Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: comer y beber para aliviar las náuseas
• Método 2 de 3: consumir drogas
• Método 3 de 3: relajante

Despertarse después de una gran fiesta con alcohol puede ser difícil, especialmente si siente náuseas. Sin embargo, ¡no te preocupes! Coma y beba algunos líquidos, tome una pastilla de venta libre y, lo más importante, descanse un poco. Muy pronto estarás de pie. En el futuro, debe concentrarse en prevenir la resaca y beber alcohol con moderación, pero por ahora, solo concéntrese en sentirse mejor.

Pasos

Método 1 de 3: comer y beber para aliviar las náuseas

1. 1 Refréscate con tostadas o galletas saladas. Puede que la comida sea lo último que desee en este momento, pero es una de las mejores formas de aliviar las náuseas. Intente tomar un bocado de tostadas secas o galletas saladas. Continúe comiendo bocadillos hasta que se sienta lo suficientemente bien como para comer una comida completa.
2. 2 Beber mucho líquido. La deshidratación juega un papel importante en la aparición de resaca. Si desea aliviar las náuseas y sentirse mejor, debe restaurar sus niveles de líquidos. Beba jugos de frutas y verduras o bebidas isotónicas para reponer los electrolitos. Tan pronto como su estómago comience a calmarse, comience a beber agua en pequeños sorbos.
   • Evite los refrescos y otras bebidas con alto contenido de azúcar.
3. 3 Come plátanos. El consumo crónico de alcohol agota las reservas de potasio del cuerpo y esto puede afectar la resaca. Intente comer un plátano o mezclarlo con leche de almendras para hacer un batido.
4. 4 Bebe té de menta. La menta es excelente para aliviar el malestar estomacal. Prepárate un poco de té de menta y bébelo. Esta es una gran opción porque ayuda a restaurar los niveles de líquidos en el cuerpo mientras reduce las molestias estomacales.
5. 5 Beba un máximo de 1 taza de café. El café se ha considerado durante mucho tiempo una cura para la resaca, pero este consejo se ha tomado un poco erróneamente. Una taza de café puede ayudarlo a despertarse y aliviar el zumbido en su cabeza, pero por otro lado, el café puede agravar el malestar estomacal. Si bebe café a diario, trate de limitarse a solo 1 taza pequeña. Si no suele tomar café, no lo haga ahora.
   • Si sufre de eructos ácidos, no tome café durante la resaca. La cafeína puede empeorar la situación.
6. 6 Pruebe Pedialyte Electrolyte Powder for Mouth. Pedialyte es un producto diseñado para ayudar a los niños a recuperarse de la deshidratación, pero también puede ser bueno para usted. Pedialyte también está disponible en forma líquida, pero es más probable que la reabsorción de electrolitos en polvo calme su estómago y lo ayude a restaurar los niveles de electrolitos. Puede pedir este polvo en Internet, por ejemplo, aquí.

Método 2 de 3: consumir drogas

1. 1 Beba Alka-Seltzer si tiene dolores corporales. Alka-seltzer está compuesto de aspirina (ácido acetilsalicílico), bicarbonato de sodio y ácido cítrico anhidro. La aspirina es antiinflamatoria y analgésica, mientras que el bicarbonato de sodio y el ácido cítrico neutralizan el ácido del estómago. Coloque 2 tabletas en un vaso pequeño de agua y beba rápidamente.
2. 2 Pruebe el subsalicilato de bismuto si tiene síntomas de intoxicación grave. El subsalicilato de bismuto ("Kaopectate") puede tratar las náuseas, la diarrea, la acidez, la indigestión y la indigestión. Si hay varios síntomas de intoxicación, lo más probable es que lo que necesite sea subsalicilato de bismuto.
   • El subsalicilato de bismuto está disponible en forma de suspensión para administración oral y en forma de tabletas.
   • Lea las instrucciones del paquete y siga las pautas de dosificación.
3. 3 Toma citrato de sodio dihidrato si quieres algo sin salicilatos. El citrato de sodio dihidrato (Zivox, Octanine F) se presenta en forma de solución para perfusión y en forma de comprimidos. Averigüe la dosis exacta con su médico.

Método 3 de 3: relajante

1. 1 Bañarse. A veces, una ducha realmente te ayuda a recuperarte. Intente tomar una ducha rápida, lavarse y ponerse ropa limpia. Eliminar los olores y olores de la noche anterior ayudará a aliviar el malestar estomacal. Además, ducharse es una excelente manera de refrescarse.
   • No deje correr agua demasiado caliente ni permanezca en la ducha durante demasiado tiempo, o las náuseas pueden empeorar.
2. 2 Descanse mucho. Es bueno si tienes tiempo para dormir. Además de la deshidratación, la resaca puede deberse al agotamiento. Intente conciliar el sueño nuevamente o tome una siesta después del almuerzo. Si no puede dormir, recuéstese en el sofá.
3. 3 Toma tiempo. Si bien cualquiera de estos métodos puede ayudarlo a sentirse un poco mejor, la verdad es que la única cura para la resaca es el tiempo. Espere unas horas (o, en el peor de los casos, todo el día) y volverá a la normalidad.