Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: mejora tu rutina de cuidado del cabello
• Método 2 de 3: cuida tu cuero cabelludo
• Método 3 de 3: realizar cambios en el estilo de vida
• Consejos

No es extraño tener picazón en el cuero cabelludo. Por lo general, puede hacer algo con respecto a su malestar simplemente ajustando su rutina de cuidado del cabello. Sin embargo, si continúa teniendo picazón, esto podría ser un signo de una afección médica. Hay algunas cosas que pueden causar picazón en el cuero cabelludo, como la piel seca y la acumulación de residuos de productos para el cuidado del cabello. Por lo general, puede solucionar el problema utilizando diferentes productos para el cabello y la piel. También revise su cabello en busca de piojos y liendres, tenga cuidado de no quemarse el cuero cabelludo y beba mucha agua.

Al paso

Método 1 de 3: mejora tu rutina de cuidado del cabello

1. Reemplaza tu champú por un producto más natural. Es posible que se hayan acumulado restos de su champú o acondicionador habitual en el cuero cabelludo, lo que le provocó picazón. Compre un champú y acondicionador nuevos, preferiblemente productos con ingredientes naturales como aceite de árbol de té, aceite de coco, aceite de jojoba y piritiona de zinc.
   • Busque champús saludables en el supermercado, la farmacia o la tienda de alimentos naturales.
2. Compra productos para el cuidado del cabello sin perfume. Las fragancias de los productos para el cuidado del cabello pueden irritar el cuero cabelludo y provocar picazón. Cuando compre, busque productos etiquetados como sin fragancia o sin fragancia. Si no puede encontrar productos sin fragancias, busque productos etiquetados como hipoalergénicos.
   • También puede probar productos para el cuidado del cabello especialmente para bebés o personas con piel sensible.
3. Peina y cepilla tu cabello con regularidad. Cepille o peine su cabello dos o tres veces al día para esparcir los aceites naturales en su cabello y cuero cabelludo. Presta especial atención a tu cuero cabelludo. Cepillarse el cabello con un cepillo de cerdas suaves y limpias estimula la circulación y esparce aceites naturales para aliviar la picazón en el cuero cabelludo.
   • Cepilla tu cabello suavemente. Cepillarse el cabello con dureza y agresividad puede irritar y rayar el cuero cabelludo y empeorar la picazón.
4. Deje de usar productos para el cuidado del cabello que contengan alcohol. No usar alcohol en el cuero cabelludo es la mejor manera de deshacerse de la caspa (la caspa en sí misma también es un signo de picazón en el cuero cabelludo). Los productos para el cuidado del cabello con alto contenido de alcohol también causan picazón y dolor en el cuero cabelludo, como eccema y dermatitis seborreica, y pueden empeorar estas afecciones si ya las padece.
   • El alcohol tiene un fuerte efecto de secado y puede secar fácilmente la piel y causar picazón severa.
5. Aplica aceite de coco en tu cuero cabelludo. Con el aceite de coco creas una capa protectora que mantiene la piel hidratada. Por lo tanto, el aceite de coco es una excelente manera de tratar la picazón del cuero cabelludo. Después de lavarse el cabello, aplique un poco de aceite de coco en el cuero cabelludo limpio. Deje actuar el aceite durante al menos media hora y luego lávese el cabello con un champú sin fragancia. Haz este método tres veces por semana.
   • Otra opción es calentar un poco el aceite de coco para que se derrita. Pon el aceite en tu champú antes de lavarte el cabello.

Método 2 de 3: cuida tu cuero cabelludo

1. Trate los piojos con un champú medicado. Los piojos son un problema no deseado y desagradable, pero puede deshacerse de ellos fácilmente. Pídale a alguien que le revise la cabeza en busca de piojos y huevos llamados liendres que estén pegados en la parte inferior del tallo del cabello. La picazón que sienten las personas cuando tienen piojos es causada por la saliva de los piojos a los que reacciona la piel.
   • Para deshacerse de los piojos, use un champú medicado de acuerdo con las instrucciones del paquete y lave toda la ropa de cama y la ropa que haya usado.
   • Haga que todos los artículos que no se puedan lavar en la lavadora se laven en seco en una tintorería (incluidos los animales de peluche).
   • Aspire la alfombra y los muebles tapizados.
   • Remoje los productos para el cuidado del cabello como peines, cepillos, cintas para el cabello y pasadores en alcohol isopropílico o champú medicinal durante una hora.
2. Aplique aloe vera para suavizar las áreas quemadas por el sol. Durante los primeros días soleados de verano, puede quemarse fácilmente el cuero cabelludo. Cuando la piel quemada por el sol comienza a sanar, a menudo le pica. Use un champú o acondicionador con aloe vera para aliviar la picazón.
   • Póngase una gorra o aplique protector solar en el cuero cabelludo si sabe que va a estar expuesto al sol durante más de una hora.
3. Seque su cabello completamente después de ducharse o bañarse. Si tienes el pelo largo, no lo enciendas mientras aún esté húmedo. Deja que tu cabello se seque por completo antes de pegarlo o en una cola de caballo. De lo contrario, sentirá picazón porque su cabello mojado estará presionado contra su cuero cabelludo durante todo el día.
   • También es posible que deba secarse el cabello y el cuero cabelludo después de pasar horas al sol. Si te sientas al sol durante mucho tiempo y tu cuero cabelludo comienza a sudar, tu cuero cabelludo puede picarte debido al sudor que se produce.
4. Aplicar tópico para deshacerse de la psoriasis del cuero cabelludo. La psoriasis es una afección crónica en la que las células de la piel crecen de manera anormalmente rápida y se convierten en manchas rojas y elevadas. Esta acumulación de células adicionales de la piel puede causar picazón y malestar. La psoriasis generalmente se puede tratar con una pomada tópica o un champú medicinal que contenga ácido salicílico.
   • Si cree que tiene esta afección, consulte a su médico o dermatólogo. Su médico debería poder darle una receta para un ungüento o champú medicados, o recomendarle un remedio de venta libre.
5. Si continúa sintiendo picazón, consulte a un dermatólogo. Si la picazón no desaparece y continúa sintiéndola, podría ser un signo de una afección médica más grave, como herpes zóster, una infección por hongos como Tinea amiantacea (cuero cabelludo) o liquen planopilaris, eccema y tiña. Casi todas estas afecciones causan escamas en el cuero cabelludo, pus en el cuero cabelludo y erupciones visibles.
   • Consulte a su médico. Él o ella pueden hacer un diagnóstico y recetarle los medicamentos correctos.

Método 3 de 3: realizar cambios en el estilo de vida

1. Dale tiempo a tu cuero cabelludo para que se ventile. Su cuero cabelludo debe poder respirar para mantenerse saludable, al igual que el resto de su piel. Si siempre usa una gorra o una peluca con regularidad, el aire no puede llegar a su cuero cabelludo, lo que puede causar picazón en el cuero cabelludo.
   • Si notas que tu cuero cabelludo te pica más cuando usas gorra o peluca, deja de usarlo por un tiempo y deja que tu cuero cabelludo se ventile.
2. Mantente bien hidratado. Si su cuerpo está deshidratado, afectará su piel. La piel que no contiene suficiente agua se seca y pica. Es importante mantener tu cabello hidratado usando un champú humectante que no seque, pero en realidad puedes ayudar a tu cuero cabelludo al no dejar que tu cuerpo se seque.
   • Pregúntele a su médico cuántos líquidos debe beber al día según su edad y peso. El hombre adulto promedio debe beber al menos 3 litros de agua por día y la mujer adulta promedio 2,2 litros.
3. Reduzca el estrés y la ansiedad a diario para reducir la picazón. La ansiedad puede dañar su cuerpo y también puede afectar su piel. Si no tiene sarpullido, pero tiene picazón en la cara y el cuello, el estrés puede ser la causa principal de estos síntomas. Las formas fáciles de reducir el estrés y la ansiedad incluyen:
   • Relájese más a menudo con su familia y amigos.
   • Habla con un amigo cercano o un terapeuta sobre tu estrés o ansiedad.
   • Utilice técnicas de relajación como el yoga y la meditación.
   • Una hora antes de irse a dormir, deje de mirar pantallas como las de su teléfono, computadora, televisión y tableta.

Consejos

• No se rasque el cuero cabelludo que le pica, por muy tentador que sea. Rascarse solo empeorará el problema.
• Asegúrese de mantener las uñas limpias, ya que puede rascarse el cuero cabelludo mientras duerme.