Contenido

• Pasos
• Método 1 de 17: busto
• Método 2 de 17: debajo del busto
• Método 3 de 17: cintura
• Método 4 de 17: caderas
• Método 5 de 17: talla de sujetador
• Método 6 de 17: Ancho de hombros
• Método 7 de 17: Longitud del hombro inferior
• Método 8 de 17: Longitud delantera
• Método 9 de 17: Longitud de espalda
• Método 10 de 17: levantarse
• Método 11 de 17: Entrepierna
• Método 12 de 17: muslo
• Método 13 de 17: Longitud de la manga
• Método 14 de 17: Hombros
• Método 15 de 17: Crecimiento
• Método 16 de 17: Longitud del vestido
• Método 17 de 17: Longitud de la falda
• Consejos
• Qué necesitas

Toda mujer debe conocer sus medidas de busto, cintura y caderas, así como la talla de su sostén. Otras medidas, como la entrepierna, el ancho de los hombros y el largo de las mangas, se usan con menos frecuencia. Sin embargo, las mujeres que siempre quieran lucir al más alto nivel, tanto en ropa casual como de negocios, y para ello ajustarse la ropa a su figura, deben conocer bien estas medidas.

Pasos

Método 1 de 17: busto

Esta es la medida básica que necesitarás a la hora de comprar cualquier prenda de abrigo, chaqueta o vestido.

1. 1 Párese frente a un espejo de cuerpo entero. La espalda debe estar recta.
2. 2 Sujete su espalda con una cinta métrica suave para que pase por encima de los omóplatos y debajo de las axilas. La cinta debe ser plana y paralela al piso. Agarre la parte más prominente del busto por delante.
3. 3Deslice el pulgar debajo de la cinta para evitar tensarla demasiado.
4. 4Conecte ambos extremos de la cinta en la parte delantera.
5. 5 Mírate en el espejo cuántos centímetros tienes. Si tiene problemas para ver, incline suavemente la cabeza hacia abajo para ver mejor. Al mismo tiempo, la espalda debe permanecer recta.
6. 6Use lápiz y papel para anotar su medida.

Método 2 de 17: debajo del busto

1. 1Tire de la cinta métrica firmemente alrededor de su pecho de modo que quede justo debajo de su busto.
2. 2Use lápiz y papel para anotar esta medida a continuación.

Método 3 de 17: cintura

Esta es la segunda medida más importante, te será útil, no importa qué ropa compres: abrigo, pantalón o vestido.

1. 1Quítese la ropa interior y párese frente a un espejo de cuerpo entero.
2. 2 De pie, inclínese hacia adelante para determinar dónde está la curva al frente y al costado de su cuerpo. Esta es tu cintura. Mide la parte más estrecha de tu cintura, que generalmente se encuentra entre la caja torácica y el ombligo.
3. 3Regrese a una posición erguida.
4. 4 Envuelva una cinta alrededor de su cintura, manteniéndola paralela al piso.
5. 5No contenga la respiración ni succione el estómago.
6. 6Deslice el pulgar debajo de la cinta para evitar tensarla demasiado.
7. 7Centre los extremos de la cinta de centímetros juntos en la parte delantera.
8. 8 Mírate en el espejo para ver cuántos centímetros tienes. Para una mejor vista, inclínese hacia adelante manteniendo la espalda recta.
9. 9Escribe tu medida en una hoja de papel.

Método 4 de 17: caderas

Este es el último criterio básico. Lo necesitará al comprar pantalones, faldas, pantalones cortos o vestidos.

1. 1 Párese frente a un espejo de cuerpo entero. Mantenga la espalda recta con los talones juntos.
2. 2 Envuelva una cinta métrica alrededor de la parte más ancha de sus caderas y glúteos. Suele estar entre 18 y 23 cm por debajo de la cintura. Coloque la cinta paralela al suelo.
3. 3Deslice el pulgar debajo de la cinta para evitar tensarla demasiado.
4. 4Une los extremos de la cinta en la parte delantera.
5. 5 Mírate en el espejo para ver cuántos centímetros tienes. Para una mejor vista, inclínese hacia adelante con las piernas rectas y los pies juntos.
6. 6Escribe tu medida en una hoja de papel.

Método 5 de 17: talla de sujetador

Necesitará estos números al comprar un sostén, traje de baño, ropa interior o cualquier ropa con sostén incorporado.

1. 1Quítese la camisa, pero quédese con el sostén.
2. 2 Párese frente a un espejo de cuerpo entero. La espalda debe estar recta.
3. 3 Envuelva una cinta métrica alrededor de su sostén, justo debajo de su busto. Coloque la cinta paralela al suelo.
4. 4Mírate en el espejo cuántos centímetros tienes, o inclina la cabeza, pero para que tu espalda quede recta.
5. 5 Redondea la suma al número entero más cercano. Este es el tamaño de la circunferencia. No agregue nada a esta figura.
6. 6Redondea el tamaño de tu busto al número entero más cercano.
7. 7 Reste la circunferencia del tamaño del busto redondeado. Por ejemplo, si tu busto mide 91 cm y tu circunferencia es de 86 cm, entonces la diferencia será de 5 cm.
8. 8 Agregue un tamaño de taza por cada 2,5 cm de diferencia. Es decir, una diferencia de 2,5 cm es la Copa A, una diferencia de 5 cm es la Copa B, una diferencia de 7,5 cm es la Copa C, una diferencia de 10 cm es la Copa D, y así sucesivamente.
9. 9Escriba el tamaño de su busto y copa a continuación en una hoja de papel.

Método 6 de 17: Ancho de hombros

Esta medida se usa comúnmente para ropa de abrigo, chaquetas y vestidos hechos a medida.

1. 1 Párese frente a un espejo de cuerpo entero. Mantenga la espalda recta y los hombros relajados.
2. 2 Tire de una cinta métrica desde el borde exterior de un hombro hasta el borde exterior del otro hombro. Coloque la cinta paralela al suelo.
3. 3 Mírate en el espejo cuántos centímetros tienes. Incline la cabeza suavemente para obtener una mejor vista sin cambiar de posición.
4. 4Use lápiz y papel para anotar su medida.

Método 7 de 17: Longitud del hombro inferior

Esta medida poco conocida se utiliza para prendas de abrigo, chaquetas y vestidos a medida.

1. 1 Párese frente a un espejo de cuerpo entero. Mantenga la espalda recta y los hombros relajados.
2. 2 Pasa una cinta métrica por la mitad de los omóplatos desde la base de una mano hasta la base de la otra. Esta será la distancia del centro de una sisa a la otra. Coloque la cinta paralela al suelo.

Método 8 de 17: Longitud delantera

Esta medida poco conocida se utiliza para prendas de abrigo, chaquetas y vestidos a medida.

1. 1Obtener ayuda de un amigo.
2. 2Párese frente a un espejo de cuerpo entero con la espalda recta y los hombros relajados.
3. 3Explíquele a su amigo que debe sostener un extremo de la cinta métrica en la parte superior de su hombro en la base de su cuello.
4. 4Pídale a su amigo que tire de la cinta de adelante hacia abajo a través de su pecho hasta su cintura.
5. 5Anote la medida con un lápiz sobre papel.

Método 9 de 17: Longitud de espalda

Esta medida poco conocida se utiliza para prendas de abrigo, chaquetas y vestidos a medida.

1. 1Utilice la ayuda de un amigo.
2. 2Párese frente a un espejo de cuerpo entero con la espalda recta y los hombros relajados.
3. 3Explíquele a su amigo que debe mantener un extremo de la cinta métrica en la parte superior de su hombro en el centro.
4. 4Pídale a un amigo que le baje la cinta hasta la cintura.
5. 5Anote la medida con un lápiz sobre papel.

Método 10 de 17: levantarse

Esta medida se suele utilizar para pantalones de sastre.

1. 1Párese frente a un espejo con la espalda recta y las piernas y los pies ligeramente separados.
2. 2Coloque un extremo de la cinta en la parte posterior en el centro de su cintura.
3. 3 Suavemente, sin tirar de la cinta, póngala entre las piernas y sobre la entrepierna. Sostenga el otro extremo de la cinta en la parte posterior en el centro de la cintura.
4. 4Mire la medida en el espejo o incline suavemente la cabeza sin cambiar su postura.
5. 5Escribe tu medida en papel.

Método 11 de 17: Entrepierna

Esta medida se utiliza para coser pantalones anchos o cualquier otro. Es necesario determinar la longitud exacta del producto.

1. 1Obtener ayuda de un amigo.
2. 2 Pídale a un amigo que use cinta adhesiva para medir la longitud de la parte interior de la pierna desde el tobillo hasta la entrepierna. Debe estar de pie durante la medición.
3. 3Usa jeans a juego para medir tú mismo la entrepierna.
4. 4Tira de la cinta desde el dobladillo inferior hasta el punto inferior en el área de la entrepierna.
5. 5Redondea al centímetro más cercano y escribe la medida en un papel.

Método 12 de 17: muslo

Esta medida poco conocida se utiliza para confeccionar medias y pantalones por encargo.

1. 1Párese frente a un espejo con las piernas ligeramente separadas.
2. 2 Envuelva la cinta alrededor de la parte más ancha de su muslo. Mantenga la cinta paralela al piso, tensa, pero no tan apretada que le corte la piel.
3. 3Conecte los extremos de la cinta delante de su muslo.
4. 4Mire en el espejo cuántos centímetros tiene, o mire hacia abajo mientras sostiene la cinta en su muslo.
5. 5Escribe tu medida en papel.

Método 13 de 17: Longitud de la manga

Esta medida se utiliza para prendas de vestir exteriores formales y de negocios.

1. 1Obtener ayuda de un amigo.
2. 2De pie, doble el brazo en un ángulo de 90 grados y apóyelo sobre el muslo.
3. 3Pídale a un amigo que sostenga un extremo de la cinta en el centro de la parte posterior de su cuello.
4. 4 Pídale a su amigo que pase la cinta por la parte exterior de su hombro, a través de su codo y hasta su muñeca. Debe ser una medida completa. No lo rompas.
5. 5Anote la medida con un lápiz sobre papel.

Método 14 de 17: Hombros

Esta medida poco conocida se usa cuando la ropa de abrigo o los vestidos se hacen a pedido o se ajustan a un sastre.

1. 1Párese frente a un espejo y extienda la mano hacia un lado.
2. 2Envuelva la cinta alrededor de sus hombros en su punto más ancho, comenzando y terminando la medición desde el frente.
3. 3Tensa la cinta métrica, pero no tanto como para que te corte la piel.
4. 4Mire la medida en el espejo o incline la cabeza sin mover la mano ni la cinta.
5. 5Escribe tu medida en papel.

Método 15 de 17: Crecimiento

Mide tu altura. Esta medida es necesaria para una variedad de prendas.

1. 1 Párese en el suelo descalzo o en calcetines. Da la espalda a la pared y separa un poco las piernas.
2. 2 Pídale a un amigo que le mida desde la espalda desde los talones hasta la coronilla. Asegúrese de que la cinta sea plana y perpendicular al piso.
3. 3Si se mide, coloque un libro o cualquier otro objeto plano sobre su cabeza.
4. 4Use un lápiz para marcar el lugar donde el borde inferior del libro toca la pared.
5. 5Aléjate de la pared.
6. 6Mida la distancia desde el suelo hasta la marca.
7. 7Registre esta medida con el resto de las medidas.

Método 16 de 17: Longitud del vestido

Esta medida, como su nombre indica, se usa al comprar y coser un vestido.

1. 1Obtener ayuda de un amigo.
2. 2 Párese frente a un espejo de cuerpo entero. Mantenga la espalda recta y las piernas juntas.
3. 3Explíquele a su amigo que debe sujetar un extremo de la cinta en el centro de la parte superior de su hombro.
4. 4Pídale a un amigo que pase una cinta métrica desde el frente, a través de la parte más prominente de su pecho, hasta la rodilla o hasta donde terminará el dobladillo de su vestido.
5. 5Escribe tu medida en una hoja de papel.

Método 17 de 17: Longitud de la falda

Esta medida, como su nombre indica, se usa al comprar o coser una falda.

1. 1Obtener ayuda de un amigo.
2. 2 Párese frente a un espejo de cuerpo entero. Mantenga la espalda recta y las piernas juntas.
3. 3Explíquele a su amigo que debe dejar un extremo de la cinta en el centro de su cintura.
4. 4Pídale a su amigo que baje la cinta hasta la rodilla o hasta donde terminará el dobladillo de su falda.
5. 5Escribe tu medida en una hoja de papel.

Consejos

• Si no eres tímido, pídele a la sección de lencería de tu tienda departamental o tienda de lencería que midan tu talla de sujetador. A muchas mujeres les resulta difícil tomar esta medida por sí mismas.
• Tome sus medidas unos días antes y después de su período para adaptarse a los cambios en los volúmenes de líquidos.
• Si tiene dudas sobre la precisión de sus medidas, pídale a un sastre o costurera profesional que tome sus medidas.
• Es mejor medirse después de un abundante almuerzo o cena para obtener medidas de ropa que le queden cómodamente.

Qué necesitas

• Cinta centimétrica suave (tela).
• Lápiz
• Papel
• Espejo de cuerpo entero
• Libro de tapa dura u otro objeto plano