Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: enfriar
• Parte 2 de 3: Ajuste su dieta si tiene fiebre
• Parte 3 de 3: Saber cuándo buscar ayuda médica
• Consejos
• Advertencias

Si usted (o su hijo) tiene fiebre, naturalmente querrá deshacerse de ella lo antes posible. Sin embargo, la fiebre tiene un propósito: cuando la temperatura corporal es más alta, se estimula el sistema inmunológico y se eliminan los agentes inflamatorios. Así que esa es una buena razón para dejar que la fiebre siga su curso, al menos por un tiempo. Puede intentar controlar la fiebre para que usted (o su hijo) se sienta un poco mejor mientras el sistema inmunológico hace su trabajo. Afortunadamente, existen algunos remedios caseros que pueden ayudar.

Al paso

Parte 1 de 3: enfriar

1. Tome un baño tibio o tibio. Prepara un baño tibio. Haga que la persona con fiebre entre y se quede hasta que la temperatura del agua baje lentamente. Dado que la temperatura disminuye gradualmente, la persona en cuestión también se enfría lentamente.
   • El agua no debe estar demasiado fría, porque entonces la temperatura corporal podría bajar demasiado rápido.
2. Moje y envuelva los calcetines. Este método funciona mejor por la noche. Tome un par de calcetines de algodón lo suficientemente largos como para cubrir los tobillos y mójelos con agua fría. Exprímalos y póngaselos. Coloque un par de calcetines de lana pura sobre estos calcetines para aislarlos. La persona con los calcetines debe permanecer en la cama toda la noche, debajo de las mantas.
   • La mayoría de los niños se calman rápidamente porque después de unos minutos se sienten menos calientes.
   • Este tratamiento proviene de la medicina natural. La teoría es que los pies fríos estimulan la circulación, lo que a su vez apoya el sistema inmunológico. Como resultado, el cuerpo quiere deshacerse del calor para que los calcetines finalmente se sequen y el cuerpo se enfríe. Este tratamiento también puede ayudar a despejar las vías respiratorias.
3. Prueba con toallas mojadas. Tome una o dos toallas y dóblelas por la mitad a lo largo. Remoja las toallas en agua muy fría o incluso en agua helada. Exprímalos y envuélvalos alrededor de la cabeza, el cuello, los tobillos o las muñecas. No use las toallas en más de dos lugares, por ejemplo, alrededor de la cabeza y los tobillos, o alrededor del cuello y las muñecas. De lo contrario puedes a enfriar mucho.
   • Las toallas frías extraen el calor del cuerpo y pueden reducir la temperatura corporal. Repita si las toallas se han secado o si ya no están lo suficientemente frías. Repita tantas veces como desee.

Parte 2 de 3: Ajuste su dieta si tiene fiebre

1. Come menos. Dicen "morir de hambre" a la fiebre, y hay un punto, según una investigación reciente. Su cuerpo no debe desperdiciar energía en la digestión, sino en controlar la infección que causa la fiebre.
2. Come frutas saludables. Elija frutas como bayas, sandía, naranja o melón. Están llenos de vitamina C, que ayuda a combatir infecciones y reducir la fiebre. También te mantienen hidratado.
   • Evite los alimentos grasos como las cosas fritas o la carne al horno. No coma demasiado picante, como salami o platos con pimientos.
3. Come un poco de sopa. Por ejemplo, puede comer caldo de pollo o sopa de pollo con algo de arroz y verduras. La investigación ha demostrado que la sopa de pollo incluso tiene propiedades medicinales. También te aseguras de obtener suficiente humedad.
   • Asegúrese de comer una fuente de proteínas buena y fácilmente digerible, como huevos revueltos o pollo (ponga algunos trozos de pollo en su caldo de pollo).
4. Beber mucha agua. La fiebre puede provocar deshidratación y hacer que se sienta aún peor. Evite la deshidratación bebiendo mucha agua o un líquido de rehidratación oral, como O.R.S. Llame a su médico y pida consejo. Tenga a mano una lista de síntomas, incluida la cantidad que bebió y comió, y qué tan alta es la fiebre. Si tiene un niño pequeño, también lleve un registro de la frecuencia con la que ha cambiado el pañal o la frecuencia con la que orinó con un niño mayor.
   • Si está amamantando a su bebé, continúe haciéndolo tanto como sea posible. Luego le das nutrición, hidratación y comodidad.
   • A los niños (y a muchos adultos también) les encantan las paletas heladas como una forma de mantenerse hidratados. Solo trata de no consumir demasiada azúcar. Tomemos, por ejemplo, helados de frutas naturales, yogur helado o sorbete. ¡No olvides beber suficiente agua también!
5. Beba té de hierbas para bajar la fiebre. Puedes comprar este té o hacerlo tú mismo. Simplemente agregue una cucharadita de hierbas secas por cada 250 ml de agua. Deje las hierbas en remojo en el agua hirviendo durante 5 minutos y sazone con limón y miel. No agregue leche, ya que los productos lácteos obstruyen las vías respiratorias. Para los niños pequeños, use 1/2 cucharadita de hierbas y asegúrese de que el té se haya enfriado bien. No use té de hierbas en bebés a menos que se lo indique su médico. Intente preparar infusiones de hierbas con las siguientes hierbas:
   • Albahaca
   • corteza de sauce blanco
   • Menta o menta
   • Caléndula
   • Hisopo
   • Hoja de frambuesa
   • Jengibre
   • Orégano
   • Tomillo

Parte 3 de 3: Saber cuándo buscar ayuda médica

1. Sepa cuándo llamar a su médico. La temperatura corporal puede fluctuar durante el día, pero 37ºC se considera una temperatura normal. Se recomienda un médico para niños menores de 4 meses. inmediatamente cuando la temperatura es de 38ºC o superior. En el caso de un niño de 6 meses o más con una temperatura de 39,4ºC o superior, también se debe llamar al médico. Si su hijo tiene fiebre junto con alguno de los siguientes síntomas, llame al médico (o al 112) lo antes posible:
   • Lucir enfermo y no querer comer
   • Confusión
   • Aturdimiento
   • Signos claros de infección (pus, líquido, vetas rojas)
   • Ataque repentino
   • Dolor de garganta, sarpullido, dolor de cabeza, rigidez en el cuello y dolor de oído
   • Otros síntomas raros a los que hay que prestar atención y que necesitan ayuda de inmediato:
     • Aullando alto, o si el sonido es como el ladrido de una foca
     • Dificultad para respirar o un brillo azul alrededor de la boca, los dedos de las manos y / o los pies.
     • Hinchazón en la parte superior de la cabeza del bebé (el punto blando llamado fontanela)
     • Holgura, inmovilidad
2. Esté atento a los signos de deshidratación leve. Llame a su médico si nota incluso los más mínimos signos de deshidratación, especialmente en los bebés. Pueden deshidratarse gravemente rápidamente. Los síntomas de la deshidratación leve son:
   • Boca seca, pegajosa o costras alrededor de los labios y los ojos del bebé
   • Más somnoliento, cansado o somnoliento de lo habitual
   • Sed (esté atento a los labios que se relamen o aprietan los labios para ver si el bebé tiene sed)
   • Orinar menos
   • Pañales secos (un bebé debe tener un pañal mojado cada 3 horas. Si el pañal aún está seco después de 3 horas, podría significar que el bebé está deshidratado. Dele líquido adicional y revise nuevamente después de una hora. Si el pañal aún está seco, llama al doctor.)
   • Orina oscura
   • Pocas o ninguna lágrima al llorar
   • Piel seca (Agarre la piel del dorso de la mano. En un bebé bien hidratado, la piel reaparece inmediatamente cuando la suelta).
   • Bloqueo
   • Mareos o aturdimiento
3. Reconoce los signos de deshidratación grave. Si observa alguno de estos síntomas, llame al 911 y a su médico de inmediato. Los signos de deshidratación grave incluyen:
   • Sed extrema, somnolencia o somnolencia, tanto en niños como en adultos (en los adultos, esto a menudo se manifiesta como irritabilidad y confusión).
   • Boca, piel y membranas mucosas muy secas, o costras alrededor de la boca y los ojos
   • Sin lágrimas al llorar
   • Piel seca que no se recupera cuando la agarras entre los dedos
   • Menos micción y orina oscura.
   • Ojos hundidos (esto puede parecer círculos oscuros debajo de los ojos)
   • Fontanela más profunda (la parte blanda en la parte superior de la cabeza)
   • Latidos cardíacos rápidos y / o respiración rápida.
   • Fiebre
4. Vea si un bebé tiene una convulsión febril. Las convulsiones febriles son un tipo de espasmo en bebés con fiebre. Parece aterrador, pero por lo general pasa rápidamente y no duele tanto. Las convulsiones febriles son más comunes en niños entre los 6 meses y los 5 años de edad. Si su hijo tiene convulsiones febriles:
   • Luego, asegúrese de que no haya nada afilado alrededor que pueda lastimar a su hijo.
   • No cargue a su bebé ni obstaculice el movimiento.
   • Luego, ponga a su hijo de costado o boca abajo.
   • Llame al 112 si las convulsiones febriles duran más de 10 minutos y haga que examinen al niño (especialmente si también tiene rigidez en el cuello, vómitos y / o está letárgico o inmóvil).

Consejos

• Tomar la temperatura por vía rectal se considera el método más preciso y esta temperatura puede desviarse (a veces significativamente) de la temperatura oral o la temperatura registrada con un termómetro de frente o de oído.
• La temperatura rectal puede ser de 0,3ºC a 0,6ºC más alta que la temperatura oral.
• La temperatura medida con un termómetro de frente suele ser de 0,3ºC a 0,6ºC más baja que la temperatura oral y, por tanto, de 0,6ºC a 1,2ºC más baja que la temperatura rectal.
• La temperatura del oído suele ser de 0,3ºC a 0,6ºC más alta que la temperatura oral.
• Si su hijo tiene fiebre durante más de 1 día (en niños menores de 2 años) o más de 3 días si es mayor, llame al médico.
• La temperatura corporal suele ser más baja por la mañana y más alta por la noche.
• Beba siempre mucha agua.
• Asegúrese de que su hijo no tenga demasiado calor. Vestir a su hijo demasiado abrigado puede hacer que la temperatura corporal aumente aún más. Póngase a su hijo un pijama de algodón ligero y calcetines finos. Mantenga la habitación caliente y ponga a su hijo debajo de una manta.

Advertencias

• Si tiene una enfermedad de la tiroides conocida como hipertiroidismo (una concentración muy alta de hormonas tiroideas), esta es una emergencia y debe llamar al 911. El enfoque descrito anteriormente no ayuda en el hipertiroidismo.
• No beba té con cafeína (negro, verde o blanco), porque eso realmente lo calentará.
• Si tiene fiebre, no beba alcohol ni bebidas con cafeína, como café, té o refrescos de cola.
• Dar a los niños Nunca aspirina, a menos que lo recete su médico. Los niños menores de 18 años no deben tomar aspirina.