Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: Desarrolle la confianza en sí mismo
• Método 2 de 3: trabaje para mejorar la apariencia de sus dientes
• Método 3 de 3: Ayuda profesional

A muchas personas les preocupa cómo se ven sus dientes y les preocupa que otros lo noten. Si cree que tiene los dientes en mal estado, existen formas sencillas de mejorar su apariencia. Cuidar bien sus dientes, generar confianza y obtener ayuda de un dentista puede ayudarlo a mejorar la apariencia de sus dientes y a sentirse más seguro.

Pasos

Método 1 de 3: Desarrolle la confianza en sí mismo

1. 1 Comprenda que sus dientes no están tan mal. A pesar de lo que piense de sus dientes, hay personas que tienen dientes aún peores. Es posible que tenga ciertos problemas con los dientes, como una grieta en el diente frontal, un espacio entre los dientes superiores e inferiores o un color de diente feo, y cree que este defecto es notorio para todos, hasta el punto de que otros lo son. desagradable para tu apariencia. Sin embargo, éste no es el caso. Usted ve sus dientes todos los días y escudriña las imperfecciones más pequeñas, mientras que la mayoría de las personas le prestan muy poca atención y simplemente no notan los defectos.
   • Incluso si otros notan defectos, no prestan atención a esto, porque pocos pueden presumir de dientes perfectos.
2. 2 De todas formas sonrisa. No debes avergonzarte de tus dientes. Tenga confianza, sonríe genuinamente e ignore cosas como la mala dentadura. La confianza en uno mismo y una sonrisa causan una buena impresión en las personas independientemente de su salud dental.
   • Practica sonreír sinceramente frente al espejo.
3. 3 No llames la atención de los demás hacia tu boca. Si está preocupado por sus dientes, trate de no llamar demasiado la atención sobre su boca. Evite el uso de lápiz labial o delineador de labios brillante y pegadizo para evitar atraer los ojos de los demás a su boca. En su lugar, usa un brillo transparente o un bálsamo labial. Como resultado, sus labios se verán naturales y no atraerán la atención indebida de los demás.
   • Además, no debe llevarse las manos a la boca ni morderse las uñas, de lo contrario la gente le prestará atención a la boca, lo cual no le gustaría.
4. 4 Llama la atención sobre tus ojos. Si le preocupa que otros le estén mirando los dientes demasiado de cerca, trate de distraer su atención de su boca. Si está usando maquillaje, intente usar rímel y cejas y un delineador de ojos de color claro. Si no usas maquillaje, prueba a usar unas gafas originales para acentuar tu mirada y así distraer la atención de tus dientes.
   • Expresa emociones con tus ojos, especialmente cuando sonríes. Así no solo le darás a tu sonrisa más calidez y sinceridad, sino que también distraerás la atención de los demás de los dientes.
5. 5 Llama la atención sobre otros rasgos. Si sus dientes no son su orgullo, trate de llamar la atención sobre los aspectos más beneficiosos de su apariencia. En este caso, la atención de los demás pasará de sus dientes a lo que está seguro. Si usa joyas, use aretes llamativos (como brillantes o largos). Estos pendientes atraerán la atención de los demás y simplemente no notarán sus dientes.
   • Intente usar más accesorios. Elija un sombrero nuevo, use una pulsera o puños, use zapatos espectaculares o un collar llamativo. Como resultado, las personas notarán su estilo elegante y no prestarán atención a sus dientes.
   • Haz que tu cabello sea hermoso. Intente peinar su cabello o teñirlo de un color inusual para llamar la atención. También puedes elegir algún corte de pelo original.
6. 6 Sonríe para que tus dientes no sean visibles. Si todavía le preocupa cómo se ven sus dientes, puede simplemente ocultárselos a los demás. Sea como fuere, muchas personas sonríen de tal manera que sus dientes no son visibles, y esta manera no parece ser nada extraordinario. De esta manera puede demostrar su ubicación y al mismo tiempo ocultar sus dientes.
   • Intente sonreír de diferentes maneras frente al espejo. Entre otras cosas, intenta abrir la boca de diferentes formas para determinar la mejor opción que te permitirá mostrar menos dientes y al mismo tiempo mantener una sonrisa natural.
   • Mire fotos antiguas de usted sonriendo y determine qué sonrisa le conviene más.

Método 2 de 3: trabaje para mejorar la apariencia de sus dientes

1. 1 Prueba el blanqueamiento dental. Si le preocupa que sus dientes no estén lo suficientemente blanqueados, intente blanquearlos con productos adecuados. Esto le dará confianza incluso si tiene otros problemas dentales. Hay muchos productos diferentes para blanquear los dientes disponibles. La mejor y más barata opción es comenzar con una pasta de dientes blanqueadora. Esto no será difícil, ya que estas pastas dentales no son diferentes de otras en uso.
   • Intente usar también un gel blanqueador de dientes. Estos geles vienen con un protector bucal que le permite mantenerlos en sus dientes. Los geles pueden ser más caros que la pasta de dientes blanqueadora, especialmente cuando se trata de protectores bucales hechos a medida.
   • También puede utilizar tiras blanqueadoras de dientes. Estas tiras se pegan a los dientes. Son bastante costosos y generalmente es necesario repetir el procedimiento varias veces, lo que aumenta el costo.
   • Si desea blanquear radicalmente sus dientes, puede valer la pena ponerse en contacto con su dentista para un blanqueamiento dental profesional.
2. 2 Cepille sus dientes. Cepillarse los dientes dos veces al día es un paso sencillo que le ayudará a mantener los dientes sanos y a sentirse más seguro. Esto mejorará la apariencia de sus dientes, incluso si no están perfectamente rectos. Como resultado, sus dientes permanecerán sanos y podrá resolver más fácilmente problemas dentales más complejos.
   • Use pasta de dientes con flúor. El flúor ayuda a prevenir la caries dental y la caries dental.
3. 3 Usa hilo dental. Un cepillo de dientes no es suficiente para mantener sus dientes limpios. Use hilo dental o use hilo dental a diario. Esto eliminará las bacterias, la placa y los restos de comida de los lugares de difícil acceso que son difíciles de alcanzar con un cepillo de dientes. Esto le ayudará a mejorar la salud y la apariencia de sus dientes.
   • El enjuague bucal también puede ayudarlo a mantener sus dientes sanos y sonreír con más confianza. El enjuague bucal también mata las bacterias y refresca el aliento.
4. 4 Come menos azúcar. El exceso de azúcar es una de las principales causas de caries. Cada vez que ingiere azúcar, se acumula ácido en la boca que es dañino para los dientes. Trate de no comer dulces todo el tiempo y limítelos a unas pocas veces cada 4-5 horas. En este caso, sus dientes tendrán tiempo de recuperarse entre el uso de dulces.
   • Recuerde que los azúcares se encuentran en refrescos, jugos y muchos alimentos que dicen que están hechos "sin azúcar agregada". Estos alimentos también contienen azúcar, que puede dañar sus dientes.Trate de consumir bebidas dietéticas, alimentos sin azúcar y edulcorantes naturales. No afectan negativamente a los dientes, lo que ayuda a prevenir la caries.
   • No tiene que renunciar a los dulces por completo, simplemente limite su consumo.
   • Si le resulta difícil prescindir de los dulces, intente comer dulces naturales que no contengan azúcar.
5. 5 Abstenerse de cualquier cosa que pueda dañar sus dientes. Existen otras actividades y hábitos que pueden dañar sus dientes. Es necesario dejar de fumar, ya que los dientes se vuelven amarillos. El café, las gaseosas oscuras, el té y el vino también pueden causar oscurecimiento de los dientes, así que trate de limitar su consumo.
   • Si le gustan las bebidas oscuras, intente beberlas con una pajita para que no entren en contacto con sus dientes.
   • La boca seca también contribuye a la caries dental, así que mantén la boca seca bebiendo más agua o mascando chicle sin azúcar.

Método 3 de 3: Ayuda profesional

1. 1 Habla con tu dentista. Si los dientes en mal estado son un problema grave para usted que afecta negativamente su vida diaria, intente solucionarlo. Visite a su dentista y hable con él sobre los métodos adecuados. Si es necesario, el dentista le brindará asistencia profesional para limpiar y blanquear sus dientes, sanar y rellenar los dientes enfermos, colocar coronas de porcelana en dientes destruidos, oscurecidos, agrietados o desiguales e instalar implantes para reemplazar los dientes perdidos.
   • Si le preocupa el precio de las clínicas dentales pagadas, intente comunicarse con una clínica del gobierno o busque en Internet una clínica relativamente económica en su área.
   • Para que sus dientes se vean hermosos y saludables, debe visitar a su dentista cada seis meses.
2. 2 Consulta con un ortodoncista. Si le preocupa tener los dientes torcidos o desiguales, puede valer la pena visitar a un ortodoncista. Un ortodoncista ayudará a resolver muchos de los problemas asociados con la colocación desigual de los dientes. Si bien un ortodoncista puede ser costoso, puede ayudarlo a alinear sus dientes con aparatos ortopédicos, alineadores o retenedores.
   • Es posible que se requiera una remisión de un dentista para visitar a un ortodoncista. Pídale a su dentista que le recomiende un buen ortodoncista.
3. 3 Considere la posibilidad de ver a un psicólogo. Si ha probado diferentes métodos y no ha obtenido resultados, es posible que el problema no sean tanto sus dientes como su baja autoestima. Un psicólogo puede ayudarlo a superar la incertidumbre y la ansiedad causadas por su salud dental. Además, un psicólogo puede ayudarlo a lidiar con su miedo a ir al dentista.
   • Encuentra el psicólogo adecuado para ti. Debe confiar en su psicólogo y poder contarle sus miedos y preocupaciones sin falsos prejuicios y vergüenza.