Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: lidiar con posibles alergias
• Método 2 de 3: lidiar con la conjuntivitis
• Método 3 de 3: Alivia el dolor de los ojos cansados
• Advertencias

La picazón en los ojos generalmente es causada por una alergia, que puede irritar los ojos. La picazón también puede ser causada por conjuntivitis, tensión excesiva en los ojos o ojos cansados. Si le duelen mucho los ojos o sospecha que tiene una infección, consulte a su médico lo antes posible. Si tiene picazón y enrojecimiento de los ojos, pero sus ojos no están infectados, existen algunos métodos que pueden ayudar a aliviar sus síntomas.

Al paso

Método 1 de 3: lidiar con posibles alergias

1. Usa una compresa fría. Intente ponerse una compresa fría en los ojos si le pican e irritan. Esto también puede ayudar si están enrojecidos e hinchados. Coge un paño suave o una toalla. Remoje el paño o la toalla en agua fría y escúrralo. Cierre los ojos e incline la cabeza hacia atrás, luego coloque la compresa en su cara. Retire la compresa después de unos 20 minutos. Repita esto según sea necesario para evitar que le piquen los ojos nuevamente.
   • También puede simplemente recostarse si le empieza a doler el cuello cuando tenga que inclinar la cabeza hacia atrás durante mucho tiempo.
2. Enjuague sus ojos. Es posible que deba enjuagarse los ojos si le pican o están irritados. Esto también puede ser necesario si le entra un alérgeno como el polvo en los ojos. Para hacer esto, inclínese sobre un fregadero y deje correr agua tibia del grifo. Inclina lentamente la cabeza hacia adelante y deja correr un chorro de agua suave y no demasiado fuerte sobre los ojos. Deje correr el agua del grifo sobre sus ojos durante unos minutos o hasta que crea que todos los alérgenos se han eliminado de sus ojos.
   • También puede hacer esto en la ducha si le resulta demasiado difícil inclinarse sobre un fregadero o fregadero. Solo asegúrate de que el agua no esté demasiado caliente. No querrás lastimarte los ojos usando agua demasiado caliente.
3. Usa gotas para los ojos. Hay dos tipos diferentes de gotas para los ojos de venta libre para usar. Puede usar gotas para los ojos con un antihistamínico, que contiene sustancias que combaten las alergias y alivian la picazón y el enrojecimiento. También puede usar gotas para los ojos que humedecen sus ojos. Estas últimas también se denominan lágrimas artificiales y ayudan a reducir la picazón humectando los ojos y eliminando los alérgenos.
   • Las marcas de gotas para los ojos con antihistamínico incluyen Prevalin y Allergo-comod. Las marcas de lágrimas artificiales incluyen Hylo-comod, Cellufresh y Optive.
   • También puede obtener gotas oftálmicas antihistamínicas recetadas como Allergodil (azelastine) y Emadine (emedastine). Sin embargo, muchos expertos creen que las gotas de venta libre funcionan igual de bien en casos leves a moderados.
   • Trate de mantener las lágrimas artificiales en la nevera. Las gotas frías se sienten mejor y pueden aliviar el ardor y la picazón en los ojos.
4. No se frote los ojos. Si tiene picazón en los ojos, frotárselos es una de las peores cosas que puede hacer. Es probable que esto empeore sus síntomas. Pones presión sobre la superficie ya irritada de tus ojos y frotas contra ella. También puede transferir alérgenos de sus manos a sus ojos, lo que empeorará la picazón.
   • No te toques los ojos en absoluto. Esto significa que no puede usar maquillaje de ojos si sus ojos están inflamados y pican debido a una reacción alérgica.
5. Proteja sus ojos. Si sufre de alérgenos al aire libre, use gafas de sol cuando salga. Luego, tiene una capa protectora adicional para sus ojos que detiene los alérgenos antes de que los exponga.
   • También puede hacer esto cuando comience a limpiar. Si sabe que es alérgico a los ácaros del polvo o la caspa de las mascotas, use protección para los ojos cuando limpie la casa.
   • Además, no se toque los ojos después de acariciar a un animal y es alérgico a la caspa de las mascotas.
6. Quítese las lentillas. Si sus ojos están irritados, el problema solo empeorará si se deja los lentes de contacto puestos. Frotan tus ojos ya irritados. Los alérgenos también pueden acumularse en sus lentes, empeorando sus síntomas. En lugar de lentes, use anteojos. Tus ojos descansan un rato y también los proteges de posibles alérgenos.
   • Si no tiene anteojos, use lentes desechables. Esto evita que los alérgenos se acumulen en sus lentes de contacto.
   • No olvide lavarse las manos antes de ponerse o quitarse las lentillas. Por supuesto, no desea propagar alérgenos innecesariamente.
7. Prueba un antihistamínico de venta libre. En su mayor parte, las alergias oculares son causadas por los mismos alérgenos que las alergias nasales. Estos incluyen alérgenos como ácaros del polvo, moho, caspa de mascotas, pasto y polen. Debido a que son los mismos alérgenos, los antihistamínicos de venta libre pueden ayudar a aliviar los síntomas oculares.
   • Durante el día puede tomar antihistamínicos como loratadina (Claritine), fexofenadina (Telfast) o cetirizina (Zyrtec). Estos remedios no le dan sueño.
   • También hay otros medios que pueden funcionar eficazmente, pero que también tienen un efecto narcótico. Por lo tanto, verifique de antemano si una sustancia tiene un efecto narcótico.

Método 2 de 3: lidiar con la conjuntivitis

1. Conozca los síntomas. La conjuntivitis, también llamada conjuntivitis, es otra causa común de picazón en los ojos. Probablemente no tenga conjuntivitis si sus ojos le pican por sí solos. Sin embargo, si tiene otros síntomas además de la picazón, es posible que tenga conjuntivitis. Estos pueden ser síntomas como:
   • Enrojecimiento
   • Una sensación de ardor
   • Un líquido que sale del ojo y puede ser de color blanco, transparente, gris o amarillo.
   • Hinchazones
   • Ojos llorosos
   • Sensación granulada
2. Ver un doctor. La conjuntivitis puede ser causada por un virus o una bacteria y puede ser muy contagiosa hasta por dos semanas. Es mejor tratar la afección lo antes posible para que sea menos probable que contagie a otra persona. Consulte a un médico al primer signo de conjuntivitis.
   • Su médico le examinará los ojos y determinará qué tipo de conjuntivitis tiene. Su médico puede realizar pruebas adicionales si sospecha un problema mayor.
3. Toma un antibiótico. La mayoría de los casos de conjuntivitis son causados ​​por una infección viral, pero su médico puede recetarle antibióticos si la afección es causada por bacterias. Estos medicamentos pueden acortar la duración de la afección de una semana a unos pocos días. Sin embargo, los antibióticos no funcionarán si la afección es causada por un virus.
4. Utiliza remedios caseros. No existe tratamiento para la conjuntivitis causada por un virus porque no existen medicamentos contra ella. Su médico puede recetarle medicamentos antivirales para ciertos tipos de virus. En cualquier caso, utilice remedios caseros sencillos que también funcionen para las alergias oculares, como compresas frías, no usar lentes de contacto y no tocarse ni frotarse los ojos.

Método 3 de 3: Alivia el dolor de los ojos cansados

1. Conozca los síntomas. Otro síntoma común de picazón en los ojos es la fatiga ocular. Puede sentir picazón, dolor o cansancio en los ojos. También puede tener visión borrosa y ojos llorosos, y puede ser más sensible a la luz brillante.
   • Si ve el doble, consulte a su médico de inmediato. La fatiga ocular prolongada puede ser un signo de otro problema, así que consulte a un médico si continúa molestándole.
2. Evite los ojos cansados. La fatiga ocular suele ser causada por mirar un objeto en particular durante demasiado tiempo, ya sea una carretera, la pantalla de una computadora o un libro. Trate de no hacer estas actividades por mucho tiempo seguidas.
   • También puede forzar la vista cuando intenta leer o trabajar con poca luz. Proporciona más luz para reducir la fatiga visual.
   • Sin embargo, si se sienta frente a la computadora o mira televisión, las lámparas demasiado brillantes pueden causar problemas. Ajuste la luz para que la pantalla no refleje la luz.
3. Descanse sus ojos. Descanse los ojos para que se sientan menos cansados. Para hacer esto, siga la regla 20-20-20. Cada 20 minutos, apartas la mirada durante 20 segundos de aquello en lo que estás enfocando tus ojos. El objeto que está mirando debe estar al menos a 6 metros de distancia. Repita esto cada 20 minutos cuando esté leyendo, usando una computadora o mirando el mismo objeto durante mucho tiempo.
4. Haga que le ajusten la prescripción. Si sufre de fatiga visual, es posible que sus anteojos tengan lentes incorrectos. Concierte una cita con el óptico u oftalmólogo y explíquele qué problemas tiene en los ojos. El óptico u oftalmólogo puede recomendarle una receta diferente para los anteojos que usa todos los días, o puede sugerirle que use anteojos de trabajo recetados. Como resultado, puede experimentar menos fatiga visual al usar la computadora o leer algo.
5. Adapte su entorno de trabajo. Lo más probable es que le canse los ojos cuando esté frente a la computadora. Mientras trabaja, asegúrese de que la pantalla esté a unos sesenta centímetros de distancia de usted. La pantalla también debe ser un poco más larga que el nivel de los ojos o un poco más baja que el punto que normalmente mira.
   • Mantenga la pantalla limpia, porque la suciedad, el polvo o las rayas en la superficie ejercen más presión sobre sus ojos cuando intenta ver a través de ellos.
   • Use un paño de microfibra y un limpiador de pantalla de computadora para limpiar su pantalla. Apague la pantalla antes de limpiarla.

Advertencias

• Incluso un síntoma aparentemente inofensivo, como picazón en los ojos, puede ser un signo de un problema más grave, como la queratoconjuntivitis atópica. Siempre busque el consejo de su oculista si continúa teniendo problemas oculares.