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• Pasos
• Consejos
• Advertencias

El componente psicológico del abuso es muy insidioso. Si su esposo es abusivo física o mentalmente, no necesita su permiso para divorciarse. Deja de soportar los insultos y el control constante por su parte, cuida tu seguridad física y psicológica y prepárate para el hecho de que tu vida tomará un nuevo rumbo.

Pasos

1. 1 Dígale a su esposo que tiene derecho a tomar sus propias decisiones.
2. 2 Piense adónde irá después y qué hará. Debes tener un plan. Nadie prohíbe soñar con una vida mejor. Divida el plan en cosas pequeñas y fáciles de hacer: un período corto es para salir de una situación difícil de manera segura, un período largo para encontrar un trabajo adecuado, etc.
3. 3 Pida ayuda en un refugio o centro de mujeres. Su apelación será estrictamente confidencial. Algunas instituciones también brindan asistencia a las madres con hijos, o al menos las envían a otra institución. Además, a través de estas organizaciones, puede obtener asistencia legal de un abogado. Si necesita un programa de formación profesional, también puede obtener ayuda. Es posible que le ayuden con el bienestar infantil o un lugar de residencia intermedio hasta que encuentre uno permanente. Aquí siempre serás bienvenido y estarás a salvo.
4. 4 Prepare un plan de acción sin decírselo a su esposo ni a nadie que pueda hablar de ello. Trate de asegurarse de que no sospeche nada. No intente dejar el número de teléfono del refugio sobre la mesa. Si busca información en línea, asegúrese de eliminar su historial de navegación antes de salir.
5. 5 Obtenga apoyo profesional. Hay personas en albergues o centros de mujeres que pueden ayudarla. El abuso generalmente conduce a un colapso de la autoestima y su razonamiento se vuelve defectuoso. Debe buscar la ayuda de una persona que sepa qué hacer en tales situaciones y escuchar sus consejos. Naturalmente, incluso las personas informadas a veces cometen errores. Necesita aprender a poner su bienestar primero, y para eso necesita salir del control del abusador. No dejes que se apodere de tu vida.
6. 6 Recuerde, es su vida la que está en juego. Si su esposo lo maltrata físicamente, la situación empeorará con el tiempo. Por supuesto, puede prometer que esto nunca volverá a suceder y la situación se estabilizará por un tiempo, pero no te olvides del ciclo de las cosas en la naturaleza, pronto todo volverá a suceder. Después de ser golpeado, puede vivir con miedo constante, puede perturbarse mentalmente, su cuerpo puede ser mutilado o, lo que es peor, el abuso puede ser fatal. ¿De qué sirven sus promesas? Si le preocupa que pueda ser acosado después de su divorcio, puede ir a la corte y pedir una orden de protección. Dicha orden es una garantía de que su esposo no puede acercarse a usted ni a sus hijos durante una cierta cantidad de metros. Para averiguar cómo obtener una orden judicial, comuníquese con el departamento de policía local o con un abogado. Necesitará una prueba de abuso, aunque una declaración jurada también suele funcionar. Una orden de restricción, como una promesa de un cónyuge, no está garantizada al 100% para protegerlo. Si su cónyuge ha violado la orden judicial, puede comunicarse con la policía para obtener ayuda, pero en algunos casos puede ser demasiado tarde. Las promesas y los documentos no deben reemplazar el sentido común.

Consejos

• Reúna suficiente dinero y abra una cuenta bancaria separada a su nombre.
• Será mucho más fácil para ti si tienes un plan y un lugar para vivir. Pero, si sientes que estás en peligro, ¡corre sin demora!
• Anote todos los números, contraseñas y similares necesarios en papel o en línea, por ejemplo, en los documentos de Google.De esta forma, tendrás toda la información que necesitas al alcance de tu mano y no necesitarás regresar a casa.
• Cuéntales a tus amigos sobre el abuso y crea un código secreto para que puedan denunciarlo a la policía.
• Si confía en los miembros de la familia, solicite su apoyo también. Puede sentirse incómodo y avergonzado de pedir ayuda, pero hágalo de todos modos. Si no pueden o no quieren ayudar, no se rinda.
• Sé práctico. Asume la responsabilidad. No seas una víctima. Cree en ti mismo. Busque la ayuda de un psicólogo y pronto podrá seguir el camino correcto y recuperarse de la experiencia. Date algo de tiempo.
• Deje que su amigo o familiar esté al tanto de lo que está sucediendo. No esconda sus moretones y magulladuras, deje que todos lo vean. Ésta es una prueba directa de que están abusando de usted.
• Muchas buenas empresas brindan asistencia a sus empleados en estas situaciones.

Advertencias

• Si su vida no ha mejorado después de su divorcio. Quizás después de la ruptura, su situación financiera se deteriore, pero podrá seguir adelante. Hay muchos programas sociales en los Estados Unidos que brindan asistencia social.
• Si está sufriendo abuso físico, comuníquese con la policía. Primero, deberá informar el abuso y eliminar las golpizas. Las autoridades locales también pueden ayudar con la residencia temporal. Nunca toleres el abuso. En la mayoría de los casos, la violencia empeora y las mujeres posteriormente pierden la vida.
• Bajo ninguna circunstancia, no crea que Dios o la Biblia condenarán sus intenciones y acciones. Si los creyentes le dicen lo contrario, pruebe su caso.
• Incluso si crees en el amor y en un futuro maravilloso, esto es solo una ilusión. No puedes cambiar a otra persona, solo puedes cambiarte a ti mismo.