Contenido

• Pasos
• Advertencias

Xenadrin es un suplemento dietético para adelgazar que le ayuda a adelgazar, estimular el metabolismo y mantener la energía. Se recomienda que siga un estilo de vida saludable mientras toma este medicamento, lo que incluye comer alimentos saludables y hacer ejercicio con regularidad. Si desea perder peso, debe tomar Xenadrin tres veces al día antes de las comidas.

Pasos

1. 1 Hacer ejercicio regularmente. El Departamento de Salud recomienda al menos 150 minutos semanales de actividad aeróbica moderada. Para una actividad aeróbica intensa, esta cifra es de 75 minutos por semana. Además, debe incluir ejercicios de estiramiento al menos dos veces por semana en su plan de actividad física.
2. 2 Siga una dieta sana y equilibrada. Su dieta debe consistir principalmente en alimentos naturales como frutas, verduras, nueces, frijoles, pescado y carne.
   • Consulte con su terapeuta o dietista para trabajar juntos para desarrollar la dieta óptima para usted en función de su estado de salud.
3. 3 Tome una cápsula de Xenadrin antes del desayuno, el almuerzo y la cena, 30 minutos antes de las comidas. La dosis diaria del medicamento no debe exceder las tres cápsulas.
4. 4 Continúe tomando una cápsula de Xenadrin antes de las comidas de acuerdo con este esquema durante los primeros tres días de tomar el medicamento.
5. 5 A partir del cuarto día, comience a tomar dos cápsulas de Xenadrin antes de cada comida, con un número total de cápsulas por día que no supere las seis.
6. 6 Para una pérdida de peso óptima, continúe tomando Xenadrin durante 8-12 semanas.

Advertencias

• No debe tomar Xenadrin después de cinco horas antes de acostarse.Este suplemento dietético contiene cafeína y varias otras sustancias que pueden causar alteraciones del sueño y poner en peligro todos sus esfuerzos para perder peso.