Contenido

• Al paso
• Método 1 de 4: uso de los antebrazos
• Método 2 de 4: usar una espátula
• Método 3 de 4: aplique loción con envoltura de plástico
• Método 4 de 4: pasa la loción sobre tu espalda
• Consejos
• Artículos de primera necesidad

La piel seca es un problema común y la espalda puede ser el lugar más complicado para aplicar la loción. Es difícil frotar loción en tu propia espalda, pero tienes algunas opciones que pueden hacer esto mucho más fácil. Las formas creativas de aplicar loción en la espalda son: con los antebrazos en lugar de las palmas, usando una envoltura de plástico (que usa como una toalla) y con un rodillo de pintura para un mayor alcance.

Al paso

Método 1 de 4: uso de los antebrazos

1. Exprima una línea de loción sobre la parte superior de cada antebrazo y el dorso de ambas manos. Mantenga su brazo plano frente a usted, con los brazos ligeramente doblados. La parte superior de su antebrazo debe ser una superficie plana. Pasa una línea de loción desde el dorso de la mano hasta el brazo, casi hasta el pliegue del codo. Aplique loción en ambos antebrazos.
   • No frote la loción en sus brazos, déjela en su brazo mientras la apretó.
   • Puede usar tanta o poca loción como crea que necesita para cubrirse la espalda por completo.
2. Coloque sus brazos detrás de su espalda. Doble los brazos y estírese hacia atrás con ambos brazos, sosteniendo los antebrazos cubiertos de loción contra su espalda. Dependiendo de lo flexible que seas, esto puede doler un poco. Puede ser más fácil mantener un brazo a la vez detrás de la espalda.
   • Si tiene dolor en el hombro o si no es muy flexible, es posible que este método no funcione para usted.
3. Mueva los brazos hacia arriba y hacia abajo como un limpiaparabrisas. Frote cada antebrazo y dorso de cada mano hacia arriba y hacia abajo por su espalda, como si fueran limpiaparabrisas, tomando la mayor parte de su espalda como pueda. Puede usar su brazo izquierdo para su lado izquierdo y luego hacer el lado derecho de su espalda con su brazo derecho.
   • Si siente que no se ha aplicado suficiente loción en la espalda, repita este procedimiento según sea necesario.

Método 2 de 4: usar una espátula

1. Toma una espátula. Puede utilizar una espátula de plástico, goma o madera, pero preferiblemente no de metal. Si tiene varias opciones, elija la que tenga el mango más largo.
   • Es posible que prefiera no usar la espátula de la cocina. Si es posible, compre uno que reserve específicamente para aplicar la loción.
   • Es posible que se astillen con una espátula de madera, así que tenga cuidado al usarla.
2. Exprime una generosa cantidad de loción sobre la espátula. Mantenga la espátula lo más plana posible cuando rocíe la loción para que nada pueda caer al piso. Es mejor aplicar un poco menos de loción, pero aplíquelo con más frecuencia.
3. Alcanza con calma con la espátula a la espalda. Haga todo lo posible por sujetar la espátula para que la loción no se resbale y doble el brazo hacia atrás para aplicar la loción en la zona lumbar.
4. Esparce la loción en tu espalda. Mueva la parte superior de la espátula en un círculo para cubrir su espalda baja primero y luego su espalda media. Luego, puede extender la mano por encima del hombro y aplicar loción en la parte superior de la espalda también.
   • Agregue más loción si lo desea y repita este proceso hasta que todas las áreas de su espalda estén cubiertas.

Método 3 de 4: aplique loción con envoltura de plástico

1. Corta un trozo de papel film de 12-60 cm. La longitud exacta que desea cortar depende de usted, pero una pieza más larga facilitará el proceso. Utilice un borde de corte adherido a la caja de envoltura de plástico o use tijeras afiladas.
   • Puede ser difícil que la envoltura de plástico autoadhesiva no quede atrapada y evite que se pegue a usted, así que colóquela sobre una mesa antes de cortarla. Esto ayudará a evitar que el papel de aluminio se arrugue.
   • Si no tiene una envoltura de plástico a mano, también puede usar otras soluciones de plástico. Si tienes un mantel desechable viejo, puedes cortarlo en pedazos. También puedes cortar una bolsa de basura. Incluso puede usar el envoltorio de un paquete grande de papel higiénico para este propósito.
2. Exprime una cucharada de loción en el centro de la tira. Exprima tanta loción como crea que necesita sobre la envoltura de plástico. La loción a menudo se esparce más de lo que cree, así que no se exceda. Una mancha de una pulgada más o menos debería ser suficiente.
   • También puede exprimir la loción sobre la envoltura de plástico, en una línea delgada de 12 a 15 centímetros de largo.
3. Párese con la envoltura de plástico detrás de usted. Tratar de levantar la envoltura de plástico mientras está frente a ti podría terminar en un desastre. Dale la espalda a la envoltura de plástico y estarás lo suficientemente cerca para tocar la envoltura.
   • Si colocó la envoltura de plástico en una mesa que está demasiado alta cuando la enfrenta de espaldas, mueva la envoltura de plástico a una superficie inferior.
4. Busque detrás de usted y recoja la envoltura de plástico. Sujete cada extremo de la envoltura de plástico con una mano y levántelo de la superficie. Primero, coloque la loción contra su espalda, comenzando desde la zona lumbar.
   • Es posible que deba girar la cabeza y mirar por encima del hombro para poder ver dónde está la envoltura de plástico para recogerla.
5. Limpie la envoltura de plástico de lado a lado a través de su espalda. Simule usar una toalla para secarse la espalda y tire de la envoltura de plástico de lado a lado y extienda la loción sobre su espalda. Puede hacer un movimiento en zigzag hacia arriba para llegar al centro de su espalda.
   • Puede llegar a más áreas de la espalda soltando la envoltura de plástico con una mano y extendiendo la mano por encima del hombro para limpiar la envoltura de plástico sobre el omóplato con un movimiento más hacia arriba y hacia abajo.
   • Si no puede mover los hombros o el brazo correctamente, una alternativa es pegar la envoltura de plástico en una superficie plana y vertical (las puertas funcionan bien, pero tenga cuidado al elegir una superficie para evitar dañar la pintura y derramarla. La loción se puede quitar fácilmente. ). Aplique la loción en un área del plástico cerca de su área objetivo. Aléjese del plástico, baje los omóplatos contra él unas tres pulgadas, deslice la espalda sobre la loción y enderece. Repite este movimiento moviéndote de lado a lado y aplica la loción en toda el área objetivo. Si es necesario, aplique la loción en la parte inferior del plástico e inclínese ligeramente hacia adelante para lubricar el pequeño hueco de la espalda baja.

Método 4 de 4: pasa la loción sobre tu espalda

1. Compra un rodillo de pintura con un rodillo de espuma. Un rodillo estándar de 12 '' ayudará a cubrir el área más grande, pero un rodillo más pequeño de 10 cm proporcionará más precisión. Elija un grosor de rodillo de aproximadamente 7 mm. Hay algunas opciones para la longitud del mango, y su altura determina la longitud que debe tener el mango.
   • Puede comprar suministros de pintura en ferreterías o talleres de pintura.
   • Si ya tiene un rodillo para pintar que aún es nuevo, no es necesario que compre uno nuevo.
   • Además, también puede comprar una bandeja de pintura para aplicar la pintura al rodillo.
2. Exprime la loción sobre el rodillo. Exprime un poco de loción en una línea a lo largo de todo el rodillo. Puede exprimir dos o tres líneas de loción en el rodillo para una mejor cobertura. Si compró una bandeja de pintura con ella, puede exprimir un poco de la loción en la bandeja y pasar el rodillo por la loción para cubrirla.
   • La cantidad de loción que desea usar depende de usted y se necesita algo de tiempo para tratar de determinar la cantidad correcta.
   • Poder exprimir la loción en toda la circunferencia del rodillo puede ayudar a aplicar una capa más uniforme.
3. Pasa la loción por tu espalda. Agarre el rodillo, doble el brazo sobre la parte superior del hombro y comience a aplicar la loción. Luego, pasa el brazo alrededor del costado y detrás de la espalda para aplicar la loción en la zona lumbar y media de la espalda.
   • Es posible que deba aplicar la loción más de una vez, ya que una parte se empapará en el rodillo.

Consejos

• Se pueden usar los mismos métodos para aplicar protector solar y otras cremas.

Artículos de primera necesidad

• Loción
• Espátula
• Lámina de plástico
• Rodillo