Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: Protéjase (y a los demás) de la pareja abusiva
• Método 2 de 3: conozca sus derechos
• Método 3 de 3: Defina la violencia doméstica

En general, se acepta en la sociedad que los hombres son los perpetradores de violencia doméstica. De hecho, las mujeres también pueden ser violentas. Si tiene una relación con una mujer abusiva, debe aprender a protegerse y proteger a los demás en el hogar. Explore sus derechos en esta situación y descubra qué puede hacer para obtener ayuda.

Pasos

Método 1 de 3: Protéjase (y a los demás) de la pareja abusiva

1. 1 Garantice la seguridad primero. Si su cónyuge es abusivo con usted o con otras personas en el hogar, lo primero que debe hacer es llegar a un lugar seguro (y albergar al resto de los inocentes). Puede ser una habitación cerrada con llave, la casa / apartamento de un vecino o una comisaría de policía. Si una mujer te ataca, trata de protegerte lo más posible sin tomar represalias, de lo contrario también serás considerado culpable.
   • Si hay niños en el hogar, siempre que aparezcan gritos u otras señales de abuso, adviértales que huyan a "un lugar seguro".
   • Si cree que está en peligro, llame inmediatamente al número de emergencias 112.
2. 2 Confíe en la persona en la que puede confiar. A menudo, el primer paso para salir de una situación como esta es simplemente hacerles saber a otras personas que estás en una relación violenta (abusiva) y que necesitas apoyo y ayuda.
   • Además de simplemente hablar sobre la situación con un ser querido, puede ser útil pedirle que le ayude a encontrar la manera de irse. Como regla general, en preparación para la partida, es necesario recopilar recursos materiales, copias de documentos y otras cosas. Un amigo de confianza puede quedarse con estas cosas.
   • Reúna todos los elementos que necesita para irse (como pasaporte, teléfono móvil, etc.) para que nada lo retenga en casa. Además, si usted y su cónyuge tienen una cuenta bancaria conjunta, cree una por separado.
3. 3 Rompe la relación o vete de casa, si es posible. Explore sus opciones para presentar documentos de divorcio, custodia y otros asuntos legales que deberá resolver si es necesario. Si tiene hijos, si es posible, elabore un plan de cuidado seguro para todos ustedes. Este plan debe tener en cuenta las leyes de custodia locales y las condiciones bajo las cuales puede llevarse a los niños con usted si lo desea.
   • Dado que el abuso a menudo ocurre a intervalos regulares, es posible que pueda dejar de fumar cuando su pareja piense que todo está "bien", o al menos con la expectativa de que algo está a punto de suceder. Si tiene que irse durante un período de violencia intensa, tenga en cuenta que durante este tiempo es más probable que enfrente acusaciones falsas de que usted es el agresor, o incluso que reciba daño físico.
4. 4 Registra cada acción agresiva. Debe protegerse de las represalias en forma de acusaciones falsas de violencia por parte de su pareja. En este caso, llevar registros le ayudará.Si lleva un diario u otra documentación, asegúrese de darle una copia a su amigo para que la guarde fuera de casa.
   • Para documentar la violencia, puede tomar fotografías de las lesiones que le causaron a usted oa otras víctimas, pedir a los testigos que escriban testimonios o llevar un diario, e incluir las fechas, horas y detalles de lo que sucedió. Para que esto se considere una confirmación de violencia, no es necesario que exprese su propia opinión ni haga juicios. Cíñete a los hechos.
5. 5 Abstenerse de la venganza. Quizás esto es exactamente lo que ella quiere que hagas. En algunas relaciones violentas, la mujer abusadora intenta empujar a su pareja a una reacción violenta o venganza. Dependiendo de las leyes locales, esta acción puede terminar en la cárcel.
   • Actuar y no responder a la violencia es mucho más seguro para usted a largo plazo, sin importar cuán grande sea el deseo de venganza.
6. 6 Comuníquese con un centro de crisis para hombres. Es mucho menos probable que los hombres denuncien el abuso porque piensan que están solos. Buscar ayuda y apoyo le mostrará lo común que es. Busque centros de crisis, programas de ayuda y otras formas de apoyo en su área.
7. 7 Haga un plan de seguridad para el período de cuidado. Un plan de acción lo ayudará a prepararse para todos los resultados posibles si finalmente decide salir de casa. Pero debe incluir no solo las acciones necesarias de su parte: también es importante comunicar lo que está sucediendo a sus seres queridos. Por ejemplo, su familia debe saber si se va con niños, y los familiares deben saber qué hacer si su pareja lo llama y lo busca.
   • Muchos programas de apoyo tienen recursos para ayudar a preparar e implementar un plan de seguridad. Estos incluyen proporcionar refugio para que el agresor no sepa dónde se ha mudado y otras formas apropiadas de protegerlo.

Método 2 de 3: conozca sus derechos

1. 1 Estudiar estadísticas sobre violencia contra los hombres. No existen estadísticas oficiales sobre este tipo de incidentes en Rusia; sin embargo, según algunos datos, entre el 6 y el 10% de los hombres del país son víctimas de violencia y, en la mayoría de los casos, estos casos no se denuncian. Estos hombres provienen de diferentes ámbitos de la vida y también tienen diferentes orientaciones sexuales y diferentes estilos de vida.
   • Es mucho más probable que las mujeres agresoras utilicen el control o el abuso emocional contra sus parejas masculinas que viceversa.
2. 2 Consulte a un abogado de familia si tiene hijos. Es un error asumir que una mujer siempre tiene hijos. Si quieres que tus hijos se queden contigo, lucha por ellos. El tribunal dejará al niño con el padre si es posible demostrar que la madre no puede criarlo debido a su incapacidad o estilo de vida inmoral y asocial. La violencia instalada o la falta de voluntad para participar en la crianza, las malas condiciones materiales y de vivienda también pueden influir en la decisión del tribunal.
   • En Rusia, la prioridad para determinar el lugar de residencia de los niños durante el divorcio siempre se ha dado a la madre. Sin embargo, los expertos señalan que la proporción de decisiones judiciales de este tipo en los últimos años ha disminuido del 95 al 88% (esto incluye situaciones en las que no hubo violencia). No te rindas. Tienes posibilidades de ganar.
   • En general, tiene derecho a salir de casa, pero si está casado puede haber problemas legales que deba resolver para colgar formalmente y establecer la tutela. Si no emprende acciones legales, no tendrá derecho a irse con los niños.
   • Investigue el lado legal de los problemas que enfrentará para evitar más amenazas o manipulación por parte de su pareja.
3. 3 Descubra qué hacer en estos casos en su zona. Si va a su centro de crisis local, lo más probable es que tengan información sobre el sistema de aplicación de la ley y las leyes locales. Le conviene trabajar con la legislación.El personal del centro lo ayudará con cosas como la presentación de documentos de divorcio o incluso la concesión de una orden de restricción (la legislación rusa no prevé tal prohibición), si la necesita. Al tomar medidas para coordinar sus acciones con calma inmediatamente después de salir de casa, no tendrá que lidiar con un problema mayor frente a sus hijos.

Método 3 de 3: Defina la violencia doméstica

1. 1 ¿Cómo te habla ella? El abuso de pareja puede tomar varias formas además del uso de la fuerza, que a menudo les viene a la mente a muchas personas cuando escuchan el término “violencia doméstica”. La interacción verbal también se considera abusiva si una mujer:
   • te insulta, te insulta o te humilla;
   • te culpa de cualquier arrebato de ira y te dice que te mereces esta actitud;
   • gritar o amenazar con intimidarlo para que no vea a familiares o amigos;
   • Te echa la culpa cada vez que intentas discutir un problema (por ejemplo, dices que hiere tus sentimientos, pero de alguna manera terminas disculpándote de todos modos);
   • frente a otras personas, te menosprecia, acusándote de ser gay o malo en la cama para lastimarte;
   • hace todo lo posible para aislarte de los demás y mantener en secreto lo que sucede en la casa.
2. 2 Presta atención a la manipulación psicológica. En esta situación, tu pareja te manipula para hacerte cuestionar tu propia cordura y confiar en el hecho de que solo él sabe qué es real y qué no. La chica puede acusarlo de inventarlo todo o de reaccionar exageradamente, y tratar de hacerle creer que no puede distinguir la verdad de la ficción.
   • Por ejemplo, dice: "Nunca dije / hice esto" o "Nunca sucedió".
   • Ella le da la vuelta a todo y niega que algo haya cambiado.
   • Ella le dice que deje de reaccionar violentamente si menciona el problema.
   • Ella te llama loco o mentiroso (o incluso habla así de ti frente a otras personas para intentar que no te escuchen).
3. 3 ¿Tu esposa o novia te está amenazando? El comportamiento amenazante puede ser sutil y sorprendentemente obvio. La amenaza puede ser física, emocional o relacionada con el sexo. Por ejemplo:
   • Ella te dice que si intentas irte, llamará a la policía para que la arresten por violencia doméstica o algún otro delito que no cometiste.
   • Ella usa su miedo a perder el contacto con sus hijos para mantenerlo en casa y le dice que nunca volverá a ver a sus hijos si se comporta de manera inaceptable.
   • Ella te permite comunicarte con familiares o amigos solo con la condición de que aceptes sus demandas o guardes silencio sobre tus peleas.
   • Amenaza con hacerse daño a sí misma oa otra persona si la dejas o la desobedeces.
4. 4 ¿Tu pareja a menudo trata de controlarte? Controlar a otro adulto puede ser otra forma de violencia. Por ejemplo:
   • Restringe su acceso al teléfono u otros medios de comunicación con el mundo exterior a tal punto que toda la comunicación pasa a través de él. También puede rastrear y verificar su factura de teléfono móvil y requerir acceso ilimitado a sus cuentas de correo electrónico.
   • Es celosa o reacciona exageradamente incluso ante un contacto insignificante con otras mujeres en público o ante una conversación informal con sus colegas. Este resentimiento se puede utilizar como una forma de justificar la agresión física y emocional de su parte.
   • Sientes como si estuvieras caminando sobre hielo delgado todo el tiempo, porque ella puede estallar en ira en cualquier momento.
   • Ella te manipula y te mantiene en relaciones poco saludables, amenazando con hacerse daño o suicidarse.
   • Ella toma el control del presupuesto del hogar hasta el punto de que no puedes comprar cosas por ti mismo sin su aprobación, o tienes que darle acceso a todo el dinero que ganas (sin tu consentimiento).
5. 5 ¿Alguna vez ha usado la fuerza física? No importa si eres más grande que ella o no, si una mujer te golpea, se puede considerar como violencia.
   • Muchos hombres creen que simplemente deben soportar el golpe de su cónyuge sin reaccionar, porque el "sexo más fuerte" no debe, bajo ninguna circunstancia, golpear a una mujer. Esto se puede utilizar como parte de una manipulación.
   • Dependiendo de las leyes locales, una mujer que golpea a un hombre puede recibir un trato diferente al contrario. Una mujer puede usar esto como una amenaza para mantener las cosas en privado. Por ejemplo, puede que te diga que es el hombre al que siempre arrestan cuando vas a la policía.
   • Golpear no siempre significa golpear. Si su pareja lo empuja o patea, lo tropieza o lo lastima físicamente, eso también se considera abuso. Esto también incluye el uso de elementos como armas, como lanzarte un vaso o golpearte con un cinturón. Si su pareja falla deliberadamente en el blanco, queriendo asustarlo y así inducir la sumisión, esto también se considera violencia.
6. 6 Tenga en cuenta que la violencia también puede ser de naturaleza sexual. Según las estadísticas, las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de utilizar el sexo para controlar el comportamiento de su pareja. Desafortunadamente, esto también es un tipo de violencia.
   • Su pareja puede abstenerse de tener relaciones sexuales (como castigo) o amenazar con hacer acusaciones falsas de acoso sexual.
   • El sexo también puede ser una forma de violencia si la niña lo usa como una forma de humillarte o quitarte tu dignidad masculina. Esto incluye tocamientos no deseados, causar dolor durante las relaciones sexuales o verse obligado a hacer algo que no desea hacer.
   • Debes poder decir libremente que no (o una palabra de seguridad) sin preocuparte por cómo reaccionará. Además, ella debe respetarte, no ofenderse por las negativas de tu parte.
7. 7 ¿Estas interacciones se repiten a intervalos regulares? Estar en una relación violenta no siempre significa estar bajo presión. Por lo general, los períodos de violencia violenta son seguidos por un período en el que la niña se disculpa profundamente y está dispuesta a hacer cualquier cosa para "ganar" a su pareja nuevamente. A menudo, los mejores momentos son frente a los miembros de la familia, por lo que es probable que no lo entiendan si habla de irse.
   • Realice un seguimiento de las interacciones positivas y negativas de los patrones. Puede ser difícil entender que está repitiendo el mismo ciclo y que el comportamiento positivo pronto dará paso al comportamiento abusivo.
   • Este ciclo abusivo generalmente sigue este patrón: violencia, culpa, comportamiento "normal", ilusión y luego violencia nuevamente.
   • Comprender los patrones puede ayudarlo a predecir el inicio de la violencia y comenzar a reconocerlo como un comportamiento abusivo.