Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 2: Reducir la temperatura corporal de forma natural
• Parte 2 de 2: Bajar la temperatura con medicamentos
• Consejos
• Advertencias

La fiebre es un aumento de la temperatura corporal por encima de lo normal, es decir, generalmente por encima de 37,2 ° C en la axila. La fiebre indica la presencia de una enfermedad y que el organismo está combatiendo algún tipo de infección que es la causa de esta enfermedad. Muy a menudo, una temperatura elevada es beneficiosa porque los virus y las bacterias no pueden sobrevivir en el cuerpo a altas temperaturas, por lo que el calor es el mecanismo de defensa del cuerpo. La fiebre puede ser incómoda, pero si no supera los 39,4 ° C en los adultos o los 38,3 ° C en los niños y no dura más de unos pocos días, entonces no debería ser motivo de preocupación. La mayoría de las veces, la temperatura se normalizará por sí sola, pero la temperatura más alta debe reducirse, ya que puede causar complicaciones graves, incluido daño cerebral. Hay muchos remedios naturales y medicinas disponibles para bajar la temperatura.

Pasos

Parte 1 de 2: Reducir la temperatura corporal de forma natural

1. 1 Sea paciente y controle la temperatura. En la mayoría de los casos, la fiebre en niños y adultos desaparece en dos o tres días y la temperatura no sube a niveles peligrosos. Por eso, si la fiebre es moderada, se recomienda simplemente tener paciencia durante unos días y medir la temperatura con regularidad, cada dos o tres horas. Recuerde que una temperatura moderadamente alta es aceptable, pero no permita que se eleve por encima de valores peligrosos: 39,4 ° C en adultos o 38,3 ° C en niños. En bebés y niños pequeños, se recomienda la temperatura corporal rectal. Una temperatura elevada que dura aproximadamente una semana o más es motivo de preocupación.
   • Recuerde que la temperatura de su cuerpo suele subir por la noche o después de la actividad física. Durante cortos períodos de tiempo, la temperatura también puede aumentar durante la menstruación si tiene emociones fuertes o se encuentra en ambientes cálidos y húmedos.
   • Además del aumento de la sudoración, la fiebre leve a moderada suele ir acompañada de dolor muscular, debilidad general, fatiga, escalofríos, dolor de cabeza, pérdida del apetito y enrojecimiento de la cara.
   • Los síntomas de fiebre intensa pueden incluir alucinaciones, confusión, irritabilidad, convulsiones y pérdida del conocimiento (coma).
   • Beber lo suficiente es importante para la fiebre leve a moderada. Un aumento de la temperatura corporal aumenta la sudoración, lo que obviamente puede provocar deshidratación si no bebe más líquidos.
2. 2 Retire el exceso de mantas y ropa sobrante. La forma obvia de bajar la temperatura es quitarse el exceso de ropa y quitar el exceso de mantas. La ropa y las mantas cubren el cuerpo, evitando que el exceso de calor salga de la piel. Por lo tanto, si tiene fiebre, se recomienda que use algo liviano y solo se cubra con una manta liviana mientras duerme.
   • Trate de no usar ropa o mantas sintéticas o de lana. Prefiere el algodón, ya que respira mejor en tu piel.
   • Recuerda que se pierde mucho calor por la cabeza y los pies, por lo que si tienes fiebre es mejor no usar sombrero ni calcetines.
   • Evite envolver a alguien que desarrolle escalofríos y fiebre, ya que la fiebre alta podría hacer que la persona se sobrecaliente.
3. 3 Tome un baño o una ducha fría. Si usted o su hijo tienen fiebre, que se acompaña de los síntomas anteriores, intente tomar medidas para reducirla. Por ejemplo, puede tomar un baño o una ducha fría. Al mismo tiempo, es muy importante no use agua fría, hielo o soluciones alcohólicas, ya que pueden agravar la situación al provocar escalofríos a medida que aumenta la temperatura central. Use solo agua tibia o fría y no se bañe ni se duche durante más de 10 a 15 minutos. Si se siente cansado y débil, probablemente sea mucho mejor bañarse que ducharse.
   • Como alternativa al baño o la ducha, puede utilizar una compresa fría. Para ello, toma un paño limpio (pañuelo o esponja), humedece en agua fría y colócalo en tu frente. Cambie la compresa cada 20 minutos hasta que baje la temperatura.
   • También es una buena idea rociar agua fría en la cara, el cuello y la parte superior del pecho. Para hacer esto, use una botella de spray. Llene una botella de agua fría y rocíe aproximadamente cada media hora.
4. 4 Bebe mas. Siempre es importante beber mucho, y es especialmente importante hacerlo a temperaturas elevadas, ya que el cuerpo pierde mucho líquido con el sudor. Aumente su ingesta de agua en al menos un 25%. Es decir, si está acostumbrado a beber ocho vasos de agua al día (RDA), aumente esa cantidad a 10 vasos si tiene fiebre. Puedes beber bebidas frías con unos cubitos de hielo para bajar un poco la temperatura.Los jugos naturales de frutas y verduras también son beneficiosos porque contienen sodio (un electrolito) que el cuerpo pierde a través del sudor.
   • Evite las bebidas que contienen cafeína y alcohol, ya que pueden aumentar el flujo de sangre a la piel, elevando así la temperatura.
   • Si tiene fiebre pero no está sudando, se recomienda que beba bebidas calientes (como té de hierbas) y coma alimentos calientes (como caldo de pollo) para aumentar la sudoración; el sudor enfría naturalmente el cuerpo.
5. 5 Siéntese o recuéstese junto al ventilador. Cuanto más aire circule a tu alrededor y alrededor de la piel cubierta de sudor, más eficiente será el proceso de evaporación, lo que significa que el cuerpo se enfriará mejor. Mantenerse cerca del ventilador puede acelerar este proceso. Trate de sentarse, acostarse y dormir junto a un ventilador para mantener baja la temperatura, pero asegúrese de abrir su cuerpo lo suficiente para un proceso más eficiente.
   • No te sientes demasiado cerca del ventilador y no lo enciendas al modo más rápido, ya que esto puede provocar escalofríos, te pondrá la piel de gallina y esto, por el contrario, aumentará tu temperatura corporal.
   • Si la habitación está caliente y húmeda, probablemente sea mejor usar un acondicionador de aire, pero de lo contrario, un ventilador es mejor, ya que es poco probable que enfríe demasiado la habitación.

Parte 2 de 2: Bajar la temperatura con medicamentos

1. 1 Cuándo consultar a un médico. En la mayoría de los casos, la fiebre es una buena respuesta del cuerpo a la infección y no necesita ser controlada. Sin embargo, a veces es necesario bajar la temperatura para prevenir complicaciones como convulsiones febriles, coma o daño cerebral. Si la temperatura no desaparece en una semana, o si es alta (más alta que los valores indicados en la sección anterior), entonces se recomienda consultar a un médico. El médico medirá la temperatura en el lugar más apropiado: por vía oral, rectal, en la axila o en el canal auditivo.
   • El niño debe ser visto por el médico si tiene fiebre alta (por encima de 38,3 ° C) o si el niño está irritable o letárgico, si está vomitando, si duerme la mayor parte del día, si no responde bien a los efectos externos. estímulos y / o ha perdido completamente el apetito.
   • Los adultos deben consultar a un médico a temperaturas superiores a 39,4 ° C o si se presentan los siguientes síntomas: dolor de cabeza intenso, inflamación de garganta, erupción cutánea grave, sensibilidad a la luz, rigidez en el cuello, confusión, irritabilidad, dolor en el pecho, dolor abdominal, vómitos persistentes, entumecimiento y hormigueo en las extremidades y / o calambres.
   • Si la fiebre es causada por una infección bacteriana, su médico puede recetarle antibióticos para eliminar la infección.
2. 2 Toma paracetamol (acetaminofén). El paracetamol no solo es un analgésico, sino también un fuerte antipirético, lo que significa que actúa sobre el hipotálamo en el cerebro, bajando la temperatura. En otras palabras, gira la perilla del termostato en el cerebro a la posición de apagado. El paracetamol es generalmente el mejor antipirético y es seguro, por lo que se puede administrar incluso a niños pequeños con fiebre alta (en dosis bajas, por supuesto), así como a adolescentes y adultos.
   • En condiciones de calor extremo, se recomienda tomar paracetamol cada 4-6 horas. La dosis diaria máxima recomendada de paracetamol para adultos es de 3000 mg.
   • Si se toma durante un tiempo prolongado o si se excede la dosis recomendada, el paracetamol puede ser tóxico, lo que aumenta el riesgo de daño hepático. ¡Nunca combine paracetamol con alcohol!
3. 3 Toma ibuprofeno. El ibuprofeno también es un buen antipirético y una buena alternativa al paracetamol. De hecho, algunos estudios muestran que reduce la fiebre de forma más eficaz que el paracetamol en niños de 2 a 12 años.La principal desventaja del ibuprofeno es que no se recomienda para niños menores de 2 años (especialmente niños menores de 6 meses), ya que existe el riesgo de efectos secundarios graves. El ibuprofeno también es un buen agente antiinflamatorio (a diferencia del paracetamol), que puede ser útil si un niño tiene dolor muscular o articular.
   • Para reducir la fiebre, se recomienda a los adultos que tomen 400-600 mg cada 6 horas. Para los niños, las dosis suelen ser la mitad, pero la dosis exacta depende de la edad y el peso del niño y del estado de salud, así que asegúrese de consultar la dosis con su médico.
   • El uso prolongado o altas dosis de ibuprofeno puede irritar y dañar el estómago y los riñones, por lo que se recomienda tomar ibuprofeno con alimentos. La úlcera de estómago y la insuficiencia renal son quizás los efectos secundarios más graves del ibuprofeno. Además, el ibuprofeno no debe tomarse con alcohol.
4. 4 Tenga cuidado con la aspirina. La aspirina es un buen antiinflamatorio y un poderoso agente antipirético y es muy eficaz para reducir la fiebre en adultos. Sin embargo, la aspirina es más tóxica que el paracetamol y el ibuprofeno, especialmente para los niños. Es por eso que la aspirina no se recomienda para niños y adolescentes, especialmente aquellos que se recuperan de una enfermedad viral (por ejemplo, después de la gripe o la varicela). La aspirina puede causar el síndrome de Reye, una reacción alérgica grave con vómitos prolongados, confusión, riesgo de insuficiencia hepática y daño cerebral.
   • La aspirina irrita el revestimiento del estómago y a menudo conduce a úlceras pépticas. Tome aspirina solo con el estómago lleno.
   • La dosis máxima de aspirina para adultos es de 4000 mg por día. Si excede esta dosis, corre el riesgo de sufrir malestar estomacal, zumbidos en los oídos, mareos y visión borrosa.

Consejos

• La fiebre es un síntoma de diversas enfermedades, que incluyen enfermedades virales, bacterianas y fúngicas, desequilibrios hormonales, enfermedades cardiovasculares y reacciones alérgicas / tóxicas.
• Un pequeño aumento de temperatura a menudo se asocia con fatiga o un clima anormalmente caluroso, y no con algún tipo de enfermedad.
• Después de las vacunas, la temperatura corporal puede aumentar ligeramente, esta temperatura desciende por sí sola, como regla, al día siguiente.
• El daño por calor en el cerebro solo es posible a temperaturas superiores a 41,7 ° C.
• Con las infecciones, la temperatura corporal en los niños puede subir a 40,5 ° C o más si no se controla o baja de ninguna manera.

Advertencias

• Trate de no reducir la fiebre con aspirina, especialmente en los niños, ya que la aspirina puede causar el síndrome de Reye.
• Consulte a su médico si la fiebre dura más de una semana, o si experimenta alguno de los siguientes síntomas además de la fiebre: erupción intensa, dolor en el pecho, vómitos recurrentes, hinchazón de la piel enrojecida y caliente, rigidez en el cuello, dolor de garganta, conciencia borrosa.
• No use mantas eléctricas ni se siente cerca de fuentes de calor, ya que esto solo aumentará la temperatura.
• No coma alimentos picantes si tiene fiebre, ya que los alimentos picantes aumentan la sudoración.
• Consulte a un médico de inmediato si la temperatura de su hijo aumenta después de haber estado expuesto al calor durante un tiempo prolongado.