Cómo lidiar con amigos falsos

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Contenido

Pasos
Parte 1 de 3: Cómo comunicarse
Parte 2 de 3: Cómo reconocer situaciones problemáticas
Parte 3 de 3: Cómo establecer límites
Consejos

Los amigos falsos no siempre son fáciles de detectar, ya que estas personas son maestros del engaño y la manipulación. Si no se siente apoyado y aceptado, estas amistades pueden ser falsas. A veces, la vida nos enfrenta a personas similares. Se pueden encontrar en el trabajo o en un círculo de conocidos mutuos. Trate de comportarse de una manera que no permita el agotamiento emocional. Entonces, aprenda a reconocer y prevenir situaciones problemáticas. Si esta relación se vuelve insoportable, busque una manera educada de dejar de comunicarse con la persona.

Pasos

Parte 1 de 3: Cómo comunicarse

1 Establece límites para el tiempo y el espacio emocional. No siempre es prudente perder tiempo y energía en falsos amigos. Evalúe qué tan realista es tolerar a una persona así para administrar adecuadamente su tiempo.
- Establece un marco para la comunicación. No debes dedicar mucho tiempo y atención a una persona que constantemente viola tus límites, te ignora y es irrespetuoso de otras maneras. Este comportamiento es muy típico de los amigos falsos.
- No tienes que respetar a alguien que te falte el respeto. Si es imposible hacer planes comunes o comunicarse con un amigo falso, entonces compórtese en consecuencia. Pueden pasar tiempo juntos en compañía de amigos en común, pero abandone los intentos de comunicación cercana y elimine los problemas personales de la persona. Guarde su energía emocional para los amigos leales.
2 Evalúe el comportamiento de su falso amigo con seriedad. Los falsos amigos rara vez cambian y, a veces, incluso pueden convertirse en violentos opresores. Sea siempre sobrio acerca de la situación y las perspectivas de comunicarse con un amigo falso. Muy a menudo, esta interacción genera sentimientos negativos. Si está preparado para una mala actitud, entonces es mucho más fácil superar esa situación.
- Si tu amigo constantemente te dice cumplidos cuestionables o te insulta insidiosamente, entonces prepárate para tal desarrollo de eventos la próxima vez que te encuentres. Dígase a sí mismo: "Esta es Anya, siempre es así".
- No espere demasiado de la persona. La naturaleza falsa de una relación que tanto querías puede ser un gran golpe. Trate de aceptar el hecho de que esta persona simplemente no es capaz de brindarle satisfacción emocional o una sensación de alegría.
3 Observe la naturaleza de la amistad por un tiempo. A veces, las amistades falsas pueden adoptar formas desagradables y rara vez resisten la prueba del tiempo. Evalúe el comportamiento del amigo falso con regularidad. Busque señales de deterioro de las relaciones e insultos que bordeen el acoso.
- Evalúa críticamente el comportamiento de un falso amigo. Piense en lo incómodo que se siente en presencia de una persona así. ¿Se está volviendo cada vez más difícil salir con tu amigo? ¿Trae continuamente drama a sus relaciones contigo y con el resto de sus amigos?
- Cualquier amistad cambia con el tiempo. Incluso un amigo falso puede cambiar. A veces se convierten en verdaderos amigos. Es importante notar cambios en las relaciones. Si la persona comienza a relacionarse mejor contigo, entonces trata de continuar la comunicación y construir una amistad.
4 Considere sus necesidades emocionales. Cuando se trata de amigos falsos, es fácil olvidarse de sus deseos y necesidades. Es posible que descubra que hace todo lo posible por complacer a alguien a quien es imposible complacer. Si la comunicación es más desagradable que alegre, entonces anteponga sus necesidades emocionales. Trate de dejar de comunicarse por un tiempo o comience a prestar menos atención a la persona si la amistad es demasiado agotadora.

Parte 2 de 3: Cómo reconocer situaciones problemáticas

1 Observe el comportamiento inapropiado. No es necesario que se comunique con personas cuyo comportamiento sea inaceptable desde su punto de vista. Al intentar encontrar un lenguaje común con falsos amigos, uno debe decidir qué acciones de esas personas son inaceptables. Si este comportamiento se ha convertido en la norma para un amigo, deje de comunicarse de inmediato. Utilice sus propios sentimientos para determinar el comportamiento inapropiado.
- Si su comunicación conduce constantemente a discusiones intratables, es probable que la persona no esté respetando sus límites. Un amigo falso puede negar su percepción de su comportamiento e insistir en que es demasiado sensible.
- Evite tratarse a sí mismo de una manera que le cause tensión, ansiedad o incomodidad. Las acciones que dañan su autoestima o autoestima también son inaceptables.
2 Esté atento a las señales de intimidación. A veces, los amigos falsos cruzan la línea entre la falta de respeto o la rivalidad y el acoso total. Si está siendo maltratado o maltratado, considere terminar la relación. Aprenda a darse cuenta de las señales de intimidación.
- Las personas acosadoras suelen tener una autoestima muy baja. Quieren trasladar sus propias inseguridades y frustraciones a otras personas. Un amigo así comenzará a criticarte por cada pequeña cosa. Puede desequilibrarse y hablar palabras constantemente o hacer cosas diseñadas para lastimarlo.
- A veces es difícil saber dónde está la línea que separa la falta de respeto y la intimidación, pero esté atento. El acoso puede dañar seriamente tu autoestima. Observa la actitud hacia ti. Si una persona viola constantemente los límites y no se disculpa, entonces su comportamiento puede llamarse intimidación. Es mejor terminar esta relación de inmediato.
3 Presta atención a cómo te tratan los amigos de verdad. Aprenda a identificar amigos verdaderos para que pueda notar inmediatamente los comportamientos perniciosos de los amigos falsos. Los amigos leales siempre brindan apoyo y atención sinceros. Es fácil juzgar por su actitud cuánto cariño o amistad te mereces.
- Socializar con amigos siempre es un placer. Los amigos disfrutan de tu compañía, respetan tus límites y te tratan con amabilidad. A diferencia de los amigos falsos, los verdaderos amigos te valoran como persona. No esperan que cambies y te conviertas en otra persona.
- Los amigos pueden expresar críticas constructivas o preocuparse por su comportamiento según sea necesario. A diferencia de los amigos falsos, no buscan hacerte sentir incómodo todo el tiempo. Los amigos le desean lo mejor y expresan una preocupación genuina.
4 Signos de adicción patológica. Los amigos falsos suelen ser adictos a otras personas. Buscan manipular con emoción. Este tipo de "amistad" les da un sentido de coherencia. Los falsos amigos no aprecian a los demás. A veces es difícil reconocer a un amigo falso, porque puede ocultar tal adicción bajo la apariencia de amor y cuidado, rara vez muestra agresión. Si tienes amistades tan falsas, entonces debes tomar medidas que resuelvan la situación.
- Los amigos que se sienten adictos rara vez actúan con decisión. A menudo están de acuerdo contigo. Sin embargo, más tarde llegan las consecuencias de dicho consentimiento. Es posible que declaren que no les gustó en absoluto su propuesta y que le planteen exigencias cada vez más irracionales.
- Es posible que un amigo que depende de ti no siempre sea capaz de asumir la responsabilidad de sus acciones.Puede que te critique o niegue la culpa si te quejas de las acciones de un amigo así.
- Considere seriamente si vale la pena perder el tiempo en este tipo de relación. Esta adicción pronto puede cansarlo y ser contraproducente.
5 Evita el chantaje emocional. Los amigos falsos suelen utilizar un truco como el chantaje emocional. Es importante cortar este comportamiento y concentrarse en su propio bienestar. El chantaje emocional es una forma de manipulación en la que una persona usa la ira, la rabia o la vergüenza para obtener el comportamiento deseado de usted.
- Un amigo falso puede ser un gran experto en el chantaje emocional y hacer comentarios negativos disfrazados de cumplidos. Por ejemplo, si a tu amiga no le gustó tu acto, entonces puede decir: "Me pareció que estabas por encima de esto. No puedo creer que hayas sido tú quien haya venido a esto".
- Si su comportamiento no está a la altura de las expectativas, el chantaje emocional puede incluir amenazas o advertencias airadas. Por ejemplo, un amigo puede decir: "No tengo idea de lo que haré si no vienes conmigo a esta fiesta. Quizás, si te niegas, me emborracharé". La persona intentará transferirle la responsabilidad de su comportamiento.
- No caigas en el chantaje emocional. Detenga esas conversaciones y no responda a los mensajes.

Parte 3 de 3: Cómo establecer límites

1 Considere sus propias necesidades. Da el primer paso hacia límites saludables y reconoce tus necesidades en cualquier relación. Todas las personas en una relación tienen ciertos derechos. Comprenda estos derechos y decida si vale la pena perder el tiempo con un amigo falso.
- ¿Qué te hace sentir cómodo en una relación? ¿Qué cualidades valoras en los amigos? Intereses comunes, bondad, compasión? ¿Tiene esta persona esas cualidades?
- ¿Un amigo está rompiendo tus límites? ¿No le importa en absoluto tu bienestar emocional? Siempre debes tener un amigo compasivo.
2 Decide si vale la pena mantener la amistad. No siempre es prudente mantener amistades falsas. Si el comportamiento de una persona causa más y más problemas, entonces es completamente normal y natural terminar la relación.
- Evalúa las implicaciones de esta amistad para tu autoestima. ¿Pierdes la confianza con amigos falsos? ¿Se toma en serio sus críticas y quejas?
- ¿Quieres siquiera ver a una persona así? Es posible que pasen tiempo juntos solo por un sentido del deber. ¿Te sientes estresado cuando te encuentras con un amigo falso? En este caso, es mejor terminar la amistad.
3 Encuentra una forma educada de terminar una relación tóxica. Si ha llegado a la conclusión de que no debe continuar con su falsa amistad, busque una manera educada de terminar la relación. Sea siempre directo al respecto.
- Este método puede parecer distante, pero a veces es más fácil escribir un mensaje o una carta, especialmente a una persona en cuya presencia te sientes estresado. No es necesario enumerar agravios o sarcasmo. Un simple mensaje como "Lo siento, pero me parece que nuestra amistad no está funcionando y deberíamos dejar de comunicarnos" es suficiente.
- No dejes que tus emociones se vuelvan locas. Incluso si está ofendido con razón por una mala actitud, ser reprendido puede empeorar la situación. Trate de dejar de comunicarse sin hostilidad y no sea dramático.
4 Habla menos con amigos falsos, pero no termines la relación. No tienes que terminar tu relación con todos los amigos falsos. A veces es imposible dejar de comunicarte si tienes que ver a una persona de vez en cuando. Por ejemplo, puede estar vinculado por amigos en común o por trabajo. Simplemente acepte el hecho de que tienen que reunirse de vez en cuando. No invite a la persona a verse cara a cara y no invite a un círculo cercano de amigos a las reuniones. Trate de mantener una distancia respetuosa.