Contenido

• Al paso
• Método 1 de 2: método médicamente recomendado para tratar hematomas
• Método 2 de 2: oculta tu moretón
• Consejos
• Advertencias

Todos sufrimos de hematomas feos de vez en cuando. Un hematoma tarda un tiempo en sanar, pero hay algunas formas de acelerar el proceso y hacer que el hematoma sea menos visible para los demás.

Al paso

Método 1 de 2: método médicamente recomendado para tratar hematomas

1. Ponga hielo en el hematoma. El hielo hace que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que evita que el hematoma se agrande.
2. Use una bolsa de hielo, una bolsa de hielo o verduras congeladas como los guisantes.
3. Mantenga el hematoma frío durante al menos una hora.
4. Después de 24 horas, aplique calor al hematoma. El calor mejora la circulación sanguínea, permitiendo que se drene la sangre que se ha acumulado debajo de la piel.
5. Use una compresa térmica o una jarra.
6. Pon algo caliente en el área durante al menos una hora.
7. Si es posible, sostenga la parte del cuerpo con el hematoma un poco más arriba. Levantar el hematoma puede ayudar a drenar la sangre de la lesión.
8. Esto solo se recomienda para brazos o piernas. No intente levantar ninguna parte de su torso.
9. Consume mucha vitamina C y flavonoides. Estas vitaminas aseguran que su cuerpo regenere el colágeno, lo que fortalece sus vasos sanguíneos.
   • Los alimentos ricos en vitamina C y flavonoides incluyen: frutas cítricas, verduras de hoja, pimientos, piña y ciruelas.
10. Aplica árnica y aloe vera sobre la herida. Estos geles vegetales ayudan a dilatar los vasos sanguíneos y promueven una rápida recuperación.
11. Puedes encontrar geles de árnica y aloe vera en la farmacia.

Método 2 de 2: oculta tu moretón

1. Cubra el hematoma con ropa. Esto también ayuda a prevenir más lesiones o dolor.
2. Si la mancha está en su tobillo, use calcetines largos o pantalones que cubran sus tobillos.
3. Si está en su brazo, use una muñequera o una camisa de manga larga.
4. Usa maquillaje para ocultar el hematoma. Es posible que su hematoma no esté completamente curado, ¡pero nadie necesita saberlo!
5. Use una crema del color de la piel para que el hematoma se vea igual que el resto de su piel. Pon un poco de polvo ligero e incoloro encima.
6. Si eres nuevo en el maquillaje líquido, pídele ayuda a alguien con más experiencia.

Consejos

• ¡Tómatelo con calma para evitar dolores innecesarios! Use un gel para el dolor muscular para aliviar el dolor.
• No toque el hematoma, empeorará.
• Si el hematoma no desaparece después de una semana o dos, o si no sabe cómo conseguirlo, consulte a su médico. Podría ser un síntoma de una enfermedad grave.
• Use un corrector que sea un poco más claro que su propio tono de piel. Asegúrate de cubrir todo el lugar y el área a su alrededor para que no parezca que estás tratando de ocultar algo.
• Si hidratas bien el área, sanará más rápido.

Advertencias

• Evite tocar las cosas duras con el hematoma. Eso duele y puede empeorar el hematoma.