Contenido

• Al paso
• Método 1 de 4: Previene una mayor caída del cabello
• Método 2 de 4: usa remedios naturales
• Método 3 de 4: combate la caída del cabello con tratamientos profesionales
• Método 4 de 4: Entender la caída del cabello
• Consejos
• Advertencias

Es normal perder de 50 a 100 cabellos por día. Si pierde más cabello, es posible que esté experimentando pérdida de cabello. La pérdida excesiva de cabello, o alopecia, ocurre cuando el ciclo de crecimiento y pérdida del cabello se interrumpe o el folículo piloso ha sido destruido y reemplazado por tejido cicatricial. La caída del cabello puede afectar su cuero cabelludo o todo el cuerpo. Puede perder cabello debido a la herencia, cambios hormonales, condiciones médicas o medicamentos. Hombres, mujeres y niños pueden experimentar pérdida de cabello. Sin embargo, es posible combatir la caída del cabello mediante el uso de medicamentos y cambios en el estilo de vida.

Al paso

Método 1 de 4: Previene una mayor caída del cabello

1. Reducir la tensión. Los niveles elevados de estrés pueden provocar ciertos tipos de caída del cabello. Trate de mantenerse relajado. Medita, da un paseo o practica yoga. Si es necesario, escriba un diario para poner en orden sus factores estresantes diarios. La caída del cabello debido al estrés no tiene por qué ser permanente. Si logra reducir sus niveles de estrés, su cabello puede volver a crecer. Los siguientes tipos de pérdida de cabello son causados ​​por demasiado estrés:
   • Si tiene efluvio telógeno, un estrés significativo obliga a un gran número de folículos pilosos a una fase de reposo. En unos meses, el cabello afectado comenzará a caer repentinamente cuando se peine o se lave el cabello.
   • En la tricotilomanía, tiene una necesidad irresistible de arrancarse el cabello de la cabeza, las cejas u otras áreas de su cuerpo. Es posible que esté haciendo esto debido al estrés, la tensión, la soledad, el aburrimiento o la frustración.
   • El estrés también puede causar alopecia areata. Con estos, su sistema inmunológico ataca los folículos pilosos y provoca la caída del cabello.
2. Trata bien tu cabello. Evite los peinados apretados, como trenzas, moños o extensiones. No retuerza, frote ni tire de su cabello en exceso. Tenga cuidado al lavarse el cabello con agua tibia (no demasiado caliente). No te cepilles el cabello con demasiada fuerza. Puede evitar arrancarse el exceso de cabello con un peine de dientes anchos. Limite los tratamientos agresivos a su cabello tanto como sea posible, como el uso de rulos calientes, un rizador, tratamientos con aceite caliente y permanentes.
3. Beber mucha agua. El tallo de tu cabello se compone de un 25% de agua. Beba al menos ocho vasos de agua al día. Esto te ayudará a obtener suficiente humedad y promoverá el crecimiento del cabello.
4. Incluya hierbas en su dieta. Se cree que la salvia aumenta la densidad del cabello, mientras que el romero puede estimular el crecimiento del cabello. Puedes usar ambas especias para cocinar. Úselos semanalmente y compre romero fresco en lugar de seco si es posible. Una dieta equilibrada también ayudará a prevenir la caída del cabello.
   • También puedes mezclar romero con aceite de almendras. Aplica la mezcla directamente en tu cuero cabelludo, en las zonas calvas.

Método 2 de 4: usa remedios naturales

1. Aplicar el jugo de cebolla cruda por vía tópica. Se ha demostrado que la aplicación de jugo de cebolla en el cuero cabelludo es eficaz para tratar la caída del cabello en parches. Se ha descubierto que el azufre de las cebollas aumenta la producción de colágeno y ayuda al crecimiento del cabello. Los investigadores creen que los flavonoides de la cebolla tienen propiedades antiinflamatorias. Aunque puede comprar jugo de cebolla en la tienda, también puede prepararlo usted mismo, de la siguiente manera:
   • Pica una cebolla en trozos finos.
   • Apriete el spa con la mano o con un exprimidor.
   • Aplica el jugo en el cuero cabelludo y déjalo reposar durante unos 15 minutos.
   • Lávate el cabello suavemente.
   • Repita esto dos o tres veces por semana.
2. Haz una mezcla de ajo y aceite de coco. Al igual que las cebollas, el ajo tiene un alto contenido de azufre, lo que también puede estimular el crecimiento del cabello. El aceite de coco contiene una abundante cantidad de grasas esenciales, minerales y proteínas, que reducen la caída del cabello y el cabello quebradizo. El hierro y el potasio del ajo fortalecen el cabello. Para hacer una pomada de ajo, haga lo siguiente:
   • Recoge varios dientes de ajo y aceite de coco.
   • Triturar los dientes de ajo con una prensa de ajo.
   • Mezclar el ajo con una cucharadita de aceite de coco.
   • Hervir esta mezcla durante unos minutos. Revuelva suavemente.
   • Una vez que la mezcla se haya enfriado, aplíquela en el cuero cabelludo con un suave masaje. Repita esto dos o tres veces por semana.
3. Toma un suplemento de capsaicina. Según un estudio publicado en Growth Hormone & IGF Research, se ha demostrado que la capsaicina, el compuesto de los pimientos responsable de su nitidez, estimula un factor de crecimiento relacionado con el crecimiento del cabello. Los sujetos tomaron un suplemento de 6 mg al día durante cinco meses. Hable con su médico sobre la inclusión del suplemento en su dieta.
4. Masajea tu cuero cabelludo con aceite de jojoba. Frote el aceite en el cuero cabelludo y el cabello. Concéntrese en las áreas de pérdida de cabello en particular. El aceite de jojoba tiene un efecto antiinflamatorio, por lo que puede ayudar con ciertos tipos de pérdida de cabello. Puede obtener aceite de jojoba en las tiendas de salud y bienestar y en algunas tiendas de comestibles.

Método 3 de 4: combate la caída del cabello con tratamientos profesionales

1. Ver un doctor. Si le preocupa la caída del cabello, programe una cita con su médico para analizar las diferentes opciones de tratamiento. Existen varias alternativas, que incluyen cirugía, medicación y tratamiento con láser. La opción que elija dependerá de su presupuesto, la gravedad de la pérdida de cabello y el tiempo disponible.
   • En algunos casos, la caída del cabello se debe a una deficiencia de estrógenos o problemas de tiroides. Identificar y tratar estos problemas subyacentes puede resolver el problema al reducir o detener la caída del cabello.
2. Tomar medicina. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha aprobado dos medicamentos destinados a combatir la caída del cabello. El primero, Minoxidil (Rogaine), es un líquido o espuma disponible en las farmacias. Tanto hombres como mujeres pueden beneficiarse de este medicamento. Para las mujeres, este es el único remedio aprobado para la caída del cabello. Frote el producto en su cuero cabelludo dos veces al día. El producto funciona porque crece cabello nuevo y / o previene la pérdida de cabello adicional. Finasteride (Propecia) es un medicamento recetado disponible solo para hombres. Uno toma una pastilla diaria.Muchos usuarios de finasterida experimentan una pérdida de cabello retrasada y algunos pueden experimentar un nuevo crecimiento de cabello. Debe seguir tomando ambos medicamentos para obtener un efecto duradero.
   • Los posibles efectos secundarios de Minoxidil son: irritación del cuero cabelludo, vello no deseado en la cara y las manos y latidos cardíacos acelerados.
   • Algunos efectos secundarios poco comunes de la finasterida son disminución de la libido, disminución de la función sexual y un mayor riesgo de cáncer de próstata. Las mujeres que puedan estar embarazadas no deben tocar las tabletas rotas.
3. Considere la posibilidad de una cirugía. Con la caída permanente del cabello, el trasplante de cabello o la restauración quirúrgica del cabello son opciones posibles. En este tratamiento, el cirujano extrae pequeños trozos de piel, cada uno de los cuales contiene algunos pelos, de su cuero cabelludo. Luego, estos se aplican a las zonas calvas.
   • Es posible que su médico le pida que tome medicamentos para la caída del cabello antes y después de la cirugía para mejorar sus resultados.
   • Una operación para la calvicie es cara y puede causar mucho dolor. Puede terminar con infecciones o cicatrices.
4. Usa terapia con láser. Tanto hombres como mujeres pueden tratar su calvicie con peines láser de baja potencia. El procedimiento está aprobado por la FDA. Para tratar su cabello en casa, mueva lentamente el peine láser hacia atrás desde la parte frontal de su cuero cabelludo y luego desde el lado hacia el centro. Sonará un pitido cada cuatro segundos para indicarle cuándo mover el peine. Un estudio científico reciente encontró que un peine láser (aplicado tres veces por semana) puede estimular el crecimiento del cabello.
   • Cada tratamiento dura aproximadamente de 10 a 15 minutos. Su cabello debe tratarse tres veces por semana.

Método 4 de 4: Entender la caída del cabello

1. Descubra cómo está progresando su caída del cabello. ¿Tiene el cabello que se adelgaza gradualmente en la parte superior de la cabeza o tiene parches de calvicie circulares o irregulares? ¿Se te cae el cabello con los puños al mismo tiempo? ¿Está perdiendo cabello en la cabeza o en todo el cuerpo? ¿Tiene escamas de piel en el cuero cabelludo? Saber qué síntomas tiene le ayudará a determinar la causa de la caída del cabello.
2. Descubra la causa de la caída del cabello. La caída del cabello puede ocurrir en cualquier momento de la vida de una persona y por muchas razones. Los cambios hormonales, las enfermedades, las quemaduras y los traumatismos pueden provocar la caída del cabello. Un historial familiar de alopecia androgenética, o calvicie, causada por variaciones en el andrógeno dihidrotestosterona, también es un factor contribuyente. Sin embargo, la caída del cabello no es causada por una mala circulación sanguínea en el cuero cabelludo, deficiencias de vitaminas, caspa o por usar un sombrero o gorra con mucha frecuencia. Además, no es cierto que un gen transmitido por su abuelo materno cause calvicie.
   • La alopecia androgenética (calvicie) afecta tanto a hombres como a mujeres. En los hombres, la línea del cabello comienza a retroceder desde la frente como la letra M. Las mujeres generalmente mantienen la línea del cabello pero obtienen una raya más ancha.
   • La caída del cabello en parches que parece una calva suave del tamaño de una moneda podría significar alopecia areata.
   • Si hay cambios significativos en su equilibrio hormonal, como en las mujeres durante la menopausia, puede ocurrir pérdida de cabello. Hable con su médico sobre el tratamiento de la caída del cabello con terapia hormonal.
   • Los choques físicos o emocionales pueden provocar la caída del cabello. Puede perder un puñado de cabello al peinarse o lavarse el cabello. En general, su cabello se verá y se sentirá más delgado. Es poco probable que haya puntos calvos.
   • El hipotiroidismo, o una tiroides hipoactiva, puede provocar la caída del cabello. El tratamiento del hipotiroidismo puede detener la caída del cabello.
   • Si experimenta pérdida de cabello en todo el cuerpo, puede ser el resultado de ciertos tratamientos médicos, como la quimioterapia contra el cáncer. Por lo general, su cabello volverá a crecer con el tiempo.
   • La tiña es otra causa de caída del cabello. Los parches de calvicie pueden extenderse por el cuero cabelludo. Otros síntomas incluyen cabello roto, enrojecimiento e hidratación.
3. Comprende los factores de riesgo asociados con la calvicie. Si tiene alopecia androgenética en lugar de pérdida de cabello causada por una enfermedad o un trauma, comprenda los factores de riesgo asociados. Los hombres con alopecia tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares, agrandamiento de la próstata y cáncer de próstata, diabetes, obesidad e hipertensión arterial. Las mujeres que sufren de alopecia androgenética tienen un mayor riesgo de síndrome de ovario poliquístico (SOP).

Consejos

• Es posible que desee considerar usar una peluca o bufandas para ocultar la pérdida de cabello. Si su pérdida de cabello se debe a una condición médica, su seguro puede cubrir el costo de la peluca. Su médico debería recetarle una peluca.

Advertencias

• Si ha probado todos los métodos de cuidado personal y nada parece funcionar, debe consultar a su médico. También consulte a su médico si su hijo tiene una pérdida de cabello inexplicable. En algunos casos, la caída del cabello puede ser síntoma de un problema más grave.