Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 2: Aspectos destacados
• Parte 2 de 2: Mejora de las habilidades
• Consejos
• Advertencias

Una bola noqueada te permite pasar instantáneamente de la defensa al ataque. Habiendo realizado una espectacular parada, el portero ayuda al equipo a tomar el control del balón en el lado equivocado del campo y comenzar la ofensiva. Nuestro artículo ofrece consejos sobre cómo quitarse el balón de las manos, así como consejos que le ayudarán a entregar el balón a sus compañeros de equipo con la mayor precisión posible.

Pasos

Parte 1 de 2: Aspectos destacados

1. 1 Solo el portero puede tirar el balón fuera de sus manos. El portero es el único jugador en el campo que puede recoger el balón para luego despejarlo. Nadie más tiene derecho a hacer esto. Por supuesto, puede practicar patear la pelota de esta manera, pero no es una habilidad que un fildeador necesite.
   • El balón sale de las manos dentro del área penal. Después de tomar posesión del balón, puede noquearlo desde cualquier lugar del área de penalti. Para salir fuera de límites con la pelota, debes bajar la pelota al suelo.
2. 2 Sostenga la pelota al nivel de la cintura. Una vez que atrape la pelota, sosténgala suavemente con ambas manos a la altura de la cintura. No se requiere precisión milimétrica, pero por lo general la forma más fácil de tirar la pelota fuera de tus manos es lanzándola desde esa altura. Mantén los brazos extendidos y sujeta el balón con los dedos.
   • Muchos porteros juegan con el balón antes de golpearlo o lo sostienen con una mano, pero al dar pasos antes de golpear, es mejor sujetar el balón de forma segura con ambas manos. No es necesario tocar para la audiencia. Solo sostenga la pelota.
   • Golpear la pelota fuera de tus manos es lo suficientemente rápido, es decir,varias acciones se realizan simultáneamente. La mayoría de los porteros sostienen el balón con una mano, dan varios pasos, extienden el brazo y lanzan el balón con un movimiento suave. Practique la combinación de todas estas acciones en una que sea conveniente para usted.
3. 3 Da el primer paso con el pie con el que golpearás la pelota. Comienza a moverte y patea el balón con el pie que trabajas, con el que normalmente golpeas el balón. Si la pierna de trabajo es la correcta, comience a moverse con ella.
   • Algunos porteros dan algunos pasos, pero dos son suficientes. El primer paso y el paso de pivote ya no son necesarios, luego se realizan el swing y golpear la pelota. Entrene para obtener la máxima comodidad y potencia de golpe.
4. 4 Pierna de apoyo. Empuja con el pie con el que iniciaste el movimiento, y luego apoya con firmeza y confianza el otro pie en el suelo. Este será su punto de pivote desde el cual balanceará y pateará la pelota. Ambos pasos son lo suficientemente rápidos y tus piernas están muy abiertas, como si estuvieras a punto de saltar del lugar y correr. Esto le dará más fuerza a sus piernas. Los primeros pasos deben darse a la velocidad del trote, sin importar cuántos.
   • Descansando sobre la pierna que no trabaja, el trabajador debe estar relajado, regresando después del primer paso. Desde esta posición, se realiza un swing hacia adelante para golpear.
5. 5 Mantenga la pierna de trabajo estirada. Al colocar la pierna de apoyo, puede imaginar que la pierna de trabajo está alcanzando la pelota bajo la influencia de un imán. Gire la cadera para que su pie quede perpendicular al suelo, balanceándose y golpeando la pelota. La visión y la atención deben centrarse en la pelota.
   • El golpe debe provenir de la cadera. Intente imaginar que su pierna de trabajo es un bate que usa para golpear una pelota que cae mientras gira la articulación de la cadera.
   • En lugar de una patada directa, muchos futbolistas doblan la pierna de trabajo en relación con la pierna de apoyo. Mucho depende de dónde vayas a enviar el balón y de lo cómodo que sea para ti. Practica golpear la pelota y pasar la precisión, no la técnica "correcta".
6. 6 Lanza la pelota hacia abajo. Un momento antes del movimiento inverso de la pierna de trabajo después del swing y golpear la pelota, recuerde lanzar la pelota frente a usted. Déjalo salir. Nunca lances la pelota hacia arriba o frente a ti. Todo el complejo de movimientos se realiza por inercia, no hay necesidad de inventar nada. Los problemas en caso de fallar el balón serán mucho más que la alegría de un lanzamiento espectacular. Así que no improvises.
7. 7 Continúe tirando de la punta del pie hacia arriba después de tocar la pelota. Jale el dedo del pie mientras regresa la pierna del swing para patear. El golpe se aplica con la parte más dura del pie en el lugar del cordón. Inmediatamente después de golpear, levante el dedo del pie para formar un ángulo recto con la parte inferior de la pierna, como si estuviera de pie. Entonces la pelota volará más alto y más lejos.
   • No intente golpear desde el empeine, el dedo del pie u otra parte del pie. Esto le dará a la pelota una dirección impredecible.
8. 8 Terminación. Después de golpear, la pierna debe moverse hacia adelante y apuntar exactamente en la dirección del vuelo de la pelota, y estarás ligeramente por encima del suelo. No hay necesidad de rebotar, pero el cuerpo debe completar el movimiento que ha comenzado para no estirar demasiado los isquiotibiales y lesionarse. Bájese suavemente sobre su pie de pivote y vuelva inmediatamente a las tareas directas de portero.

Parte 2 de 2: Mejora de las habilidades

1. 1 Patear la pelota inmediatamente después de tomar posesión de ella. Idealmente, una pelota que se cae de las manos se convierte en el elemento de conexión a medida que pasa de la defensa al ataque. Si lograste desviar un golpe peligroso, intenta iniciar la ofensiva de tu equipo lo más rápido posible devolviendo el balón al juego. Tenga cuidado con los jugadores abiertos y las áreas libres del campo donde podrían correr tras la pelota.
   • Haz todo rápido, pero sin prisas. Espera a que los oponentes abandonen el área de penalti y tengas el espacio necesario para despejar el balón. Los jugadores del otro equipo volverán a la defensa y tus compañeros irán al ataque.
2. 2 Patea la pelota en un lugar vacío. No es necesario golpear la pelota en ningún lugar o en los pies de un oponente.Busque espacio libre donde pueda correr su compañero de equipo. El impulso de la patada enviará el balón en la dirección correcta y su equipo obtendrá la ventaja al extender la posesión. Patea la pelota hacia la zona libre.
3. 3 No golpees demasiado alto. Noquear es el comienzo del ataque. No se debe “encender una vela”, porque la pelota debe llegar a la portería del oponente y no a la estratosfera. Será más difícil para tus compañeros tomar posesión de la pelota volando en un arco alto, así que dispara lo más lejos y con la mayor precisión posible, y no alto y en cualquier lugar.
   • Si después de sus patadas la pelota vuela demasiado alto, intente golpear la pelota cuando esté un poco más lejos de usted. La mayoría de los porteros golpean la pelota cuando está casi en el suelo. Para corregir el momento en que golpea, intente lanzar la pelota un poco antes.
4. 4 Practica la rotación inversa. Una excelente manera de controlar la pelota es practicar el efecto retroceso, cuando lanzas la pelota en un arco hacia el lado del campo de otra persona, pero antes de aterrizar deja de girar, lo que hace que el vástago esté más enfocado. Para hacer esto, levante el calcetín inmediatamente después del contacto con el balón para que se forme un ángulo recto entre el pie y la parte inferior de la pierna. Si aprendes esta técnica, será mucho más fácil para tus compañeros tomar el balón noqueado.
5. 5 Haga que la pelota entre en juego de diversas formas. En lugar de noquear con las manos, también puede rodar la pelota por el suelo hacia uno de los compañeros después de que los oponentes comiencen a regresar, o lanzarla con la mano para un inicio preciso y rápido del contraataque. Esto hará que la pelota entre en juego más cerca, pero mucho más rápido. Si los oponentes logran regresar al centro del campo, luego de golpear el balón fuera de control, simplemente puede "presentárselo" al otro equipo. Sería mucho más competente hacer rodar la pelota al jugador más cercano y comenzar el ataque de esta manera.
   • Además, algunos porteros bajan el balón al suelo y lo patean como si fuera un tiro libre. Para hacer esto, debes asegurarte de que no haya oponentes cerca que puedan intentar levantar la pelota o bloquear la patada.
6. 6 Trabaja en la elasticidad de los isquiotibiales. Para golpear el balón fuera de las manos, los isquiotibiales deben ser lo suficientemente elásticos y "calientes". Complete siempre el movimiento inicial del cuerpo después de un impacto, para no lesionarse.

Consejos

• Asegúrese de golpear la pelota. De lo contrario, los oponentes pueden reconstruir e interceptar rápidamente la pelota.
• No tienes que patear la pelota de esta manera cada vez que golpea tus manos. Puede lanzar la pelota con la mano o rodarla por el suelo.
• Para obtener los mejores resultados, practique noquear no solo en el entrenamiento, sino también en su tiempo libre.
• Para el rango de golpe más largo, puede correr con el balón hasta el borde del área de penalti. ¡Pero no cruce la línea!

Advertencias

• Si el dedo del pie está apuntando en la dirección incorrecta, ¡la pelota puede volar accidentalmente sobre ti en un arco y volar hacia la portería!
• En el caso de un golpe incorrecto en la pelota, puede ir muy bajo y cerca, y golpeando la pelota en la espalda del oponente, en realidad obtendrás una patada de retorno al arco.