Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

Las encías inflamadas pueden tener muchas causas. Las personas con encías inflamadas son más propensas a tener enfermedad de las encías, irritarse con la comida o la bebida, tener caries, carecer de nutrientes o ser causadas por otros problemas bucales. Hay muchos tipos de enjuagues bucales que se pueden usar para tratar las encías inflamadas a continuación, pero recuerde que la única forma de averiguarlo es mediante un examen dental.

Pasos

Método 1 de 2: curar las encías inflamadas

1. 

   Define el motivo. Hay muchas causas diferentes de inflamación de las encías, aunque en muchos casos puede ser un signo de enfermedad de las encías. Necesita encontrar la causa exacta para que pueda seguir el tratamiento adecuado, ya sea cuidándose en casa o visitando a un dentista. Estas son las causas comunes:
   • Cepillado o uso del hilo dental incorrectos. A veces, la inflamación de las encías se debe a una mala higiene bucal, lo que permite que la placa se acumule en los dientes y en el borde de las encías. Para superar esta situación, debe cepillarse los dientes y usar hilo dental con regularidad para eliminar las sobras. Además, muchas personas usan el hilo dental con demasiada fuerza y ​​también pueden causar inflamación de las encías.
   • Gingivitis y periodontitis. Si no mantiene una buena higiene bucal, pueden desarrollarse fácilmente enfermedades de las encías como gingivitis y periodontitis. La gingivitis no es muy grave y puede tratarse con relativa facilidad si se detecta a tiempo. Por el contrario, la periodontitis es más peligrosa y puede requerir la extracción de dientes. Si sospecha que tiene alguna de estas condiciones, debe consultar a su dentista.
   • Úlceras en la boca. Las llagas que se forman en las encías pueden causar dolor e hinchazón. Con solo mirar desde el exterior, puede saber si tiene úlceras en la boca, también conocidas como úlceras en la boca; son de color blanco en el centro con un borde rojo alrededor. Pueden aparecer muchas llagas en la boca al mismo tiempo, pero son tratables y no contagiosas.
   • Quimioterapia. Uno de los efectos secundarios indeseables de la quimioterapia es la hinchazón y el sangrado de las encías, que es muy doloroso. También da lugar a llagas en las encías. Aunque puede lidiar con estos síntomas, no se detendrá mientras reciba quimioterapia.
   • Cigarrillo. Fumar o usar productos de tabaco a menudo es responsable de la inflamación de las encías. De hecho, las personas que consumen productos de tabaco tienen muchas más probabilidades de desarrollar enfermedad de las encías que las personas que no lo hacen. Por tanto, el primer paso para tratar las encías inflamadas es dejar de fumar.
   • Hormona. La inflamación de las encías también puede ser causada por la sobreproducción de hormonas, lo que conduce a un aumento del flujo sanguíneo a las encías. Estos incluyen hormonas que se producen durante la pubertad, la menstruación, el embarazo o la menopausia. Algunas píldoras anticonceptivas también aumentan estas hormonas.

2. 

   
   
   Frote suavemente la superficie de masticación, el frente y la parte posterior de los dientes (cerca de la lengua), principalmente de abajo hacia arriba con los dientes inferiores, de arriba hacia abajo con los dientes superiores, moviendo el cepillo en un movimiento circular o giratorio, pero usted no lo golpees horizontalmente. Como se señaló anteriormente, las encías inflamadas pueden ser causadas por la acumulación de placa en los dientes, por lo que el mejor escenario es Elimina la placa para evitar la enfermedad de las encías, y puedes hacerlo fácilmente cepillándote los dientes y usando hilo dental.. Debe cepillarse los dientes al menos dos veces al día por la mañana y por la noche, y si es posible después de las comidas.
   • Utilice un cepillo de cerdas suaves. Un cepillo de cerdas suaves se puede limpiar eficazmente sin irritar las encías. Debe evitar el uso de cerdas duras o relativamente duras, ya que pueden hincharse más, erosionar o rayar el esmalte.
   • Cepille sus dientes más fuerte no son lo que significa mejor. Las encías están formadas por tejido frágil, por lo que fregar hace más daño que bien. Evite frotar el cepillo de un lado a otro con demasiada fuerza.Este cepillo no hace que las cerdas entren en los dientes.
   • Elija una pasta de dientes que proteja sus encías, diseñada para prevenir la gingivitis. La mayoría de las principales marcas de pasta de dientes producen encías antiinflamatorias.

3. 

   
   
   Use hilo dental una vez al día para eliminar cualquier placa que el cepillo no pueda alcanzar. Pero no use hilo dental más de una vez, ya que puede irritar aún más las encías.
   • Mucha gente se olvida de no usar hilo dental, pero incluso aquellos tener Usar hilo dental también puede hacer que las encías se inflamen más si se excede. Debe evitar "tirar" del hilo dental entre los dientes para no dañar el tejido de las encías; en su lugar, debe deslizar con cuidado el hilo a lo largo de la curva de los dientes.

4. 

   
   
   Haga gárgaras con agua limpia o una solución salina. Un enjuague con agua salada es el método más recomendado cuando se trata de reducir las encías, pero sigue siendo uno de los más efectivos. La sal actúa como un agente antibacteriano, inhibe las bacterias en la boca y calma las encías inflamadas.
   • Enjuague bucal: puede preparar su propia solución de salmuera disolviendo una cucharada de sal común en una taza de agua tibia. Agite esta solución vigorosamente en su boca para que la goma de mascar pueda entrar en contacto con el agua salada, pero no la trague.
   • Otra forma de hacer lo mismo es enjuagarse la boca con una mezcla de jugo de limón fresco en agua durante 30 segundos. No es tan eficaz como el agua salada, pero tiene un sabor más agradable al enjuagar.
   • También puede usar agua salada para tratar el dolor de garganta, limpiar las herramientas de perforación recién compradas y desinfectar la herida.

5. 

   Use una compresa tibia o fría. Se pueden utilizar compresas frías y calientes para dar tratamiento inmediato a las encías dolorosas e inflamadas. Las compresas tibias son efectivas para tratar el dolor, mientras que las compresas frías reducirán significativamente la hinchazón. Presione la almohadilla contra su cara en lugar de presionarla directamente contra sus encías, ya que esto es más fácil y evita una mayor irritación de las encías debido a cambios bruscos de temperatura.
   • Cómo hacer cinta de prensado en caliente: Remoje una toalla limpia en agua tibia (no caliente), exprima el exceso de agua y luego presione la toalla contra su cara hasta que el dolor desaparezca.
   • Cómo hacer hielo prensado en frío: Envuelva unos cubitos de hielo en una toalla limpia, o puede usar una bolsa de verduras congeladas (como frijoles congelados) o un paquete de algo congelado en el refrigerador. Presione el vendaje sobre su cara hasta que la hinchazón haya disminuido y el área esté ligeramente adormecida.

6. 

   Evite el uso de estimulantes de las encías. Mientras sus encías estén inflamadas y adoloridas, evite sustancias que puedan empeorar la hinchazón, como el tabaco o el alcohol. Además, un enjuague bucal que tenga un fuerte efecto antiséptico, el tipo de producto que usas para desinfectar tu boca, empeorará la hinchazón. Entonces, por el momento, debes mantenerte alejado de esas cosas.

7. 

   Bebe mucha agua. Beba mucha agua para ayudar a eliminar el exceso de comida y las bacterias en la boca, limite la acumulación de placa en los dientes. Además, el agua potable también aumenta la producción de saliva, que por naturaleza puede matar las bacterias.

8. 

   Masajea suavemente las encías. El masaje ligero puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación de las encías debido al aumento de la circulación sanguínea en las encías. Haga un suave masaje circular sobre las encías hinchadas durante aproximadamente un minuto. Asegúrese de lavarse las manos antes de hacer esto y asegúrese de que sus uñas estén cortas y limpias, esto evitará que las bacterias se propaguen a su boca.

9. 

   Aplica aceite de clavo. La aplicación de aceite de clavo en las encías inflamadas es un remedio natural que ha demostrado ser eficaz para reducir el dolor y la hinchazón. Simplemente aplique un poco de aceite de clavo en las encías hinchadas tres veces al día con un hisopo de algodón. O puede agregar unas gotas de aceite esencial a un vaso de agua para enjuagarse la boca. Puede comprar aceite de clavo en una farmacia o en una tienda de comestibles limpia. anuncio

Método 2 de 2: prevenir la inflamación de las encías

1. 

   Cepille sus dientes suavemente, al menos 2 o 3 veces al día. El cepillado ayuda a eliminar la placa y, por lo tanto, puede prevenir la enfermedad de las encías o la caries dental. De hecho, casi todos los problemas bucales se pueden prevenir manteniendo una higiene bucal regular todos los días. Debe cepillarse los dientes al menos una vez por la mañana y una vez por la noche, si es posible después de las comidas.
   • Si no está seguro de su técnica de cepillado, pídale a su dentista que le oriente rápidamente durante su próximo chequeo, él estará encantado de ayudarle.

2. 

   Considere el uso de hilo dental como una rutina diaria de limpieza de dientes. Este es un hábito muy necesario, pero muchas personas lo toman a la ligera, de hecho, el hilo dental ayuda a eliminar la placa y las bacterias de los dientes que las cerdas no pueden conseguir.
   • Asegúrese de usar hilo dental suavemente para evitar estimular el delicado tejido de las encías, y de usar piezas limpias de hilo dental para cada diente para no propagar bacterias de un lugar a otro.
   • Si el hilo dental es difícil de usar, puede elegir un tipo diferente de palillo de dientes en las farmacias, que generalmente están hechos de varillas de madera o pequeñas varillas de plástico y se pueden insertar en los dientes, actuando como hilo dental. facultad.

3. 

   Asegurar una dieta rica en vitamina C, calcio y ácido fólico. La mala nutrición puede provocar gingivitis (y otros problemas). En concreto, debe obtener cantidades adecuadas de vitamina C, calcio y ácido fólico. La vitamina C y el ácido fólico pueden contribuir a la salud de las encías y prevenir la gingivitis, y también existe evidencia de que las personas con deficiencia de calcio son más susceptibles a la enfermedad de las encías. Todos los días debe tomar un multivitamínico, comer muchas frutas y verduras frescas.
   • Las mejores fuentes alimenticias de vitamina C son la papaya, los pimientos, las fresas, el brócoli, la piña, el kiwi, las naranjas, el melón y la col rizada.
   • Las fuentes alimenticias de calcio incluyen productos lácteos, queso, yogur, sardinas, tofu, salmón, leche de soja, cereales y berza.
   • Los alimentos ricos en ácido fólico incluyen verduras de hoja oscura, brócoli, espárragos, frijoles, lentejas, apio, aguacates, frutas cítricas y limones.

4. 

   No se enjuague la boca con agua ácida o jugo de limón: Debido a que contienen ácidos, pueden erosionar los dientes. Solo debe enjuagarse la boca con agua corriente.

5. 

   Duerma lo suficiente y evite el estrés. La fatiga puede causar hinchazón de la cara y las encías, por lo que debe dormir de siete a ocho horas por noche. También debe evitar el estrés porque hace que el cuerpo produzca una sustancia llamada cortisol, que está asociada con la inflamación de las encías o la inflamación de otras partes del cuerpo.
   • Puede aliviar el estrés con ejercicio regular. El ejercicio hace que su cuerpo libere hormonas que crean una sensación de optimismo y, como resultado, estará de mejor humor. Además, el ejercicio te cansa y te ayuda a dormir mejor por la noche. ¡En general, la actividad física ofrece muchos beneficios!
   • Otra forma de relajar el cuerpo es dedicar un poco de tiempo todos los días, ya sea a caminar, leer un libro o tomar una ducha fría. Debe evitar estimular su cerebro antes de acostarse apagando la televisión y la computadora al menos una hora antes de acostarse.

6. 

   Dejar de fumar. Dicho esto, el tabaco puede irritar las encías y los fumadores que consumen productos de tabaco tienen un riesgo mucho mayor de contraer enfermedades de las encías. Si es posible, intente dejar de fumar, o al menos reduzca su dosis.

7. 

   Vaya al consultorio del dentista para revisar y limpiar sus dientes. Las encías inflamadas son a menudo la manifestación de una enfermedad bucal más grave, como encías bacterianas y con placa, y caries. Entonces, si sus encías están constantemente hinchadas, consulte a su dentista. El dentista determinará con precisión su condición y recomendará el tratamiento adecuado. Incluso si sus dientes y encías están completamente sanos, debe tener una visita al dentista o un higienista dental al menos dos veces al año. anuncio

Consejo

• Cuando se cepille los dientes, no se cepille demasiado fuerte para evitar irritar las encías. Use un cepillo de cerdas suaves y cepille lentamente en un patrón de círculo.
• Cambie a un cepillo nuevo cada tres meses, ya que los viejos contienen muchas bacterias.
• ¿Ha cambiado recientemente sus hábitos de uso del hilo dental? Si acaba de comenzar a usar hilo dental nuevamente, sus encías pueden doler, sangrar un poco o hincharse durante la primera semana. Continúe con el hábito de usar hilo dental y sus encías se adaptarán lentamente a él.

Advertencia

• Aunque puede aliviar el dolor en casa, si sus encías continúan hinchándose, debería ver sus dientes de inmediato. La enfermedad bucal subyacente a la inflamación puede causar graves daños en las encías y los dientes.
• Tenga cuidado con los alimentos o bebidas que estén demasiado calientes o fríos. Muchas personas beneficiosas son muy sensibles a la temperatura, especialmente cuando empiezan a envejecer. Por lo tanto, debe evitar las bebidas frías, el té, el café o la sopa demasiado caliente. Pero eso no significa que deba mantenerse alejado de estos alimentos para siempre, puede esperar hasta que estén más calientes o más fríos antes de servirlos.