Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: Apariencia
• Método 2 de 3: acciones y acciones
• Método 3 de 3: personalidad
• Consejos

Es imposible convertirse en un tipo duro de la noche a la mañana. Para hacer esto, necesita trabajar en usted mismo y tomar decisiones todos los días. Una sola acción no es suficiente, como ocurre con el cuidado dental. Por lo tanto, es importante desarrollar continuamente los aspectos físicos y mentales de su personalidad. No seas el tipo duro con los motivos equivocados. La clave de todo es tu estado mental, así que prepárate para trabajar no solo en tu cuerpo, sino también en tu mente.

Pasos

Método 1 de 3: Apariencia

1. 1 Camine con cerdas o suelte un bigote de aspecto brutal. Un bigote y una barba no le conviene a todo el mundo, así que ten cuidado. Opta por ropa oscura o brutal. No tienes que usar ropa negra todo el tiempo. Es importante que la ropa sea cómoda y práctica.
2. 2 Practicar deportes. Nada supera la figura de un deportista. Únete a un gimnasio y haz flexiones de pecho y sentadillas con regularidad. No es necesario que le diga a todo el mundo que practica deportes. Los suplementos de proteínas te ayudarán a ganar músculo más rápido. No se olvide de los ejercicios de peso corporal como lagartijas, dominadas y barras paralelas. El régimen de entrenamiento debe individualizarse.
3. 3 Controle su cuerpo y su dieta. Intenta no contar calorías y come lo que quieras, pero no te olvides de una dieta equilibrada. Es incluso mejor si te encanta cocinar por ti mismo. El pescado y el pollo son ricos en proteínas para mantenerte en forma. Es recomendable combinar una dieta saludable con actividad física regular para estar siempre en buena forma y no preocuparse por las calorías extra.

Método 2 de 3: acciones y acciones

1. 1 Practica artes marciales, boxeo o lucha y esfuérzate por ser el mejor. No tienes que hablar de entrenamiento o presumir con tus amigos todos los días. Deje que sus éxitos hablen por sí mismos. Ningún tipo duro se elogia a sí mismo, es un montón de advenedizos y pretendientes. La gente se dará cuenta de que está luchando de todos modos y comenzará a tomarlo de la manera correcta. Lo más importante es que realmente vas a ser un hueso duro de roer.
2. 2 Desarrolla resistencia al dolor. El dolor le permite comprender cuándo algo anda mal con el cuerpo, pero no debe ocupar toda su atención. No te puedes quejar. Sentirse incómodo es perfectamente normal, pero aprenda a tolerar el dolor. No hagas cosas estúpidas como tratar de mantener la mano sobre el fuego para aumentar tu tolerancia. Intente correr largas distancias o luchar para acostumbrarse a las molestias a largo plazo. Estas formas de soportar las molestias son mucho más naturales.
3. 3 Haz tu trabajo sucio. Elija tareas de la lista de tareas pendientes que nadie quiera hacer. Haga este tipo de trabajo con placer. Por supuesto, debe estar psicológicamente preparado para ese trabajo. No se entregue a sí mismo, incluso si odia tales tareas. No deberías quejarte, como los tipos duros no se quejan. Aprenda a aceptar la situación y luego aproveche al máximo.
4. 4 Leer biografías de personajes famosos. Inspírate con los detalles de las vidas de Theodore Roosevelt, Abraham Lincoln, Yuri Gagarin y Leonid Zhabotinsky. También puede leer libros sobre estrategia militar: "El arte de la guerra" de Sun Tzu, "El libro de los cinco anillos" de Miyamoto Musashi y "Sobre la guerra" de Karl von Clausewitz.

Método 3 de 3: personalidad

1. 1 No te quejes. Empiece a trabajar en este aspecto de inmediato. Incluso los problemas no deberían perturbarte. Una persona fuerte no necesita compasión. Esto no requiere talentos especiales. Simplemente desarrolle su núcleo interno y aprenda a resolver problemas sin la ayuda de otra persona. Considere todos los aspectos de la situación. A todo el mundo le pasan días malos, pero eso no es motivo para quejarse con los demás. Tales problemas toman fuerza y ​​estropean el estado de ánimo, pero pueden resolverse solos. Por supuesto, si ha experimentado una profunda conmoción emocional y necesita apoyo, no le dé la espalda a la gente.Pero si tiene frío en el camino a casa desde el trabajo, entonces esto no es un problema.
2. 2 No cedas al miedo. Todo el mundo puede experimentar el miedo, pero no todo el mundo es capaz de resistirlo. Las personas valientes pueden temer las consecuencias, pero no renuncian a su objetivo. Conviértete en una persona determinada. Trate de enfrentar su miedo, incluso si está ansioso. Por ejemplo, si tiene miedo de conducir una motocicleta, pero siempre quiso intentarlo, entonces decida actuar. Haga lo que le interese, incluso si la perspectiva es abrumadora al principio. Los tipos duros simplemente aman la adrenalina, vencen sus miedos y salen de su zona de confort para mejorar.
3. 3 Compórtate de una manera impredecible e incluso críptica. Nadie sabe de lo que es capaz una persona impredecible. No tienes que hablar constantemente sobre tu infancia difícil o tu relación con tus padres. Las personalidades fuertes y tranquilas siempre imponen respeto. Las personas llenarán todas las lagunas de información por sí mismas. Por supuesto, esto no significa que siempre debas estar en silencio, simplemente no hables de tus problemas.
   • La imprevisibilidad implica un comportamiento poco convencional. Haz algo más que luchar. Aprende a tocar la guitarra. Las personalidades fuertes no se limitan a los estereotipos.
4. 4 Gánate el respeto de los demás. Los tipos duros siempre son respetados. No basta con decir que eres una de esas personas. Si la gente piensa que eres un tipo duro, entonces lo estás haciendo todo bien. Necesita hacer negocios en silencio y luchar por el éxito. Esta es una manera infalible de ganarse el respeto. Si te elogias a ti mismo y muestras tu ego, la gente te dará la espalda. Respeta a quienes tratan bien a los demás, actúan con justicia, escuchan las opiniones de los demás y no traicionan sus principios morales.
   • No ayudes a las personas que no te respetan. No se humille frente a los demás para ganarse su favor. Este comportamiento es inaceptable. Si la persona no te respeta, trata de ganarte respeto con tus acciones o no pienses en él en absoluto. Si esto se le dice directamente a la cara, no se ofenda. Nadie tiene derecho a humillarte.
5. 5 Mantén siempre la calma. Muchos se comportan como tipos duros, pero en una situación crítica comienzan a entrar en pánico, perder la paciencia y culpar a los demás por todo. No ceda a la preocupación y el miedo. Esfuércese por prevenir, eliminar o reducir las consecuencias del problema. Este es un aspecto importante de la personalidad del tipo duro que no requiere músculos fuertes o habilidades en artes marciales. Mantén la calma y la serenidad. Aprenda a controlar la situación. Por ejemplo, si su amigo se lesiona mientras camina, tome el asunto en sus propias manos y proporcione primeros auxilios.
6. 6 Sea una persona amable. Los amigos y las personas débiles merecen ser tratados bien. Ayude a las personas si su puesto es más ventajoso. No es necesario romper un pastel, pero si puede ayudar, ¡no deje a la persona sola con el problema! Trate de no llamar demasiado la atención sobre sí mismo. Si haces negocios en silencio y tratas a los demás de manera favorable, la gente comenzará a respetarte y a considerarte un tipo duro.
   • Piense en lo que significa ser un caballero blanco. Proteja a quienes son acosados, no permita que las personas sean maltratadas. Los tipos duros siempre están dispuestos a defender a los demás. Humillar a los débiles es cosa de villanos, no hombres de verdad.
   • No se preocupe demasiado. Debe entenderse cuando una persona por sí misma es capaz de resolver sus problemas. Ayude si alguien está insultando a una persona débil, pero no hay necesidad de correr a la tienda si una persona solo necesita un peine.
7. 7 Recuerda la lealtad. Nunca traicione a sus amigos, familiares y su pareja. Tu lealtad es el sello distintivo de un hombre real y una buena persona. Esté cerca de sus seres queridos con tristeza y alegría. Si su pariente está enfermo, debe saber que puede contar con su ayuda, aunque esto le cause molestias.

Consejos

• Cuida tu postura. Trate de parecer confiado y no subestime su altura.
• La fuerza, la confianza y la bondad son las principales cualidades de un hombre de verdad.
• Come carne y verduras, así como tus comidas favoritas. Al final, el tipo duro elige lo que está permitido y lo que no.
• No succione el estómago, fortalezca los músculos abdominales. Haga 100 abdominales todas las mañanas después de despertarse y todas las noches antes de acostarse.
• Comprender la cultura clásica moderna. Aprender sobre películas y música te hará aún más atractivo.
• Vea películas y programas de televisión con actores como Chuck Norris, John Wayne, Clint Eastwood, Bruce Lee, Charles Bronson, Jason Statham, Kiefer Sutherland, Charlie Sheen, Bruce Willis y otros "tipos duros". Inspírate con las acciones de otras personas, pero no repitas los trucos de las películas.
• Si no está haciendo trabajo manual, arrugue el papel de lija mientras mira televisión. Los tipos duros deben tener manos fuertes y resistentes.
• No te burles de la gente. El acoso es un signo de debilidad psicológica. Sea suave por dentro pero firme por fuera. Si la niña se siente mal, no tema ofrecer ayuda. Un hombre de verdad no debe ser grosero e insensible.
• Cede a las pasiones de vez en cuando.