Contenido

• Pasos
• Consejos

El masaje facial mejora la circulación sanguínea y la renovación celular. Aprenda a masajearse la cara leyendo este artículo.

Pasos

1. 1 Elija un aceite adecuado para su tipo de piel.
2. 2Coloque unas gotas en las yemas de los dedos y frótelas en la cara. Calienta el aceite frotando las yemas de los dedos y esparce por tu cara.
3. 3 Baja la mandíbula y sonríe ampliamente; mantén la postura el mayor tiempo posible.
4. 4 Masaje hacia arriba. Levanta la piel con movimientos amplios, suave pero firmemente.
5. 5 Pellizca la piel entre tus cejas. Este movimiento ayuda a aliviar la tensión en esta área.
6. 6 Separe las arrugas que aparecen sobre la nariz por fruncir el ceño. Con los dedos índices de ambas manos, deslice desde el medio, hacia las cejas.
7. 7 Con el dedo índice, levante la punta de la nariz. Agárrate fuerte. Ahora baje el labio superior para que cubra completamente sus dientes y manténgalo allí durante unos segundos. Déjalo ir.
8. 8 con los dedos medios de ambas manos, comenzando desde el puente de la nariz, con un movimiento circular, bajando hacia las fosas nasales. Incluso puede sentir el líquido fluyendo bajo sus dedos.
9. 9 Presione debajo de los ojosutilizando los dedos anulares, comenzando por la nariz y avanzando hacia el exterior de los ojos. Inhale profundamente y exhale lentamente mientras sus dedos se mueven debajo de sus ojos.
10. 10 Despierta ojos cansados. Sin mover la cabeza, mire hacia abajo, izquierda, derecha; repita varias veces.
11. 11 Anima tu mandíbula. Con el pulgar y el índice, forme un embudo para crear un efecto de succión. Trabaja la línea de la mandíbula desde la mitad de la mandíbula hacia los lados. Esto ayudará a que la piel brille. La misma técnica de masaje se puede utilizar en el cuello.
12. 12 Estire los músculos de la boca. La boca está ligeramente abierta, con el dedo índice, tire de la comisura izquierda de la boca lo más lejos posible. Repita con la esquina derecha de su boca. Repite el ejercicio 5 veces.
13. 13 Coloque los pulgares extendidos sobre el mentón y baje la cara, creando un poco de resistencia. Haga este ejercicio a lo largo de la línea de la mandíbula hasta el área debajo de las orejas.
14. 14 Pellizca tus mejillas y barbilla. con un pequeño hormigueo, activa la circulación sanguínea y el flujo de nutrientes en esta zona del rostro.
15. 15 Termina el masaje con golpes profundos como en el segundo paso. Esto ayudará a calmar su piel.

Consejos

• Si quieres continuar, acuéstate durante 15 minutos, con rodajas de pepino o bolsitas de té frío sobre los ojos. El tanino en ellos ayudará a tensar el área alrededor de los ojos y aclarar los ojos.