Contenido

• Al paso
• Método 1 de 6: Mito: el café te ayuda a estar sobrio
• Método 2 de 6: Mito: Comer algo después de beber alcohol ayuda a recuperar la sobriedad
• Método 3 de 6: Mito: una ducha fría puede ayudarte a estar sobrio
• Método 4 de 6: Mito: El vómito ayuda a eliminar el alcohol de su cuerpo
• Método 5 de 6: Mito: el ejercicio ayuda a sudar el alcohol
• Método 6 de 6: Conclusión: solo el tiempo ayuda a estar sobrio
• Consejos
• Advertencias

Bebiste demasiado y ahora quieres ponerte sobrio rápidamente. Todos hemos estado allí antes. Hay muchos remedios y métodos que las personas afirman que lo ayudan a recuperar la sobriedad rápidamente, pero ¿realmente funcionan? En este artículo, discutiremos algunos de los mitos más conocidos sobre el alcohol y cómo volverse sobrio rápidamente, así como algunas de las cosas que lo ayudan a recuperarse y sentirse mejor.

Al paso

Método 1 de 6: Mito: el café te ayuda a estar sobrio

1. Hecho: la cafeína puede ponerte más alerta siente, pero no te deja sobrio. Cuando bebe alcohol, el alcohol se absorbe en el torrente sanguíneo y se siente borracho. Beber café no reduce la cantidad de alcohol en el torrente sanguíneo y, por lo tanto, el café no ayuda a emborracharse menos. Beber café puede hacerte sentir más despierto, pero no te emborracha menos.
   • Beber café y bebidas con cafeína no hace que sea más seguro conducir después de beber alcohol, incluso si se siente menos intoxicado.

Método 2 de 6: Mito: Comer algo después de beber alcohol ayuda a recuperar la sobriedad

1. Hecho: una vez que hay alcohol en el torrente sanguíneo, comer no tiene ningún efecto. Es cierto que si comes algo antes o durante una bebida, tu cuerpo absorbe menos alcohol, por lo que te emborrachas menos. Lamentablemente, comer cuando el alcohol ya se ha absorbido en la sangre no le ayuda a estar sobrio más rápido. Comer no hace que su cuerpo procese más rápido el alcohol que ya ha sido absorbido.
   • Beber con el estómago vacío puede aumentar la probabilidad de emborracharse. Siempre es una buena idea comer antes o durante una bebida.

Método 3 de 6: Mito: una ducha fría puede ayudarte a estar sobrio

1. Hecho: una ducha fría no tiene ningún efecto en lo borracho que estás. Algunas personas recomiendan tomar una ducha fría cuando estás borracho para estar sobrio, pero una ducha fría no ayuda a reducir la cantidad de alcohol en tu cuerpo. Puede que te sientas más despierto por un rato, pero sigues tan borracho como antes.

Método 4 de 6: Mito: El vómito ayuda a eliminar el alcohol de su cuerpo

1. Hecho: los vómitos no ayudan a reducir la cantidad de alcohol en el torrente sanguíneo. Cuando sienta los efectos del alcohol que ha estado bebiendo, significa que el alcohol ya ha sido absorbido por su sangre. Al vomitar, solo vacías el estómago y no pierdes las cosas que ya han sido absorbidas por tu cuerpo.

Método 5 de 6: Mito: el ejercicio ayuda a sudar el alcohol

1. Hecho: el alcohol está en su sangre, no en su sudor. Hacer ejercicio en el gimnasio, salir a correr o dar una caminata larga no reducirá sus niveles de alcohol en sangre. El ejercicio puede ser peligroso cuando estás borracho y tu cuerpo se deshidrata aún más.

Método 6 de 6: Conclusión: solo el tiempo ayuda a estar sobrio

1. Su cuerpo tarda aproximadamente una hora en procesar una sola bebida. Darle a su cuerpo tiempo para procesar el alcohol que ha estado bebiendo es la única forma de estar sobrio. Dale a tu cuerpo el tiempo que necesita para recuperar la sobriedad.
   • Lo mejor que puede hacer es dormir bien por la noche o simplemente esperar a que desaparezcan los efectos del alcohol. Sin embargo, si le preocupa que tenga intoxicación por alcohol o que alguien que conoce la tenga, no espere ni intente dormir. Llame inmediatamente al 112. Los síntomas de intoxicación por alcohol incluyen vómitos, convulsiones, confusión, respiración lenta e irregular, hipotermia y / o piel azul y pálida.
   • Mientras tanto, beba agua para mantenerse hidratado.El agua no le ayudará a estar sobrio más rápido, pero evitará que su cuerpo se seque por el alcohol.
   • Tome un analgésico de venta libre como aspirina, ibuprofeno u otro analgésico antiinflamatorio si tiene resaca al día siguiente. Sin embargo, no tome acetaminofén, ya que el acetaminofén puede dañar su hígado si todavía hay alcohol en su cuerpo.

Consejos

• Si sabe que va a beber alcohol, intente beber un vaso de agua después de cada bebida alcohólica para mantenerse hidratado.
• Hable con un terapeuta si le preocupa cuánto bebe. Un terapeuta puede darle su opinión imparcial y recomendar herramientas y recursos útiles.

Advertencias

• No conduzca ni maneje maquinaria mientras esté bebiendo.
• Su cuerpo puede seguir absorbiendo alcohol incluso después de que se duerma o pierda el conocimiento.