Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: use la terapia de hielo para tratar el acné
• Método 2 de 3: aprenda más sobre el acné
• Método 3 de 3: cree un régimen integral de tratamiento del acné
• Consejos

Una de las principales causas del acné es la presencia de poros en la piel que están obstruidos o son tan grandes que la suciedad y las bacterias pueden entrar en ellos. Por esta razón, muchos tratamientos para el acné incluyen exfoliar las células muertas de la piel y reparar los poros dañados. Una forma de ayudar rápidamente a los poros es aplicar hielo en la piel, lo que ralentiza la circulación sanguínea y reduce la inflamación al tensar temporalmente la piel.Saber cómo usar la terapia con hielo en combinación con otros tratamientos para el acné puede ayudarlo a curar el acné de manera rápida y sencilla.

Pasos

Método 1 de 3: use la terapia de hielo para tratar el acné

1. 1 Haz una bolsa de hielo. En lugar de aplicar hielo directamente en la cara, envuélvalo en un paño o colóquelo en una bolsa. Si no tiene una bolsa de hielo ya preparada, puede hacerla fácilmente en casa.
   • Tome la cantidad necesaria de cubitos de hielo para tratar el área problemática.
   • Envuelva el hielo en una toalla fina y limpia. Si no tiene una toalla, puede poner el hielo en una bolsa sellada con cierre hermético.
   • No aplique hielo directamente sobre su piel, ya que esto puede hacer que los capilares estallen.
2. 2 Coloca una bolsa de hielo. Después de envolver los cubitos de hielo en una toalla o colocarlos en una bolsa hermética, aplíquelos en su cara.
   • Limpie las espinillas y las cicatrices del acné con una compresa de hielo durante 10 a 15 minutos.
   • El procedimiento no debe durar más de 20 minutos, de lo contrario puede dañar la piel.
3. 3 Haga de este proceso parte de su rutina diaria de cuidado de la piel. Puede utilizar el método del hielo dos veces al día. Pruebe este procedimiento por la mañana cuando la piel esté hinchada y nuevamente por la noche antes de acostarse.

Método 2 de 3: aprenda más sobre el acné

1. 1 Descubra las causas del acné. El acné se desarrolla en 70 a 87 por ciento de los adolescentes y muchos adultos. Hay 4 causas principales del acné:
   • producción excesiva de sebo;
   • una acumulación de células muertas de la piel;
   • poros obstruidos;
   • suciedad y bacterias que entran en los poros dilatados.
2. 2 Descubra cómo funcionan los tratamientos para el acné. Dado que la mayor parte del acné está asociado con los poros de la piel, los tratamientos contra el acné tienden a funcionar de una de estas tres formas:
   • exfoliación (eliminación de células muertas de la piel);
   • destrucción de bacterias;
   • limpieza de los poros.
3. 3 Comprende por qué funciona la terapia con hielo. El hielo puede ayudar a tratar el acné existente y prevenir futuros brotes.
   • El hielo ayuda a aliviar la hinchazón de la piel en el área donde el acné aparece constantemente. También reduce el enrojecimiento causado por el acné activo y las cicatrices antiguas del acné.
   • El hielo cierra los poros. Esto ayuda a prevenir futuros brotes al reducir la probabilidad de que los poros se obstruyan o se infecten.
   • El hielo se puede utilizar para tratamientos de acné tanto a corto como a largo plazo.

Método 3 de 3: cree un régimen integral de tratamiento del acné

1. 1 Use medicamentos de venta libre. Hay una amplia variedad de cremas, limpiadores y lociones para el acné disponibles sin receta. Y, por regla general, todos limpian los poros, eliminándoles el sebo y las células muertas de la epidermis. Los ingredientes más comunes en estos productos incluyen:
   • Peróxido de benzoilo. Este compuesto mata las bacterias, elimina el exceso de sebo y exfolia las células muertas de la piel, protegiendo eficazmente los poros abiertos de la suciedad y las infecciones bacterianas.
   • Ácido salicílico. Este ácido suave ayuda a proteger los poros de la obstrucción.
   • Alfa hidroxiácidos. Estos compuestos, que suelen incluir ácidos glicólico y láctico, ayudan a exfoliar la piel eliminando las células muertas y estimulando la formación de piel nueva.
   • Azufre. Este químico ayuda a exfoliar la piel y eliminar el exceso de sebo.
2. 2 Use medicamentos tópicos recetados. Los tratamientos de venta libre para el acné suelen ser eficaces para tratar el acné leve a moderado. Para casos más graves, un dermatólogo puede recomendar medicamentos recetados. Las opciones más populares incluyen:
   • Retinoides. Esta clase de compuestos químicos se deriva de la vitamina A, que estimula la formación de nuevas células cutáneas. Las formulaciones a base de retinoides generalmente se aplican por la noche, tres veces por semana (o incluso diariamente, dependiendo de la gravedad del acné).
   • AntibióticosSe utilizan para matar bacterias en la piel y en los poros. Además, los antibióticos pueden reducir el enrojecimiento y la inflamación del acné. La frecuencia del uso de antibióticos dependerá de la gravedad del acné. Siga los consejos de su médico cuando se trata de usar antibióticos.
   • Geles y ungüentos para el acné. Matan las bacterias de la piel y ayudan a mantener limpios los poros. Sin embargo, no use estos productos sin la recomendación de un médico y asegúrese de seguir las instrucciones de uso y la dosis prescrita.
3. 3 Prueba la terapia contra el acné. En casos de acné severo, donde la medicación ha sido ineficaz, algunos dermatólogos pueden recomendar una terapia más intensiva. Algunos de estos tratamientos también se utilizan para tratar las cicatrices del acné. Los tratamientos comunes incluyen:
   • Fototerapia. Este método implica el uso de luz de diferentes partes del espectro para matar las bacterias que pueden causar brotes. La terapia de luz azul (usando una lámpara de cuarzo) se puede realizar en casa sin la supervisión de un médico, mientras que otros tipos de fototerapia requieren la presencia de un especialista.
   • Peeling químico. Este método consiste en la aplicación de una solución química para tratar agresivamente el acné. El ácido salicílico es un químico común que se usa en estos procedimientos.
   • Eliminación de comedones y puntos negros. En este tratamiento invasivo, el dermatólogo utiliza instrumentos especiales para eliminar quirúrgicamente los comedones y puntos negros que no han sido eliminados con productos externos. Este procedimiento solo debe ser realizado por un dermatólogo en un centro médico o en una clínica cosmética especializada.
   • Inyecciones de corticosteroides. En este tratamiento, se inyectan hormonas recetadas (corticosteroides) directamente en el área afectada por el acné.

Consejos

• Realice tratamientos con hielo dos veces al día y no aplique hielo durante más de 20 minutos.
• Los tratamientos para el acné de venta libre pueden requerir hasta 3 meses de uso diario del medicamento antes de lograr resultados significativos. No se desanime si no ve el efecto inmediato de dichos fondos.
• Para obtener los mejores resultados, utilice la terapia con hielo como parte de su tratamiento integral para el cuidado de la piel y el acné.
• No reviente sus granos, ya que pueden empeorar.
• No aplique pasta de dientes a las espinillas ya que esto puede irritar la piel.