Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: Mima tu cuerpo
• Método 2 de 3: Mima tu mente
• Método 3 de 3: Mima tu corazón
• Consejos

Hay muchas formas en las que puede mimarse; después de todo, hay muchas cosas que pueden hacer que se sienta feliz y relajado. Ya sea que desee mimar su cuerpo, mente o corazón, simplemente siéntese y relájese. Es maravilloso dejarse mimar.

Al paso

Método 1 de 3: Mima tu cuerpo

1. Que tengas un día de spa. Para un día extremadamente lujoso, puede ir a un spa donde podrá descansar, relajarse y rejuvenecer. La mayoría de los spas tienen bañeras de hidromasaje y saunas donde podrá relajarse. Además, la mayoría de los spas ofrecen servicios como masajes y tratamientos faciales.
   • También puede optar por montar su propio spa en casa. Puedes aprender a darte un facial y también a darte un masaje relajante.
2. Date un buen baño. Remojarse en un baño tibio puede ser calmante y rejuvenecedor. Llénate de un agradable baño caliente y agrega algunas sales de baño, aceites de baño o aceites esenciales para que la experiencia sea más lujosa.
   • Para que el baño sea aún más relajante, puede encender velas y reproducir su música favorita. También sírvase un buen vaso de agua fría (o vino).
3. Regálate uno manicura y pedicura. Después de bañarte, puedes conjurar el esmalte de uñas y los separadores de dedos. Pinta tus uñas de un bonito color brillante u opta por algo más oscuro si lo prefieres. Incluso puedes optar por hacerte una manicura francesa.
   • También puedes optar por acudir a la esteticista para que te arreglen las uñas.
4. Prueba la aromaterapia. Hierva una olla de agua y agregue un poco de aceite esencial al agua; puede elegir qué aroma prefiere. Cuando el agua comience a humear, puede retirar la olla del fuego, ponerse una toalla sobre la cabeza y la olla y respirar el vapor maravillosamente perfumado. Los aromas que pueden ayudarlo a relajarse incluyen:
   • Lavanda.
   • Jazmín.
   • Madera de cedro.
   • Bergamota.
5. Prueba el yoga restaurativo. El yoga restaurativo puede ayudar a relajar los músculos tensos. Las posturas que adoptes en el yoga restaurativo te ayudarán a relajarte y te ayudarán a estar más equilibrado. Además, sus músculos se estiran muy bien.
   • Busque en Internet un curso de yoga restaurativo cerca de usted.
6. Disfrute de algo que normalmente no compraría. No estamos hablando necesariamente de comida aquí; También puedes darte un capricho con entradas para conciertos de tu banda favorita. No es que haya nada malo con un delicioso tompouce, por cierto. La decisión es completamente tuya.
7. Cómprate ropa nueva. Vaya de compras y disfrute de un nuevo guardarropa (o al menos un nuevo atuendo). Cubrirse el cuerpo con ropa bonita y cómoda también forma parte de mimarse.
   • Si no te apetece ir de compras, también puedes tomarte un tiempo para ponerte atuendos elegantes que no has usado en mucho tiempo. O busque en su guardarropa para encontrar ropa para vender. Puede usar el dinero que gane con eso para ir de compras en el futuro.
8. Practica un pasatiempo para el que normalmente no tienes tiempo. Tal vez quieras empezar a hacer gubias. Tal vez la mitad de su jardín sea maleza o haya una montaña que quiera escalar. Cualquiera que sea el pasatiempo, tómese un tiempo para ello. Mímate practicando ese pasatiempo.

Método 2 de 3: Mima tu mente

1. Ponte ropa cómoda y lee. Ponte tu mejor pijama y tu bata de baño más suave. Siéntese en su silla favorita y recoja ese libro que "casi" ha terminado durante tres meses. Siéntese, relájese y lea.
   • Si no le gustan los libros, también puede tomar su revista, periódico o blog favorito.
2. Recuéstese en el sofá y vea una película cautivadora. Si te mimas, no tienes que pedirle a nadie su opinión o aprobación, puedes elegir qué mirar. Por ejemplo, elija una película que haya querido ver durante meses, pero que su pareja o familia no le apetezca.
   • No dudes en poner una mala película para chicas o un documental que ninguno de tus amigos encontraría interesante. Este día se trata de ti.
3. Intentar meditar. La meditación se trata de liberar tus preocupaciones y permitirte relajarte mentalmente. Siéntese en un lugar tranquilo y pacífico y cierre los ojos. Concéntrate en tu respiración. Deja que todas las preocupaciones abandonen tu cuerpo.
   • Si la meditación no es lo tuyo, prueba con ejercicios de respiración. Estos pueden ayudarlo a liberar cualquier tensión reprimida y lo ayudarán a eliminar el estrés.
4. Considere sus metas. Desafortunadamente, con demasiada frecuencia, la locura de la vida cotidiana crea las cosas que nos apasionan. Tómate un tiempo para pensar en las cosas de la vida, tus sueños, tus ideales y tus metas.
   • Crea una lista de deseos o revisa una lista de deseos anterior. Considere en qué se diferencian sus objetivos de los de entonces (si los hay, por supuesto).
5. Amate a ti mismo. Mírate al espejo y nombra todas las cosas de ti que amas. Dite a ti mismo que eres genial y que mereces ser amado. Piense en todas las cosas que ha logrado y todas las experiencias que ha tenido.
   • Piense también en las cosas que le gustaría mejorar. Solo tenga cuidado de no ser negativo sobre esas cosas. Por ejemplo, no piense, "Cuando se trata de planificar, soy realmente dramático"; prefiero elegir, "Voy a trabajar duro para aprender a planificar mejor". Por ejemplo, ¡cómprate un buen diario!

Método 3 de 3: Mima tu corazón

1. Pasa tiempo con las personas que amas. Si ha estado trabajando mucho o ha estado muy ocupado, tómese el tiempo para mimar su corazón. Pasa tiempo con las personas que amas. Programa un día de actividades o simplemente ve al cine con algunos amigos.
   • Rodearse de personas que amas te hará más feliz y relajado.
2. Planifique una salida para usted y su pareja. También puedes mimarte mimando a tu pareja. Planifique una salida para usted y su ser querido. No tienes que ir muy lejos; un día fuera puede ser suficiente para mimarse.
   • Considere reservar un hotel en una ciudad extranjera o ir a la playa.
3. Juega con un animal que amas. Los humanos no son las únicas criaturas que pueden hacerte sentir amado. También puede mimarse pasando tiempo con su mascota. Lleve al perro a dar un largo paseo, acurrúquese con su gato o salga a montar a caballo por el bosque.
   • Si no tiene una mascota, considere ser voluntario en el refugio de animales. Incluso podría traer una mascota al final del día.
4. Llame a un amigo con el que no ha hablado en mucho tiempo. Ponerse al día con un buen amigo puede ser una excelente manera de mimar su corazón.
   • Incluso puede programar una cita de Skype para que puedan reírse tontamente, incluso si vive en el otro lado del mundo.

Consejos

• Asegúrese de estar solo en casa, o al menos no hay mucha gente en la casa. No es agradable que haya personas que puedan molestarle o hacer mucho ruido mientras intenta relajarse.
• Vete a la cama temprano y date un capricho recuperando el sueño.
• Lávese la cara todas las mañanas al despertar y todas las noches antes de acostarse. De esta forma previene el acné.
• Baila tu música favorita. Puedes hacer esto en la ducha, pero también en el club.