Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 2: Comenzar su propio diario
• Parte 2 de 2: Escribe buenas entradas en el diario
• Consejos
• Advertencias
• Artículos de primera necesidad

Llevar un diario es una forma creativa de registrar sus propios sentimientos en un papel sin preocuparse por las opiniones y críticas de otras personas. Escribir en un diario le permite trabajar con problemas complejos y examinarlos a fondo y con franqueza. También puede ser una forma de reducir el estrés, en lugar de expresar por error sus sentimientos no examinados con otra persona. Para comenzar a llevar un diario, vaya al Paso 1 a continuación.

Al paso

Parte 1 de 2: Comenzar su propio diario

1. Encuentra algo en lo que escribir las entradas de tu diario. Tradicionalmente, las personas que llevaban un diario usaban literalmente un diario físico: pequeños cuadernos de papel. Puede utilizar un bloc de notas barato con espiral o un cuaderno, pero también puede elegir un diario más bonito con tapa dura. Actualmente, también hay varias opciones digitales adicionales para elegir. Cualquier programa de computadora que le permita ingresar y guardar texto es una opción posible para un diario; los procesadores de texto normales son buenas opciones, al igual que los procesadores de texto en línea gratuitos como Google Docs.
   • Si está explorando las posibilidades de llevar un diario en la computadora, puede considerar iniciar un weblog; este es esencialmente un diario en línea que otras personas pueden leer. Hay varios sitios web en los que puede iniciar un blog de forma gratuita, y algunos de ellos le permiten controlar quién puede o no leer su diario.
2. Comience su primera entrada en el diario describiendo la situación. Para comenzar a escribir en su diario, escriba la fecha, la hora y el lugar en la parte superior de su primera entrada, si lo desea. Por ejemplo, podría comenzar con "Lunes 1 de enero, 1:00 p. M., Dormitorio". A continuación, puede escribir un saludo si lo desea. Muchas personas que llevan un diario usan "Estimado diario" o algún otro saludo similar para comenzar cada entrada. Sin embargo, esto no es obligatorio.
   • Si está escribiendo una publicación en su blog, puede comenzar dirigiéndose a sus lectores.
3. ¡Escribir! ¡Deja que tus sentimientos corran libremente! No hay una forma correcta de escribir en su diario, simplemente escriba como se siente ahora. En cuanto al tema, no te reprimas: puedes escribir sobre cualquier tema que desees: tus sentimientos, tus sueños, la persona que te gusta, tu vida familiar y muchos otros temas que quizás quieras explorar. Si se siente neutral, simplemente puede describir su día. Describe lo que tienes en mente con tu lápiz o con tu teclado. Ponga sus verdaderos sentimientos en el papel, no se conforme con menos.
   • Hay una excepción a esta regla. Cuando escribes una publicación en tu blog, naturalmente quieres ser abierto sobre tus sentimientos, pero también necesitas pensar en tu audiencia al mismo tiempo. Tú lata Piense en ajustar u omitir cuidadosamente sus sentimientos y pensamientos personales más intensos.
4. Desarrolle una rutina. Un diario funciona mejor si lo escribe con regularidad. Si escribe con frecuencia, podrá mantener un registro continuo de sus pensamientos y sentimientos. ¡Así que sigue escribiendo! Es muy fácil perder la motivación después de las primeras notas escritas con entusiasmo, pero puede obtener los mayores beneficios si logra convertirlo en una rutina.
   • Muchas personas que llevan un diario prefieren escribir antes de irse a dormir. Esta es una rutina saludable porque le permite al escritor relajarse al final del día descartando todas las emociones que han quedado atrapadas en su cabeza.
5. Vuelva a leer notas antiguas para obtener nuevos conocimientos. ¿Por qué poner tus pensamientos en papel si no planeas leerlos nunca? Siempre es bueno leer tus viejas notas de vez en cuando durante unos minutos. ¡Te sorprenderá cómo te sentiste entonces! Tener la oportunidad de ver sus pensamientos y sentimientos pasados ​​de una manera objetiva, con el beneficio adicional de ser mayor, puede brindarle una idea de cómo manejar su vida en el futuro.
   • Usa tus viejas notas para reflexionar sobre tu vida. Mientras lee esto, hágase preguntas como: "¿Sigo siendo la misma persona que cuando escribí esto?", "¿Va mi vida como quiero?". y "¿Cómo puedo resolver los problemas que tenía cuando escribí esto?"
6. Dale a tu diario tu propio estilo personal. Cada entrada de su diario debe escribirse con su estilo único. A menos que lleve un diario para escribir de manera objetiva solo lo que hizo o experimentó cada día (kilometraje caminado, tareas completadas, etc.), ¡intente divertirse escribiendo en su diario! Agregue dibujos, letras, reseñas de películas y cualquier otra cosa que desee incluir en el margen, ¡es su elección!
7. Lleve su diario con usted cuando viaje. Por supuesto, si no tienes tu diario contigo, ¡no puedes escribir en él! Viajar es uno de ellos Mejor oportunidades para escribir en su diario: si pasa muchas horas en un avión, tren o automóvil, esto le brinda muchas oportunidades para escribir extensamente. Las experiencias únicas que a menudo tienes mientras viajas piden que se anoten. Escriba con regularidad durante sus viajes y siempre mire a su alrededor: mantenga los ojos y los oídos abiertos a nuevas sensaciones y experiencias para poder escribir sobre ellas.
   • Las experiencias que tenga mientras viaja pueden ser las más influyentes en su vida. Cuando descubra la belleza de la naturaleza, haga un amigo en una tierra lejana o simplemente salga de su hogar, esto puede moldearlo. Así que registre estas experiencias.
8. Ajusta tu diario a tu gusto. A menos que desee mantener su diario lo más simple e insignificante posible (lo cual, por supuesto, tiene sentido si le preocupa que otras personas lo lean), pruebe algunas cosas para arreglar su diario. ¡Depende de usted exactamente cómo desea hacer esto! Por ejemplo, si tu agenda es un cuaderno, puedes decorar el exterior con dibujos y pegatinas. En el interior puedes pegar fotos, recortes de periódicos, flores secas y otras cosas.
   • Si tiene un diario digital, como un blog, agregue fotos y enlaces a sus publicaciones. Elija también plantillas coloridas.

Parte 2 de 2: Escribe buenas entradas en el diario

1. Trate de pensar en su diario como un lugar seguro para expresar sus pensamientos y sentimientos. A menos que su diario sea un blog que cualquier persona en Internet pueda leer, asuma que probablemente nadie más que usted lo leerá. Si eliges compartirlo con otros más tarde, esa es tu elección. Un diario es extremadamente útil, incluso si nunca lo comparte con otras personas. Trate de pensar en su diario como un lugar seguro para compartir sus pensamientos más íntimos. Es un lugar donde no tienes que preocuparte por el juicio de otras personas o avergonzarte de tus sentimientos. Así que no se avergüence cuando escriba.
2. Escriba sus pensamientos de inmediato. La mayoría de las personas tienen pensamientos internos que filtran cuando se comunican con otras personas. Por ejemplo, si vieras a una persona fea caminando por la calle, estarías allí. Nunca simplemente deja escapar que piensas que la otra persona es fea; en cambio, eliges qué pensamientos expresar y qué pensamientos guardar para ti. Para escribir correctamente en su diario, debe hacer que este filtro sea menos fuerte o incluso apagarlo. Esto puede ser complicado; a menudo, esto es algo con lo que la gente no tiene mucha experiencia.
   • Si le resulta difícil apagar el filtro, intente escribir libremente como ejercicio; al igual que con un monólogo interior, escriba sus pensamientos de inmediato cuando los tenga, tengan sentido o no.
3. Consulte las entradas del diario antiguo. Por supuesto, si bien desea que cada nota sea autónoma y legible sin volver a notas anteriores, es posible que pueda mejorar sus notas haciendo referencia explícita a notas antiguas. Si estas buscando razones por qué haber escrito una nota antigua de cierta manera puede ayudarlo a comprender sus propios sentimientos.
   • Por ejemplo, ¿se sintió miserable cuando escribió ayer, pero se siente mejor ahora? ¡Entonces refiérase a eso! Hacer esto puede ayudarlo a descubrir por qué se sintió así en primer lugar.
4. Utilice temas creados por otros si no tiene ninguna idea. No experimentarás mucho todos los días. Tampoco siempre podrás escribir fácilmente. En lugar de dejar de escribir por un día, use uno de los cientos (si no miles) de temas de revistas que puede encontrar en Internet. Los profesores de redacción ocasionalmente dan a sus estudiantes tareas de redacción académica que requieren que escriban una página en un diario; cuando lo hacen, a veces comparten los temas de la tarea en Internet. La búsqueda de temas de revistas en Internet puede producir docenas de resultados interesantes. Utilice las herramientas a su disposición para que pueda seguir escribiendo buenas e interesantes entradas en el diario.
   • Al utilizar una tarea, es posible que se encuentre escribiendo sobre temas nuevos e interesantes que de otro modo nunca habría explorado. ¡Así que toma la iniciativa e involúcrate en estos nuevos temas tanto como quieras!
5. ¡Aprende de los grandes! Muchos libros famosos e influyentes son diarios reales de personas reales o libros de ficción escritos en forma de diario. Ambos tipos pueden ayudarlo a ser bueno escribiendo entradas de diario. A continuación se muestran solo algunos de los libros que puede consultar en busca de inspiración:
   • El diario de Samuel Pepys
   • El diario de Ana Frank
   • El diario de Jemima Condict
   • El diario de Franz Kafka
   • El diario de Bridget Jones por Helen Fielding
   • La vida de un perdedor por Jeff Kinney
   • El color morado por Alice Walker
   • El genio de la ratonera por Daniel Keyes
   • Drácula por Bram Stoker
   • Los caballeros las prefieren rubias por Anita Loos

Consejos

• Es mejor si mantiene su diario en secreto. Es mejor si nadie puede leer sobre sus sentimientos y secretos.
• Lo mejor es escribir con bolígrafo. El texto escrito con lápiz puede desvanecerse.
• Busque un lugar tranquilo y familiar para escribir (por ejemplo, su dormitorio con la puerta cerrada), pero otros lugares protegidos también son buenos, como su patio trasero.
• Si quieres escribir en tu diario en la escuela, asegúrate de que nadie te vea. Elija un lugar apartado para escribir.
• Escribe hasta el final de tu vida. Si ha llenado un cuaderno o una libreta, obtenga uno nuevo.
• Si tiene un blog, hágalo privado para que solo usted pueda leer sus publicaciones.
• Comparta sus diarios con sus amigos o hermanos. Comparta sus secretos con ellos.

Advertencias

• Sus secretos se pueden publicar en Internet si no hace que su diario sea privado. (Esto solo se aplica a personas con un blog).
• Guarde siempre su diario en una caja de almacenamiento segura que nadie conozca, junto con sus otros secretos. Es mejor si su caja tiene un candado.
• Alguien podría descubrir que tienes un diario.
• Si alguien encuentra su diario y lo lee, hable con él y dígale que no quiere que lo lea. Luego, tome las precauciones necesarias, como comprar un diario con candado.

Artículos de primera necesidad

• Un bloc de notas o un cuaderno barato pero bueno
• Un bolígrafo o un lápiz que funcione
• Lápices o marcadores de colores