Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: Evite que una caries existente empeore
• Parte 2 de 3: Vaya al dentista para que le traten una caries
• Parte 3 de 3: Prevención de las caries
• Consejos
• Advertencias

Tiene caries, o pequeños orificios en los dientes que gradualmente se agrandan, cuando el esmalte protector de los dientes es devorado por los ácidos y las bacterias. Cuando desaparece el esmalte de los dientes, el orificio del diente se hace cada vez más grande, lo que también se denomina "caries dental". Si no trata este problema, la pulpa dental o la parte interna del diente donde se encuentran los nervios y los vasos sanguíneos se verán afectados. La única forma de deshacerse de un agujero es que su dentista lo llene. Sin embargo, hay varios pasos que puede seguir para evitar que su cavidad dental empeore hasta que pueda programar una cita con su dentista.

Al paso

Parte 1 de 3: Evite que una caries existente empeore

1. Pulir suavemente el área. Idealmente, cepillarse los dientes ayudará a prevenir las caries por completo. Sin embargo, el cepillado también es importante para evitar que las caries preexistentes empeoren. Las acumulaciones de alimentos estimulan el crecimiento bacteriano. Estas bacterias entran en el agujero y lo empeoran. Al cepillar, concéntrese en el agujero para eliminar los residuos de comida y evitar que el agujero empeore.
   • Use un cepillo de dientes suave y no aplique demasiada presión al cepillarse. Mueva el cepillo de dientes suavemente hacia adelante y hacia atrás durante al menos 2 minutos.
   • Cepíllate los dientes dos veces al día y después de comer. Es especialmente importante mantener los dientes limpios cuando tiene una caries porque la placa comienza a acumularse a los 20 minutos de comer.
2. Esté atento a los síntomas de una caries. Las caries se desarrollan gradualmente y, a veces, las caries pueden formarse y empeorar sin muchos síntomas. Ésta es una de las razones por las que las visitas regulares al dentista son tan importantes. Hay una serie de síntomas que indican que se está desarrollando un agujero o que ya se ha desarrollado. Concierte una cita con el dentista si presenta los siguientes síntomas. Mientras espera su cita, tome las medidas necesarias para evitar que la caries empeore.
   • Una mancha blanca en tu diente. Esto podría ser un signo temprano de caries o fluorosis e indica un lugar donde los ácidos han devorado los minerales del esmalte dental. En esta etapa, todavía hay cosas que puede hacer para deshacerse de la caries, así que actúe si ve una mancha blanca en uno de sus dientes.
   • Sensibilidad de los dientes. Esto suele ocurrir después de comer o beber alimentos o bebidas dulces, calientes o fríos. Los dientes sensibles no siempre indican caries y muchas personas ya tienen dientes sensibles. Sin embargo, si nunca ha tenido dientes sensibles y de repente se vuelven sensibles después de comer o beber ciertos alimentos o bebidas, esto podría ser motivo de preocupación.
   • Dolor al morder algo.
   • Dolor de muelas o muelas. Si la caries se ha vuelto tan grave que los nervios del diente se ven afectados, es posible que experimente un dolor persistente en el diente en cuestión. El dolor puede empeorar cuando come o bebe algo. El dolor también puede aparecer de repente.
   • Un agujero visible en su diente. Esto significa que el agujero está avanzado y ha afectado significativamente su diente.
   • Las caries pueden desarrollarse y agrandarse gradualmente sin mostrar ningún síntoma.
3. Utilice un agente con flúor. El fluoruro es bacteriostático, lo que significa que el fluoruro evita que las bacterias de la boca se reproduzcan. También fortalece sus dientes al remineralizar el esmalte de sus dientes, lo que hace que sus dientes sean más resistentes a las caries. Si lo recibe lo suficientemente temprano, un buen tratamiento con flúor puede incluso revertir la caries dental. Puede comprar una variedad de productos con flúor agregado en la tienda, pero los más fuertes requieren una receta de su dentista. La mejor opción es someterse a un tratamiento con flúor en su dentista, pero hay varios remedios que puede utilizar mientras espera su cita.
   • Pasta dental con flúor. La mayoría de las pastas dentales que se compran en las tiendas contienen alrededor de 1,000 a 1,500 ppm de fluoruro de sodio. Su dentista también puede recetarle una pasta de dientes con fluoruro que contenga aproximadamente 5000 ppm de fluoruro de sodio.
   • Enjuague bucal con flúor. Se puede usar un enjuague bucal con flúor a diario. Un agente de este tipo contiene generalmente de 225 a 1000 ppm de fluoruro de sodio. Busque un enjuague bucal recomendado por dentistas para asegurarse de que haya sido investigado y aprobado.
   • Gel de fluoruro. El gel de fluoruro es espeso y permanece en los dientes por más tiempo. Exprime el gel en recipientes que desliza sobre sus dientes.
4. Agua potable. Una boca seca puede empeorar la caries rápidamente, ya que las bacterias que empeoran la caries pueden reproducirse. Mantenga la boca húmeda para evitar que la caries empeore y enjuague los restos de comida que podrían causarle más molestias a la caries.
   • Si su boca permanece seca a pesar de la cantidad de agua que bebe, esto podría ser un síntoma de una afección médica más grave. También puede ser causado por un medicamento recetado. Hable con su médico si continúa experimentando sequedad de boca.
5. Mastique chicle sin azúcar con xilitol. El xilitol es un alcohol natural extraído de plantas. Tiene propiedades antibacterianas y se usa para prevenir infecciones. Masticar chicle que contiene de 1 a 20 gramos de xilitol ayuda a matar las bacterias que causan las caries y las empeoran. Si cree que tiene una caries, mastique chicle que contenga xilitol hasta que pueda ver al dentista para evitar que la caries empeore.
   • Busque goma de mascar aprobada por dentistas. De esta manera, puede estar seguro de que el chicle no dañará sus dientes en lugar de beneficiarlos.
   • Masticar chicle estimula la producción de saliva, lo que puede ayudar a eliminar los restos de comida y mantener fuerte el esmalte de los dientes.
6. Prueba con una solución salina. La solución salina tiene propiedades antisépticas y los dentistas suelen recomendar esta solución para tratar heridas e infecciones en la boca. Una solución salina también puede matar las bacterias que causan las caries, retardando el crecimiento bacteriano hasta que pueda ir al dentista.
   • Disuelva 1 cucharadita de sal en un vaso de agua tibia.
   • Haga buches con un trago de solución salina en la boca durante 1 minuto. Concéntrese en el diente en cuestión.
   • Trate su diente de esta manera 3 veces al día.
7. Cepilla tus dientes con raíz de regaliz. No se ha investigado exhaustivamente, pero existe alguna evidencia de que la raíz de regaliz puede prevenir las caries y ralentizar su crecimiento. Puede matar las bacterias que causan caries y reducir la inflamación. Pruebe la raíz de regaliz como remedio casero para ralentizar el crecimiento de la caries mientras espera su cita con el dentista.
   • Algunas pastas dentales compradas en tiendas contienen raíz de regaliz. También puede comprar un poco de polvo de raíz de regaliz disponible comercialmente y mezclarlo con su pasta de dientes.
   • Asegúrese de comprar raíz de regaliz sin glicirricina, una sustancia que puede causar efectos secundarios desagradables y a menudo graves.
   • Siempre busque el consejo de su médico antes de usar la raíz de regaliz. Puede interactuar con ciertos medicamentos, incluidos los inhibidores de la ECA, la insulina, los inhibidores de la MAO y la anticoncepción oral. Además, la raíz de regaliz puede causar problemas de salud en personas con ciertas afecciones médicas, como enfermedad hepática o renal, diabetes, insuficiencia cardíaca, enfermedad cardíaca y cánceres sensibles a las hormonas.
8. Evite el azúcar refinado. Las caries son causadas por bacterias que producen ácido que prosperan en ambientes ácidos. Estas bacterias utilizan el azúcar de la placa dental como combustible. Es por eso que debe limitar la cantidad de alimentos y bebidas azucarados que puede beber. Si es posible, lávese los dientes después de comer.
   • Los alimentos con alto contenido de almidón, como las patatas, el pan y la pasta, también proporcionan un entorno atractivo para las bacterias productoras de ácido. Consuma la menor cantidad posible de carbohidratos simples y refinados y lávese los dientes después de comer.

Parte 2 de 3: Vaya al dentista para que le traten una caries

1. Analice las opciones de tratamiento con su dentista. Su dentista puede recomendar diferentes tipos de tratamientos según la etapa de la caries. Si tiene alguna pregunta sobre el tratamiento, consulte a su dentista.
2. Obtenga tratamiento con flúor en su dentista. Si el orificio acaba de aparecer y aún es muy pequeño, es posible que su dentista pueda tratar el orificio aplicando una gran cantidad de fluoruro y usted no necesita someterse a ningún tratamiento importante. El flúor generalmente se pinta en el diente y debe absorberse durante unos minutos. Ayuda a restaurar el esmalte dental en el área afectada y remineralizará el diente si lo obtiene lo suficientemente temprano.
   • Este tratamiento generalmente solo toma unos minutos, pero no podrá comer ni beber nada durante al menos 30 minutos después del tratamiento para que el fluoruro se pueda absorber correctamente.
3. Llene el orificio si su dentista se lo recomienda. La mayoría de las caries no se detectan lo suficientemente temprano como para tratarlas adecuadamente con flúor. A continuación, habrá que rellenar el agujero. Durante este tratamiento, su dentista perforará la parte afectada de su diente. Luego, llenará el agujero con cierto tipo de material.
   • Por lo general, un dentista utilizará porcelana o resina compuesta para rellenar una cavidad, especialmente cuando se trata de los dientes frontales. Estas son las mejores opciones porque el color del material se puede ajustar para que coincida con el color natural de su diente.
   • El dentista puede rellenar las caries de los dientes en la parte posterior de la boca con una aleación de plata u oro, porque esos materiales son más fuertes. Por lo general, también se acumula más placa en los dientes en la parte posterior de la boca.
4. Hable con su dentista sobre el tratamiento de conducto radicular si la caries ha afectado la pulpa dental. Su dentista quitará la pulpa infectada, usará un antiséptico para eliminar las bacterias y luego rellenará el diente con un relleno.Este tratamiento suele ser un último recurso para salvar el diente antes de que sea necesario extraerlo.
   • En la mayoría de los casos, será necesario colocar una corona (una tapa sobre el diente) si necesita un tratamiento de conducto.
5. Pregúntele a su dentista si su diente se puede extraer si la caries se ha vuelto tan mala que el diente no se puede salvar. En este caso, el dentista extraerá el diente afectado. Después de eso, el diente se puede reemplazar con un implante dental, tanto por razones estéticas como para evitar que los demás dientes se tuerzan.

Parte 3 de 3: Prevención de las caries

1. Cepillarse los dientes dos veces al día. Mantenga sus dientes limpios y saludables cepillándolos dos veces al día. Use un cepillo de dientes suave y reemplácelo cada 3 a 4 meses. Para asegurarse de cepillarse los dientes correctamente, siga las instrucciones proporcionadas por los dentistas a continuación.
   • Sostenga el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados contra el borde de la encía. La placa generalmente se forma a lo largo del borde de las encías.
   • Mueva el cepillo de dientes suavemente hacia adelante y hacia atrás, haciendo pequeños movimientos. Haz trazos del ancho de un diente.
   • Cepille tanto el exterior como el interior de sus dientes.
   • Sigue cepillándote durante dos minutos.
   • Termina cepillándote la lengua. Si te saltas la lengua, dejas muchas bacterias que contaminarán tu boca inmediatamente después del cepillado.
   • Cepíllate los dientes al menos dos veces al día.
2. Use hilo dental todos los días. Además de cepillarse los dientes, usar hilo dental es muy importante para mantener los dientes sanos. Trate de usar hilo dental al menos una vez al día, pero dos veces es incluso mejor. Siga los sencillos pasos a continuación para asegurarse de que se esté usando hilo dental correctamente.
   • Agarre un trozo de hilo dental de aproximadamente 18 pulgadas de largo. Envuelva la mayor parte alrededor de su dedo medio y el resto alrededor de su otro dedo medio.
   • Sujete el hilo dental firmemente entre el pulgar y el índice. Use un movimiento de frotamiento para pasar el hilo dental entre los dientes.
   • Cuando el hilo dental llegue al borde de la encía, sosténgalo con la forma de la letra C para que pueda seguir la forma del diente con él.
   • Sostenga el hilo dental firmemente contra el diente y deslícelo suavemente hacia arriba y hacia abajo.
   • Repite todo el proceso en el resto de tus dientes.
   • Siempre tome un nuevo hilo dental cuando sea necesario.
   • Si sus dientes están muy juntos, busque hilo dental suave o encerado. Los soportes de hilo dental ya hechos también pueden ser útiles. Lo más importante es seguir usándose el hilo dental todos los días.
3. Enjuague su boca con un enjuague bucal aprobado por dentistas. Algunos enjuagues bucales solo enmascaran el mal aliento sin matar las bacterias en la boca y sin eliminar la placa que causa el mal aliento y las caries. Cuando compre un enjuague bucal, vea si lo recomiendan los dentistas, lo que significa que ha sido probado por los dentistas y se ha demostrado que elimina la placa.
   • Asegúrese de comprar un enjuague bucal que ayude a reducir la placa, combatir la gingivitis y las caries y eliminar el mal aliento.
   • Hay muchos enjuagues bucales con poco o nada de alcohol que son buenos para la higiene bucal. Busque uno si no puede soportar la sensación de ardor de un enjuague bucal tradicional.
4. Proporcione una dieta que asegure que sus dientes permanezcan sanos. Lo que come tiene un gran impacto en su higiene bucal. Algunos alimentos son buenos para los dientes, mientras que usted debe comer muy poco o nada de todos los demás alimentos.
   • Consume alimentos ricos en fibra. La fibra ayuda a eliminar toda la placa de los dientes y estimula la producción de saliva, lo que ayuda a eliminar los ácidos y enzimas dañinos de los dientes. Para obtener fibra, coma frutas y verduras frescas, así como cereales integrales.
   • Consume productos lácteos. La leche, el queso y el yogur natural también estimulan la producción de saliva. También contienen calcio, que fortalece el esmalte dental.
   • Beber té. Los nutrientes del té verde y negro ayudan a descomponer la placa y ralentizar el crecimiento bacteriano. Hacer té con agua que contiene flúor proporcionará aún más nutrientes para sus dientes.
   • Evite los alimentos y bebidas azucarados. El azúcar hace que se acumule más placa y que crezcan más bacterias, lo que provoca caries. Coma la menor cantidad posible de dulces y beba la menor cantidad posible de refrescos. Si come alimentos azucarados, hágalo con una comida y beba mucha agua. De esa manera, su boca producirá más saliva, eliminando todo el azúcar y reduciendo la cantidad de ácido y bacterias.
   • Cepille sus dientes después de comer alimentos con almidón. Los alimentos como las papas y el maíz se atascan entre los dientes con mayor facilidad, lo que puede provocar caries. Asegúrese de cepillarse los dientes después de comer estos alimentos para evitar las caries.
5. No beba refrescos ácidos. Los refrescos, las bebidas alcohólicas e incluso los jugos de frutas son ácidos y pueden estimular el crecimiento de bacterias en la boca y causar caries. Bébalos con moderación o no los beba en absoluto.
   • Los mayores culpables son las bebidas deportivas como Gatorade, bebidas energéticas como Red Bull y refrescos como Coca Cola. El dióxido de carbono en estas bebidas hace que sus dientes se desgasten más rápido.
   • Beber mucha agua. Enjuágate la boca con agua después de beber una bebida ácida.
   • No olvide que incluso el jugo de fruta puro contiene azúcar. Diluya jugo de fruta pura con la misma cantidad de agua, especialmente si la bebida es para su hijo. Beba poco jugo de fruta y enjuague su boca con agua después de beber jugo de fruta.
6. Visite al dentista con regularidad. A la mayoría de los dentistas les gustaría que viniera cada 6 meses para un chequeo dental. Apéguese a esto para mantener sus dientes sanos. Durante la cita, el dentista limpiará a fondo sus dientes y eliminará la placa que se haya acumulado durante los últimos meses. También revisará sus dientes para detectar signos de caries, enfermedad de las encías y otros problemas que pueda tener con los dientes y la boca.
   • Su dentista también puede ayudarlo a detectar las primeras caries que aún son muy pequeñas. Si su dentista llega lo suficientemente temprano, puede tratar la caries sin someterse a un tratamiento importante.
   • Los cambios en el estilo de vida, la buena higiene bucal y los tratamientos con flúor pueden ser suficientes para tratar las caries muy pequeñas. Esto estimula el proceso de remineralización, mediante el cual el diente se recupera de forma natural y la caries desaparece.

Consejos

• Durante una limpieza dental en el dentista, sus dientes generalmente se limpian a fondo para eliminar la placa y el sarro, se pulen y se aplica laca de flúor.

Advertencias

• Si cree que tiene una caries, consulte al dentista. Es una buena idea evitar que la caries empeore, pero la única forma de tratarla realmente es que su dentista la llene.
• Es posible que no sepa que tiene caries porque los síntomas no siempre están presentes. Asegúrese de visitar a su dentista con regularidad para chequeos dentales.