Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias
• Qué necesitas

La pirueta es uno de los movimientos de baile clásicos en la danza. No es fácil para todos, pero si estás decidido y listo para entrenar, puedes aprender a hacer piruetas tan bien como un bailarín experimentado.

Pasos

1. 1 Necesitará una habitación amplia con suelo antideslizante. La madera pulida no es adecuada para este propósito, pero los pisos de vinilo o linóleo serán los adecuados.
2. 2 Tome las precauciones necesarias en caso de caída. Retire las mascotas y todos los objetos filosos y peligrosos de la habitación.
3. 3 Decide lo que tendrás en tus pies. Girar con calcetines en un piso resbaladizo está plagado de caídas y girar descalzo es demasiado difícil. Lo mejor son las zapatillas de ballet o las de jazz. Si no los tiene, puede intentar bailar descalzo sobre la alfombra. También puedes probar zapatos modernos como CapezioFootUndeez o Dance Paws.
4. 4 Empiece con vueltas simples.
5. 5 Calcule la posición antes de la rotación. Su posición de retiro debe ser impecable antes de comenzar la rotación.
   • El dedo del pie debe estar a la altura de la rodilla o por encima de ella.
   • No coloque el pie de trabajo perpendicular a la pierna de apoyo. Debe sentir apoyo en su cadera.
   • Tire hacia adentro de su estómago, eche los hombros hacia atrás. Mantenga sus hombros a la misma altura que sus caderas.
   • Estire la pierna de apoyo.
   • Los dedos de los pies deben estar lo más altos posible.
6. 6 Coloque sus paradas en cuarta posición. Al girar hacia la derecha, el pie izquierdo debe extenderse hacia adelante. Distribuya su peso de manera uniforme en ambos pies para que pueda empujar con el pie derecho.
7. 7 Doble la mano derecha frente a usted, la palma hacia el cuerpo, el codo ligeramente hacia un lado. Los dedos de los pies están justo por encima del abdomen. El hombro está echado hacia atrás.
8. 8 Extienda el brazo izquierdo hacia un lado, con la palma hacia adelante, ligeramente por debajo del nivel de los hombros. No tire del codo hacia atrás.
9. 9 Dobla tus rodillas.
10. 10 Empuje con fuerza con el pie derecho hasta la posición de retiro en el relevé. Al mismo tiempo, mueva su mano izquierda a la primera posición y gire hacia la derecha.
11. 11 Mientras gira, mire un punto de la pared a la altura de los ojos. Al voltear, trate de mantenerla a la vista en todo momento. Con cada turno, tendrás que girar la cabeza para encontrar ese punto nuevamente. Esto se llama manchado (del inglés 'spot': un lugar, un punto).
12. 12 Después de terminar su entrenamiento, regrese a la quinta posición.
13. 13 Siempre sonríe. No se rinda cuando algo no le funcione. Simplemente practique una y otra vez; Al principio, puede que te desanime la idea de que nada está funcionando, pero todos los bailarines practican piruetas, caen y tropiezan, incluso durante las actuaciones.

Consejos

• Asegúrese de que sus caderas estén al nivel de los hombros cuando gire y que su columna no esté curvada. Esto le proporcionará un buen equilibrio.
• Mantenga la pierna de apoyo recta y elegante mientras gira.
• ¡No te rindas! Es muy importante tener confianza en tus turnos en clase.
• Trate de mantener el equilibrio al final de cada turno antes de intentar algunos turnos.
• ¡Use su imaginación! Imagina que alguien tira de la cuerda en la parte superior de tu cabeza.
• Mantenga la rodilla de apoyo recta y tensa. Esto le ayudará a mantenerse a sí mismo.
• El dramático aumento de altura puede alterar un poco su equilibrio. Si está creciendo y sus habilidades de baile no son las que solían ser, no se desespere, con el tiempo, volverán a usted junto con el equilibrio.
• Concéntrese no en la curva, sino en cómo llegar lo más alto posible. El turno resultará cuando aprenda a "subir".
• Es importante chupar la barriga para que luzca hermosa.
• Mantenga su torso tenso para mantener el equilibrio.

Advertencias

• Al intentar hacer piruetas, puede lastimar a sus mascotas o su cónyuge, puede arruinar objetos frágiles, herramientas eléctricas, automóviles y objetos afilados. También puedes herir tu orgullo. Así que prepárate para poner en orden las cosas.

Qué necesitas

• Ropa adecuada: una que le resulte cómoda y fácil de mover, ya sean leotardos o pijamas. Lo más probable es que no debas usar un vestido y tampoco jeans.
• Gran área abierta: se sentirá mejor y, en última instancia, tendrá una gran pirueta si no tiene que preocuparse por toparse con algo.