Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 3: Preparando el baño
• Parte 2 de 3: Preparación de un lugar para dormir en el baño
• Parte 3 de 3: Ir a la cama
• Consejos
• Advertencias
• Qué necesitas

Si estás en una casa con muchos invitados o duermes en una habitación de hotel donde no hay suficiente cama para todos, puedes dormir en la bañera. Con un poco de preparación adecuada, una pijamada en la bañera puede ser bastante cómoda.

Pasos

Parte 1 de 3: Preparando el baño

1. 1 Mide tu baño. Es poco probable que se sienta cómodo durmiendo en una bañera, donde tiene que acurrucarse en una bola, así que vaya a la cama solo en una bañera lo suficientemente grande como para que quepa cómodamente en ella.
   • Para que pueda dormir cómodamente toda la noche, la bañera debe ser lo suficientemente larga para estirar las piernas y lo suficientemente ancha para que sea cómodo recostarse boca arriba, sin apoyarse en sus paredes y sin apretar los hombros (de lo contrario, por la mañana usted puede dolor de espalda).
   • Si la bañera no es lo suficientemente grande, probablemente sea mejor dormir en el suelo. Por cierto, dormir en el suelo es bueno para tu salud, ¡especialmente si te duele la espalda!
   • Asegúrese de poder dormir en la bañera no solo boca arriba, sino también para girar, porque dormir en una posición toda la noche es incómodo.
2. 2 Asegúrese de que la bañera esté limpia y seca. Dado que el baño se usa para el propósito previsto durante el día, asegúrese de que esté limpio y seco, y solo entonces prepárese una cama allí.
   • Si es posible, no use el baño (y pida a otros que lo hagan) durante varias horas antes de irse a la cama.
   • Si la bañera no está seca o si alguien se ha duchado recientemente, séquela con una toalla. También puedes secarlo con secador.
   • Asegúrese de que la tina esté limpia y sin vetas de jabón o cabello.
3. 3 Elimina todas las cosas innecesarias. Difícilmente estará satisfecho si una botella de champú o jabón cae al suelo o en la cabeza en medio de la noche.
   • Quite los artículos de tocador (champú, acondicionador, jabón, gel de ducha, loción, etc.) que se interpongan en su camino o que accidentalmente pueda cepillar mientras duerme.
   • Trate las cosas de otras personas con cuidado y asegúrese de poner todo en su lugar por la mañana.

Parte 2 de 3: Preparación de un lugar para dormir en el baño

1. 1 Obtén todo lo que necesitas para dormir. Para que le resulte cómodo dormir en una bañera dura, debe utilizar más mantas y mantas.
   • Trate de colocar tantas mantas, alfombras y almohadas como sea posible.
   • Puedes usar un saco de dormir como capa superior.
2. 2 Haz una cama nido dentro de la bañera. Con un poco de paciencia y diligencia, puede hacerse una cama cómoda.
   • Enrolle algunas mantas o cobijas y colóquelas en la tina. Esto creará un colchón para dormir.
   • Trate de colocar las mantas o alfombras sobre los lados de la bañera para un ajuste más cómodo.
   • Coloque la almohada en el lado opuesto del grifo. Una almohada es fundamental para sostener la cabeza y la posición correcta de la columna durante el sueño, y para que no se golpee la cabeza contra las duras paredes del baño durante el sueño.
3. 3 Prepare mantas para cubrirse. Ponga a un lado una o dos mantas para cubrirse.
   • Como no sabe si el baño estará cálido o fresco por la noche, es mejor dejar a un lado algunas mantas por si acaso.
   • El saco de dormir puede servir tanto como manta como como colchón.

Parte 3 de 3: Ir a la cama

1. 1 Lleve sus artículos personales al baño. Lleve consigo las cosas que pueda necesitar por la noche o por la mañana cuando se despierte.
   • Tome la ropa y los artículos de tocador esenciales que necesita por la mañana y colóquelos junto a su armario o lugar seco donde estén seguros.
   • Coloque su teléfono a su lado y busque la toma de corriente más cercana, si es necesario. Asegúrate de tener tu teléfono a mano cuando estés en la bañera para que, por ejemplo, puedas cogerlo y consultar la hora o apagar la alarma.
   • Traiga algo para entretenerse (como una tableta, una computadora portátil o un libro) si es necesario.
2. 2 Asegúrese de que nadie más necesite usar el baño. Si su apartamento o habitación ya no tiene baños, es mejor verificar si alguien más necesita un baño. ¡Asegúrese de advertir a todos que se va a dormir en la bañera, porque difícilmente será agradable despertarse porque alguien abrió la ducha por la mañana!
   • Decida qué hacer si alguien necesita ir al baño por la noche.
   • Concierta una cita con los demás cuando te despiertes y libera el baño por si alguien quiere ducharse por la mañana.
3. 3 ¡Ve a dormir! Es hora de meterse en la bañera y quedarse dormido, así que trate de ponerse lo más cómodo posible.
   • Acuéstese en la bañera con la cabeza en el lado opuesto del grifo; esto es necesario en caso de que no se golpee la cabeza si se pone de pie de repente, olvidándose de dónde se encuentra.
   • Puede encender el ventilador, creando un ruido blanco para bloquear todos los demás sonidos, lo que le facilitará conciliar el sueño.
   • Apagar la luz.Si tiene miedo de despertarse por la noche y no comprende dónde se encuentra, encienda la luz nocturna. También ayudará a otras personas si se olvidan de que está durmiendo en la bañera.

Consejos

• Si es posible, cierre el agua durante la noche, pero recuerde volver a abrir el agua temprano en la mañana.
• Si la bañera está sucia y no quieres limpiarla o no tienes tiempo para limpiarla, simplemente coloca una manta o sábana debajo del fondo, que podrás lavar más tarde.

Advertencias

• Dormir en una bañera llena de agua no es seguro.

Qué necesitas

• Varias mantas o mantas
• Dos almohadas
• Bolsa de dormir (opcional)
• Teléfono o cargador (opcional)
• Tableta, computadora portátil o libro (opcional)
• Luz de noche (opcional)