Contenido

• Al paso
• Método 1 de 2: aprenda usted mismo los fundamentos de la psicología
• Método 2 de 2: Obtén un curso de psicología
• Consejos

La psicología es una disciplina académica que estudia la mente y el comportamiento humano. Cualesquiera que sean sus razones para querer aprender más sobre psicología, puede elegir entre una serie de métodos básicos de aprendizaje y estudio que lo ayudarán. El tema puede parecer abrumador, pero puede facilitarlo dividiendo el proceso de aprendizaje en pasos más pequeños.

Al paso

Método 1 de 2: aprenda usted mismo los fundamentos de la psicología

1. Decide qué temas psicológicos te interesan. La psicología es el estudio de la mente humana, pero hay muchos subtemas diferentes, como el desarrollo infantil, la psicología cognitiva, la psicología social y la psicología clínica. Si desea aprender algo sobre psicología, debe preguntarse si hay algo específico que le gustaría aprender.
   • Si decide que hay algo específico sobre lo que le gustaría aprender más, haga una investigación preliminar en Internet sobre psicología para ver qué subtemas dentro de la psicología son más relevantes para sus intereses.
   • Los sitios web del departamento de psicología de la universidad o el sitio web de la Asociación Estadounidense de Psicología pueden ser fuentes confiables para realizar parte de esta investigación preliminar.
   • Por ejemplo, si decide que quiere saber cómo tratan los psicólogos a los pacientes, concéntrese en la psicología clínica. O si decides que quieres aprender más sobre la interacción humana, lo mejor es profundizar en la psicología social.
2. Haga una lista de lectura de libros de psicología populares. Una vez que haya decidido sobre qué desea aprender, debe comenzar a buscar libros sobre el tema elegido. Puede buscar libros en Internet usted mismo o ir a su biblioteca local y pedir ayuda a un bibliotecario. Es mejor elegir libros destinados a lectores que quieran aprender los conceptos básicos y no a lectores avanzados.
   • Puede determinar para quién es un libro prestando atención al título y la descripción del editor. Si un título no suena atractivo o demasiado específico, probablemente esté destinado a lectores expertos. Por ejemplo: un libro con el título Un estudio de la respuesta al estímulo en hombres de 19 a 21 años, seguramente estaría destinado a lectores que ya están muy familiarizados con la psicología.
   • La descripción que hace el editor de un libro a menudo dice algo sobre el público objetivo del libro. Por ejemplo, si la contraportada de un libro dice: "Este libro es excelente para estudiantes y lectores curiosos", probablemente el libro esté destinado a lectores como usted que aún no son expertos.
   • Algunos libros de psicología populares escritos para una amplia audiencia son: El animal social de Elliot Aronson, Pensar rápido y lento de Daniel Kahneman, El arte de elegir de Sheena Iyengar, Manejar de Daniel H. Pink y El poder del hábito de Charles Dugigg.
3. Lea libros de texto sobre psicología para obtener una descripción más académica del campo. Aunque a veces es menos agradable de leer, los libros de texto pueden proporcionar una visión general más autorizada de la psicología que los libros populares.
   • Algunos libros de texto utilizados en las clases de introducción a la psicología en las universidades incluyen: Introducción a la historia de la psicología por B.R. Hergenhahn y Tracy B. Henley, Introducción a la Psicología por James W. Kalat y Psicología por David G. Meyers.
4. Aprenda sobre las teorías psicológicas contemporáneas escuchando podcasts. Si cree que puede aprender mejor escuchando o si simplemente no tiene tiempo para leer, puede aprender sobre psicología a través de los podcasts. Puede encontrar podcasts en su teléfono a través de aplicaciones como iTunes (para iPhones) y Podcast Republic (para Android).
   • Hay muchos podcasts, así que lee las descripciones de algunos para descubrir qué temas se acercan más a tus intereses.
   • Cualquiera puede crear un podcast, así que para asegurarte de elegir un podcast con información precisa, investiga quién lo hace. Los podcasts producidos por expertos en psicología (personas con un título en psicología) o los podcasts producidos por instituciones de renombre, como NPR, deberían ser los más fiables.
   • Algunos podcasts de psicología populares incluyen: "Shrink Rap Radio", "School of Psych" y "The Psychology Podcast".
5. Aprenda enfoques académicos de la psicología escuchando conferencias. También puede escuchar conferencias grabadas por profesores de psicología. Las conferencias suelen ser más metódicas y académicas que los podcasts. Algunas universidades graban una amplia variedad de conferencias y las ponen a disposición del público.
   • Yale y Stanford, por ejemplo, tienen una serie de conferencias que puede descargar de su sitio web.
   • Aplicaciones como iTunesU recopilan conferencias grabadas de varias universidades.
6. Mantenga un horario de estudio. Una vez que haya decidido qué leer o escuchar, debe crear y mantener un horario para estudiar. Estudiar con regularidad a menudo puede ayudar a las personas a aprender a su manera más efectiva. Trate de programar el estudio en horarios que sean convenientes para usted para asegurarse de cumplir con su plan.
   • Cuando escuche podcasts o conferencias, puede decidir combinar el estudio con sus viajes diarios, las tareas del hogar o el ejercicio.
   • Al crear un horario de estudio, lleve un registro de los objetivos específicos en su calendario. Trabajar hacia una fecha límite puede ayudarlo a mantenerse motivado y encaminado hacia sus estudios.
7. Tome notas sobre los conceptos psicológicos que está aprendiendo. Para ayudarlo a recordar lo que lee o escucha, tome notas sobre lo que aprende cada día. Estas notas pueden ser datos que haya aprendido, preguntas que tenga o sus conocimientos sobre el material. Puede tomar notas con lápiz y papel o en un dispositivo electrónico. Por lo general, escribir notas le ayudará a recordar el material que ha aprendido.
   • Tome nota de los términos o conceptos con los que no está familiarizado para que pueda buscarlos y seguir investigando.
8. Encuentra a alguien con quien estudiar psicología. Si tiene dificultades para motivarse para estudiar por su cuenta, intente encontrar un amigo o familiar que esté dispuesto a aprender psicología con usted. Puede aceptar leer los mismos libros y luego discutirlos juntos para comparar lo que ha aprendido de ellos. Hacer del aprendizaje un evento social a menudo motiva a las personas a ceñirse a un horario de estudio.
   • Hablar de material con otras personas también suele ayudar a las personas a retener información y ver un tema de una manera nueva.

Método 2 de 2: Obtén un curso de psicología

1. Elija entre estudios de psicología en línea y tradicionales. Si desea aprender psicología de una manera más estructurada, puede estudiar psicología en un colegio o universidad. Si aún no es un estudiante a tiempo completo, debe decidir si desea inscribirse en un curso en una escuela cercana o si desea tomar un curso en línea.
   • Los cursos en línea ofrecen una flexibilidad significativamente mayor, lo que puede ser excelente si ya tiene una agenda ocupada.
   • Sin embargo, la estructura más rígida de los cursos tradicionales puede ayudar a mantener motivados a algunos estudiantes y estudiar de manera más efectiva.
   • Las universidades populares a menudo ofrecen cursos a un precio relativamente bajo y no requieren que los estudiantes estudien a tiempo completo.
   • Muchas facultades y universidades ofrecen clases en línea, pero si no necesita créditos universitarios, puede tomar cursos en línea a través de sitios web como Coursera.
   • Si está interesado en una clase de psicología, pero no desea que se le califique en el material, puede preguntarle al profesor si puede tomar la clase, lo que significa que asiste a las clases y da las conferencias, pero no tiene que completar asignaciones calificadas. Sin embargo, no recibirá créditos por asistir.
2. Examine la oferta de cursos de los cursos de psicología. Una vez que haya decidido si tomar un curso en línea o tradicional, debe investigar las ofertas de cursos para encontrar un curso que sea relevante para sus intereses. Puede ver las ofertas de cursos en los sitios web de las universidades, que generalmente describen brevemente el tipo de material que cubrirán los cursos.
3. Toma un curso de introducción a la psicología para aprender el material más básico. Si desea tomar un curso que proporcione la introducción más general a la psicología, intente encontrar un curso de introducción a la psicología. Estos cursos generalmente están diseñados para estudiantes sin educación previa en la materia.
   • Si una facultad no ofrece un curso introductorio, puede llamar o enviar un correo electrónico a uno de los gerentes de departamento para preguntar qué curso recomienda el departamento para estudiantes de nivel introductorio.
4. Tome clases de psicología más avanzadas para aprender sobre temas específicos. Si un curso de introducción a la psicología es demasiado amplio para sus intereses, puede probar un curso más avanzado que aborde el conocimiento de la materia de su interés específico. En lugar de un curso introductorio, puede, por ejemplo, tomar un curso sobre psicología social o neuropsicología.
   • Así que tendrás que consultar con el profesor si eres elegible para un curso avanzado que te interese.
   • Ocasionalmente, se pueden renunciar a ciertos cursos preparatorios.
5. Regístrese para recibir más clases de psicología para ampliar sus conocimientos. Si ha completado con éxito un curso de psicología y le gustaría aprender más sobre el tema, puede inscribirse en más cursos. Para saber qué cursos se adaptan mejor a sus intereses, hable con el profesor del curso y pregúntele qué clases le recomendaría.
   • También puede hablar con estudiantes que hayan tomado varias clases de psicología y preguntarles si recomendarían un curso o un profesor en particular.

Consejos

• Cuando leas libros sobre psicología, tómatelo con calma y trata de familiarizarte con términos que no entiendes. Tomarse el tiempo para buscar conceptos que no conoce puede ayudarlo a recordar la información que está estudiando.