Contenido

• Pasos
• Consejo

Si vive en un área con mala calidad del aire, o si una enfermedad infecciosa se está propagando en la comunidad, usar una máscara N95 es una excelente manera de proteger los pulmones y la salud en general. Diseñado para filtrar partículas nocivas, el respirador N95 es un artículo liviano y relativamente económico que lo ayuda a respirar aire fresco y mantenerse saludable.

Pasos

Parte 1 de 3: elige una máscara

1. 

   Elija un respirador N95 para filtrar partículas en el aire. Los respiradores N95 son una excelente opción para proteger los pulmones de las partículas en el aire, que pueden incluir emisiones de metales (como gases producidos durante la soldadura), minerales y polvo. Mordeduras o partículas biológicas como virus. Puede usar un respirador N95 durante un brote de gripe o cuando hay contaminantes o incendios que degradan la calidad del aire. Este tipo de máscara está hecha de una espuma estructural ligera que cubre la nariz y la boca.
   • También hay ediciones especiales para trabajadores industriales y el respirador quirúrgico N95 para profesionales médicos.
   • El número aquí representa el porcentaje de partículas que filtra la máscara. El camuflaje N95 filtra un 95% de polvo y partículas.
   • El respirador N95 no debe usarse en entornos con aerosoles de aceite, ya que el aceite dañará el filtro. La "N" es en realidad una abreviatura de "No resistente al aceite".

2. 

   
   
   Elija un respirador R o P si debe estar expuesto a aire contaminado con aceite. En caso de posible exposición a aceites minerales, animales, vegetales o sintéticos, busque una máscara con una R o una P. “R” significa “algo resistente al aceite. ”(Resistencia relativa al aceite), lo que significa que lo protegerá de los vapores de aceite durante el tiempo especificado en el paquete. “P” significa “a prueba de aceite o muy resistente”.
   • Estos tipos de respiradores también se identifican con números de clase, como P100 y R95. Estos números indican el porcentaje de partículas que se han filtrado.
   • Si está expuesto a gases o vapores cuyas concentraciones exceden los límites de exposición para estos respiradores, busque respiradores con filtros especiales para ayudar a filtrar el aire de manera más efectiva.
3. Pruebe diferentes tamaños de mascarilla para elegir la que mejor funcione. Dependiendo de su tipo específico, los respiradores N95 vienen en diferentes tamaños, desde muy pequeños y pequeños hasta medianos y grandes. Si es posible, intente usar algunas tallas antes de comprar. Asegúrese de que la máscara se ajuste bien y no se mueva alrededor de su cara. Recuerda que tendrás que ajustar la mascarilla para que quede más ajustada. Si no está seguro, debe obtener un tamaño más pequeño para asegurarse de que la máscara no se salga.

4. 

   
   
   Consulte a su médico si tiene problemas respiratorios o cardiovasculares. Una máscara N95 puede dificultar la respiración, especialmente si tiene una enfermedad respiratoria o cardiovascular crónica. Hable con su médico sobre las precauciones que puede tomar. Puede usar el tipo con una válvula de respiración que ayuda a facilitar la respiración y reduce la acumulación de calor en la máscara. Sin embargo, estas versiones no deben usarse si necesita mantener un ambiente estéril, como en un quirófano. Hable con su médico antes de usar esta mascarilla si tiene:
   • Problemas respiratorios
   • Perforación por enfermedad del aire
   • Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)
   • Asma
   • Problemas cardiopulmonares
   • Enfermedades por inmunodeficiencia

5. 

   
   
   Compre mascarillas faciales N95 compatibles con NIOSH en la tienda o en línea. Puede comprar máscaras N95 en tiendas de suministros médicos y farmacias o directamente de minoristas en línea, como la empresa 3M. Es importante elegir un respirador certificado por el Instituto Americano de Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH), con el logotipo y el número de certificado de NIOSH impresos en el paquete.
   • Si su trabajo requiere que use un respirador N95, su empleador será responsable por ello.
   • Las máscaras que no tienen la marca de certificación NIOSH pueden carecer de la capacidad de brindar protección.

6. 

   Guarde la mascarilla para que pueda usarla tan pronto como la necesite. La demanda de máscaras a menudo se disparará y se agotará muy rápidamente durante ciertos momentos, como durante un brote o cuando hay una fuerte ola de contaminación en el área. Esté preparado guardando algunos para usted y cada miembro de su familia. Trate de mantener 2-3 para cada persona en su casa en una habitación remota.
   • Tenga en cuenta su entorno local cuando se abastezca de máscaras. Por ejemplo, si vives en una gran ciudad donde hay muchos problemas de contaminación, necesitarás más máscaras que si vives en un campo con aire más limpio.
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Parte 2 de 3: Usar una máscara correctamente

1. 

   Aféitate antes de ponerte una mascarilla, si es posible. Si sabe que debe usar una mascarilla N95, quítese todo el vello facial. La barba puede impedir que la use, provocando que no le quede bien y puede afectar la efectividad de la máscara.
   • Si es una emergencia y no tiene tiempo para afeitarse, intente usar una mascarilla lo más ajustada posible.

2. 

   Lávese bien las manos antes de ponerse una mascarilla. Use jabón y desinfectante para manos, y séquese bien las manos para evitar que se moje la mascarilla. Esto evitará que contamine accidentalmente la máscara antes de usarla.

3. 

   Sostenga la mascarilla con una mano y colóquela sobre su boca y nariz. Coloque la máscara en la palma de su mano, con la correa hacia el suelo. Coloque la mascarilla sobre su nariz y boca para que el borde superior encaje sobre el puente de su nariz. El borde inferior de la máscara debe cubrir la barbilla.
   • Intente tocar solo los bordes exteriores con las manos para mantener limpia la máscara.

4. 

   Pase las correas superior e inferior por encima de la cabeza. Si su máscara tiene dos correas, tire de la correa de abajo sobre su cabeza y fíjela alrededor de su cuello, justo debajo de sus orejas. Continúe usando su otra mano para aplicar la máscara en su cara, luego tire de la correa superior sobre su cabeza y fíjela por encima de sus orejas.

5. 

   Ajuste la varilla de metal de la máscara a través del puente de la nariz. Coloque 2 dedos a cada lado del clip de metal en el puente de la nariz en el borde superior de la máscara. Alinee sus dedos a lo largo de ambos lados de la varilla de metal y alinee el puente de su nariz.
   • Si su máscara no tiene una barra de metal en el puente de la nariz, asegúrese de apretarla y abrazarla alrededor de la nariz.

6. 

   Encuentre soluciones alternativas para los niños. Los respiradores N95 no están diseñados para niños y no son adecuados para niños. En su lugar, mantenga a los niños adentro tanto como sea posible si la calidad del aire es mala. Tome precauciones en caso de un brote de gripe, como hacer que su hijo se lave las manos antes de comer y después de toser o estornudar. También puede probar un respirador diseñado para niños, pero no una máscara N95.
   • No use el respirador N95 para niños menores de 17 a 18 años.
   • Los adolescentes mayores pueden intentar usar un respirador N95 para ver si se ajusta y se siente cómodo. Si su bebé se ajusta bien y cómodamente, intente caminar y escuche si está mareado o tiene dificultad para respirar. Si se presentan estos síntomas, quítese la máscara y envíe al niño adentro.
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Parte 3 de 3: Verifique que esté ajustado y quítese la máscara.

1. 

   Respire mientras usa la máscara y verifique que no haya fugas. Use ambas manos para sostener la máscara e inhale para asegurarse de que se ajuste a su cara, luego exhale y observe si el aire se está escapando de la posición de la barra de metal en el puente de la nariz. Si siente una fuga de aire en el área de la nariz, enderece los bordes de la máscara y coloque la correa a los lados de su cabeza.
   • Si descubre que la máscara aún no está completamente sellada, pídale a un amigo y familiar que lo ayude a ajustar o pruebe con un tamaño diferente.

2. 

   Quítese la mascarilla tirando de la correa sobre su cabeza. No toque la parte delantera de la mascarilla, tire de la correa de abajo sobre su cabeza, déjela colgar frente a su pecho y luego retire la correa superior.
   • Puede tirarlos o guardarlos en una caja o bolsa limpia y cerrada.
   • Evite tocar la máscara, ya que puede estar contaminada.

3. 

   Deseche la mascarilla si la utilizó en un entorno médico. Si usa una mascarilla mientras está en contacto con un paciente o para evitar un brote, es probable que la superficie exterior de la mascarilla esté contaminada. Debe desechar las mascarillas correctamente para asegurarse de que no estén expuestas a partículas nocivas. Manipule con cuidado la correa de la mascarilla y tírela a la basura.

4. 

   Reutiliza la mascarilla si aún está seca y ajustada. Si usa una máscara para protegerla de entornos dañinos y evitar la exposición a gérmenes peligrosos, puede reutilizarla. Vuelva a probar el ajuste de la mascarilla cada vez que la use para asegurarse de que todavía le quede bien. Guarde la mascarilla en un recipiente o bolsa limpia y sellada para que no se deforme con los objetos circundantes. anuncio

Consejo

• En algunas regiones, el personal médico y los estudiantes de medicina se someten a una prueba de ajuste cuando usan una máscara N95. Esta prueba requiere que coloque su cabeza debajo de una capucha de plástico, y cuando use una máscara sobre su nariz y boca, los humos del examinador (cuando, vapores o aerosoles) tienen un olor y sabor característicos a través de la capucha. Llevará máscaras de diferentes tamaños hasta que ya no pueda sentir el sabor de los gases, es decir, la máscara no esté expuesta. Se requiere que los empleados tengan un ajuste de respirador y deben volver a probarse anualmente.