Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: Cómo calentarse
• Método 2 de 3: Cómo mantener caliente su hogar
• Método 3 de 3: Mantener el calor afuera
• Consejos
• Advertencias
• Qué necesitas

El invierno realmente puede considerarse la época más maravillosa del año. Sin embargo, todo su encanto desaparece con el mero pensamiento de que uno puede congelarse. Afortunadamente, hay muchas formas de mantener el calor incluso en climas muy fríos, y este artículo te mostrará cómo hacerlo mientras disfrutas de todas las alegrías que nos trae el invierno.

Pasos

Método 1 de 3: Cómo calentarse

1. 1 Vistete para el frío. La ropa abrigada, especialmente en varias capas, no solo lo protegerá de la hipotermia, sino que también ayudará a mantener su cuerpo caliente.
   • Use un gorro y calcetines abrigados. Perdemos la mayor parte del calor a través de nuestras piernas y cabeza.
   • Use varias capas de ropa. La ropa interior es fina y combinará fácilmente con la mayoría de las prendas de uso diario, incluidos jeans y camisas. Para mayor calidez, use un suéter de lana o polar.
2. 2 Recuéstese cómodamente debajo de las sábanas.
   • Tenga mantas a la mano para abrigarse cuando lea o mire televisión y traiga mantas adicionales para dormir.
3. 3 Utilice bolsas de agua caliente. El agua puede mantenerse caliente durante períodos de tiempo prolongados, lo que hace que las botellas de agua caliente sean un método de calentamiento asequible y eficiente. Puede calentarse así mientras está sentado a la mesa o mientras ve la televisión, y en la cama debajo de las sábanas, una botella de este tipo lo mantendrá caliente toda la noche.
4. 4 Consuma alimentos y bebidas calientes. Las deliciosas sopas de invierno y el chocolate caliente se encuentran entre los atractivos de la temporada. El té y el café calientes y los alimentos nutritivos como la pizza, la carne y las tostadas también ayudarán a mantener su cuerpo caliente.
5. 5 Tomar un baño caliente. Ésta es una buena manera de relajar los músculos, especialmente después de un día duro, y calentarse rápidamente. Si realmente desea relajarse, agregue algunas velas y música relajante al escenario. Al final, no olvides secarte bien.
6. 6 Usa el calor de tu cuerpo.
   • ¡Encuentra un lugar acogedor donde puedas envolverte en una cálida manta 100% lana y, de forma lenta pero segura, el calor de tu cuerpo comenzará a calentarte de inmediato!
   • ¡Levántate y empieza a moverte! El cuerpo activo se calienta rápidamente: corre, baila, salta hasta sudar. Puede saltar, hacer ejercicio en una bicicleta estática o bailar con su música favorita durante unos minutos. Si acepta congelarse un poco al principio, salga a caminar por el área, en el proceso de caminar se calentará rápidamente.
   • Aprovecha el calor corporal de otras personas: las grandes fiestas calentarán rápidamente la casa gracias al calor generado por la gran cantidad de invitados. Abrazar también funciona, así que abrace a su ser querido. ¿No tienes un alma gemela? ¡Quizás conozcas a alguien en esa fiesta tan festiva!

Método 2 de 3: Cómo mantener caliente su hogar

1. 1 Aislar la casa.
   • Selle cualquier área de la casa que pueda pasar.
   • Las ventanas de doble acristalamiento ayudarán a evitar que el frío entre por las ventanas.
   • Compruebe la integridad y la estanqueidad de la goma de sellado de las puertas, para que no entre aire frío.
   • Si tiene una chimenea, manténgala cerrada. El aire frío puede entrar por la chimenea.
   • Haz un fuego. Una llama de una chimenea o fuego agregará calidez y comodidad. Si enciende un fuego, asegúrese de que la chimenea esté abierta para que el humo pueda escapar por la chimenea.
   • Las velas también generan calor, pero son más inflamables. Por lo tanto, utilícelos más para iluminación que para calefacción.

Método 3 de 3: Mantener el calor afuera

1. 1 Use ropa de invierno adecuada.
   • Busque prendas de abrigo de plumón o lana. Si nieva o llueve, use ropa impermeable para evitar mojarse.
2. 2Use calcetines abrigados o de lana y zapatos impermeables.
3. 3 Cubre las áreas expuestas de tu cuerpo.
   • Use guantes o manoplas.
   • Envuelva una bufanda alrededor de su cuello.
4. 4 Use un sombrero. Cabe recordar que la mayor parte del calor la perdemos por la cabeza, los brazos y las piernas.

Consejos

• Si está cocinando en el horno, mantenga la puerta del horno entreabierta. El calor del horno calentará la cocina.
• Hay muchas formas excelentes de hacer chocolate caliente. Puede agregar menta, vainilla, malvaviscos o crema batida. Busque recetas interesantes.
• Coloque una bolsa de agua caliente en la cama una hora antes de acostarse. Cuando te vayas a la cama, la cama será agradable y cálida.
• Estos consejos fueron escritos para el invierno, pero también puedes usarlos en cualquier época del año y en cualquier situación en la que tengas frío.
• Si no tiene una chimenea real, compre una chimenea eléctrica portátil que lo mantendrá caliente y económico.

Advertencias

• Tenga cuidado con las comidas y bebidas calientes para evitar quemarse.
• Nunca beba alcohol para mantenerse caliente. Aunque te hará sentir más caliente, en realidad bajará la temperatura de tu cuerpo, lo que puede provocar hipotermia e incluso la muerte.
• Las velas son una de las causas más comunes de incendios domésticos. Deben instalarse en soportes no inflamables. Recuerde apagar todas las velas antes de acostarse.
• Las velas y los fuegos en una chimenea queman oxígeno, y en invierno, con las puertas y ventanas cerradas, se puede consumir muy rápidamente. Para evitar el humo, asegúrese de que la chimenea esté abierta y proporcione aire fresco abriendo levemente la ventana.

Qué necesitas

• Invierno frio
• Muchas mantas
• Ropa de invierno, incluidos sombreros, calcetines y artículos de lana.
• Velas
• Encendedores y fósforos
• Alimentos y bebidas calientes
• Equipo deportivo (por ejemplo, zapatillas de deporte, cuerda para saltar, cinta de correr)