Contenido

• Al paso
• Método 1 de 5: reconocer a un acosador
• Método 2 de 5: mantén la distancia
• Método 3 de 5: pedir ayuda
• Método 4 de 5: Recopilación de pruebas
• Método 5 de 5: envía una señal clara
• Consejos
• Advertencias

Un acosador puede ponerlo en una situación incómoda o aterradora, dependiendo de la gravedad del acoso. El acecho a menudo se convierte en otras formas de delitos violentos, por lo que si cree que lo están acechando, debe tomar medidas para mantener al acosador alejado de usted y para protegerse a sí mismo y a su familia.

Al paso

Método 1 de 5: reconocer a un acosador

1. Sepa qué califica como acecho. El acecho es una forma de intimidación o acoso: buscar contacto repetido o inapropiado, no deseado y unilateral.
   • El acecho puede suceder en persona, con alguien siguiéndote, espiándote o acercándose a ti en casa o en el trabajo.
   • Lo siguiente podría ser un ejemplo de acoso: recibir obsequios no deseados, ser rastreado, recibir correo o mensajes de correo electrónico no deseados, recibir llamadas telefónicas no deseadas o repetidas.
   • El acecho también puede tener lugar en línea, en forma de ciberacoso o ciberacoso. Este tipo de contacto puede ser difícil de perseguir, pero puede evitar este acoso más fácilmente cambiando su configuración de privacidad en línea o su dirección de correo electrónico.
   • Un caso de acecho cibernético que posteriormente se convierta en acecho personal debe considerarse muy grave y debe informarse de inmediato.
2. Determina el tipo de acosador con el que estás tratando. Algunos acosadores son más peligrosos que otros, y conocer el tipo de acosador con el que estás tratando puede ayudarte a proporcionar a la policía los datos correctos y defenderte cuando sea necesario.
   • La mayoría de los acosadores son conocidos como simples acosadores. Estas son personas que conoce y con las que puede haber tenido una relación romántica o amistosa en el pasado. La relación terminó para ti, pero no para la otra persona.
   • Los acosadores obsesionados con el amor son personas que nunca has conocido (o son conocidos muy superficiales) que se aferran a ti y piensan que están en una relación contigo. Las personas que persiguen a las celebridades entran en esta categoría.
   • Los acosadores que tienen una fantasía psicótica sobre una relación con sus víctimas a menudo pasarán de una atención no deseada a amenazas o intimidación. Si esto falla, pueden recurrir a la violencia.
   • A veces, en una relación rota o un matrimonio que involucra abuso, el abusador se convierte en un acosador que sigue y monitorea a su ex desde lejos, solo para acercarse y eventualmente recurrir a repetidos ataques violentos o en aumento. Este suele ser uno de los tipos de acosadores más peligrosos.
3. Calcule el peligro que corre. Un conocido accidental que desarrolla una obsesión y de vez en cuando pasa por delante de su casa puede ser inofensivo. Un exmarido abusivo que te amenazó podría intentar matarte si bajas la guardia.
   • Si lo están acosando en línea, pregúntese si es probable que el acosador tenga información sobre su paradero real. Asegúrese de tener cuidado en línea y nunca revele la dirección de su casa o incluso su ciudad natal en páginas públicas.
   • Debe confiar en sus instintos, ser consciente del historial de comportamiento de la persona (si lo sabe) y ser realista sobre el peligro en el que se encuentra.
   • Si realmente siente que usted o los miembros de su familia están en peligro, debe buscar ayuda en la policía local o en el apoyo a las víctimas.
   • Si cree que existe un peligro, llame al centro de emergencias de inmediato.
4. Ser atento. Si cree que lo están acechando, debe estar más atento a su entorno. Preste atención a cualquier persona que actúe de manera extraña o con vehículos desconocidos en su área o cerca de su lugar de trabajo. Asegúrese de tomar notas sobre cualquier cosa que observe que parezca fuera de lo común.

Método 2 de 5: mantén la distancia

1. Evite el contacto con el acosador. Los acosadores a menudo sienten que están en una relación con sus víctimas, y cualquier contacto que las víctimas tengan con ellos se considera una confirmación de su "relación", que no existe. Si está siendo acosado, no llame, escriba ni hable con su acosador personalmente si puede evitarlo por un tiempo.
2. Evite caracteres o mensajes accidentales. A veces, las víctimas gritan o hablan con sus acosadores, pero los acosadores (que a menudo tienen trastornos mentales) pueden malinterpretar incluso la grosería manifiesta como una forma de comunicar afecto o interés.
   • Si está siendo acosado en línea, no responda a los mensajes de ninguna manera, no importa cuán enojado se ponga. Simplemente imprímalos como prueba y apague la computadora.
3. Oculte su información personal. Si un acosador no tiene ninguna información personal sobre usted, como su número de teléfono, dirección particular o dirección de correo electrónico, no permita que la encuentre.
   • No diga su número de teléfono en voz alta a nadie en lugares públicos. Si necesita proporcionar un número de teléfono, proporcione un teléfono del trabajo en su lugar o anote el número y luego destrúyalo.
   • No proporcione la dirección de su casa. En el caso de acoso extremo, es posible que pueda obtener un apartado postal como dirección postal, por lo que es menos probable que tenga que proporcionarle a alguien la dirección de su casa.
   • No comparta su domicilio o lugar de trabajo en línea o en las redes sociales. De lo contrario, esto puede darle a un acosador en línea la oportunidad de encontrarte en persona.
4. Solicite una orden de alejamiento. En caso de acoso repetido o acosadores con antecedentes de violencia, es posible que pueda solicitar una orden de restricción que requiera legalmente que el acosador se mantenga alejado de usted. Sin embargo, tenga en cuenta que esto puede potencialmente enojar e incitar al acosador a la violencia.
5. Múdate a un lugar secreto. En casos muy extremos de un acosador potencialmente violento, puede decidir mudarse a un nuevo lugar. Si lo hace, es posible que desee consultar una organización como el Apoyo a las víctimas de violencia doméstica para obtener consejos sobre cómo desaparecer realmente.
   • No envíe su correo directamente a su nuevo hogar.
   • Tenga cuidado al registrarse en un nuevo municipio. Es posible que pueda solicitar un registro anónimo.
   • Cuando compra una propiedad inmobiliaria, es posible que aparezca en la lista pública como propietario del terreno. A veces, estos datos están vinculados a bases de datos de búsqueda, por lo que puede ser mejor alquilar para permanecer más anónimo.

Método 3 de 5: pedir ayuda

1. Cuéntele a varias personas sobre su problema. Si bien puede no ser útil publicar sobre esto en las redes sociales o dar a conocer a un gran grupo de personas que está siendo acosado, es importante educar a suficientes personas para que, si algo sucediera, pudiera testificar que lo ha hecho. También puedes informar a tus padres, a tu jefe, a algunos compañeros, a tu cónyuge, a tus vecinos y a la dirección o portero de la oficina o de tu apartamento.
   • Si es posible, muéstrele a la gente una foto del acosador. Si no, bríndeles una descripción detallada.
   • Dile a la gente qué hacer si ven al acosador contigo o sin ti. ¿Deberían llamarte? ¿Llama a la policía? ¿Dile al acosador que se vaya?
2. Denuncie el acoso y las amenazas a la policía. Incluso si el acoso ha sido a distancia y no violento, es posible que desee denunciarlo a la policía.
   • Asegúrese de incluir todos los ejemplos de acoso en su informe, ya que muchas fuerzas policiales deben tener evidencia de al menos 2-3 contactos no deseados antes de que puedan demandar a alguien por acoso.
   • Tenga en cuenta que es posible que las autoridades no puedan hacer nada hasta que el acecho se haya intensificado o esté cerca del punto de las amenazas o la violencia.
   • Pregúnteles qué hacer para realizar un seguimiento de los incidentes, cuándo y cómo obtener ayuda si la necesita, y si tienen algún consejo para desarrollar un plan de seguridad.
   • Llame a la policía con regularidad si cree que no están tomando en serio su denuncia de inmediato.
3. Informe el acoso a otras personas que puedan ayudar. Si es estudiante, debe notificar a las autoridades del campus sobre el acoso. Puede ser un oficial de policía del campus, un administrador, un consejero o un supervisor.
   • Si no está seguro de a quién contárselo, comience con un amigo o familiar de confianza que probablemente pueda ayudarlo a encontrar las autoridades adecuadas.
4. Advierta a su familia del peligro. Si está en peligro, su familia también podría estar en peligro. Tienes que informarles sobre el problema y cómo manejarlo.
   • Cuando tienes hijos, puede ser difícil explicárselo, pero puede salvarles la vida.
   • Si el acosador es un miembro de su familia, puede llevar a la división entre otros miembros de la familia. Si bien esto puede ser difícil, recuerde que se está protegiendo y que el acosador es responsable de sus acciones ilegales.
5. Busque ayuda a través de una organización dedicada a la prevención del acecho o la violencia. Si no le gusta hablar con amigos, familiares o la policía, llame a una organización de ayuda que se dedique a la prevención de la violencia. Hay recursos, especialmente para mujeres y niños, que pueden brindar asesoramiento y asistencia para hacer un plan.
6. Elabora un plan de seguridad. Si siente que el acecho podría intensificarse, debe crear un plan de seguridad. Esto podría ser algo tan simple como tener su teléfono con usted en todo momento para que pueda pedir ayuda, o tener una bolsa de vuelo y un tanque lleno de gasolina en su automóvil.
   • Trate de evitar estar solo en situaciones vulnerables, como caminar hacia y desde su lugar de trabajo o su casa, especialmente por la tarde y por la noche.
   • Cuéntele a un amigo de confianza sobre su plan de seguridad. También puede convenir en un "plan de control", en el que el amigo le llamará si no ha tenido noticias suyas a tiempo, y luego a la policía si no está disponible.
7. Haga un control de seguridad de su hogar. Las empresas de seguridad o las fuerzas del orden locales pueden ofrecer realizar un control de seguridad en el hogar para asegurarse de que no haya dispositivos de grabación ocultos o posibles riesgos de robo.
   • Cuando programe la verificación, pídale a la persona con la que programe la cita que proporcione una descripción física de la persona que realizará la verificación en su hogar.
   • Pídale a la persona que realiza la verificación su identificación cuando llegue y antes de dejarla entrar.

Método 4 de 5: Recopilación de pruebas

1. Mantenga todo por escrito. Si recibe correos electrónicos, mensajes de redes sociales, notas escritas a mano o regalos, guárdelos. Tu primer instinto puede ser destruir cualquier cosa relacionada con el acosador y hacerte sentir incómodo, pero es mejor guardar la evidencia en caso de que necesites construir un caso contra la persona.
   • Imprima toda la correspondencia electrónica. Asegúrese de que también se impriman detalles como la fecha y la hora.
   • Hacer un seguimiento de los elementos no significa que tenga que revisarlos. Colóquelos en una caja y guárdelos en un estante alto en su armario o sótano.
2. Grabe llamadas telefónicas o mensajes de voz. Puede descargar programas de grabación de llamadas para su teléfono inteligente o poner la llamada en un altavoz y usar una grabadora de casete antigua. Asegúrese de guardar los mensajes de voz con contenido violento o amenazante para poder denunciarlos a las autoridades.
   • Si no se le permite hacer esto sin permiso, entonces no debe hacerlo. Puede buscar en línea la legislación en su área para averiguar si esta es una opción.
3. Sea observador todo el tiempo. Desafortunadamente, una de las mejores estrategias para lidiar con un acosador es ponerse algo paranoico y estar siempre alerta. Si está un poco paranoico, es más probable que detecte señales sutiles de contacto inapropiado o comportamiento en aumento.
4. Tome notas en un diario. Si alguna vez desea presentar una orden de restricción o informar a la policía, será mucho más fácil si puede proporcionar datos detallados y específicos sobre el comportamiento molesto de acecho.
   • Asegúrese de anotar la fecha y la hora.
   • El diario también se puede utilizar para determinar hábitos y posiblemente atrapar o evitar a su acosador.
5. Esté atento a cualquier cambio en el comportamiento o escalada. Los acosadores pueden volverse violentos muy rápidamente. Si comienza a ver señales o incluso tiene la sensación general de que las cosas están a punto de empeorar, avise a las autoridades y pida ayuda. Algunos posibles signos de escalada incluyen:
   • Más contacto o intento de contacto
   • Mayor severidad de las amenazas.
   • Aumento de las expresiones de emociones o improperios.
   • Acercándose físicamente
   • Buscar el contacto con otros amigos o familiares con más frecuencia.

Método 5 de 5: envía una señal clara

1. Dile al acosador que no te interesa una relación. Si cree que su acosador no es violento y quedará impresionado por una confrontación, puede intentar hablar con él directamente. Decirle al acosador que no estás interesado en una relación podría ayudarlo a detener el comportamiento.
   • Considere tener a otra persona presente para protegerlo de la escalada de violencia y para presenciar la conversación. Sin embargo, no le pidas a tu novio que te ayude, ya que uno o ambos hombres pueden enojarse con la presencia del otro. Pídale a un amigo o familiar que esté a su disposición.
   • No trates de ser demasiado amable con tu rechazo. Ser amable con un acosador puede animarlo inconscientemente, y puede intentar "leer entre líneas" y escuchar su tono en lugar de sus palabras.
2. Asegúrese de que sepa que usted nunca estará interesado en una relación. Si cree que su acosador no es violento y quedará impresionado por una confrontación, dígale que nunca habrá una relación. No digas que estás "actualmente" interesado en una relación o "porque ahora tienes novio o novia", porque eso deja abierta la posibilidad de relaciones futuras y el acosador mantendrá la esperanza. Deja en claro que nunca querrás tener una relación de ninguna manera.
3. No uses un lenguaje emocionalmente coloreado. Cuando está asustado o enojado, puede ser difícil tener una conversación con su acosador. Es importante mantener la calma, no gritar ni gritar, y ser claro y directo. La ira se puede malinterpretar como pasión, al igual que la simpatía o la bondad se pueden malinterpretar como afecto.
4. Solicite apoyo durante esta comunicación. Es mejor no tener esta conversación solo. Pídale ayuda a alguien, pero es posible que desee asegurarse de que un amigo que traiga a la conversación no sea percibido como una amenaza o una competencia. Puede traer a un amigo que sea del mismo sexo que usted, siempre que ambos se sientan lo suficientemente seguros como para enfrentarse al acosador.
5. No se enfrente a un acosador que tiene un historial de violencia. Si ha experimentado violencia con el acosador, o si él / ella lo ha amenazado, entonces no debe intentar hablar o contactar solo a esa persona. Consulte a la policía o al apoyo a las víctimas sobre la mejor manera de enviar una señal clara a un acosador violento.

Consejos

• Manténgase en grupos grandes si puede.
• Asegúrate de que tú y tus amigos terminen una amistad de la manera correcta, y no la termines así, para eso están tus amigos.
• Asegúrese de no ser un paranoico y etiquete a otras personas como acosadores cuando en realidad no lo son.
• Si un amigo se pone en contacto contigo después de muchos años, no es automáticamente un acosador; muchas personas intentan ponerse en contacto con sus viejos amigos para ver cómo les va.
• Si alguien te está acosando, eso es motivo de preocupación.
• El acecho es un delito que debe denunciarse lo antes posible.
• Ver a la persona varias veces seguidas no significa que te esté acosando. Analice la situación de forma lógica antes de hacer acusaciones.

Advertencias

• Siempre denuncie las amenazas de violencia a la policía.
• Las exs agresivas suelen ser acosadores y suelen usar fuerza excesiva.
• No tenga miedo de contraatacar si está siendo atacado. Su vida puede depender de ello.