolverme la llamada, pero tal vez sea porque mi ex siempre me deja trepar árboles e ignorar la llamada me obsesiona. Quizás Sa esté ocupada, la esperaré un poco más.

   Consejos: Piense si está haciendo una inferencia o respondiendo emocionalmente debido a experiencias pasadas.

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Parte 2 de 2: Confrontar a esa persona

1. 

   Por favor deténgase un minuto Calma cuando se siente frustrado. Lidiar con un comportamiento irrespetuoso puede ser desagradable, pero responder de manera agresiva o en voz alta en su cabeza solo aumentará el estrés y conducirá a conflictos innecesarios. Si está molesto, deténgase y respire para recuperar el control. Si es necesario, invente una excusa y salga unos minutos.
   • Podría intentar contar hasta 10 u otros ejercicios relajantes, como mirar alrededor y contar objetos en azul.

2. 

   Determine si es necesario responder a ellos. Si el comportamiento irrespetuoso no es extremo o solo ha ocurrido una vez, es mejor ignorarlo e ignorarlo. Tratar con la persona no ayuda, pero puede hacer que la situación sea más estresante. Sin embargo, si el comportamiento tiende a ser repetitivo y afecta el trabajo y las actividades diarias, enfréntate cara a cara con ellos.
   • Por ejemplo, su pareja o cónyuge suele ser grosero y desprecia sus sentimientos, hable con ellos al respecto.
   • Por otro lado, si un extraño se interpone en el camino al hacer el check out, no debe gastar tiempo ni energía en pelearse con él.

3. 

   Rebote con amabilidad. Si alguien es grosero o grosero contigo, una respuesta amable lo sorprenderá y lo animará a pensar en sus acciones. En lugar de frustrarse y tomar represalias, alivie la situación con una sonrisa y algunas palabras amables.
   • Por ejemplo, un colega le pide de mal humor que se aparte, puede apartarse, sonreír y decir: "Lo siento, ¿necesitas una mano?"

   Nota: Si su comportamiento es algo repetitivo y prolongado, es hora de elegir un enfoque más asertivo.

4. 

   Habla con la persona cara a cara si planeas confrontarla. Si se siente irrespetado, es mejor tener una conversación cara a cara con la persona. Por ejemplo, si el colega es descortés, hable con él antes de someterse al jefe. Contraatacar solo hará que te odien más y peor. Si es solo un pequeño malentendido desde la raíz del problema, puede terminar lastimándolo o metiéndose en problemas innecesarios.
   • En casos graves, es aún más necesario ignorarlos. Por ejemplo, si está siendo intimidado en la escuela o en el trabajo, no dude en denunciarlo a una autoridad.

5. 

   Doble la lengua 7 veces antes de hablar. Tal vez no puedas esperar para tomar represalias con esa persona grosera. Pero eso tampoco ayuda. En su lugar, planifique lo que quiere decir, que sea verdadero, útil y directo.
   • Insultar a la otra persona o hacer acusaciones injustas no hace que se replantee su comportamiento, sino que también causa un daño innecesario.
   • Hablar con calma y paciencia es la mejor manera de calmarlos y detener el comportamiento grosero repetitivo.

6. 

   Sencillo pero educado. Cuando trate con gente grosera, sea claro y realista sobre el problema. Explique con calma el problema y cómo le afecta su comportamiento. No tenga miedo de ser duro y pídales cortésmente que le expliquen el comportamiento.
   • Enfatízate para que la otra persona no se sienta acusada, por ejemplo, “Me siento ofendido cuando hablas en ese tono”.
   • Intente decir algo como “Encuentro chistes como este muy molestos. Por favor, no bromees más frente a mí ".

7. 

   Dales la oportunidad de responder. Que otros te vuelvan a encender no es una experiencia agradable. Por lo tanto, es posible que la otra persona quiera responder y explicar la historia en su dirección, especialmente si siente que ha entendido mal sus palabras y acciones. Bríndeles la oportunidad de explicar sin ser interrumpidos, haciéndoles saber que está dispuesto a escuchar y respetar lo que dicen.
   • Repita lo que dijeron para asegurarse de que comprende lo que dicen. Por ejemplo, "Dijiste que no me ignorabas a propósito esta mañana, solo me distraías, ¿verdad?"

   Consejos: Demuestre que está escuchando activamente asintiendo con la cabeza, haciendo contacto visual y utilizando frases como "Sí", "Te escucho".

8. 

   Establezca límites claros si el comportamiento irrespetuoso es su hábito. El límite correcto es importante para una relación sana. Establecer una línea clara a seguir es especialmente importante para aquellos que a menudo no te respetan.Hágales saber que no lo tolerará y que pagarán las consecuencias por romper sus límites.
   • Por ejemplo, podrías decir "Si sigues jugando en el teléfono y me dejas ir cuando salgamos, no podré pasar más tiempo contigo".
   • Si la persona continúa violando su límite, es posible que deba limitar su tiempo con ella tanto como sea posible o incluso cortar la relación.
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