Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia
• Que necesitas

Si recientemente se puso o apretó aparatos ortopédicos, sus dientes pueden sentirse incómodos y dolorosos durante los primeros días. Por lo general, el dolor desaparece después de unos días, pero también debe hacer elecciones de alimentos conscientes durante este tiempo. Los alimentos duros o pegajosos pueden dañar los frenillos y causar dolor en los días en que se usan o ajustan por primera vez. El siguiente artículo le guiará sobre cómo comer la primera vez que use o apriete los aparatos ortopédicos. Aprender qué alimentos comer y cómo comerlos puede ayudarlo a adaptarse fácilmente a sus nuevos frenillos.

Pasos

Parte 1 de 4: Ajustar la dieta

1. 

   Elija alimentos blandos. Los alimentos blandos y no masticables son mejores con frenillos. Los frenillos no solo son menos dañinos, los alimentos blandos también causan menos dolor en los dientes sensibles. Todavía puede comer algunos alimentos, como verduras duras, pero debe cocinarlos al vapor hasta que estén suaves y fáciles de masticar. Algunos alimentos que son buenos para los frenillos y que no irritan los dientes sensibles incluyen:
   • Queso suave
   • Yogur
   • Sopa
   • La carne cocida es blanda, no masticable, deshuesada (pollo, albóndigas, jamón, ...)
   • Platos de mariscos blandos y deshuesados ​​(pescado, carne de cangrejo)
   • Pasta / fideos
   • Papas hervidas o en puré
   • Arroz blando
   • Huevo
   • Frijoles cocidos suavemente
   • Pan blando sin bordes duros
   • Tortilla de maíz tortilla de concha blanda
   • Tortita
   • Pasteles blandos, por ejemplo, galletas o muffins
   • Pudín
   • Salsa de manzana
   • Plátano
   • Batido, crema o batido
   • Gelatina

2. 

   
   
   Evite los alimentos duros. Los alimentos duros pueden dañar los frenillos y causar un dolor leve a severo en los días posteriores a la instalación o ajuste de los frenillos. Evite los alimentos duros o crujientes, especialmente después de ver a su ortodoncista. Algunos alimentos duros comunes que se deben evitar incluyen:
   • Nueces
   • Pastel de granola
   • Palomitas de maiz
   • Hielo
   • Corteza de pan duro
   • Pan de bagel
   • Borde de pizza
   • Tortilla chips y cornflakes
   • Pastel de taco de cáscara dura
   • Zanahorias crudas (a menos que estén cortadas en trozos muy pequeños)
   • Manzanas (a menos que estén en rodajas)
   • Maíz (a menos que sean solo granos de maíz, evite el maíz entero)

3. 

   
   
   Reduzca el consumo de alimentos pegajosos. Los alimentos pegajosos no son buenos para los frenillos y pueden ser dolorosos de masticar cuando los usa por primera vez. Los dulces y la goma de mascar son los peores alimentos pegajosos que debe evitar comer con frenillos. Evite los alimentos pegajosos como:
   • Tipos de chicle
   • Regaliz
   • Caramelo
   • Caramelos de caramelo
   • Malvaviscos Starburst
   • Papás ​​de azúcar
   • Chocolate
   • Queso
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Parte 2 de 4: Cambiar la forma en que come

1. 

   
   
   Corta la comida en trozos pequeños. La forma de comer es uno de los mayores factores de riesgo que pueden dañar los frenillos. El mordisco convencional de alimentos puede hacer que el aparato ortopédico se caiga o se rompa. Para evitarlo, corte la comida en trozos pequeños. Esto ayuda a controlar la cantidad de veces que sus dientes tienen que masticar alimentos en un momento dado.
   • Use un cuchillo para cortar los granos del corazón. Los granos de maíz son lo suficientemente suaves como para comerlos de manera segura, pero morder la mazorca puede causar dolor de muelas, aparatos ortopédicos dañados o dolor en la mandíbula.
   • Corta las manzanas en rodajas antes de comerlas. Al igual que el maíz, morder el corazón de una manzana puede causar dolor o dañar los frenillos.
   • Incluso si comes alimentos que son buenos para tus frenillos, córtalos en trozos más pequeños. Esto ayuda a controlar el dolor y protege los dientes de daños.

2. 

   Mastica con tus molares. La mayoría de nosotros no pensamos demasiado en qué dientes usamos para morder y masticar nuestra comida. Sin embargo, cuando instale o ajuste los frenos por primera vez, sus dientes estarán más sensibles. Por lo tanto, debe masticar con los molares, generalmente más gruesos y mejor estructurados para triturar alimentos, para ayudar a aliviar el dolor en los dientes frontales.
   • Cuando mastique, evite romper o separar la comida con los dientes frontales. Esta es también la razón por la que es más beneficioso comer alimentos picados.
   • Otra forma menos dañina para los dientes es llevar la comida profundamente a la boca (pero no tan profundo como la parte posterior de la garganta para evitar atragantamiento).
   • Si no está acostumbrado a meterse un tenedor profundamente en la boca y le preocupa que pueda morder el plato, puede intentar sostener el alimento con las manos y colocarlo suavemente en la posición masticable con los molares.

3. 

   Comer despacio. Aunque tenga mucha hambre (especialmente cuando le duelen tanto los dientes que no podrá comer en los primeros días de tener frenillos), es importante comer despacio. Comer demasiado rápido puede hacerle olvidar la forma correcta de comer (comer trozos pequeños, masticar con las muelas) y aumentar el riesgo de morder semillas o huesos. Si mastica demasiado rápido, sus dientes pueden doler o inflamarse. La razón es que los huesos y ligamentos que sostienen los dientes en la boca ya están debilitados por el impacto de las fuerzas que ayudan a alinear los dientes.
   • Beba mucha agua mientras come. Esto hará que sea más fácil de tragar si la comida es difícil de masticar. El agua potable también ayuda a eliminar los residuos de comida que puedan haber en los frenillos.
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Parte 3 de 4: Manejo del dolor

1. 

   Haga gárgaras con solución salina normal. Los dientes, las encías, los labios, la lengua y las mejillas pueden estar doloridos durante unos días después de que se instalen o ajusten los frenillos. Esto es normal y se puede controlar de muchas formas. La forma más fácil de reducir la inflamación en la boca es enjuagarse la boca con solución salina.
   • Mezcle 1 cucharadita de sal en una taza de 8 onzas de agua limpia y tibia. No use agua demasiado caliente para evitar el riesgo de quemaduras en la boca.
   • Revuelva hasta que la sal se disuelva por completo.
   • Haga gárgaras con la mezcla de agua salada tantas veces como sea necesario durante el día, especialmente durante la primera semana después de que se coloquen o ajusten los frenillos. Escupe el agua salada después de enjuagar.

2. 

   Aplique cera dental en alambres de acero con tirantes afilados. Muchas personas que usan aparatos ortopédicos duelen cuando sus labios, mejillas y lengua se frotan contra los aparatos de metal.Otros experimentan pinchazos de alambre en sus labios, mejillas y lengua una y otra vez. Ambas condiciones son bastante comunes. La mejor manera de lidiar con el dolor es aplicar cera dental a los aparatos ortopédicos o cordones que causan dolor e incomodidad. La cera dental te ayudará cuando la boca tenga que adaptarse al nuevo dispositivo en los dientes o como solución temporal hasta que veas al ortodoncista para corregirlo. Sin embargo, si los frenillos se rompen o el alambre de acero sobresale, es mejor consultar a un ortodoncista lo antes posible para solucionar el problema.
   • Aplique solo cera dental en los frenillos. Pídale a su ortodoncista la cera para llevar a casa o puede comprar cera dental en una farmacia.
   • Si la cera se cae constantemente durante la aplicación, pídale a su ortodoncista que caliente una pequeña cantidad de resina de gutapercha y la aplique al alambre. La resina se enfriará después de 40 segundos y se adherirá al alambre de acero durante más tiempo que la cera normal.

3. 

   Tomar medicamentos. Si experimenta un dolor intenso después de colocar o ajustar los aparatos ortopédicos, debe considerar tomar medicamentos para controlar el dolor. Los medicamentos comunes de venta libre, como el acetaminofén (Tylenol) o el ibuprofeno (Advil), son muy útiles para aliviar el dolor.
   • Cuando administre medicamentos a niños o adolescentes, evite dar aspirina, ya que puede causar el síndrome de Reye en niños y adolescentes. El síndrome de Reye es un problema de salud porque el uso de aspirina en personas jóvenes puede ser fatal.
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Parte 4 de 4: Cuidado dental

1. 

   Use hilo dental con regularidad. Puede ser difícil cepillarse los dientes con nuevos frenillos, pero este paso es aún más importante cuando usa frenillos. Los alimentos pueden quedar atrapados entre los dientes o alrededor de los aparatos ortopédicos, causando malestar y pueden aumentar el riesgo de infección. Algunos productos dentales como Floss Threaders o Superfloss thread facilitan el cepillado entre los dientes y alrededor de las barras de los frenillos.
   • Cepille debajo del alambre, luego inserte el hilo dental a través de la parte superior del alambre entre cada grupo de dientes.
   • Doble el hilo en forma de C mientras cepilla cada diente para asegurar la eliminación de todos los residuos de comida.

2. 

   Cepíllate los dientes después de cada comida. El cepillado es un paso importante cuando usa aparatos ortopédicos y puede ser especialmente útil cuando se instalan o ajustan aparatos nuevos. Los residuos de alimentos pueden causar dolor en los dientes y encías blandas. Cepillarse los dientes después de cada comida y antes de acostarse puede ayudar a eliminar los residuos de alimentos.
   • Utilice un cepillo de cerdas suaves para aliviar el dolor de dientes y encías al cepillarse.
   • Considere usar un cepillo interdental para limpiar entre los frenillos y el alambre.
   • Cepille sus dientes hacia su lengua para asegurarse de que cualquier residuo de comida se elimine por completo. Eso significa que se cepillará de arriba a abajo para los dientes superiores y de abajo hacia arriba para los dientes inferiores.
   • No tienes prisa por cepillarte los dientes. Se recomienda tomar aproximadamente 2-3 minutos para cada cepillado de dientes para asegurar el cepillado de cada superficie de cada diente.
   • Es posible que deba repetir el proceso de cepillado y enjuague de la boca con más frecuencia de lo habitual. En este punto, la placa se ha extendido a una superficie más amplia que son los dientes y los frenillos.

3. 

   Use elástico de ortodoncia según las instrucciones. Su médico puede recomendar el uso de un elástico de ortodoncia para corregir los dientes que no están alineados. Los frenillos en sí ayudarán a enderezar los dientes, pero si los dientes están desalineados (por ejemplo, regordetes o coronarios), el ortodoncista puede recomendar un elástico ortodóntico especial. El spandex se usa enganchando cada extremo alrededor de un gancho especial en dos tirantes simétricos (generalmente uno en la parte delantera y otro en la parte posterior, uno arriba y otro abajo en cada lado).
   • Las camisetas de ortodoncia deben usarse las 24 horas del día, los 7 días de la semana hasta que el ortodoncista le indique que deje de usarlas.
   • El elástico de ortodoncia solo debe quitarse al comer o cepillarse los dientes. De lo contrario, debe usar elástico de ortodoncia constantemente, incluso antes de acostarse.
   • Es posible que desee quitarse el elástico de ortodoncia unos días después de cada corrección de frenillos. Sin embargo, seguir las recomendaciones específicas del ortodoncista sería lo mejor para los dientes.

4. 

   Cumplir con el calendario de exámenes. Los ortodoncistas suelen programar una visita de seguimiento y apretar los frenillos cada mes. Es muy importante seguir el horario recomendado por el ortodoncista para asegurarse de que los frenillos funcionen y que los dientes estén en buen estado. Evitar apretar los tirantes solo prolonga el tiempo de uso de los tirantes. Además, debe visitar a su dentista al menos cada 6 meses para asegurarse de que sus dientes estén siempre fuertes, así como para asegurarse de que mantiene hábitos adecuados de cuidado bucal. anuncio

Consejo

• No irrites más los dientes doloridos. Tocarse los dientes, las encías y los aparatos ortopédicos solo empeora el dolor.
• No vuelva a comer si le empieza a doler.
• Evite los refrescos, ya que la mayoría de los refrescos son ricos en ácidos y azúcares. Estas sustancias pueden corroer los dientes y el equipo dental y dejar manchas blancas en los dientes. Beber demasiada soda puede provocar caries.
• Reduzca su riesgo de dolor al tratar de no dejar que sus dientes inferiores toquen sus dientes superiores.
• Si siente demasiado dolor pero aún tiene hambre, beba un batido o batido FRÍO. El frío ayudará a aliviar el dolor, mientras que el batido ayudará a reducir el hambre.
• Aplique bálsamo para los labios cuando regrese para un chequeo y apriete los frenos. El bálsamo labial ayuda a prevenir los labios secos y agrietados después de un examen dental.
• No consuma alimentos que su ortodoncista adore y necesite que usted evite. El médico sabe lo que está haciendo y lo que es bueno para los frenillos. De esta manera, puede evitar la rotura de sus frenillos y no tener que usar frenillos largos.
• Si le empiezan a doler los lados de la boca, no mueva demasiado la boca y trate de hablar menos.
• Prueba el puré de papas, ya que están tiernas y te ayudarán a sentirte lleno.
• Está bien beber hielo, pero no demasiado a la vez. Beber demasiado hielo puede causar dolor.

Advertencia

• No toque los tirantes. Si bien parece resistente, el alambre de acero es frágil y puede doblarse o romperse fácilmente. Reparar los frenillos rotos es muy costoso y prolonga el tiempo de los frenillos.
• Los frenillos son un equipo especial y se dañan fácilmente con alimentos duros como tacos / tostadas, manzanas, bagels y alimentos pegajosos. Estos alimentos se aflojan o incluso hacen que los frenillos se desprendan por completo. Evite masticar artículos que no sean alimentos que hagan que el cable se doble y cause molestias.

Que necesitas

• Tirantes
• Buen cepillo de dientes recomendado por un dentista
• Pasta de dientes que no blanquea (los dientes pueden quedar desiguales si usa una pasta de dientes blanqueada)
• Cambie el agua para limpiar los dientes
• Herramientas para enhebrar y enhebrar
• Enjuague bucal
• Agua o harina en gel
• Analgésicos (Advil e ibuprofeno son los mejores)
• Comida suave
• Cera dental (disponible en farmacias)
• El hilo dental se fija en un pequeño lazo de plástico.