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• Pasos
• Consejos

Como sabes, lo más importante y difícil es la victoria sobre uno mismo, de esto habló Platón.

Nuestra mente puede hacer maravillas si aprendemos a controlarla. El nivel alfa de pensamiento es un estado en el que tienes un control total sobre tu mente. Intente alcanzar este nivel de pensamiento y se sorprenderá de las oportunidades que se le abrirán.

Pasos

1. 1 Siéntese cómodamente y observe un punto. Cierra tus ojos.
2. 2 Respire lenta y profundamente. Visualizar. Imagina que con cada inhalación fluye energía positiva hacia ti, y con cada exhalación todos los problemas y preocupaciones te abandonan.
3. 3 Relajarse. Intente posponer todos los problemas y preocupaciones por un tiempo. Relaje su cuerpo y mente.
4. 4 Ahora imagina que una luz angelical blanca se dirige hacia ti, que se eleva desde tus pies. Cuanto más alto sube, más relajado se vuelve.
5. 5 La luz sube hasta tus tobillos y sientes que tus tobillos se relajan.
6. 6 Luego, la luz se eleva a los muslos y relaja completamente los músculos de las piernas. Disfrute de la tranquilidad.
7. 7 La luz se eleva cada vez más, ahora se arrastra por la espalda. Los músculos de la espalda se relajan, el pecho y los músculos abdominales se relajan. Ahora te sientes aún más relajado.
8. 8 Ahora la luz sube a las manos y los dedos. Los dedos se vuelven ingrávidos.
9. 9 Luego, la luz sube hasta el cuello y siente que los músculos del cuello se relajan. Luego, los músculos de la cara se relajan. Disfruta de esta sensación.
10. 10 Ahora trate de relajar no solo los músculos de la cara, sino también los oídos, la lengua y la boca.
11. 11 Ahora estás completamente relajado. Cada célula de tu cuerpo disfruta de paz.
12. 12 Te sientes mejor con cada respiración. Te sientes con energía y positivo.
13. 13 Ahora ha alcanzado el estado alfa. Tu mente está abierta a nuevas ideas e ideas.
14. 14 Ahora puede inculcar cualquier información en su mente subconsciente.
15. 15 Después de dar órdenes e instrucciones a su mente subconsciente, cuente hasta tres y abra los ojos.

Consejos

• Puede programar su mente subconsciente, y luego el ruido y otras distracciones solo le permitirán penetrar más profundamente en su subconsciente.
• Su mente subconsciente está activa durante este ejercicio. En el caso de cualquier emergencia, su mente subconsciente lo devolverá a un estado de preparación completa.
• También puede programar su mente subconsciente y luego regresar a un estado alfa, por ejemplo, cuando se toca el pulgar. Mientras esté en estado alfa, ordene volver a este estado cada vez que toque su pulgar. Entonces imagínelo.