Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: deje de picar por los cambios en el estilo de vida
• Método 2 de 3: deje de picar con remedios caseros
• Método 3 de 3: deje de picar con medicamentos
• Consejos
• Advertencias

Las personas con diabetes a menudo experimentan un picor insoportable. Este es un efecto secundario común de los niveles elevados de glucosa en sangre, que es un factor determinante en la diabetes. Si padece esto, lea nuestro artículo para aprender a calmar su irritación.

Pasos

Método 1 de 3: deje de picar por los cambios en el estilo de vida

1. 1 No dejes que tu piel se seque demasiado. Para mantener su piel húmeda, puede usar lociones humectantes especiales y cremas para la piel para que su piel sea más saludable. Evite el uso de cremas o lociones perfumadas, ya que puede reaccionar a ellas y provocar picazón. Hidrata tu piel dos veces al día. Después de cada ducha, aplique dos cucharadas de loción humectante en todo el cuerpo.
   • También se recomienda no usar jabones perfumados, ya que los químicos que contienen pueden secar la piel y causar picazón. En su lugar, opte por jabones suaves y sin perfume.
2. 2 Cambia tu rutina de baño. Los baños frecuentes pueden empeorar la sarna. No nade más de una vez cada pocos días. La frecuencia de los baños puede variar según el clima, el clima y la actividad. Aún así, un baño cada dos días será suficiente para ti. No se bañe en agua demasiado caliente o su piel se irritará aún más. El agua debe estar a temperatura ambiente o menos. El agua caliente dilata nuestros vasos, lo que favorece el rápido metabolismo de la insulina, que puede provocar hipoglucemia.
   • Otra razón por la que no se aconseja a los diabéticos que utilicen agua caliente es porque sufren daños en los nervios,como resultado, pierden la sensación de dolor y la sensación de temperatura y, sin saberlo, pueden quemarse con agua caliente.
3. 3 Presta especial atención a tu piel en verano. Si bien el verano es una época de sol y diversión, también puede ser una época de irritación grave de la piel. Para reducir la sensación de picazón que experimenta en verano, use ropa hecha de materiales livianos como el algodón. Algunas telas, como la lana o la seda, pueden causar irritación y picazón. También deberías:
   • Mantener la piel seca por el sudor, ya que demasiada humedad a veces puede provocar picazón.
   • Beba mucha agua para mantenerse hidratado. Debe beber unos 8 vasos (vaso de 227 ml) de agua al día. Sin embargo, si realiza un trabajo físico extenuante o vive en climas húmedos, es posible que deba beber más agua.
4. 4 Cuida tu piel en invierno. En invierno, la piel se puede secar con mucha facilidad, por lo que es muy importante para los diabéticos mantener la piel hidratada. Nuevamente, humedezca su piel dos veces al día con lociones sin perfume. Usar una crema hidratante también ayudará a aliviar la picazón y evitará que empeore.
5. 5 Reduzca sus niveles de estrés. De hecho, la sensación de estrés puede agravar la picazón. Esto significa que cuando se encuentra en una situación estresante, es posible que la sensación de picazón aumente. Utilice técnicas de relajación para contrarrestar el estrés. Éstas incluyen:
   • Meditación. La meditación es un ejercicio para vaciar la mente y liberar el estrés acumulado. Medita unos minutos cada mañana para mantenerte relajado durante el día.
   • Usando el método de la palabra de activación. Elija una frase que lo calme, como "Todo estará bien" o "Todo estará bien". Cuando empiece a sentirse ansioso, respire profundamente unas cuantas veces y repita la frase desencadenante para calmarse.

Método 2 de 3: deje de picar con remedios caseros

1. 1 Aplique una compresa fría para calmar su piel. Si desea aliviar la picazón, una compresa fría puede hacer maravillas. Las sensaciones de temperatura llegan al cerebro de la misma manera que las sensaciones de picazón. Aplique una compresa fría en el área con picazón y manténgala presionada hasta que sienta alivio.
   • También puede tomar una ducha fría para aliviar la picazón. Sin embargo, tenga en cuenta que no se recomiendan las duchas frecuentes para los diabéticos, especialmente si tiene una mala regulación de la glucosa en sangre. Por lo tanto, la mayoría de las veces se recomienda usar una compresa fría.
2. 2 Intente usar una mezcla de avena para aliviar la picazón. Mezcle ¼ de taza de agua (58 ml) con 1 taza de avena coloidal (227 gramos) para obtener una pasta espesa. Use sus manos para aplicar la pasta en el área de la piel que le pica. Deje la pasta sobre la piel durante 15 minutos. La avena aliviará la picazón y proporcionará un alivio temporal.
3. 3 Use una mezcla de bicarbonato de sodio para aliviar la picazón. También puede aplicar la pasta mezclando medio vaso de agua (110 ml) con un vaso (160 gramos) de bicarbonato de sodio. Revuelva con una cuchara hasta que se forme una pasta suave. Aplique la mezcla sobre la piel que le pica, déjela actuar durante 15 minutos y luego lávela.

Método 3 de 3: deje de picar con medicamentos

1. 1 Usa cremas. Las cremas y ungüentos pueden ayudar a aliviar la picazón. Tenga en cuenta que una gota, del tamaño de un guisante, será suficiente para aplicar la crema en un área del doble del tamaño de su palma. Cuando busque un medicamento para aliviar la picazón, busque un medicamento que contenga uno de los siguientes ingredientes:
   • Alcanfor, mentol, fenol, difenhidramina y benhocaína.
2. 2 Aplique un ungüento con esteroides en el área de su piel. Algunas cremas contra la picazón que contienen esteroides pueden ayudar a aliviar la picazón. Una crema de hidrocortisona funciona mejor. Puedes comprarlo en la mayoría de las farmacias. También puede optar por la crema de beclometasona, que funciona de la misma manera que la crema de hidrocortisona.
   • Recuerde que no debe usar cremas o ungüentos con esteroides durante mucho tiempo sin antes consultar a su médico.
3. 3 Utilice cremas antifúngicas para prevenir las infecciones por hongos. Si es diabético, debe saber que su sistema inmunológico está debilitado, lo que aumenta las probabilidades de contraer una infección. Una de esas infecciones es una infección por hongos que puede aparecer en la piel y causar picazón. Busque cremas antifúngicas a la venta que incluyan lo siguiente:
   • Miconazol, ketoconazol o ácido benzoico.
4. 4 Toma tabletas de antihistamínicos. La histamina es una hormona que provoca picazón. Cuando toma antihistamínicos, esta hormona se suprime, lo que puede aliviar la picazón. Los antihistamínicos a menudo contienen lo siguiente:
   • Clorfeniramina y difenhidramina (Benadryl). Tenga en cuenta que estos medicamentos pueden causarle somnolencia.
5. 5 Habla con tu médico sobre otras opciones. Si las medidas anteriores no funcionan o sospecha una etiología grave asociada con su picazón, debe consultar a su médico. Luego, determinará la causa de su picazón.

Consejos

• Resista la tentación de picar, que solo aumentará la sensación de picazón.

Advertencias

• Si ha usado remedios caseros y la picazón persiste o empeora, debe consultar a su médico de inmediato.