Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: Poner fin a la aventura
• Parte 2 de 3: Hablar con tu pareja
• Parte 3 de 3: Cómo lidiar con el asunto de tu pareja
• Consejos
• Advertencias

Cuando una pareja engaña a la otra, puede ser muy difícil elegir entre la antigua relación y la aventura. En muchos casos, terminar la aventura es un proceso delicado que requiere mucha fuerza emocional y precaución. Ya sea que hayas terminado una aventura por ti mismo o tu pareja te haya engañado, es posible aprender a seguir adelante con tu relación.

Al paso

Parte 1 de 3: Poner fin a la aventura

1. Evalúe ambas relaciones por separado. Si hace trampas, es posible que se sienta confundido y triste por el juicio que se avecina. Es posible que haya dañado la confianza de su pareja y también tendrá que considerar los sentimientos de la otra parte. Cada relación es diferente y es importante evaluar ambas relaciones por separado antes de desarrollar un plan de acción.
   • Considere si debe hablar primero con su pareja estable o con la nueva. ¿La persona con la que estás teniendo una aventura sabe que ya estás en otra relación? Si ya ha prometido poner fin a su matrimonio o relación con su nueva pareja, debe tener mucho cuidado cuando rompa la aventura.
   • Nunca permita que ambas partes se reúnan para discutirlo como grupo. Incluso si cualquiera de las partes quiere, es una situación que debes evitar por completo.
2. Decide si quieres o no quedarte con tu antiguo compañero. Si ha decidido que quiere poner fin a la aventura, también debe decidir si quiere o no quedarse con su antigua pareja y cómo van a manejar la situación de la aventura juntos.
   • Si quieren permanecer unidos, tienen que decidir cuánto quiere divulgar sobre el asunto a su pareja. Si se siente muy culpable y quiere llegar a un acuerdo, hágalo lo antes posible. Si está seguro de que nunca volverá a suceder, considere trabajar en su relación sin compartir la aventura.
   • ¿Por qué empezaste realmente la nueva relación? ¿Fue una caída temporal en su lealtad hacia su pareja, o en realidad está insatisfecho con su relación? ¿Sería más feliz si se divorciara por completo? No solo depende de tu pareja decidir si te "lleva de regreso" o no.
3. Termine su aventura como lo haría con una relación normal. El hecho de que una aventura por lo general se mantenga oculta no significa que no debas darle a esa pareja la misma cantidad de respeto. Si quieres acabar con él, hazlo personalmente y de forma justa y respetuosa.
   • Cuando la persona con la que estás teniendo una aventura sabe que estás en una relación diferente, puede ser desgarrador no ser el "elegido", incluso si no lo miras de esa manera. Cuando termine la aventura, hable sobre las cosas que no funcionan en esa relación y no la compare con su matrimonio u otra relación estable.
4. No dejes la puerta entreabierta. No intente ponérselo fácil permitiendo que funcione bien. No diga que si su matrimonio se derrumba, es posible que todavía tenga una oportunidad o que "verá lo que sucede". Si rompes la relación, hazlo de forma permanente.
   • Si solo está terminando la aventura porque lo atraparon, piense detenidamente qué tan buena es su otra relación. Si eres culpable de hacer trampa porque no estás satisfecho, puede ser mejor terminar ambas relaciones.
5. Hágase la prueba de enfermedades de transmisión sexual. Si ha tenido relaciones sexuales con dos parejas diferentes, es importante hacerse la prueba de ETS lo antes posible. Por su seguridad y la de sus dos socios.
   • Si no usó condones durante la aventura, es importante que se lo diga a su antiguo compañero. Incluso si no tiene ningún síntoma de una ETS, aún puede transmitirla a su pareja. Se lo debes a tu pareja para ser honesto.
6. Elimine todas las fotos y comunicaciones en línea. Incluso si tiene una tarjeta abierta, debe asegurarse de que su pareja no se encuentre accidentalmente con fotos, correos electrónicos u otras cosas dolorosas en Internet. Si desea intentar salvar su relación, este tipo de obstáculos pueden actuar en su contra.

Parte 2 de 3: Hablar con tu pareja

1. Decide si quieres jugar cara a cara. Si bien a menudo se dice que siempre debes ser honesto en una relación, también hay quienes creen que depende de la naturaleza de la aventura, los acuerdos que tengas con tu antigua pareja y muchos otros factores únicos de tu situación.
   • Si ya tuvo problemas en su relación, puede fortalecer su vínculo y restaurar la confianza que alguna vez tuvieron el uno en el otro si son honestos, pero también puede terminar la relación para siempre. De cualquier manera, al menos te librarás de la relación problemática.
   • Si su relación es buena y ha hecho una zapatilla por única vez, y está seguro de que nunca volverá a suceder, en realidad puede ser más dañino decirle que ha hecho trampa. Termina la aventura y luego sé leal a tu pareja.
   • Si está casado, es más probable que las personas intenten salvar la relación juntos, pero hay muchos factores diferentes involucrados en la toma de esta decisión.
2. Mantenlo simple. No necesitas tener una lista extensa de excusas si vas a jugar cartas abiertas. Solo di: "No hay una manera fácil de decir esto, pero quiero que sepas que tuve una aventura. Ya está hecho, me siento muy mal por ello y me gustaría volver a trabajar en nuestra relación, todavía me quieres". ".
   • No comparta demasiada información. Ser honesto sobre una aventura no significa exagerar. Tu pareja no necesita escuchar todos los detalles sobre lo que has hecho con la otra persona, pero hazle saber a tu pareja si necesita hacerse la prueba de ETS.
3. Habla de tu relación, no de tu aventura. Lo más importante después de una aventura no es lo que hiciste entre las sábanas, sino cómo terminaste haciendo trampa. Si desea trabajar en su relación, es importante hablar con su pareja sobre su relación, no sobre la relación con la otra persona. Concentrarse en el futuro.
   • Es normal que su pareja esté enojada y herida, pero también puede sentir curiosidad por la persona con la que tuvo la aventura. En las conversaciones, hable de su propia relación, no de la relación que terminó. Si esto no parece posible, debes terminar ambas relaciones.
   • No sigas disculpándote por tu comportamiento. No tienes que inventar razones por lo que hiciste. Sea honesto con su pareja y luego piense cómo pueden avanzar juntos.
4. Deja que tu pareja lo piense. Es muy difícil saber cómo reaccionar cuando se entera de que le han engañado. Es importante darle espacio a tu pareja para que no se sienta obligado a hablar de ello en ese momento y tenga tiempo para pensar.
   • Si viven juntos, quédense en otro lugar durante unos días para que su pareja tenga tiempo de pensar en ello. También es posible que su pareja quiera irse. Entonces déjelo ir también.
   • No obligues a la otra persona a hablar sobre el tema. Si tu pareja no quiere hablar de eso, no puedes obligarlo. Puede pasar un tiempo antes de que sepa cómo se siente.
5. Considere la posibilidad de recibir asesoramiento sobre relaciones. A menudo, las parejas en las que uno se engañó por su cuenta luego van a terapia para hablar con una parte independiente sobre la situación. Puede proporcionar una perspectiva refrescante sobre la dinámica de la relación, especialmente si han estado juntos durante mucho tiempo y la relación se ha deteriorado. Si quieres que todo esté bien, busca ayuda.
6. Evite los ultimátums. Tomará un tiempo para que las cosas vuelvan a estar bien, pero si comienza a establecer ultimátums, la relación se volverá manipuladora y poco saludable. Solo porque hayas hecho trampa, no tienes que aceptar una complicada serie de ultimátums para hacer feliz a tu pareja.
   • Si uno de los dos ha tenido una aventura, muchas parejas piensan que ayuda al otro a liberarse de las trampas. Pero esto generalmente solo empeora el problema. Entonces tienes dos partes que resultan heridas en lugar de una. Esto no salvará su relación.

Parte 3 de 3: Cómo lidiar con el asunto de tu pareja

1. Actúe de manera que pueda estar orgulloso de sí mismo. Si descubre que su pareja le ha engañado, deténgase y respire hondo. Si lo explotas y pateas una escena, no mejorarás la situación. Cuando todo se haya calmado, todavía tienes las mismas cosas en las que necesitas trabajar. Incluso si es frustrante y doloroso descubrirlo, es mejor darle un poco de tiempo.
   • Evite situaciones al estilo Jerry Springer. No tienes que usar cámaras ocultas, insultos dramáticos o humillaciones públicas para lidiar con la aventura de tu pareja. No estás en la televisión. Compórtate con dignidad.
2. Habla con tu pareja con calma. Si crees que tu pareja te está engañando y quieres estar seguro, o si ya lo sabes con certeza y quieres que se detenga, enfréntalo de una manera tranquila y calmada. Es más probable que tu pareja diga la verdad si mantienes la calma.
   • Si comienzas a gritar, tu pareja puede decir más mentiras para calmarte y salir de la conversación. Si quieres saber la verdad, mantén la calma.
3. Decide si quieres terminar la relación o no. Puede ser muy difícil recuperar la confianza en tu pareja después de una aventura, y no todas las relaciones valen la pena. Decide si quieres continuar con esta relación y cuando la aventura termine, intenta restaurar la confianza.
   • Si su pareja no quiere renunciar a la aventura o duda, termine la relación de inmediato.
4. Dale tiempo. Tus primeras reacciones pueden sorprenderte. Puede estar enojado, triste o sentir diferentes emociones. Es posible que se sienta aliviado de que la relación problemática finalmente haya terminado. Lo que sea que sienta, tómese el tiempo para procesarlo. Pídale a la otra persona que se vaya si viven juntos, o vaya a otro lugar para pensar. No tome decisiones apresuradas.

Consejos

• El perdón es una parte importante de seguir adelante después de una aventura. Perdónate y perdona a tu pareja para que puedas empezar a trabajar en la verdadera causa de los problemas.
• El asesoramiento sobre relaciones puede ayudar a ambos socios.

Advertencias

• No te pongas agresivo, no pegues ni adoptes el papel de víctima para obligar a tu pareja a terminar la aventura, ya que hacerlo solo lo repelerá más.