Contenido

• Al paso
• Método 1 de 4: Salir del armario ante los demás como transgénero
• Método 2 de 4: Hacer la transición socialmente
• Método 4 de 4: someterse a una cirugía
• Consejos
• Advertencias

Convertirse en hombre siendo mujer puede ser una experiencia muy gratificante. También es un proceso largo y en ocasiones complicado. A medida que empiece a hacer la transición de mujer a hombre, dígale a sus amigos y familiares que es transgénero. ¡Aún necesitarás su apoyo! Luego, puede hacer la transición más hacia el mundo exterior, ajustando su ropa y su arreglo personal en consecuencia.Si también desea hacer la transición médica a transgénero, busque un médico de confianza y comience la terapia hormonal. Es importante seguir los consejos del médico con respecto al tipo de tratamiento médico que recibirá. Por último, usted decide si desea someterse a una cirugía para convertirse en hombre.

Al paso

Método 1 de 4: Salir del armario ante los demás como transgénero

1. Piense detenidamente qué es exactamente lo que quiere decirles a los demás y cómo quiere contarlo. Si aún no lo ha hecho, haga un plan para declararse como una persona transgénero. Empiece a decirle a la gente en la que confía. Ellos pueden apoyarlo y formar la red en la que puede confiar. Elija un momento y un lugar adecuados donde pueda tener una conversación privada y tranquila.
   • Por ejemplo, podrías decirle a tu hermana: "Hay algo importante de lo que me gustaría hablar contigo. ¿Puedes venir a verme este viernes? ”Luego, durante la cita, puedes decir lo que quieres decir y con lo que te sientes cómodo. "Soy transgénero y me siento como un hombre", puede ser la frase correcta para iniciar la conversación.
2. Habla con personas que te apoyen. Puedes decirle a la gente con la que te sientes cómodo. Si solo quiere contarle esto a un amigo o familiar, también está bien. Es tu información y puedes determinarla. Si hay alguien que te apoya, pregúntale si quiere estar allí cuando hables con otras personas. ¡La persona que te apoya y está ahí puede ofrecerte mucho apoyo!
   • Antes de salir, asegúrese de que sea seguro y no ponga en riesgo su salud, su seguridad o su hogar. Si cree que existe un riesgo, asegúrese de tener un plan de seguridad. Esto significa que tiene una bolsa con cosas para dormir y está listo para pasar la noche en algún lugar. Haga arreglos con anticipación para que pueda quedarse con un amigo o familiar si es necesario.
   • Antes de comenzar a hablar de ello con los demás, asegúrese de sentirse completamente bien con su propia identidad.
3. Investiga si eres transgénero para estar bien preparado para las preguntas que otros te hagan. Desafortunadamente, muchas personas no comprenden lo que significa ser transgénero. Seguramente querrán hacerle muchas preguntas. Tómate el tiempo para recopilar mucha información sobre ser transgénero y cambiar tu género. Luego, puede compartir esta información con las personas que quieran hacerle preguntas.
   • Puede buscar información útil en línea. También puede ponerse en contacto con un centro LGBT cerca de usted y pedir fuentes que pueda consultar.
4. Dé tiempo a las personas para procesar su comunicación. Ojalá te apoyen y te amen tal como eres. Pero algunas personas pueden tomarse un tiempo para acostumbrarse a la idea de ser una persona transgénero. Esta bien; Probablemente te tomó un tiempo aceptarlo.
   • Puede decir algo como "Gracias por escucharme". Soy consciente de que hay mucha información que procesar. ¿Le gustaría volver a vernos en unos días, si ha tenido tiempo para asimilar esto? "
5. Antes de salir a trabajar, estudia la legislación del sector del que vienes. En los Países Bajos, no te pueden despedir por tu género. Comprueba si existe una legislación especial que te proteja como persona transgénero. Si cree que su reasignación de género puede estar causando problemas en el trabajo, consulte las leyes relativas a su industria, ocupación y país.
   • Si cree que no está lo suficientemente protegido por la legislación, puede contratar a un abogado que pueda asesorarlo.
   • Si todavía estás en la escuela, podría ser una buena idea hablar con un adulto antes de decidir salir del armario. Un maestro que te guste, o un consejero, puede ayudarte a ver qué tan abierto quieres ser sobre tu identidad en la escuela. Ojalá todos te apoyen. Si lo acosaban, estas personas lo apoyarán de inmediato.
6. Busque personas que puedan apoyarlo y ayudarlo a manejar sus emociones. Incluso cuando las cosas van bien, cambiar de género puede ser una experiencia muy emotiva. Además de familiares, amigos y novias, pida apoyo a otras personas. Puede ser muy agradable hablar con otras personas que también han cambiado de sexo y que pueden darte consejos.
   • Busque grupos LGBT en su área para que pueda recibir apoyo allí.
   • También puede obtener apoyo de organizaciones nacionales como el COC y PwC en los Países Bajos.

Método 2 de 4: Hacer la transición socialmente

1. Pídale a las personas que se dirijan a usted con el género con el que se sienta cómodo. Uno de los primeros pasos en la fase de transición es que la gente sepa con qué pronombre personal te identificas. Los pronombres personales son importantes porque entonces la gente sabrá cómo quiere que se dirijan a usted.
   • Cuando conoces a alguien, puedes decirle algo como "¡Hola! Mi nombre es Tim, y realmente agradecería que se dirigiera a mí de esa manera ".
   • Puede corregir amablemente a las personas que se dirigen a usted con el sexo equivocado. Puede decir algo como "¿Puede complacerlo, decirle cuando está hablando de mí o decir mi nombre?". Muchas gracias. "
2. Cambie su nombre si lo desea. Cada transgénero afronta la transición de manera diferente. Tenga en cuenta que es libre de tomar sus propias decisiones. Si desea cambiar su nombre, puede hacerlo legalmente o solo verbalmente para su entorno.
   • Puede comenzar con cautela preguntando primero a sus amigos y familiares si quieren dirigirse a usted por su nuevo nombre. Por ejemplo, puedes decir: "Sé que me conoces como Sara, pero mi nombre es Sam a partir de ahora".
   CONSEJO DE EXPERTO

   Asegúrate de que la forma en que te arreglas y tu ropa se vea más masculina si sientes la necesidad. Puede iniciar aún más la transición de mujer a hombre cambiando su apariencia. Es posible que desee considerar la posibilidad de cortarse el pelo corto. También puede comenzar a comprar en el departamento de caballeros su ropa y zapatos. Por ejemplo, podrías usar jeans con una chaqueta cuando salgas por la noche. Lo más importante es que se sienta cómodo con él. CONSEJO DE EXPERTO

   Descubra qué procedimientos están cubiertos por su seguro. Cuesta mucho dinero cambiar de sexo médicamente. Los costes dependen de la distancia de tu domicilio al hospital donde te tratan, pero te puede costar miles de euros. Sin embargo, ¡también hay buenas noticias! Cada vez más pólizas de seguro reembolsan parte o la totalidad de los costos de la reasignación de género.

   • Es mejor solicitar primero una consulta con el médico tratante a través de su médico y pedir una explicación sobre los tratamientos y los costos. Luego puede ver lo que reembolsa su seguro. Si no puede determinar a partir de su póliza qué cubre exactamente su seguro, puede llamar al seguro y hablar con un empleado.
   • Cada vez hay más pólizas de seguro médico para la atención de personas transgénero.
3. Concierte una cita con un médico que tenga una amplia experiencia en el tratamiento de personas transgénero. Si su médico no tiene experiencia en el tratamiento de personas transgénero que desean cambiar de sexo, es mejor buscar un médico con experiencia. Un médico experimentado puede guiarlo a través del proceso y responder a sus preguntas de manera adecuada. Concierte una cita y hable con su médico sobre los pasos que desea seguir para realizar la reasignación de sexo desde el punto de vista médico. La terapia hormonal es probablemente el primer paso.
   • Hable con su médico sobre los riesgos que puede traer la terapia hormonal. Después de la terapia hormonal, su perfil de salud será masculino. Esto podría significar que corre un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y presión arterial alta, por ejemplo.
4. Elija la dosis y el método adecuados que funcionen para usted. La testosterona se puede administrar de 3 formas: por vía oral (una pastilla), por medio de un parche o gel cutáneo o por inyección. Depende de sus propios deseos cuál es la mejor manera para usted. Hable con su médico sobre las tres opciones. No dude en hacer muchas preguntas. ¡Los médicos están aquí para ayudar!
   • La ingesta de testosterona es la menos eficaz y, por esa razón, no se hace con mucha frecuencia. Si está recibiendo terapia transdérmica, usa un parche o gel para la piel todos los días. Si su médico le recomienda que se ponga inyecciones, normalmente recibirá una dosis cada semana o cada dos semanas.
   • La dosis varía mucho. Es posible que su médico y usted tarden un tiempo en descubrir qué es lo que funciona para usted.
5. Tenga en cuenta que su piel cambiará primero. Poco después de que empiece a tomar testosterona, su piel se verá y se sentirá diferente. Sus poros se ensancharán, lo que también puede hacer que su piel sea más gruesa y grasa. Es bastante común tener uno o más brotes de acné.
   • Tal vez su sentido del tacto cambie, de modo que las cosas se "sientan" diferentes cuando las toque.
   CONSEJO DE EXPERTO

   Entonces puede comenzar a buscar cambios en su peso, cabello y voz. Puede notar que su peso ahora se distribuye de manera diferente a lo largo de su cuerpo. Por ejemplo, ahora puede tener menos peso en las caderas y los muslos, pero más en el estómago. En general, es probable que gane más masa muscular que antes.

   • Vea si su voz cambia después de algunas semanas. La testosterona hace que tus cuerdas vocales sean más gruesas, lo que hará que tu voz suene un poco más típicamente masculina.
   • Puede asumir que su cabello cambiará cada vez más con el tiempo, que se volverá más grueso y oscuro. El vello de tu cuerpo se volverá más oscuro y más grueso. También comenzará a crecer más rápido.
   CONSEJO DE EXPERTO

   Pregúntele a su médico acerca de los cambios en los órganos sexuales. Puede encontrar que su período se está volviendo más ligero, que menstrúa con menos frecuencia o que se aleja por completo. Pero también es posible que su período dure más y sea más abundante. Cada persona responde de manera diferente a la terapia hormonal con testosterona.

   • Si está preocupado por algo, hable con su médico. Él o ella pueden ayudarlo a descubrir qué es parte del proceso y qué no.
6. Si tiene dificultades para controlar sus emociones, busque terapia. Concierte una cita con un terapeuta si tiene problemas para regular sus emociones. La terapia hormonal es muy similar a volver a pasar por la pubertad. Eso significa que no solo experimentará cambios físicos, sino que también puede terminar en una montaña rusa emocional. Un cambio de sexo es un proceso emocional de todos modos, ¡incluso sin todo tipo de hormonas que corren por tu cuerpo!
   • En terapia puedes aprender todo tipo de técnicas útiles con las que aprender a afrontar situaciones y sentimientos.

Método 4 de 4: someterse a una cirugía

1. Si es necesario, consulte a un terapeuta para obtener un diagnóstico. La disforia de género es una condición reconocida, donde el género de la persona afectada no coincide con el género con el que nació. Está incluido en el DSM-IV, lo que lo convierte en un trastorno de identidad oficial. Sin embargo, no significa que las personas con este trastorno sean etiquetadas como perturbadas psicológicamente; el diagnóstico puede ayudar a obtener el reembolso del tratamiento por parte del seguro. Algunos médicos no proceden a la cirugía hasta que se haya establecido este diagnóstico. La terapia es importante no solo para obtener un diagnóstico, sino también para aprender las formas correctas de lidiar con el estrés de la cirugía.
   • A menudo, necesita un diagnóstico si desea reclamar bajo su seguro por procedimientos médicos.
2. Descubra cuánto le reembolsa su seguro. El procedimiento médico para la reasignación de sexo se reembolsa cada vez más. Vea su póliza cuidadosamente y descubra qué procedimientos se reembolsan. ¡No se preocupe si no puede resolverlo! También puede simplemente llamar y pedirle a un empleado que le explique qué reembolsos puede reclamar. No olvide consultar con su médico tratante si tiene contratos con su compañía de seguro médico.
   • Si su seguro no cubre todo, todavía hay opciones. Pregúntele a su médico o al hospital si facilitan los arreglos de pago para los pacientes. También puede considerar la posibilidad de solicitar un préstamo personal para poder pagar las operaciones.
3. Puede optar por una cirugía para extirpar sus senos y obtener un seno masculino. Depende de usted si desea someterse a una cirugía y, de ser así, cuáles. Tómate el tiempo para pensar qué intervenciones te harían feliz. No existe una forma correcta o incorrecta de hacer la transición de mujer a hombre. Hable con su médico y decida si desea someterse a una cirugía para que su seno sea masculino y extirpar sus senos y tejido mamario.
   • Deberá descansar durante los primeros días después de la cirugía. Siga los consejos de su médico para levantar objetos y moverse. La mayoría de las personas pueden volver a trabajar entre 7 y 9 días después de la cirugía.
   CONSEJO DE EXPERTO

   También puede someterse a una histerectomía, que implica la extracción de los órganos reproductores femeninos. También puede optar por que le extirpen quirúrgicamente los órganos reproductores femeninos, como la extirpación del útero. Hable con su médico sobre esto para saber si una histerectomía completa es adecuada para usted. Es una decisión importante, por lo que está bien hacer muchas preguntas. Existen varios métodos de este procedimiento, incluida la cirugía en el abdomen y la vagina. Pregúntele a su médico tratante si quiere analizar todas las opciones con usted, para que sepa qué esperar.

   • Hay muchas personas que han experimentado la histerectomía como positiva. Pero sepa que es una elección muy personal, así que haga lo que le parezca adecuado.
4. Hable con su médico tratante sobre la opción de una faloplastia. En esta técnica quirúrgica, se construye un pene humano a partir de un injerto de piel. Si te has sometido a una faloplastia, puedes orinar y hacer el amor como un hombre. Hable con su médico sobre los riesgos y beneficios experimentados con esta cirugía.
   • La faloplastia conlleva los riesgos habituales asociados con cualquier cirugía, como infecciones de heridas. Asegúrese de programar citas posoperatorias con su médico para recibir la atención de seguimiento adecuada.

Consejos

• Trate de no sentirse presionado para someterse a una reasignación de género "típica". Cada individuo realiza su viaje único.
• La reasignación de género a veces lleva años. Y eso está bien.
• No todo se reembolsa y el tratamiento médico, incluida la cirugía, puede ser muy costoso. Haga un presupuesto para cubrir los costos.
• Si cree que no puede pagar el costo de la reasignación de género, hable con alguien que sepa cómo presupuestar y vea si puede soportar el proceso financieramente.

Advertencias

• Asegúrese de tener un médico con experiencia y en quien confíe.
• Siga los consejos de su médico con respecto a la terapia hormonal y la recuperación de cualquier procedimiento quirúrgico.