Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: cambiar su dieta
• Método 2 de 3: Asistencia médica
• Método 3 de 3: Mantener bajo el recuento de neutrófilos

Los neutrófilos son un tipo de glóbulo blanco que ayuda al cuerpo a combatir las infecciones. Se pueden desarrollar recuentos bajos de neutrófilos (neutropenia) si tiene cáncer o está recibiendo tratamiento (como quimioterapia). La neutropenia puede desarrollarse por una mala nutrición, trastornos sanguíneos o infecciones de la médula ósea.Para aumentar la cantidad de neutrófilos en su cuerpo y curar esta enfermedad, cambie su dieta y busque atención médica. También debe tomar medidas para mantenerse saludable y evitar gérmenes y bacterias, ya que los recuentos bajos de neutrófilos hacen que una persona sea vulnerable a infecciones y otras enfermedades.

Atención:la información de este artículo es solo para fines informativos. Antes de usar cualquier método, consulte a su médico.

Pasos

Método 1 de 3: cambiar su dieta

1. 1 Consuma frutas y verduras ricas en vitamina C. La vitamina C ayuda a estimular su sistema inmunológico y se asegura de que sus niveles de neutrófilos no bajen demasiado. Coma naranjas, plátanos, manzanas y peras frescas. En cuanto a las verduras, aquí son útiles el brócoli, las zanahorias, los pimientos, la col rizada y las espinacas. Agréguelos a sus comidas para mantener alto el recuento de neutrófilos.
2. 2 Agregue alimentos ricos en vitamina E y zinc. La vitamina E es muy importante para estimular la producción de glóbulos blancos y el zinc para aumentar la cantidad de neutrófilos. Ambos elementos se pueden obtener de los alimentos.
   • Los alimentos ricos en vitamina E incluyen almendras, aguacates, pasto de trigo, semillas de girasol y aceites de palma y oliva.
   • Las ostras, el pollo, los frijoles, las nueces y los cereales integrales son buenas fuentes de zinc.
3. 3 Consuma alimentos ricos en ácidos grasos insaturados omega-3. Estos incluyen salmón, caballa y aceite de linaza. Los ácidos grasos aumentan el nivel de fagocitos. Estos son glóbulos blancos que absorben las bacterias malas en el cuerpo. Incorpore estos alimentos a su dieta y cocine con aceite de linaza. En su lugar, puede beber media cucharadita (2,5 ml) de aceite de linaza al día.
4. 4 Consume alimentos ricos en vitamina B12. Con una deficiencia de vitamina B12, puede desarrollarse neutropenia. Los alimentos ricos en esta vitamina (pescado, huevos, leche y verduras de hoja verde) ayudarán a aumentar los niveles de neutrófilos.
   • Algunos productos de soya están fortificados con vitamina B12. Esta es una buena alternativa si eres vegetariano o simplemente no comes productos de origen animal.
   • Si desea asegurarse de obtener suficiente vitamina de su dieta, comience a tomar suplementos de vitamina B12.
5. 5 No coma carne, pescado ni huevos crudos. El consumo de estos alimentos crudos puede aumentar el riesgo de que entren bacterias o gérmenes al cuerpo. Solo coma estos alimentos después de que se hayan cocinado a una temperatura central segura.
6. 6 Toma suplementos nutricionales después de consultar a tu médico. Si come alimentos bajos en calorías o tiene poco apetito, es posible que deba comenzar a tomar un multivitamínico o un suplemento para ayudar a su cuerpo a producir glóbulos blancos. Pero antes de comenzar a tomar cualquier suplemento, asegúrese de consultar con su profesional de la salud.
   • Asegúrese de que su médico tenga en cuenta todos los medicamentos que está tomando al recomendar un suplemento.
7. 7 Recuerda lavar tu comida y prepararla adecuadamente. Lave todas las frutas y verduras frescas con agua tibia para reducir la cantidad de bacterias y gérmenes en ellas. Cocine los alimentos a una temperatura central segura y coloque los alimentos sobrantes en el refrigerador o congelador a más tardar 2 horas después de cocinarlos. Evite el uso de tablas de cortar de madera o esponjas, ya que acumulan muchos gérmenes.
   • La preparación y manipulación de alimentos reduce la cantidad de gérmenes y bacterias que causan enfermedades asociadas con recuentos bajos de neutrófilos.

Método 2 de 3: Asistencia médica

1. 1 Pídale a su médico que le recete medicamentos para la elevación de neutrófilos. Los medicamentos como Neuprogen pueden aumentar su recuento de neutrófilos, especialmente si está recibiendo tratamiento contra el cáncer. Es posible que su médico le administre una inyección de este medicamento o le administre una vía intravenosa.Si tiene recuentos de neutrófilos muy bajos o está recibiendo quimioterapia, recibirá este medicamento a diario.
   • Los efectos secundarios de tomar este medicamento incluyen náuseas, fiebre, dolor de huesos y dolor de espalda.
2. 2 Pregúntele a su médico si otras afecciones están afectando su recuento de neutrófilos. La neutropenia puede ocurrir debido a una serie de afecciones médicas, como infecciones bacterianas y virales. Para tratar estas afecciones, su médico puede admitirlo en el hospital y recetarle antibióticos para tratar la infección en curso. Cuando la infección desaparezca, su recuento de neutrófilos debería volver a la normalidad.
3. 3 Hágase un trasplante de médula ósea si su afección empeora. Si su recuento bajo de neutrófilos es causado por una afección médica como leucemia o anemia aplásica, su médico puede recomendar un trasplante de médula ósea. El trasplante se realiza extrayendo la médula ósea enferma y luego reemplazándola con médula ósea sana del donante. Estará bajo anestesia general durante el procedimiento.
   • Antes y después del trasplante, deberá tomar medicamentos para asegurarse de que no haya infección y de que su recuento de neutrófilos vuelva a la normalidad.

Método 3 de 3: Mantener bajo el recuento de neutrófilos

1. 1 Regularmente lava tus manos agua tibia y jabón antibacteriano. El lavado de manos adecuado evita en gran medida que las infecciones y los gérmenes entren en el cuerpo, lo cual es especialmente importante si tiene una inmunidad débil y un recuento bajo de neutrófilos. Lávese las manos con agua y jabón durante 15 a 30 segundos. Luego, enjuáguelos bien con agua corriente tibia y séquelos con una toalla de papel.
   • Recuerde lavarse las manos antes de comer, beber o tomar medicamentos, y antes y después de ir al baño. Lávese las manos antes de tocar alimentos o cualquier parte de su cuerpo, especialmente ojos, nariz y boca.
   • Lávese siempre las manos después de tocar mascotas u otros animales.
2. 2 Use una mascarilla respiratoria (médica) para evitar que los gérmenes y bacterias entren en su cuerpo. Póngase una máscara respiratoria para protegerse la boca y la nariz cuando desee salir o ir a un lugar público, especialmente con una gran multitud. Use esta máscara en casa si no está solo o si hay mucho polvo, moho o suciedad en la casa.
   • Puede comprar una mascarilla en su farmacia local o pedirla en línea.
3. 3 Manténgase alejado de personas con resfriado o gripe. No pase tiempo con personas enfermas o puede infectarse con gérmenes que causan enfermedades. Pídale a las personas con gripe o resfriados que se mantengan alejadas de usted hasta que su recuento de neutrófilos vuelva a la normalidad.
   • También debe evitar ir a lugares concurridos, como grandes almacenes, donde podría tener gripe o resfriado.
4. 4 Mantenga una buena higiene bucal para prevenir infecciones. Cepíllese los dientes y use hilo dental 2-3 veces al día y después de cada comida. Enjuágate la boca con bicarbonato de sodio y agua para eliminar los gérmenes y las bacterias. Enjuague su cepillo de dientes con regularidad con agua corriente tibia para mantenerlo limpio.