Contenido

• Pasos
• Método 1 de 2: dieta y estilo de vida
• Método 2 de 2: Medicamentos y procedimientos
• Consejos

Las plaquetas son pequeñas células sanguíneas que constituyen una pequeña fracción de las fracciones sanguíneas. La función principal de las plaquetas es prevenir el sangrado mediante la formación de un coágulo de sangre. Sin embargo, en algunas situaciones, la médula ósea puede producir demasiadas plaquetas. Tales condiciones son peligrosas con la formación de una gran cantidad de coágulos de sangre, que pueden provocar un derrame cerebral o una enfermedad cardíaca. Aprenda a reducir su recuento de plaquetas a través de la dieta, el estilo de vida o la medicación.

Pasos

Método 1 de 2: dieta y estilo de vida

1. 1 Come ajo crudo para reducir el recuento de plaquetas. El ajo crudo y triturado apoyará la alicina, que reduce la producción de plaquetas en la médula ósea.
   • En respuesta a una disminución de las plaquetas, el cuerpo aumenta la inmunidad, lo que lo ayuda a combatir los agentes infecciosos (bacterias y virus).
   • La alicina se destruye completamente al cocinar, así que coma ajo crudo.Para algunas personas, el ajo crudo puede causar malestar estomacal, así que combine el ajo con las comidas.
2. 2 Use ginkgo biloba para reducir la viscosidad de la sangre. El ginkgo biloba contiene sustancias llamadas terpenoides que reducen la viscosidad de la sangre y previenen la formación de coágulos de sangre.
   • El ginkgo biloba mejora la circulación sanguínea y aumenta la producción corporal de warfarina, que disuelve los coágulos sanguíneos.
   • Los suplementos de ginkgo biloba están disponibles como soluciones o cápsulas. Elija el formulario que más le convenga.
   • Si tiene hojas de ginkgo biloba, déjelas reposar en agua caliente durante 5-7 minutos. Bebe el té de ginkgo biloba resultante.
3. 3 Use ginseng para prevenir los coágulos de sangre. El ginseng contiene ginsenoides, que reducen la agregación plaquetaria y así previenen la formación de coágulos.
   • Los suplementos de ginseng están disponibles en forma de cápsulas. Se agregan a alimentos y bebidas energéticos.
   • El ginseng causa insomnio y náuseas en algunas personas, por lo que es importante controlar su reacción cuando comience a tomarlo.
4. 4 Come granadas para reducir el recuento de plaquetas. Las granadas contienen sustancias llamadas polifenoles, que tienen un efecto antitrombótico, lo que significa que reducen la producción de plaquetas en la médula ósea y previenen el desarrollo de coágulos sanguíneos.
   • Puede comer granada fresca entera, beber jugo de granada y agregar extracto de granada a su comida.
5. 5 Consuma mariscos ricos en omega-3. Los ácidos grasos omega-3 reducen la actividad plaquetaria, diluyen la sangre y reducen la probabilidad de que se formen coágulos de sangre. Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en abundancia en mariscos como el atún, el salmón, las vieiras, las sardinas, los mariscos y el arenque.
   • Incluya 2-3 porciones de pescado por semana para satisfacer sus necesidades de omega-3
   • Si no le gusta el pescado, satisfaga sus necesidades de omega-3 con 3-4 gramos de aceite de pescado al día.
6. 6 Beba vino tinto para reducir el recuento de plaquetas. El vino tinto contiene flavonoides que se liberan de la cáscara de la uva al vino. Los flavonoides previenen la producción excesiva de plaquetas, lo que reduce la cantidad total de plaquetas en la sangre.
   • Una unidad de alcohol está contenida en medio vaso de vino normal (aproximadamente 175 ml). Se aconseja a los hombres que no beban más de 21 unidades de alcohol por semana y más de 4 unidades por día.
   • Se aconseja a las mujeres que no beban más de 14 unidades de alcohol por semana y más de 3 unidades por día. Se aconseja tanto a hombres como a mujeres que no beban alcohol al menos dos días a la semana.
7. 7 Consuma frutas y verduras ricas en salicilatos para diluir la sangre. Las frutas y verduras que contienen salicilatos ayudan a diluir la sangre y previenen la formación de coágulos. También fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a mantener un recuento normal de plaquetas.
   • Las verduras ricas en salicilatos incluyen pepinos, champiñones, calabacines, rábanos y alfalfa.
   • Las frutas ricas en salicilatos son todo tipo de bayas, cerezas, pasas y naranjas.
8. 8 Agregue canela para reducir la acumulación de plaquetas. La canela contiene un compuesto llamado cinamaldehído, que se sabe que reduce la agregación plaquetaria (aglutinación) y, por lo tanto, reduce la coagulación de la sangre.
   • Agregue canela molida a los productos horneados o guisos. También puede agregar una rama de canela al té o al vino caliente (vino caliente).
9. 9 Deja de fumar. Fumar aumenta el riesgo de coágulos de sangre debido a la ingestión de sustancias nocivas como la nicotina. Fumar promueve la coagulación sanguínea y la agregación plaquetaria.
   • Los problemas de salud graves, como accidentes cerebrovasculares y problemas cardíacos, suelen ser el resultado de la agregación plaquetaria en el torrente sanguíneo. Dejar de fumar es el primer y mejor paso para prevenir los coágulos de sangre.
   • Dejar de fumar no es fácil, no es algo que se pueda hacer de la noche a la mañana. Lea el artículo sobre cómo dejar de fumar.
10. 10 Beber café. El café tiene un efecto antitrombótico, es decir, reduce la cantidad de plaquetas en la sangre y previene su agregación.
    • El efecto antitrombótico del café no radica en la cafeína, sino en los ácidos fenólicos. Por tanto, incluso el café sin cafeína tiene un efecto antitrombótico.

Método 2 de 2: Medicamentos y procedimientos

1. 1 Tome sus medicamentos según lo prescrito por su médico. En algunos casos, su médico puede recetar anticoagulantes. Estos medicamentos reducen la viscosidad de la sangre, la agregación plaquetaria y los coágulos sanguíneos. Los medicamentos recetados con mayor frecuencia son:
   • Aspirina
   • Hidroxiurea
   • Anagrelida
   • Interferón alfa
   • Busulfán
   • Pipobroman
   • Fósforo - 32
2. 2 Hágase un procedimiento conocido como trombocitoféresis. En caso de emergencia, su médico puede recetarle plaquetasféresis, que rápidamente reduce el nivel de plaquetas en su sangre.
   • Durante el procedimiento, su sangre pasará a través de un catéter intravenoso a través de una máquina que extrae plaquetas.
   • La sangre que ha sido eliminada de plaquetas regresará a su cuerpo a través de otro catéter intravenoso.

Consejos

• Para medir la cantidad de plaquetas en su sangre, se enviará una muestra de sangre a un laboratorio para su análisis. La cantidad normal de plaquetas es de 150 a 350 unidades. en ml.
• Se cree que el chocolate negro reduce el recuento de plaquetas, así que trate de comer una o dos rodajas por la tarde.