Contenido

• Pasos
• Método 1 de 4: aplique pasta curativa en el área de las encías
• Método 2 de 4: pruebe el aceite de oliva ozonizado
• Método 3 de 4: Pruebe de otra manera: Haga gárgaras con aceite
• Método 4 de 4: Cuida tus encías

Si nota encías caídas, lo más probable es que experimente periodontitis, que se acompaña de retracción de las encías, destrucción de los huesos y muchos problemas dentales. Busque el consejo de su dentista tan pronto como note algún cambio en las encías. Al mismo tiempo, puede probar el tratamiento casero utilizando los remedios disponibles para estimular el crecimiento y la reparación de las encías. Tenga en cuenta que no hay mucha investigación científica que respalde estos métodos. Por lo tanto, utilícelos con precaución y recuerde que estos métodos adicionales nunca deben reemplazar su cepillo de dientes, hilo dental y chequeos dentales preventivos regulares.

Pasos

Método 1 de 4: aplique pasta curativa en el área de las encías

1. 1 Mezcle un poco de bicarbonato de sodio con agua. Necesitará 3 cucharadas de bicarbonato de sodio y 1 cucharadita de agua en una taza pequeña. Revuelva la papilla resultante y continúe agregando un poco de agua hasta que la papilla adquiera una consistencia pastosa. Es muy importante mezclar el bicarbonato de sodio con agua porque el bicarbonato de sodio seco puede ser demasiado fuerte para los dientes y las encías.
   • Alternativamente, puede mezclar bicarbonato de sodio con aceite de oliva o aceite de coco en lugar de agua.
2. 2 Aplicar la mezcla resultante en la zona de las encías. Sumerja un dedo limpio en la mezcla y luego colóquelo sobre su goma de mascar. Comience masajeando suavemente sus encías con pequeños movimientos circulares. Puede aplicar la pasta resultante en sus encías con un cepillo de dientes suave.
   • Masajea tus encías durante un par de minutos.
   • Realice este procedimiento 2-3 veces a la semana.
   • Si nota que aumenta la irritación y la caída de las encías, detenga este procedimiento.
3. 3 Haz una pasta a base de plantas. Para hacer esta pasta, mezcle el polvo de cúrcuma con agua. Use un cepillo de dientes suave para aplicar la pasta en sus encías. Si su cepillo de dientes se siente demasiado duro para usted, puede intentar aplicar la pasta frotándola en la encía con el dedo y masajeándola suavemente. Deje la pasta en sus encías durante unos minutos, luego enjuague su boca.
   • También puede aplicar hojas de salvia trituradas en las encías (las hojas de salvia trituradas se pueden reemplazar con un cuarto de cucharadita de polvo de salvia seca). Aplicar, luego esperar unos minutos y enjuagar la boca.
   • La cúrcuma y la salvia tienen propiedades antiinflamatorias. La cúrcuma ayuda a reducir la inflamación proporcionando un efecto bactericida.

Método 2 de 4: pruebe el aceite de oliva ozonizado

1. 1 Compra aceite de oliva ozonizado. El aceite ozonizado se somete a un tratamiento especial, que aumenta la capacidad de este producto para resistir los efectos adversos de los microorganismos en la cavidad bucal. Como resultado de este proceso, el aceite se vuelve blanquecino en lugar de amarillo verdoso.Dicho aceite ozonizado se puede pedir en una tienda en línea, por ejemplo, en Amazon.
   • Se ha observado que el aceite de oliva ozonizado estimula la cicatrización de heridas y erosiones en la mucosa gingival, y también reduce los síntomas de la enfermedad de las encías.
   • Refrigere el aceite de oliva ozonizado o manténgalo alejado de la luz solar a temperatura ambiente.
   • Muchas personas han experimentado una dinámica positiva, pero, de hecho, la única forma confiable y segura de detener la recesión de las encías es buscar ayuda profesional de un dentista. Se encontró que la ozonoterapia destruye los microorganismos anaeróbicos, por lo que este procedimiento es increíblemente útil y eficaz en la lucha contra la periodontitis.
2. 2 Recuerda cepillarte los dientes correctamente. Cepille sus dientes con un cepillo de dientes suave y una pasta de dientes higiénica sin flúor. Después de cepillarse los dientes, no sea demasiado perezoso para usar hilo dental. Elimine la placa y los restos de comida de todas las superficies de sus dientes. Recuerda que el aceite de oliva ozonizado es mucho más eficaz si preparas bien la boca antes de aplicarlo.
   • Sea suave antes de aplicar aceite de oliva ozonizado y no presione demasiado las encías y los espacios interdentales.
3. 3 Aplica el aceite en el área de las encías. El aceite también se puede aplicar a las encías con un cepillo de dientes suave o un dedo. Masajea tus encías ligeramente durante 10 minutos. Después de aplicar el aceite en las encías, no coma, beba ni se enjuague la boca durante 30 minutos.
   • También puede cepillarse los dientes después de aplicar el aceite.
   • No utilice aceite de oliva ozonizado si ha tenido recientemente un infarto, si está embarazada o sufre de hipertiroidismo, si ha tenido intoxicación por alcohol o hemorragia interna.
   • Lea las instrucciones en el paquete para saber exactamente con qué frecuencia aplicar el aceite en el área de las encías.

Método 3 de 4: Pruebe de otra manera: Haga gárgaras con aceite

1. 1 Tome una cucharada de aceite en la boca. Este método ayuda a limpiar la cavidad bucal de forma más eficaz. El aceite de coco, girasol, sésamo e incluso de palma funcionará para usted. El aceite de coco es el más popular, pero comienza a endurecerse a temperaturas inferiores a 24 grados centígrados, lo que puede dificultar el enjuague. Intente mezclar aceite de coco con uno de los aceites enumerados anteriormente (por ejemplo, aceite de girasol, sésamo o palma) para que sea más fácil enjuagarse la boca.
   • Los niños (de 5 a 15 años) solo deben enjuagarse la boca con 1 cucharadita de aceite.
   • El aceite de sésamo se prefiere en la cultura india. Es rico en antioxidantes y se ha descubierto que fortalece los dientes y las encías.
2. 2 Enjuague varias veces en su boca. Enjuague su boca con aceite, tratando de pasar el aceite a través de sus espacios interdentales durante 10-15 minutos. Pronto la mantequilla adquirirá un ligero tono lechoso. Este movimiento de enjuague ayuda a activar las enzimas. Pero no ingiera este aceite después del enjuague, ¡porque contiene bacterias!
   • Si aún no puede enjuagarse la boca durante 10 a 15 minutos al día, comience con algo pequeño: enjuague durante al menos 5 minutos al día y luego continúe con sus asuntos.
   • Es mejor realizar este procedimiento por la mañana antes de las comidas.
3. 3 Cepille sus dientes. Una vez que te enjuagues la boca con el aceite y lo escupas, cepíllate los dientes y enjuágate la boca con agua como de costumbre. Tenga en cuenta que este procedimiento no es adecuado para el uso habitual y la higiene bucal. Solo debe ser un complemento de su higiene bucal habitual.
   • Enjuagarse la boca con aceite es una forma eficaz y asequible de eliminar el mal aliento y estimular el crecimiento de las encías. La gingivitis (la etapa inicial de la enfermedad periodontal) se produce como resultado de la acumulación de la denominada placa microbiana en los dientes.
   • Si se enjuaga con aceite todos los días, dentro de unos 10 días, ya notará una mejora y una disminución en la acumulación de placa microbiana.
   • A pesar de que la Asociación Dental Americana no recomienda este método, cabe señalar que se ha utilizado durante siglos para cuidar el estado de los dientes y las encías. Pero incluso si decides probar este método inusual, en cualquier caso, tendrás que ver a un dentista que te ayudará a detener la recesión de las encías.

Método 4 de 4: Cuida tus encías

1. 1 Encuentre más información sobre las causas de la recesión de las encías. Hay muchos factores por los cuales hay una caída del nivel de las encías. Su dentista le ayudará a identificar los factores de riesgo que le preocupan. Las causas más comunes y comunes de retracción de las encías son:
   • enfermedad de las encías;
   • usar un cepillo de dientes duro y una técnica de cepillado inadecuada (demasiado dura),
   • biotipo gingival delgado congénito (en el que la mucosa gingival es delgada y débil),
   • fumar y mascar tabaco,
   • efecto traumático en las encías.
2. 2 Cepillarse los dientes dos veces al día. Compre un cepillo de dientes suave y lávese los dientes suavemente por la mañana y por la noche. El cepillo de dientes debe colocarse aproximadamente a 45 grados de la superficie de la encía. Con movimientos verticales cortos (desde la encía hasta la superficie oclusal o el borde incisal del diente), se mueve a lo largo de toda la dentición sin presionar el cepillo. Luego haga algunos movimientos verticales más, como si "agarrara" la encía un poco, como si estuviera tratando de tirar de ella sobre un diente. Este masaje de encías, junto con la técnica de limpieza estándar, estimula el crecimiento de las encías y es una buena prevención de la recesión.
   • Es importante limpiar todas las superficies de los dientes.
   • Cambie su cepillo de dientes cada 3-4 meses, o con más frecuencia si nota que las cerdas están deformadas, sobresaliendo en diferentes direcciones o descoloridas (si tiene un cepillo con indicador de color).
   • Después de terminar de cepillarse los dientes, asegúrese de cepillar su lengua para deshacerse de las bacterias en su superficie.
3. 3 Todos los días usar hilo dental. El uso diario de hilo dental (hilo dental) ayuda a prevenir la acumulación de placa que no se puede eliminar por completo solo con un cepillo de dientes. Corte 20 cm de hilo dental y envuelva los extremos del hilo alrededor de los dedos índice o medio de sus manos izquierda y derecha para poder tirar del hilo con ambas manos. Luego, pase suavemente el hilo dental por el espacio interdental y el surco gingival (el área donde la superficie del diente entra en contacto con la encía), convirtiéndola en una C. Sea muy suave y nunca use hilo dental profundamente en la encía, y no dañe la encía con una presión fuerte.
   • Para eliminar la placa microbiana de todas las superficies de los dientes, puede utilizar hilo dental, cepillos dentales o hilo dental especial ya preparado, que son hilo dental confeccionado estirado sobre un mango de plástico. Consulte con su dentista para saber cuál es el mejor para usted.
4. 4 Hágase chequeos regulares con su dentista. La salud de sus dientes y encías depende de la frecuencia con la que visite al dentista. Se recomienda visitar al dentista 1-2 veces al año, al menos. Un dentista hará todo lo posible para prevenir las enfermedades dentales y mantener la salud bucal.
5. 5 Póngase en contacto con un especialista más limitado. Si un dentista cree que necesita la ayuda de un periodoncista o un cirujano dental, asegúrese de concertar una cita con él para una consulta. Un periodoncista o cirujano dental ofrecerá tratamientos más especializados para la recesión de las encías. Vale la pena señalar que este tratamiento suele ser invasivo y costoso.
   • Los posibles métodos de tratamiento incluyen el raspado (eliminación profesional de sarro y placa, que son la causa de la inflamación y recesión de las encías), así como el cierre quirúrgico de las áreas expuestas de las raíces de los dientes con un colgajo mucoperióstico. Su dentista lo examinará y decidirá qué funcionará mejor para usted.