Contenido

• Pasos
• Método 1 de 4: compensación de bebé
• Método 2 de 4: ambiente relajante
• Método 3 de 4: Estimular la producción de oxitocina
• Método 4 de 4: tomar medicamentos para inducir el parto
• Consejos
• Advertencias

Retrasar el trabajo de parto puede provocar estrés, y el estrés en sí mismo inhibe en gran medida los procesos en el cuerpo. Después de unas horas de trabajo de parto, pensará cuándo finalmente comenzará el trabajo de parto. El movimiento, un ambiente tranquilo y la estimulación del pulso dirigida son solo algunas formas de acelerar el inicio del trabajo de parto. Si ya está agotada y lista para tener un bebé, hable con su médico sobre la posibilidad de tomar medicamentos. Si desea saber cómo acelerar el inicio del trabajo de parto, siga leyendo.

Pasos

Método 1 de 4: compensación de bebé

1. 1 Levántate y camina. A medida que el niño se hunde y se prepara para salir, necesita moverse un poco y avanzar para llegar a la posición correcta. Cuando se acuesta y se mueve un poco, no es particularmente propicio para este proceso. Por lo tanto, levántese y camine por la casa o el jardín para ayudar al bebé a bajar.
   • Subir y bajar escaleras es una actividad muy gratificante. No te esfuerces, sube y baja tranquilamente para que sientas el efecto beneficioso del ejercicio.
   • Trate de caminar entre las contracciones, en lugar de acostarse y esperar a que salga el bebé. Duele, pero caminar ejerce más presión sobre el cuello uterino y estimula su dilatación.
2. 2 Date la vuelta mientras te acuestas. Incluso si está muy cansada después de subir los escalones, puede darse la vuelta en la cama para ayudar al bebé a bajar. Gire de espaldas a su costado y, después de unos minutos, gire a la posición anterior. Siéntese y estírese un poco si es posible. No permanezca en una posición por mucho tiempo.
   • La transición de una posición sentada a una posición de pie es muy útil. Trate de levantarse de la cama varias veces por hora. Si puede, camine un poco por la habitación antes de volver a acostarse.
   • Acuéstese sobre el lado izquierdo. Esto aumentará el flujo sanguíneo al bebé y mejorará las contracciones.
3. 3 Ponerse a cuatro patas. Su espalda se sentirá más liviana y ayudará a su bebé a ponerse boca abajo en la posición necesaria para su nacimiento. Acuéstese en el suelo y párese suavemente sobre sus manos y rodillas. Coloque una almohada debajo de las rodillas para mayor comodidad.
4. 4 Estocada, inclinarse y balancearse. Estos movimientos aliviarán el dolor de las contracciones y ayudarán al bebé a moverse en la dirección correcta. Haz estos sencillos ejercicios:
   • Coloca un pie en una silla y lánzate hacia adelante. Conecta la otra pierna y haz lo mismo.
   • Siéntese en una silla o pelota de gimnasia e inclínese hacia adelante.
   • Levántese y balancee hacia adelante y hacia atrás. Para mayor estabilidad, haga este ejercicio con un compañero.
5. 5 Póngase en cuclillas cuando sea el momento adecuado. Cuando sienta un aumento de las contracciones, que son cada vez más frecuentes, su obstetra o médico le aconsejará que puje. Ponerse en cuclillas simplifica este proceso mucho más eficientemente que acostarse.

Método 2 de 4: ambiente relajante

1. 1 Identifica las fuentes externas de estrés. Además del hecho de que está a punto de dar a luz, ¿hay algo en la habitación que crea tensión? Debe estar en un ambiente relajado desde las primeras etapas del trabajo de parto, porque el estrés emocional ralentiza el proceso. Mire alrededor de la habitación y pídale a su pareja, partera o médico que le ayude a sentirse cómodo.
   • Si tienes un familiar o amigo contigo que, en lugar de ayudarte, por el contrario, da miedo, pídele que salga de la habitación.
   • Asegúrese de que la luz no sea demasiado brillante y que los colores a su alrededor sean tonos suaves.
   • Pon buena música y elimina los ruidos fuertes.
2. 2 Salir a dar un paseo. Algunas personas sienten claustrofobia cuando están en la misma habitación durante mucho tiempo. En las primeras etapas del trabajo de parto, todavía tiene tiempo para levantarse y caminar al aire libre. Dé un paseo o siéntese en el patio o en un parque cercano.Respire profundamente y escuche los sonidos de la naturaleza a su alrededor.
3. 3 Quedarse solo. Incluso las personas más bien intencionadas pueden molestarte. Estar solo sin tu pareja, así tendrás tiempo para relajarte y pensar las cosas. Pídale a los demás que lo dejen por un tiempo y trate de aliviar la tensión mientras está solo. Asegúrese de que su pareja, partera o médico esté cerca en caso de que necesite su ayuda.
4. 4 Ser paciente. El cuerpo de cada mujer es único, así que si le parece que su trabajo de parto se desarrolla lentamente, no se preocupe. El cuello uterino de todas las personas madura de manera diferente, por lo que si no se ha dilatado ni una pulgada en cuestión de horas, no significa que las cosas vayan mal. Definitivamente, su bebé nacerá y usted lo ayudará si está tranquila y con paciencia.

Método 3 de 4: Estimular la producción de oxitocina

1. 1 Masajea tus pezones. Masajear los pezones promueve la producción de oxitocina, una hormona que estimula al cuerpo a dar a luz. Frote los pezones con un movimiento circular o tire suavemente de ellos hacia atrás para simular la succión de un bebé. Haga que su pareja le masajee los pezones o hágalo usted mismo.
   • El masaje con una toalla empapada en agua tibia relajará y ayudará con la estimulación.
   • El aceite de masaje también es excelente.
2. 2 Llega al orgasmo. Esta es la segunda forma de desencadenar la liberación de oxitocina. Además, reducirá el estrés y te calmará. Masturbarse o pedirle a su pareja que le lleve al orgasmo. Acariciar y acariciar a su pareja también es útil al comienzo del trabajo de parto.
3. 3 Practica la acupresión. La aplicación de presión en ciertas áreas del cuerpo estimula la producción de oxitocina y acelera el parto. Si es posible, asista a una clase de acupresión prenatal para aprender más sobre las técnicas. No aplique acupresión hasta que haya comenzado el trabajo de parto para evitar que suceda prematuramente. Si este masaje le causa dolor, deje de hacerlo inmediatamente.
   • Uno de los puntos biológicamente activos se encuentra entre el pulgar y el índice de la mano. Presione el área hacia abajo con una presión firme pero suave.
   • Presione los puntos activos en la parte exterior del tobillo, detrás de la cresta ósea y en la parte interior del tobillo.
   • Masajea la zona lumbar justo por encima de las nalgas.
   • Presione o masajee los músculos entre el cuello y los hombros.

Método 4 de 4: tomar medicamentos para inducir el parto

1. 1 Consulte a su médico acerca de los remedios. Si se siente muy mal, el agua ha retrocedido y el trabajo de parto aún no ha comenzado, hable con su médico acerca de tomar medicamentos para abrir el útero y el trabajo de parto ha comenzado. Usted y su médico también pueden decidir la inducción del trabajo de parto si existe alguna complicación o riesgo de infección.
   • El procedimiento de inducción implica una prostaglandina que se inserta en la vagina hacia el cuello uterino o se toma en forma de píldora.
   • Para estimular el parto, se puede perforar la membrana amniótica. En algunos casos, se rompe artificialmente.
   • El siguiente paso es inyectar una oxitocina artificial llamada Pitocina por vía intravenosa.
   • Si estos métodos no funcionan, debe realizar una cesárea al bebé.
2. 2 No practique la medicina herbal. Los medicamentos a base de hierbas pueden ser peligrosos si los usa durante el parto. Aún no se han realizado suficientes investigaciones para determinar si las hierbas como el cuervo y la prímula son beneficiosas o nocivas. Nunca tome medicamentos que su médico no le haya recetado.

Consejos

• Conduzca al hospital cuando se produzcan contracciones dentro de un intervalo de 5 minutos porque esto indica el inicio del trabajo de parto.
• Durante la etapa inicial del trabajo de parto, coma algo ligero porque no podrá comer durante el trabajo de parto.
• Trate de comer algo picante, como curry. No se ha demostrado científicamente que acelere el proceso de nacimiento, pero muchos dicen que ayuda y ciertamente no daña.
• Trate de tener un bebé durante el día si es posible, porque hay muchos más médicos y enfermeras a su alrededor en caso de que surja un problema.

Advertencias

• El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos no recomienda la estimulación química del trabajo de parto a menos que el trabajo de parto inducido naturalmente represente un riesgo para la salud de la madre o el bebé. No espere que su médico le dé una inducción para acelerar el trabajo de parto por conveniencia. Algunos médicos generalmente lo usan en casos extremos, por ejemplo, si su pareja está ahora de licencia o se acerca un día festivo.